Как убрать щеки и двойной подбородок: советы эксперта

Подтяжка подбородка после болезни или резкого похудения

Если вам немного лет, например до 35, то в этом случае нужно для начала включить собственные восстановительные силы организма. И только после, при отсутствии эффекта, можно обращаться за помощью к косметологу.
Для начала создадим положительный психологический настрой на активную борьбу за свою красоту. Нужно понять, что путь к восстановлению собственной красоты непростой и длительный, зато результат будет стойким.

Прежде всего, соблюдайте режим, сбалансированно питайтесь, спите не менее 7-8 часов в сутки.

Делайте специальные упражнения для мышц лица и подбородка.

Можно обратиться к косметологу, но только для выполнения стимулирующих процедур:

• мезотерапия;
• термолифтинг;
• озонотерапия;
• FaceTite.

Процедуры нужно выбирать именно стимулирующего свойства. Опытный косметолог подберет их с учетом вашего типа кожи и возраста.

Упражнения для подбородка

На просторах интернета и в женских журналах имеется большое количество упражнений для шеи и подбородка, включающие:

• наклоны и повороты головы;
• движения нижней челюстью;
• движения губами;
• движения языком.

Все упражнения очень полезны и достаточно эффективны если делать их интенсивно и регулярно.

В настоящее время стала очень популярной йога для лица. Несложное упражнение достаточно эффективно решают задачу подтяжки подбородка.

· «Подвижный подбородок»

Выдвигаем подбородок далеко вперед настолько, насколько это возможно. Зафиксировать это положение на несколько секунд. Втяните подбородок, прижимая его к грудине, но не наклоняясь в спинном отделе. Подержите его в таком положении некоторое время. Двигайте подбородком вправо-влево. В каждой крайней позиции нужно зафиксировать подбородок на определенное время.

Весь цикл упражнения нужно повторить несколько раз.

Это упражнение прекрасно справиться не только с отвисшим подбородком, но и дряблой шеей, отвисшими щеками и вторым подбородком.

Борьба с отвисшим подбородком в домашних условиях

Для тонизирования кожи подбородка можно использовать вполне доступные средства, которые найдутся в холодильнике каждого человека.

· Кубики льда

Заморозьте минеральную воду или отвар ромашки. По утрам протирайте лицо, шею, кожу в районе декольте. Кожа будет в тонусе, а подбородок заметно подтянется.

· Маски:

1. Картофельная маска. Самой доступной и эффективной маской является маска из картофельного пюре и меда. Все смешивается в равных количествах и накладывается на подбородок. Сверху нужно прикрыть марлей. Маску нужно оставить на 30 минут. Затем кожа промывается проточной водой.

2. Рисовая маска с лифтинг-эффектом. Две столовые ложки риса 1 ложку сметаны и пол столовых ложки меда тщательно смешать. Рис нужно промолотить до состояния муки

Эту смесь наносить на лицо и зону подбородка, оставить на 10 минут и осторожно смыть

Общие рекомендации по подтяжке подбородка

К проблеме подтяжки подбородка нужно подходить комплексно.

1. Не используйте жирных кремов для шеи. Отдавайте преимущество средствам с ретинолом и витамином С, которые способны обновить кожу на клеточном уровне. Покупайте только качественную косметику. Кожа шеи реагирует первой на возрастные изменения и некачественные средства.
2. Не реже двух раз в неделю делайте маски и компрессы для кожи лица и шеи.
3. Смазывайте кожу косметическими маслами.
4. Держите кожу чистой, не допускайте закупоривание пор любыми отложениями.
5. Постоянно выполняйте упражнения для шеи.
6. При любой возможности ополаскивайте шею и подбородок прохладной водой.

Подтянуть подбородок можно также с помощью современных аппаратных технологий, а также пластической хирургии. Однако это уже тяжелая артиллерия для женщин в глубоком возрасте и с большими проблемами.

В любом случае проблему легче предотвратить, чем исправить. Поэтому займитесь подтяжкой подбородка при появлении первых признаков возрастных изменений.

Мысли по поводу «кто виноват?» и «что делать?»

Вариантов несколько.

