Как правильно загорать в солярии вертикальном, чтобы загореть

Здравствуйте! В статье расскажем, как правильно загорать в вертикальном солярии, чтобы загореть и выглядеть сногсшибательно. Детально обсудим, какие положительные стороны такой процедуры, и какое состояние кожи после сеансов. Для того чтобы вам не доводилось ощущать дискомфорт после процедур, мы обговорим основные правила поведения в кабинке. А также поделимся советами, какую позу принять в боксе, чтобы загар тела был равномерным и красивым.

Преимущества и недостатки посещения вертикального солярия

Достоинства искусственных солнечных ванн:

Вертикальный солярий способствует выработке в эпителии витамина D. Он помогает укрепить костную и мышечную ткань.
Специалисты утверждают, что такие сеансы помогают бороться с угревой сыпью и акне.
Ультрафиолетовые излучения нейтрализуют микроорганизмы, которые являются возбудителями гриппа и респираторных заболеваний.
Лампы нагреваются согласно заданным параметрам, поэтому все риски ожогов сведены к минимуму по сравнению с солнечными лучами.
Загар влияет на выработку гормона эндорфина, который участвует в борьбе с депрессивным состоянием и стрессом. Из-за этого посещайте солярий в холодное время года.
Оттенок кожи после салонных процедур выглядит намного лучше, он более интенсивный и равномерный по всему телу, чем после солнечных ванн.

Несмотря на большое количество положительных сторон такой процедуры, есть и негативные нюансы:

Ультрафиолетовые лучи провоцируют преждевременное старение, пересушивают эпидермис.
Можно получить ожог, если пренебрегать основными правилами посещения вертикального бокса и не использовать специальные косметические средства до и после процедур.
Солярий может стать основной причиной обострения онкологических заболеваний.
Такой загар делает верхний слой кожи довольно грубым, что может стать причиной расширения пор.

Преимущества горизонтального солярия

Горизонтальный солярий является классическим вариантом, который выбирает большинство клиентов. Выглядит он, как капсула с открывающимся верхом, с расположенными внутри по горизонтали лампами. Они помещаются внутри как поперечно, так и продольно. Здесь нужно загорать лёжа, не забыв надеть специальные очки и шапочку. Солярий закрывается сверху крышкой, после чего включаются лампы. Те, кто предпочитает горизонтальные солярии, приводят такие аргументы в пользу своего выбора:

Лежать значительно удобнее, чем стоять. Можно расслабиться, представить себя на пляже тропического курорта. Солярий для многих – это, в первую очередь, расслабление после трудового дня, и гораздо приятней проводить эти несколько минут лёжа, чем стоя.

Горизонтальный солярий более удобный, чем вертикальный

Кварцевые лампы в подавляющем большинстве изготавливаются именно для горизонтального положения. Работают они более надёжно, с постоянным полным спектром излучения. Горизонтальное положение помогает максимальному охлаждению ламп, что положительно сказывается на продолжительности их работы.
Стоимость относительно низкая, если сравнивать с ценой на вертикальный вариант солярия. Это обусловлено тем, что производство первых проще, с меньшим вложением финансов, а также в них используются лампы меньшей мощности. Всё это делает конечную цену для клиента меньше, поэтому и спрос на горизонтальные солярии всегда выше.

Основные правила загара

Придерживайтесь этих рекомендаций, и все с вами будет в порядке.

Посетите врача, если вы идете в солярий в первый раз и принимаете какие-нибудь сильные препараты. Они могут стимулировать развитие аллергии.
Для равномерного и длительного загара в студии используйте специальные косметические средства. Их применяйте до и после сеанса. Обязательное требование: средство подбирайте согласно вашему типу кожи.
Процедуру проходите без макияжа и без каких-либо аксессуаров (кольца, серьги, браслеты, цепочки и другие).
Посещать солярий категорически запрещено перед и после запланированных косметологических процедур – пилинг, механическая или химическая чистка, мезотерапия, эпиляция.
Перед походом в студию следите, чтобы кожа была увлажненной. Для этого накануне не пользуйтесь обычным мылом и средствами с содержанием щелочи.
Нельзя перед процедурой ходить в сауну или баню.
Чтобы загар был полезным и чтобы избежать нежелательных последствий, используйте специальные очки, наклейки на соски и головной убор.
Регулярно посещайте солярий – 2–3 раза в неделю.
Каждый день принимать ультрафиолетовые ванны не стоит. Дерматологи говорят, что следующий сеанс должен быть через 48 часов. За это время эпидермис восстанавливается от полученного стресса, нормализуется водный баланс в клетках, и полноценно вырабатывается витамин D.
Если вы уже достигли желаемого результата, удержитесь от посещения солярия 2 – 3 недели. Теперь нужно только поддерживать ваш оттенок кожи. Для этого посещайте студию всего 2 раза в 10 дней.

