Сейчас последний писк моды, это бразильская попа. Может быть, кто-то еще не знает, как называется эта попа, но не обратить на нее внимание просто невозможно. Поэтому можно смело сказать- бразильскую попу видели все и… да! Почти все женщины хотят себе такую же, а мужчины спят и видят, как рядом с ними будет лежать такое сокровище.
Но можно ли заиметь такую попу, если она не дана от природы? И самое главное- что это вообще такое? Вот на эти вопросы и будет отвечать сегодняшняя наша статья.
А бразильская ли?2
Если доказано, что форму бразильской попки можно заиметь только генетически, да еще отшлифовать ее в раннем детстве, то получается, что остальным жительницам планеты остается только горько вздыхать и несбыточной мечте?
А вот эксперты моды считают, что такие попки пришли к нам вовсе не из Бразилии. Вспомните, сначала у нас захватывало дух от Ким Кардашьян, Джениффер Лопес, Никки Минаж, а ведь они совсем не бразильянки!
К тому же, если генетика одарила жительниц Бразилии такой роскошью, зачем тогда 70 000 женщин этой страны сделали себе операцию именно для того, чтобы заиметь такую попу? Значит, не всем так повезло.
Как считается в мире моды, бум на круглые попы подарила нам не Бразилия, а американская поп- культура. Да, именно там нас сразили своей пятой точкой Джениффер Лопес и Бейонсе, чуть позднее Ким Кардашьян, а уже потом это пошло по всему миру.
Почему так нужны сейчас такие попы? Почему они находятся на пике стиля и моды? Можно объяснять это по-разному, но вот, например, социолог из Франции Жан-Клод Кауфман говорит о том, что такие упругие и высокие ягодицы являются не трендом, а скорее, воплощением стабильности, безопасности, семейственности, а не враждебности. А эт о сейчас так необходимо человеку в любой стране.
Между прочим, такие конкурсы проводились и в Элладе, это было еще 2000 лет назад. Выбиралась женщина с самой красивой попой. Ею стала Венера Каллипига, чье имя так и переводится- «имеющая красивые ягодицы».
Хочу себе такую! 4
И все- таки, очень острый вопрос- а можно ли заиметь себе такую роскошь, если ты родилась далеко не в Бразилии, и даже не в Америке, и если у тебя от рождения довольно скудные ягодицы?
Как утверждают специалисты (опять же), столь пышные формы заиметь вряд ли получится, но вот красивую форму придать своей попке очень даже можно. Но вполне реально накачать девушке попу в домашних условиях. Для этого надо выполнять определенные правила:
- Для того, чтобы ягодицы избавить от излишков жира (а это именно он делает нашу пятую точку обвислой и непривлекательной), необходимо делать определенный комплекс упражнений на эти мышцы не менее двух раз в сутки- перед ужином и перед завтраком;
- Помимо этих упражнений нужно посещать бассейн не менее двух раз в неделю и регулярно выходить на пробежки;
- Каждое упражнение нужно делать сначала по 15 раз. Затем по 20 раз. А дальше увеличивать нагрузку, когда к этому будет готов организм, вы это почувствуете;
- Упражнения не сложные. Сначала нужно встать на локти, голову держать высоко, как только позволит осанка, спина прямая, не прогибается. Выполняются махи ногой – вверх и вниз;
- Следующее упражнение- нужно лечь на спину, ноги согнуть в коленях, а руки положить вдоль туловища. Не отрывая лопаток от пола, поднимать таз, на верхней точке подъема напрячь ягодицы, некоторое время задержаться в таком положении и медленно опуститься в исходную позицию;
- Обязательно выполнять приседания. Исходное положение- ноги на ширине плеч, руки перед собой вытянуты. Выполнять приседания нужно медленно, садиться низко, при этом, положение рук и ног не менять. Совсем хорошо будет, если приседания выполняются с небольшими нагрузками. Например, с гантелями. Люди, которые уже закалены физически, могут себе позволить и штанги на плечи;
- Очень продуктивным упражнением чтобы накачать попу считаются выпады. Из исходной позиции (положение стоя), делаются выпады вперед. При этом угол колена сохраняется в 90 градусов. После этого сделать выпад уже другой ногой;
Помимо таких упражнений совсем прекрасным дополнением станет массаж, который модулирует ягодицы. При таком массаже устраняется целлюлит, кожа попы делается ровной, без «апельсиновой корки», к тому же, действие массажа укрепляет мышцы, убирает лишний жир с нижней части ягодиц, а это значит, что форма попы уже приближается к идеалу.
При массаже применяется не только сила рук, но и специальная вибрационная техника.
Для того, чтобы был виден результат, необходимо проделать целый курс массажа, то есть от 10 до 15 раз.
Если возникло желание обязательно добиться круглой попки, и вы готовы пойти на все, то сначала надо найти грамотного тренера. Это только он может подсказать. Какие упражнения помимо предложенных нами, можно применять, чтобы нарастить определенные группы ягодичных мышц ( а такая мышца тоже не одна). После этого можно будет полностью сконцентрироваться на формировании выпуклой попки.
Техника бразильского массажа
Массаж бразильские ягодицы обязательно использует следующие косметические препараты:
- Крема для ускорения расщепления подкожных жировых клеток;
- Средства, способствующие выведению токсинов;
- Увлажняющие и питающие крема, сыворотки и лосьоны.
