Что есть чтобы поправилось только лицо. Как поправиться на лицо, чтобы щечки появились: простые правила.

Почему лицо не худеет

Обычно пухлые щеки и второй подбородок напрямую связаны с жировыми отложениями на теле. Чем выше вес человека, тем толще его лицо. Как правило, эта часть тела худеет одной из первых. При комплексном подходе к проблеме лишнего веса щеки и двойной подбородок исчезают сами собой.

Однако бывает и так, что в силу индивидуальных особенностей человека или других факторов лицо остается толстым даже при стройной фигуре. Среди причин, почему лицо не худеет, можно выделить следующие:

Круглый, квадратный или грушевидный тип лица. Это генетические особенности человека, полностью исправить которые может лишь пластическая операция. Таким людям рекомендуется подбирать прическу, макияж и аксессуары, способные сгладить их недостатки, так как похудеть в лице и щеках до желаемого результата у них не получится, несмотря на все старания;

Неправильный режим дня и недостаток сна. Хроническая усталость приводит к тому, что лицо “опухает”. Дело здесь совсем не в жировой ткани. Отеки возникают из-за задержки жидкости в организме, которую провоцирует недосып;
Несоблюдение водного баланса. В сутки рекомендуется выпивать не менее 2 литров воды. В противном случае жидкость задерживается в тканях и приводит к отекам;
Проблемы со здоровьем. Иногда “опухшее” лицо является симптомом серьезных заболеваний. Оно может говорить о проблемах с сердечно-сосудистой системой, почками, эндокринных и лор-заболеваниях. Чтобы исключить подобную патологию, рекомендуется обратиться к врачу.

Таким образом, перед тем, как искать способы, как похудеть в лице и щеках быстро в домашних условиях, человеку с нормальным весом стоит разобраться в причинах, почему лицо не худеет.

Основные правила при выборе стрижки

Для начала нужно разобраться, какое лицо можно считать худым. Не обязательно худенькая девушка имеет худое лицо. Для того, чтобы определить худое у вас лицо или нет, нужно проделать следующие манипуляции: сначала измеряем высоту вашего лица от линии роста волос до подбородка, затем измеряем ширину лица, далее делим высоту на ширину, и если отношение этих двух длин получилось более 1,5, то вы обладательница худого или вытянутого лица. Девушки с вытянутым типом лица отличатся также удлиненным высоким лбом и овальным подбородком.

Чтобы исправить диспропорцию и округлить вытянутое лицо, необходимо делать объемные стрижки. Кудри и легкие естественные локоны также будут прекрасно смотреться на худом лице.

ВАЖНО! Дамам с худым лицом стоит обратить внимание на челку. Ее следует делать прямой и густой, именно в таком виде она сможет визуально сделать лицо круглее.

А вот избегать стоит гладко зачесанных волос, прямого пробора и косых челок. Они лишь еще больше добавят лицу ненужной худобы.

Как похудеть в лице и щеках быстро: правильное питание и диеты

Главный фактор, влияющий на вес человека, а значит и форму его лица — это питание. Поэтому тем, кто не знает, как похудеть в лице и щеках быстро в домашних условиях, стоит пересмотреть свой рацион. На первом этапе можно подобрать любую из диет для снижения веса в зависимости от того, в какие сроки и от скольких килограммов необходимо избавиться. Существуют экстремальные способы похудения, с помощью которых можно скинуть до 10 кг за неделю. Подробнее почитать о них можно здесь.

Тем, кто не желает насиловать свой организм и опасается последствий резкого похудения, можно рассмотреть диету Магги, систему -60, интуитивное питание или интервальное голодание.

Лучший совет, как похудеть в лице и щеках быстро — это правильное питание. Желательно сделать так, чтобы оно стало образом жизни. В будущем это позволит больше никогда не сталкиваться с проблемами лишнего веса. Суть его сводится к полному отказу от вредных продуктов, таких как алкоголь, фаст-фуд, выпечка, сладости, жирной и жаренной пищи, и замене их на здоровую еду. В рационе должны присутствовать фрукты и овощи, варенные, тушенные или запеченные мясо и рыба, крупы, молочные и кисломолочные продукты. В интернете можно найти огромное множество рецептов блюд правильного питания.

Тем, кто ищет способы, как похудеть в лице и щеках быстро, важно соблюдать питьевой режим. Лучше всего пить простую очищенную воду. Подробнее почитать о влиянии воды на организм человека и об ее полезных свойствах можно здесь.

Комплекс мер против птоза

Осанка

Можно сколько угодно заниматься своим лицом, заполнять филлерами, делать RF-лифтинг, мезотерапию, ставить нити. Но по большому счету все эти меры будут помогать только на некоторое время. А потом лицо опять поедет вниз.