Противопоказания для посещения солярия

Если вы решили загореть искусственным путем, обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями, прежде чем записываться на процедуру. Категорически запрещено посещать солярий любого типа при беременности, подобное воздействие на организм может очень сильно навредить будущей маме и ее малышу. Не рекомендуется также планировать сеансы загара на дни менструации. Большая доза ультрафиолета может спровоцировать усиление выделений. Прежде чем спрашивать о том, как правильно загорать в горизонтальном солярии, убедитесь, что на вашей коже не слишком много родинок, и все они выглядят здоровыми. Также откажитесь от процедур на время обострения хронических заболеваний.

В какой позе нужно стоять в кабинке солярия

Чтобы оттенок был ровным по всему телу, и загорели даже те участки, которые трудно поддаются ультрафиолетовому облучению, воспользуйтесь нашими советами:

Когда уже находитесь в боксе, поднимите руки или ухватитесь за специальные крепления. Так внутренняя сторона рук тоже загорит.
Ноги не должны прикасаться друг к другу. В таком положении излучение ламп достанет до труднодоступной внутренней поверхности бедер.
Чтобы не было сильного контраста между верхней и нижней частей туловища, процедуру проходите в кабинах, оснащенных зеркальным полом. Тогда ноги не будут светлыми.

Солярий: аргументы «против»

Наряду с завлекающей рекламой появилось много информации о страшных последствиях пребывания в солярии, якобы от этой процедуры только вред, особенно для женщин. Вот факты, которые доказали ученые. Судите сами:

Излучение разрушает коллаген и эластин в клетках кожи, что приводит к ускорению процесса старения. Это считается главным аргументом, доказывающим вред процедуры.
После сеанса кожа становится сухой, а волосы – тусклыми и ломкими. Поэтому после курса нужно проводить специальные восстановительные процедуры.
Такой вид загара может провоцировать появление некоторых онкологических заболеваний.
Злоупотребление солярием может вызывать генетические мутации.
В редких случаях возникает психологическая зависимость от вырабатываемых эндорфинов.
Злоупотребление солярием может спровоцировать мастопатию, что несет очень неприятные последствия для женщин.
Иногда на теле появляются красноватые пятна — хлоазмы. Происходит это в случае гормональных нарушений в организме. Избавиться от них можно с помощью отбеливающих кожу средств.
К посещению солярия имеется очень много противопоказаний.

Вред солярия доказан. Впрочем, как и польза.

Общие рекомендации

Красавицы с бледной кожей, большим количеством веснушек и родинок, с голубыми глазами, со светлыми или рыжими волосами должны находиться в кабинке солярия минимальное время (3 минуты), иначе не избежать ожогов. Настройки мощности ультрафиолетовых ламп должны быть на низких значениях. Не забывайте наносить антизагарное средство с максимальным фактором защиты.
Если у вас светлая кожа, темные волосы, то можете позволить себе понежиться в солярии 5 минут при средней мощности излучения. Обязательно используйте специальные защитные кремы.
Девушки с оливковой кожей, карими глазами, каштановыми волосами смело загорайте 10 минут. В течение первых сеансов нужно подготовить кожу, поэтому выставьте настройки работы бокса на средние значения, только потом – максимальные.
Люди с темной кожей, принимайте ультрафиолетовые ванны на максимум мощности в течение 20 минут.
В кабинку берите всегда с собой одноразовые бумажные полотенца и стелите себе под стопы. Вы позаботитесь о собственной гигиене и предотвратите развитие грибка.
Для загара в солярии также можно пользоваться бронзатором. Он помогает ускорить процесс и бронзовый оттенок кожи держится дольше.
Не пользуйтесь услугами соляриев, если у вас менструации. Это может вызвать пигментацию кожи или, вообще, не принесет никакого результата.