Массажист проводит сеанс в соответствии с правилами:
- Воздействие происходит на мышцы ягодиц и бедер;
- Во время первой процедуры массаж начинается с подколенной ямки;
- Сила воздействия увеличивается постепенно;
- Активные движения чередуются с легкими и расслабляющими для повышения тонуса кожи.
Проводится массаж в несколько этапов, а его продолжительность — от 30 до 60 минут.
Разогревающий этап
Во время первого этапа происходит разогрев мышечной ткани и ее подготовка к массажу, активация работы кровеносной и лимфатической системы. Заключается он в нанесении согревающих масел и легких массажных движениях.
Используют обычно натуральные масла:
- Корицы;
- Апельсина;
- Шафрана;
- Ментола;
- Розмарина;
- Имбиря;
- Грейпфрута;
- Аира;
- Сандала;
- Кумина.
Необходимы масла и для облегчения скольжения рук мастера по коже клиента. Все воздействие происходит только при помощи тыльной стороны ладони и больших пальцев. Массировать начинают от нижней части бедер, поднимаясь постепенно к ягодицам. Если есть проблемные участки кожи, то они прорабатываются интенсивнее. Мышечные волокна ягодиц также прорабатываются активнее.
Этап интенсивной проработки
Когда мышцы разогреты, мастер приступает к основному этапу. Он состоит в:
- Пощипывании. Оттягивается только кожа;
- Постукивании ребром ладони;
- Надавливании руками, сжатыми в кулак.
Для проработки ягодичной зоны используют бамбуковые палочки. Через них мастер передает мышцам специфические вибрации, формируя рельеф поверхности ягодиц и разбивая жировые клетки. Скорость воздействия — от 200 ударов в минуту. Время проработки — от 20 до 30 минут.
После процедуры на кожу наносится криогелевый состав, который впитывает с поверхности кожи токсины.
Для усиления эффекта ноги, бедра и ягодицы накрывают термоизолирующей пленкой. Продолжительность обертывания около 10 минут.
Завершающий этап
Заканчивают процедуру вибрирующими поглаживаниями. Особое внимание уделяется внутренней и внешней поверхности бедер, где интенсивно накапливаются жировые отложения. Процесс поглаживания необходим для выравнивания рельефа кожи и равномерного распределения лимфы.
Чтобы успокоить кожу и закрепить эффект — бедра и ягодицы обкладывают горячими камнями.
Время воздействия ими — от 3 до 6 минут. Завершающая процедура — контрастный душ и обтирание бамбуковым полотенцем.
Без труда… совсем беда5
Лучшая женская попа настолько ошеломила всю общественность, что дамы, имеющие тугие кошельки, но не имеющие природных круглых поп, решили срочно себе заиметь такие выпуклости. Понятное дело, заниматься по 24 часа в тренажерном зале хочется далеко не каждой красавице, поэтому ложатся под нож.
Сейчас под нож из-за круглых поп ложатся не только известные дивы, но и простые обывательницы, у кого хоть как-то получилось накопить на дорогую операцию. Впрочем, кому-то «посчастливилось» отыскать совсем не дорого « специалиста», кошелек пострадал не смертельно и вот уже- оп-па, вон она и попа!
Конечно, даже у дорогих пластических хирургов импланты ягодиц сразу можно заметить. Да, с телеэкранов звезды вещают, что потратили на формирование таких ягодиц кучу времени в тренажерных залах, пролили цистерны пота, и вот , наконец, прекрасный результат, которым можно гордиться. Но вот только импланты ягодиц, это не грудь.
Невозможно накачать крутую попку, а ноги оставить « не тронутые спортом». Невозможно подтянуть попку, а живот оставить обвислым. Вот и получается, что видим на пляже- идет дамочка с дряблыми, целлюлитными ногами, зато с прекрасно накачанной попкой. Ну и кого обманывать?
Но и это еще не беда. Не такие боХатые « мадамы», как голливудские дивы, делают себе операции, где подешевле, да попроще. Стоит ли рассказывать о том, что потом можно увидеть после дешевых хирургов? Попа, которая у молодой женщины висит, как памперс, импланты, которые уехали черте куда, раздвоенные задницы… Это ужас.
А всего-то и надо- заставить себя заниматься спортом. Ну, или в противном случае, носи то, что дала природа.
Резюме
Процесс надевания корректирующих колготок — это истинное наказание за нездоровый образ жизни, за неотданный врагу ужин, за неделёжку обеда с другом, за ночные бдения у холодильника. В общем, надевание утягивающих колготок — зрелище не для слабонервных. Надевающий их тут же припомнит вслух все свои прегрешения перед собственным телом, а созерцающие дадут зарок не повторять чужих ошибок. После этого всех ждёт вознаграждение — действительно утянутый куда-то в недра тела живот, гладкие бёдра, приподнятые ягодицы. Всё, как реклама обещала.
Но не забывайте, что эти колготки работают как палочка-выручалочка лишь в экстренных случаях — когда на спортзал нет времени, и на диету садиться поздно. Но лучший эффект — синергетический, поэтому занимайтесь своим телом, а колготки будут ставить вам всё новые цели