1. Некачественные нити.
2. Нарушены условия стерилизации. Если нити были перегреты, шипы становятся ломкими.
3. Плотный подкожный жировой слой в области подбородка. Тяжелый. Хотя, вроде нет. По словам доктора, средней плотности.
4. А еще, из некоторых источников (

по исследованиям британских ученых), подбородок плохо держат нити. А шею вообще не подтягивают.

Пока ведется расследование. Время покажет… Тогда обязательно дополню статью. Так что… продолжение обязательно будет…

Причины изменения состояния подбородка

Чистка лица механическая — что это такое Описание процедуры, противопоказания, отзывы
Мы все так хотим подтянутую кожу, и перепробовали уже столько косметических средств, а первоначально нужно устранить причины, которые провоцируют дряблость кожи подбородка, шеи и декольте.

Аккуратный овал лица и красивая зона декольте – один из признаков, определяющих возраст женщины

Что служит источником ухудшения состояния кожи:

• Неправильное нанесение тонального крема, тоника, масок (не по массажным линиям). Как правильно наносить маски на лицо, читайте в статье;

• Вредные привычки, такие как, алкоголь и курение;

• Резкое похудение;

• Частое посещение солярия или пребывание под прямыми солнечными лучами;

• Природные возрастные изменения.

• Если постоянно поддерживать подбородок рукой сидя за компьютером;

• Неправильная поза во время сна или неудобная подушка, чтение лежа;

• Постоянное недосыпание;

• Нехватка в организме витаминов С и Е;

• Работа в темных душных помещениях (что провоцирует недостаток кислорода).

Неплохо бы задуматься, возможно, стоит немного изменить свои ежедневные привычки, чтобы подбородок и шея, подтяжка которых делает нас весьма моложе, были неотразимыми.

Также очень важен правильный уход и очищение кожи лица с помощью средств для уходу за кожей лица, например с помощью мицеллярной воды или молочка для снятия макияжа.

Домашние лифтинг-маски от второго подбородка могут действительно избавить вас от этого неприятного косметического дефекта. Но при одном условии: они должны стать привычкой. Усилить их воздействие можно салонными процедурами, массажем, специальными упражнениями.

Массаж от второго подбородка

Эффективность сочетания лицевой гимнастики со специальным массажем доказана опытным путём. Второй подбородок уходит уже через две недели. Совокупность процедур налаживает кровоток, нормализует обмен веществ, вследствие чего жировые клетки начинают расщепляться. Итак, как сделать самомассаж подбородка?

Самомассаж способствует различным положительным изменениям

Первым делом на подбородок следует нанести специальный массажный крем, отвар из мёда или розовую воду. Совершайте разглаживающие движения по направлению от центральной части подбородка к ушам, наращивая темп. Далее следует мягко простукать поверхность кожи подушечками пальцев по тем же массажным линиям.

Сначала наносится крем

Ещё одним действенным способом для избавления от ненавистной складки является обычное пощипывание. Оно убирает второй подбородок всего за семь дней. Просто вообразите, что у вас в руках тесто. «Замесите» его прямо на коже. Завершить сеанс можно похлопываниями пальцами.

Пощипыванием также можно добиться результатов

Нужно месяц делать различные физические упражнения

Упражнения для идеального овала лица

Как делают поверхностный пилинг дома и в салоне, эффект от процедуры

Делать гимнастику для лица стоит ещё с 25 лет, пока мускулы лица не атрофировались и до появления глубоких морщин и обвисших щёк. Ежедневные упражнения не займут много времени и помогут сохранить молодость лица ещё долгое время. Причём эффект от такой гимнастики держится дольше, чем от уколов ботокса.

Видео эффективных упражнений как убрать второй подбородок

С помощью упражнений активизируется выработка таких сложных белков, как коллаген и эластин, улучшается кислородный метаболизм, кожа становится упругой, молодой и свежей, а овал лица подтягивается. Для сохранения результатов выполняйте комплекс упражнений ежедневно.

Гимнастика для борьбы с двойным подбородком:

1. Сделайте глубокий вдох, набрав полные щёки воздуха, задержите дыхание на 3 секунды. После чего быстро и резко выпустите воздух. Повторите 12 раз.
2. Глубоко вдохните через рот, перекатывайте воображаемый воздушный шар от одной щеки к другой. Количество повторений — 12 раз.
3. Сделайте глубокий вдох, крепко закройте рот, и сдавливайте щёки одновременно двумя ладошками. Задержитесь в таком положении 8 секунд. Повторите 18 — 20 раз.