Посмотрите рекомендации от врача-косметолога Ирины Котовой.

Как правильно загорать в солярии

Чтобы получить равномерный золотистый оттенок кожи нужно научиться правильно загорать в солярии, придерживаясь следующих советов:

Чтобы загар лег ровнее, рекомендуется за несколько дней до сеанса провести процедуру пилинга щадящими средствами.
Запрещено посещать солярий без крема. Обязательно нужно выбирать качественные и надежные солнцезащитные средства, учитывая тип кожи и мощность ультрафиолетовых ламп. Загар без крема может привести к солнечным ожогам.
Нежные и чувствительные места, а именно родинки, грудь, зону бикини, глаза и волосы нужно защищать специальными накладками.
Чтобы предупредить преждевременное появление морщин после сеанса наносим на тело увлажняющие и восстанавливающие средства.
Первый сеанс должен длиться 2 минуты. Если не будет побочных эффектов, то с каждым разом можно увеличивать время пребывания в капсуле на одну минуту, доводя до 15 минут.
Для поддержания красивого загара достаточно посещать солярий раз в неделю.

Подготовка к солярию

Чтобы не сгореть в солярии, нужно правильно подготовить тело, следуя следующим советам:

За несколько дней до процедуры нужно тщательно очистить кожу от сухих клеток. Для этого очень хорошо подходит баня или горячая ванна с использованием скрабов.
Перед самой процедурой можно принять легкий душ, чтобы смыть декоративную косметику.
Нельзя использовать средства для тела со спиртом, в том числе духи.
Обязательно на все тело наносим средства для загара с защитными фильтрами от ультрафиолета. Это позволит избежать солнечных ожогов и получить красивый золотистый оттенок кожи.
Нужно снять все украшения и вещи, которые будут мешать загару.
Все чувствительные места нужно закрывать нижним бельем или специальными накладками.

Интересно также Что нужно взять для похода в солярий, как подготовиться, плюсы и минусы, противопоказания

Показания и противопоказания

Солярий рекомендован в следующих случаях:

Когда нет возможности загорать под натуральными солнечными лучами.
Когда нужно активизировать синтез витамина D в организме, например, при слабости или заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Для улучшения обменных процессов в организме.
Чтобы снять стресс и нервное напряжение, а также избавиться от депрессивного состояния.
Для подготовки тела к отпуску в теплых краях.
Для поддержания красивого загара.

Основные противопоказания к посещению солярия:

Заболевания кожи, в том числе открытые раны.
Родинки. Под воздействием ультрафиолета родинка может перерождаться в злокачественную опухоль.
Белая кожа, склонная к солнечным ожогам и пигментным пятнам.
Серьезные заболевания, а именно сахарный диабет, рак, сердечная недостаточность.
Беременность, лактация, период менструации.
Дети и пожилые люди.
Прием медикаментозных препаратов, которые повышают чувствительность кожи к солнечным лучам.

Первый опыт загара в солярии

Как быстро получить красивый загар в солярии? Этот вопрос интересует каждого новичка? Невозможно получить от первой процедуры шоколадный оттенок кожи.

Количество процедур зависит от типа кожи и желаемого оттенка.

Первая процедура должна быть максимально короткая, чтобы избежать появления побочных симптомов. Рекомендуется начинать с двух минут.
Перерыв между сеансами должен быть не менее двух дней.
Если нет никаких отрицательных реакций на коже, то следующую процедуру можно увеличить на одну минуту.
Обязательно нужно использовать качественную солнцезащитную косметику, учитывая мощность ультрафиолетовых ламп и тип кожи.
Родинки, волосы, грудь, глаза, интимные места нужно защищать специальными накладками, чтобы избежать ожогов.
Для поддержания загара достаточно 5 минут дважды в неделю посещать солярий.

Как загорать в вертикальном солярии

В вертикальном солярии преимущественно используют лампы средней мощности, что позволяет находиться в капсуле от 3 минут. Достаточно двух процедур в неделю, чтобы получить красивый оттенок кожи.