Осанка — это не только красивый силуэт и походка, но и лучшая (если даже не сказать — единственная!) профилактика второго подбородка и брылей.

Сфотографируйте себя в профиль (можно поставить камеру телефона на таймер или попросить кого-то из близких) в 2 позах:

стоя прямо с чуть приподнятым подбородком и опущенными развернутыми плечами;
расслабив спину, слегка ссутулившись.

Разница в фото вас очень удивит. А ведь привычка формирует наш образ жизни. И чем чаще мы сидим/ходим, сгорбившись, тем быстрее на лице появляется второй подбородок. И вместо красивого четкого овала появляются какие-то нависающие складочки по низу щек.

Мало того, проблемы с шеей тоже усугубляют состояние лица. И позиция позвоночника оказывает влияние на овал не в лучшую сторону.

Следим за осанкой и делаем упражнения для того, чтобы вернуть позвоночнику гибкость!

А я вам в этом помогу! Читайте публикацию:

Упражнения для похудения лица

Ускорить процесс избавления от лишних килограммов помогают регулярные физические нагрузки. Так как похудеть в лице и щеках быстро возможно за счет общего снижения веса, основные упражнения ничем не будут отличаться от тех, которые рекомендуют для похудения. В частности, это бег, прыжки, приседания с выпрыгиванием, езда на велосипеде, ходьба по лестнице и другие кардио-нагрузки.

Существуют и конкретные упражнения для похудения лица, которые помогут избавиться от жира именно в этой области:

Надувание и сдувание щек. Это упражнение нужно повторять несколько раз в день в течение 2-3 минут. Надув щеки, необходимо сделать паузу на пару секунд, затем сдуть их;
Перекатывание воздуха во рту. Набрав полный рот воздуха, нужно перекатывать его с одной щеки в другую, а затем к верхней и нижней губе. В каждом положении необходимо задерживаться на несколько секунд. Это упражнение для похудения лица нужно выполнять в течение дня при любом удобном случае;
Упражнение “О-у-и”. На протяжении 2-3 минут нужно произносить буквы “О-у-и” при этом максимально напрягая мышцы лица и фиксируя их в крайних положениях;
Двигать нижней челюстью из стороны в сторону, задерживая ее на несколько секунд в крайних точках;
Положить ладошки на щеки и двигать ими вверх-вниз, по очереди приподнимая и опуская кожу лица.

Все эти упражнения для похудения лица желательно делать комплексно по несколько подходов в день. В сочетании с правильным питанием они непременно помогут в вопросе, как похудеть в лице и щеках быстро в домашних условиях.

Стрижки для худого лица на средние волосы

Средняя длина является наиболее удачной для худого лица. С такой длиной можно смело экспериментировать и с прическами и с укладками, не боясь при этом выглядеть нелепо. На среднюю длину волос можно подобрать различные варианты удлиненного каре, опять таки, дополнив его прямой густой челкой. Удлиненный боб также будет потрясающе смотерться на худом лице, так как добавит нужный объем голове. Не забывайте и про окрашивание. Профессионально выполненное мелирование или колорирование также способно добавить волосам объема и скорректировать нюансы внешности.

Как сделать, чтобы похудело лицо: процедуры в салонах и в домашних условиях

Одним из способов, как сделать, чтобы похудело лицо, являются косметологические процедуры. В салонах для этих целей предлагают следующие услуги:

Мезотерапия. Представляет собой подкожные инъекции, во время которых вводится вещество, способствующее активизации всех процессов на клеточном уровне. Эта процедура поможет вывести лишнюю жидкость и разрушить жировые отложения;
Лазерный липолиз. Это один из самых эффективных способов, как похудеть в лице и щеках быстро. Процедура проводится с помощью специального прибора. Инфракрасные волны расщепляют жировые отложения, радиоволны активизируют тонус кожи, а вакуумный массаж способствует улучшению циркуляции крови. Процедура безопасна и безболезненна, а ее эффект является долгосрочным;
Массаж лица. Этот способ, как сделать, чтобы похудело лицо, может проводиться не только в салоне красоты, но и в домашних условиях. В его основе лежит усиление оттока лимфы и повышении интенсивности кровотока, в результате чего обновляются клетки и уменьшаются жировые отложения.

Отличным способом, как похудеть в лице и щеках быстро в домашних условиях, являются специальные маски, приготовить которые можно самостоятельно. Перед их применением важно убедиться в отсутствии аллергии на компоненты раствора. Маска наносится на чистую распаренную кожу лица, предварительно очищенную от косметики. Рекомендуем воспользоваться одним из приведенных ниже рецептов:

Для максимального результата маски необходимо применять 10-14 дневным курсом. После процедуры рекомендуется нанести на лицо увлажняющий крем.