Выдвиньте подбородок как можно сильнее вперёд. Сначала выполните упражнение в медленном темпе, но с каждым повторением ускоряйтесь. Общее количество — 12 раз.

Широко откройте рот и постарайтесь языком достать до подбородка, при этом произносите гласные звуки («а»). Повторите 17 — 20 раз.

Рот закрытый, языком коснитесь нёба и начинайте сильно давить на него в течение 4 секунд. Повторите 7 — 9 раз.

Откройте рот и попытайтесь дотянуться языком до кончика носа в течение 3 секунд. Повторите от 12 раз и более.

Обопритесь о стол локтями и положите подбородок на ладошки. Поднимайте руками голову, но одновременно сопротивляйтесь подбородком. Задержитесь в таком положении 3 — 5 секунд. Количество повторений — 20 раз.

Тренируйтесь ежедневно в течение 30 дней. После прохождения полного комплекса вы заметите результаты, которые впоследствии нужно закрепить. Для этого рекомендуется выполнять упражнения дважды за 7 дней. Так, вы ещё и улучшите предыдущие результаты.

Многие ведут борьбу за идеальный овал лица с помощью фейсбилдинга. Это система упражнений для лицевой мускулатуры, которая основана на силовом сопротивлении.

Ежедневные тренировки занимают не более 12 минут. Лучшее время для упражнений — это вечер, после того как очистите лицо от макияжа.

Видео упражнений для щек

Комплекс упражнений для борьбы с двойным подбородком и брылами:

1. От жировой складки

Сожмите руку в кулак и прижмите её к подбородку. Нижней челюстью оказывайте давление на кулак, но голова при этом не двигается. Задержитесь в таком положении не менее 22 секунд. Количество повторений — от 4 до 5 раз.

От обвисших щёк

С помощью безымянного, среднего и указательного пальцев правицы, которые лежат на правой скуле, оказываем сопротивление мышцам, задействованным во время улыбки. Для этого нужно через силу улыбаться правым уголком губ, преодолевая давление пальцев. Время выполнения — 15 секунд. После этого мышцы нужно полностью расслабить и повторить упражнение для левой стороны. Количество повторений — 4 раза.

Селфлифтинг для идеального овала лица:

1. Двойной подбородок

Улыбайтесь сомкнутыми губами, зубы при этом сжаты. Давите языком нёбо, усиливая напряжение до максимума. Задержитесь в таком положении 3 секунды. Количество повторений — от 6 до 18. Если складка на шее образовалась давно, выполняйте упражнение 2 раза в сутки.

Обвисшие щёки (брылы)

Губы сомкнутые, зубы сжатые, улыбнитесь, не открывая рта, и опустите нижнюю губу как можно ниже. Пальцами придерживайте уголки губ, чтобы они не опускались. Продолжайте тянуть вниз губу, напрягая подбородок всё сильнее в течение 4 секунд. Повторите от 6 до 18 раз.

Для поддержания упругости щёк

Громко произносите звук «А», но рот при этом сильно не раскрывайте. Напряжение сосредоточено в нижней области щёк, доведите его до максимума за 3 секунды. Повторите от 6 до 16 раз за день.

Почему появляется второй подбородок?

Эпидермис в области под подбородком очень тонкий и чувствительный. Поэтому в этой зоне начинает накапливаться подкожно-жировая клетчатка при снижении тонуса кожи. Хотя такой недостаток зачастую затрагивает и внешний вид стройных девушек. К данной проблеме легко могут привести сутулая осанка, опускание нижней челюсти в моменты работы, при разговоре или в другое время.

В зоне под подбородком, как правило, достаточно быстро копится жир

Обратите внимание, насколько часто вы сутулитесь и смотрите под ноги. Стараетесь ли вы держать голову в ровном положении, когда сидите? Устремляете взгляд вниз при разговоре с кем-то? Отводите ли подбородок назад во время смеха? Этим вы формируете устойчивую складку из жира и кожи, сокращая мышцы шеи

Поэтому, даже не обладая избыточной массой тела, можно получить такой дефект в области шеи.

Неправильное положение тела приводит к накоплению жира под подбородком

Из этого следует первая рекомендация: держать голову прямо. Отслеживайте, чтобы спина сохраняла прямое положение, а глаза были устремлены вперёд, вводите это в привычку.