Интересно также Солярий, минусы и плюсы, правила безопасного загара, противопоказания к посещению

Чтобы избежать пятен и других дефектов рекомендуется ноги расставить на ширине плеч, а руки – положить на пояс или поднять вверх. Можно чередовать позиции, чтобы лампы смогли охватить все места.

Как загорать в горизонтальном солярии

По сравнению с вертикальным солярием в горизонтальном установлены лампы низкой мощности, поэтому время процедуры можно увеличить до 5 минут и довести до 20 минут.

Чтобы получить равномерный загар рекомендуется чередовать позиции, а именно ложиться на живот, а потом на спину. Специалисты рекомендуют чередовать вертикальный и горизонтальный солярий.

Как загореть в солярии со светлой кожей

Светлой чувствительной коже противопоказан солярий. Уже через несколько минут нахождения под прямыми солнечными лучами появляется покраснение. Поэтому людям со светлой кожей в любое время года нужно использовать солнцезащитную косметику.

Если нет противопоказаний и хочется получить красивый золотистый оттенок кожи, нужно придерживаться следующих советов:

Обязательно наносим солнцезащитную косметику на открытые участки кожи с индексом от 50 до 100.
Лучше выбирать горизонтальный солярий, где установлены лампы низкой мощности.
Продолжительность пребывания в капсуле не должна превышать 2 минут.
Если нет никаких побочных реакций, а именно если кожа не покраснела, то продолжительность следующей процедуры можно увеличить на одну минуту.
Достаточно двух раз в неделю, чтобы получить легкий загар.

Принцип действия солярия

Солярий представляет собой специализированный аппарат, оснащенный лампами. Они вырабатывают излучение, которое подобно солнечному воздействию. При попадании на кожные покровы лучи способствуют активной выработке меланоцитов. Этим и обусловлено изменение тона кожи.

Существует два вида соляриев:

Вертикальные. Они оснащены вертикально расположенными лампами. Загорать необходимо стоя, поэтому расслабиться, увы, не получится.
Горизонтальные. В таких аппаратах лампы расположены горизонтально. Человек может загорать в лежачем положении. Достичь эффекта удается быстрее, но приходится соприкасаться с оборудованием.

Преимущество аппаратов заключается в том, что излучение дозировано. Это полностью исключает вероятность образования ожогов. Система кондиционирования охлаждает кожу и создает приятный ветерок.

Стоит добавить, что существуют разновидности, которые предназначены для использования в домашних условиях. Они оснащены 24 лампами.

Чтобы достичь желаемого эффекта использовать их придется значительно дольше, нежели посещать солярии с профессиональным оборудованием.

Польза искусственных уф лучей

Польза солярия для организма:

В первую очередь, в максимально короткий срок в любое время года без участия солнца можно получить красивый равномерный загар. Не нужно ехать в теплые страны или ждать лета, тратить драгоценное время и силы, чтобы получить желаемый оттенок кожи. Достаточно несколько сеансов в солярии, чтобы добиться желаемого результата.
Витамин D отвечает за прочность и развитие опорно-двигательного аппарата. Именно этот элемент синтезируется в организме только под действием ультрафиолетовых лучей. Именно поэтому в любое время года рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе, чтобы дольше оставаться молодым и здоровым. В солярии можно получить безопасную дозу ультрафиолета для ускорения обменных процессов в организме.
Кроме красивого загара ультрафиолетовые лучи ускоряют синтез гормонов, которые отвечают за эмоциональное состояние человека. Именно поэтому в летнее время улучшается общее самочувствие и настроение, исчезают апатия и депрессия, налаживается работа нервной системы.
Под влиянием искусственных ультрафиолетовых лучей удается ускорить лечение кожных заболеваний таких, как псориаз, диатез или прыщи. При этом обязательно следует знать меру и посоветоваться с врачом, который подберет оптимальную длительность лечения.
Перед поездкой в теплые страны рекомендовано подготовить, особенно белоснежную кожу, к интенсивному ультрафиолету. Это позволит избежать солнечных ожогов и других проблем с кожей в будущем.
Под влиянием искусственных ультрафиолетовых лучей активизируются обменные процессы в организме, и нормализуется уровень сахара в крови.
Пребывание в солярии позволяет снизить уровень холестерина в сосудах и предупредить развитие тромбов.
Также это хорошая профилактика гипертонии.