Все способы, как похудеть в лице и щеках быстро, максимально эффективны при их комплексном применении. Сочетание правильного питания, физических нагрузок, упражнений для похудения лица и косметологических процедур поможет избавиться от пухлых щек и второго подбородка и придать лицу желаемую форму.

Автор: Ольга Васильева. Фото: Instagram, StarTikTok, YouTube. Если Вы являетесь автором одного из фото и не согласны с его публикацией — обратитесь в администрацию и мы исправим ошибку.

Стрижки для худого лица на длинные волосы

Здесь главное помнить, что длинных прямых волос быть не должно. Вы можете экспериментировать и создавать различные объемные прически. Идеальным вариантом будут локоны. Они не только добавят объема, но и создадут романтичный и нежный образ. Стоит также присмотреться к такой стрижке для длинных волос, как лесенка. Она также способна визуально округлить лицо. Отличным вариантом также станет каскадная стрижка. а если дополнить ее густой прямой челкой, то получится просто великолепный образ.

Виды подходящих чёлок

Стрижка для худого вытянутого лица хорошо сочетается с чёлками. Подойдут прямые пряди, слегка прикрывающие брови. Косые, рваные вариации, зачёсанные объёмно или наоборот следует выбирать с осторожностью. Они могут ещё больше сузить овал, если их неправильно уложить.

На фото приведены примеры удачных стрижек для худого вытянутого лица.

Градуированные, косые чёлки	Их можно выбирать девушкам, имеющим небольшие глаза, крупный нос. Подобная техника скорректирует черты лица, выделит его утончённые линии.
Асимметричные, не слишком густые удлинённые чёлки	Они подойдут обладательницам высокого лба. Низкому больше идут ровные, и даже укороченные ступенчатые фасоны.
Арочные чёлки	Такие вариации подходят женщинам, обладающим правильными, выразительными чертами. Они должны быть прямые доходить до уровня бровей и могут спускаться чуть ниже. Густые модели придадут необходимый объём лицу, подчёркнут глаза.
Чёлка на две стороны	Подобная модель добавит пышности прядям, сгладит эффект «вытягивания» от длинных локонов. Её лучше делать светлее на 1 – 2 тона основного цвет волос. Такой градиент придаст ей лёгкость, что смягчит тяжёлый подбородок.

Итак, худощавому лицу больше всего идут объёмные причёски, пышные локоны, а также широкие густые чёлки. Они округляют овал, приближая его к идеалу.

Тонкости укладки и ухода причёсок для вытянутого лица

Укладка причёсок для худого лица заключается в создании дополнительного объёма, который даёт возможность расширить и скруглить контуры овала.

Повседневная причёска:

Помытые локоны необходимо сушить, используя круглую расчёску и фен.
Голову следует наклонить вниз. Концы прядей необходимо поочерёдно накручивать на крупную щётку.

2-й вариант:

Вечером, увлажнённые пряди следует разделить на 4 части.
Затем каждый пучок необходимо скрутить в жгут и закрепить его на макушке.
Утром конструкцию следует разобрать, а локоны взбить пальцами.

Праздничная причёска:

Локоны следует помыть, высушить.
Далее их необходимо слегка начесать у корней с внутренней стороны прядей, используя расчёску с мелкими зубцами.
Затем волосы следует пригладить, чтобы убрать излишнюю «пушистость». Теперь причёску необходимо покрыть лаком.

Мальвина наподобие ракушки:

Для начала необходимо сделать пробор посередине головы.
Далее начиная от центра, следует накручивать лёгкие завитки при помощи утюжка.
Затем волосы необходимо разделить на 4 равные части. Это макушечная, затылочная и боковые участки.
Нижние локоны следует стянуть в хвост.
На макушке пряди необходимо начесать у корней.
Далее их следует свернуть в ракушку, немного приподнять вверху и зафиксировать. Концами гульки необходимо прикрыть резинку.
Затем локоны, оставленные по обеим сторонам головы, следует начесать, из них сделать жгуты и закрепить.
Пару тонких прядей необходимо выпустить рядом с лицом для украшения.
Укладку следует дополнить густой чёлкой.

Жгутики для распущенных локонов:

Вначале следует сделать боковой пробор.
Затем в макушечной области необходимо отделить небольшую прядь, начесать её и пригладить щёткой сверху.
Далее правый височный локон необходимо скрутить жгутом, уложить его на затылке, закрепив крестообразно двумя невидимками.
Не стоит сильно стягивать волосы. Они должны прикрывать лоб.
Затем необходимо сделать аналогичный жгут с левой стороны.
Далее его следует пропустить под первым скрученным колоском, обмотав невидимки концом.
Конструкцию необходимо сбрызнуть лаком.