Нужно понимать, что максимальный результат можно получить только от сочетания лечебной гимнастики с профилактическими мерами.

Среди причин, приводящих к образованию второго подбородка, можно выделить следующие:

• неправильное положение спины, когда вы сидите. Плохая осанка и сутулое положение корпуса не добавляет вам привлекательности. А некрасивая складка на шее вследствие неправильного положения головы является неприятным бонусом;
• опускание подбородка во время диалога и наклоны, ведущие к сокращению мышц шеи. Во время общения следует держать голову ровно, не опускать взгляд. Всё это продемонстрирует собеседнику вашу уверенность в себе и позитивный настрой. А если не забывать улыбаться, вы можете изменить отношение людей к вам в лучшую сторону и, конечно, избежать такой проблемы;
  Не стоит опускать подбородок при разговоре
• неудобное положение головы в период покоя. Когда опора для головы не сбалансирована по высоте, это влечёт за собой образование складки на шее, а также проявление болевого синдрома, отёчность и другие неприятные симптомы;
• опущение головы во время различных видов деятельности.

В качестве профилактических мер при отсутствии проблемы следует приступать к занятиям в возрасте двадцати пяти лет. В первую очередь это приведёт лицевые и шейные мышцы в тонус, формируя красивый контур лица, а также устранит зажимы в шейном отделе, что сделает движения более плавными.

Лучше заниматься физическими упражнениями

Как мы и сказали ранее, профилактику рекомендуется начинать в двадцатипятилетнем возрасте. Однако такая гимнастика, безусловно, поможет в любом возрасте.

Дополнительные меры

Дмае для лица отзывы косметологов, описание процедуры, противопоказания

Для достижения хороших результатов за короткий промежуток времени необходимо решать проблему комплексно. А поэтому стоит придерживаться таких правил:

• Выполняйте упражнения регулярно.
• Употребляйте меньше соли и сахара, которые вызывают отёчность лица.
• Употребляйте продукты богатые на кальций, которые помогают похудеть.
• Пейте только нектары, они менее калорийны (особенно овощные).
• Питайтесь 5 раз в сутки в одно и то же время, порции должны быть маленькими.
• Употребляйте апельсины, грейпфруты и кислые яблоки.
• За полчаса до приёма пищи нужно выпить 150 мл очищенной воды без газа.
• Не злоупотребляйте спиртными напитками.
• Спите на спине и только на низких подушках.
• Не сутультесь.
• Во время ходьбы или сидения расправляйте голову и плечи.
• Почаще улыбайтесь и смейтесь, закинув голову, так укрепляются лицевые мускулы, и улучшается самочувствие.
• Бег, плаванье, езда на велосипеде или физические упражнения — это обязательный элемент здорового образа жизни.
• Следите за количеством калорий, не превышайте дозволенный максимум в 1200 ккал.

Безоперационная подтяжка подбородка нитями

Наиболее эффективной профилактикой выраженного птоза нижней трети лица в настоящее время считается армирование мезонитями.

Комментарий эксперта:

Первое

Очень важно выполнить постановку пучков мезонитей под правильным углом! От этого напрямую зависит результат

Второе

. Мезонити
всегда
ставятся доктором вместе с ассистентом, так как ткани лица во время простановки нитей всегда должны растягиваться. Направления растяжения перед установкой показывает доктор, исходя из индивидуальных особенностей лица.

Третье

. Под кожей нити должны сформировать арматуру – сеть переплетенных между собой ниточек различной длины и диаметра. Только в таком случае нити будут «держать» лицо
практически сразу после процедуры
.

Четвертое

. Для комплексной коррекции и подтяжки лица всегда используются нити 2-3х длин и диаметров.

В результате, такой комплексной процедуры избыточно растянутые ткани перемещаются из зоны брылей в косо-вертикальном направлении. Выраженный лифтинг подбородка наблюдается сразу после процедуры. Вы выглядите моложе и подтянуто

.

И, наконец, пятое

. Безоперационная подтяжка второго подбородка не заканчивается установкой нитей.

Чтобы получить долгосрочный эффект, коже нужно сформировать вокруг нитей крепкий каркас их эластина и коллагена. Поэтому сразу после мезонитей обязательно назначается курс мезотерапии с эластиновым коктейлем.