Сколько разрешено загорать

Количество разрешенных процедур напрямую зависит от состояния и особенностей кожи.

Выделяют следующие варианты:

Волосы и глаза темные, а кожа смуглая. Люди с такими особенностями крайне редко получают ожоги, поэтому разрешено проходить до 12 процедур, их длительность может быть до получаса.
Волосы темно-русые или коричневые, соски темные, кожа светлая. Продолжительность первого сеанса не должна превышать 15 минут. Если нежелательные реакции не появились, последующие сеансы можно увеличивать до 30 минут.
Волосы светло-коричневые или русые, глаза серые, зеленые или голубые, а кожа и соски светлые. Такие люди обгорают часто, поскольку кожа очень восприимчива к ультрафиолету. Загорать можно с интервалом в три дня, не более 15 минут.
Волосы рыжие, глаза зеленые, много веснушек, кожа тонкая и очень светлая. С такой внешностью посещение солярия противопоказано. Полученный загар будет быстро сходить, при этом повышается вероятность получения ожогов.

Правило № 2. Простая арифметика

Различные типы кожи реагируют на загар по-своему: кто-то после разового 5-минутного сеанса может увидеть в зеркале вареного лобстера, а для кого-то и 15 минут не предел. Чтобы узнать свою норму, воспользуйтесь следующей шпаргалкой по фототипам кожи:

Скандинавский тип. Рената Литвинова, Ума Турман, Николь Кидман— всех этих женщин объединяет не только огромный талант, но и принадлежность к скандинавскому фототипу. К нему относятся блондины или обладатели рыжих волос, фарфоровой с розовинкой кожи и светлых глаз. Кожа данного типа чрезвычайно чувствительна к ультрафиолетовым лучам, поэтому посещение солярия возможно только при ультра-малом времени воздействия (не более 2-3 минут) и с перерывами между сеансами в 5-7 дней. А вообще, если вы относите себя к касте «бледнолицых», лучше не экспериментировать со здоровьем и перед посещением солярия проконсультироваться с врачом.
Европейский тип. Его яркими представителями можно назвать Анджелину Джоли, Монику Белуччи, Натали Портман. Кожа у таких людей светлая, цвет волос может варьироваться от орехово-русого до темно-каштанового. Человеку с европейским типом кожи лучше всего наведываться в солярий не больше чем на 5 минут и не чаще 15-20 раз в год.
Средиземноморский и южный тип. Пенелопа Крус, Ева Лонгориа, Ким Кардашьян…этим счастливицам почти незнакома проблема солнечных ожогов! Кожа у представителей южного фототипа от природы смуглая, а локоны имеют черный или темно-каштановый цвет. Загар на «южанок» ложится хорошо и держится довольно долго, поэтому они могут позволить себе довести время пребывания в кабинке солярия до 15 минут, и наведываться туда с перерывами в 2-3 дня. Но как подсказывает здравый смысл, кожа «средиземноморских» красавиц в силу своих природных особенностей не особо нуждается в загаре, поэтому после достижения желаемого оттенка лучше лишний раз не подвергать себя воздействию УФ-лучей.

Что нужно делать, чтобы быстро загореть

Покупая абонемент в солярий, сразу же смиритесь с тем, что после первого же сеанса получить отменный загар не получится. Даже самые мощные лампы не помогут, ведь для получения хотя бы золотистого оттенка должно пройти время.

Слишком долго наслаждаться процедурой не стоит – время рассчитывают в зависимости от мощности ламп, установленных в кабине, а также особенностей кожного покрова. Длительное воздействие ультрафиолета может вызвать раздражение кожи и даже болезненные ожоги.

Чтобы ускорить процесс «превращения в шоколадку», возьмите на вооружение такие хитрости:

обеспечьте организм достаточным количеством витамина C;
после завершения процедуры выпейте стакан зеленого чая или морковного фреша: последний помогает получить быстрый и равномерный загар;
если кожа нормально реагирует на солярий, ходить на процедуры можно через день, но их продолжительность стоит сократить на одну-две минуты;
лучше всего выбрать салон, в котором используются только «свежие» лампы, регулярно выполняется их замена;
активнее пользуйтесь косметикой для загара в солярии;
тщательно очищайте кожу перед сеансом, удаляйте декоративную косметику и остатки парфюмерии с тела.