Вечерняя укладка с пучком:

Прежде всего, волосы необходимо хорошо расчесать, накрутить на плойку.
Затем их следует разделить на макушечные и боковые пряди.
Одна часть височных локонов должна быть шире, чем другая.
Далее их следует закрепить зажимами, а из прядей расположенных на макушке необходимо сделать пучок.
Затем тонкий боковой локон следует красиво уложить, присоединив его к пучку.
Причёску не стоит сильно стягивать.
Далее необходимо убрать фиксирующие приспособления в макушечной области, а волосы требуется обмотать вокруг пучка.
Затем из укладки следует выпустить пару изящных завитков, а причёску закрепить при помощи лака.

Причёска в стиле хиппи:

Все волосы необходимо убрать назад, а затем их следует начесать на макушке.
Далее необходимо собрать мальвинку сзади заколов её крест-накрест невидимками.
Остальные локоны следует разделить пополам.
Затем из одной части прядей требуется сплести 2 косы, другую половину следует скрутить в жгут. Концы стянуть селиконовыми резинками.
Далее жгут необходимо переместить к противоположному уху. Его следует расположить над чёлкой и закрепить.
Затем необходимо уложить косы, разместив между ними жгут.
Причёску следует закрепить, залакировать.
У каждого виска необходимо выпустить несколько локонов.

Для худого вытянутого лица не сложно подобрать стрижку. Предложенные варианты причёсок подчеркнут красоту и нежность образа, замаскируют возможные недостатки внешности.

Для тонких волос

Каскад

Правильно выполненная стрижка на тонкий редкий волос дает возможность справиться с основной трудностью – секущимися и ломкими кончиками.

Такой вариант стрижки позволит убрать поврежденные волосы и сохранит желаемую длину. Важный момент – не стоит делать чрезмерно большую разницу между самыми короткими и самыми длинными прядками. Оптимальное решение – переход будет выглядеть более эффектно при среднем шаге.

Для тонкой шевелюры хорошо подходят мягкие волны. Прически для тонких локонов лучше всего укладывать при помощи рук.

Если разница между длиной локонов минимальная, то эффект рваного края поможет визуально придать шевелюре объем. Длина до уровня плеч выгодно подчеркнет изящные ключицы.

Важно сделать качественную градуировку, чтобы прядки формировали несколько слоев, однако каждая из них должна быть оформлена отдельно.

Челка акцентирует внимание на худом лице и выраженных скулах. Каскад, выполненный по всей длине, визуально помогает скрыть чрезмерную контрастность. А вот как смотрится каскад на средний волос с челкой и насколько она хорошо смотрится на моделях, поможет понять информация из статьи.

Лесенка

Отличный вариант для стрижки на длинные тонкие волосы, но достаточным объемом шевелюры в плане густоты. Здесь стоит выполнить градуировку исключительно возле лица, а оставшуюся массу локонов необходимо подстричь до равной длины.

Важный момент – стрижки для тонких локонов не всегда должны быть гладкими, в особенности для овальной формы лица.

Интересный факт – блонд отлично освежает стрижки для редких локонов. Он помогает создавать иллюзию объема. Также актуально окрашивание шевелюры в несколько светлых оттенков различных тонов. Узнать больше про стрижку лесенка на короткие волосы, можно из данной статьи.

Боб

Допускаются различные варианты боба с градуировкой. Укороченный и взлохмаченный боб оголяет шею и акцентирует внимание на глазах. Стрижка с прямой и ровной челкой – отличное решение для вытянутого лица, поскольку придает ему женственности.

Боб в виде каре эффективно добавляет объема даже самым истонченным локонам. Прическа с ассиметричной челкой – универсальна, поскольку подходит всем. А-форма с удлиненными прядками у лица и укороченной зоной макушки – отличное решение для круглой и прямоугольной формы лица.

Ассиметричная прическа для тонкой и редкой шевелюры позволяет визуально придавать объем без дополнительной завивки волос. Крупные волны в укладке могут исправить даже самую некачественно выполненную стрижку. Как смотрится на фото стрижка боб каре без челки, подробно указано в статье.

Пикси

Удлиненный вариант по своему эффекту похож на стрижку боб, однако дает возможность открыть уши. Основное преимущество – при грамотно выполненной стрижке можно и вовсе не укладывать волосы.

Укороченные прядки над ушами придают образу трогательности. Посмотреть дополнительные фото прически пикси, можно в данной статье.

Если есть удлиненная челка, то оптимальный вариант – уложить ее в направлении от лица в сторону. В целом это отличное решение для ежедневной укладки.