Такая методика позволяет добавить в кожу «строительного материала», благодаря которому действие нитей и профилактика обвисания кожи становиться максимально эффективной.

Только такая методика армирования мезо нитями позволяет эффективно подтянуть подбородок и сохранить результат на срок до 5 лет. Затем процедуру необходимо повторить.

Меры предосторожности

Неприятные последствия после установки нитей связаны с реактивностью кожи и состоянием сосудов. Процедуру не рекомендуют, если имеется значительный дефицит объема мягких тканей лица, дерма истончена, сухая или утратила эластичность.

Скорость появления гематом, их распространенность в большей степени зависит от индивидуальных особенностей организма. Повреждение крупных капилляров при субдермальном введении практически исключено, но необходимо использовать наружные средства, содержащие витамин К, биофлавоноиды, аминокапроновую кислоту.

Побочные эффекты

Осложнения возникают из-за некомпетентных действий косметолога, несоблюдения протокола установки, правил асептики и антисептики, и могут привести к серьезным последствиям.

• Нарушение целостности выводного протока или капсулы околоушной слюнной железы. Грозит образованием свищей.
• Контурирование (просвечивание), выпячивание, втяжение по ходу нити. Проблемы возникают из-за поверхностного введения.
• Воспаление, абсцесс, флегмона. Появляются по причине не правильного обрезания концов материала, повреждения протока слюнной железы, несоблюдения санитарных норм, неудовлетворительного послеоперационного ухода.
• Ограничение мимических движений. Неправильное расположение волокна, кончик попал под кожу.

Противопоказания

• Нарушение свертываемости крови.
• Онкология.
• Инфекционные или воспалительные процессы.
• Расстройство психики.
• Заболевания кожи.
• Наличие имплантатов в области коррекции.
• Сахарный диабет.

Питательные и витаминные маски для шеи

1. Витаминная маска. Очень полезна такая маска зимой, натрите на мелкой терке морковь, добавьте немного оливкового или растительного масла или сметанной. Нанесите эту смесь на шею, через 15-20 минут смойте теплой водой.

2. Питательная маска. Размешайте один яичный желток, одну чайную ложку меда и полчайной ложки любого масла. В данную массу добавьте немножко муки и все это нанесите на шею на 15-20 минут. После этого смойте маску теплой водой.

3. Маска для шеи от морщин. Возьмите в аптеке льняное масло, немного его подогрейте и нанесите на область шеи и декольте на 20-25 минут. После этого уберите остатки масла салфеткой.

4. Омолаживающая маска для шеи. Возьмите 1 столовую ложку любого масла, немного подогрейте, добавьте в него несколько капель лимонного сока и нанесите на шею на 20-25 минут.

5. Очищающая маска. Овсяную муку (хлопья пропустите через кофемолку) залейте теплым молоком, чтобы образовалась густая кашица, добавьте растопленного сливочного масла (на 2 столовые ложки муки 1 столовая ложка масла). Массу нанесите на лицо на 15 минут, смойте теплой водой.

Упражнения для подтяжки шеи

Подведите ладонь под подбородок и нажимайте подбородком вниз 10 раз, не убирая рук, создавая сопротивление. Сделайте так 3 раза.

Это упражнение укрепляет и подтягивает мышцы подбородка.

Отклоните голову назад, выдвиньте нижнюю челюсть вперед насколько можете, подождите 10 секунд. Повторите 3 раза.

Это упражнение укрепляет и тонизирует мышцы шеи и укрепляет мышцы подбородка.

Высуньте голову вперед насколько можете, одновременно вытяните и нижнюю челюсть, находитесь в таком положении 10 секунд. Расслабьтесь и повторите 3 раза.

Это упражнение укрепляет передние и задние мышцы шеи, лучше делать лежа на спине.

Для избавления от второго подбородка

Лягте на пол на спину, приподнимите голову и посчитайте до 10, затем расслабьтесь. Повторите 10 раз, после чего отдохните. Сделайте 2-3 подхода, постепенно увеличивая нагрузку.

Это упражнение помогает укрепить и поддержать в тонусе мышцы шеи, подтянуть подкожные мышцы и избавиться от двойного подбородка.

КОРРЕКЦИЯ ФОРМЫ ШЕИ

Слишком длинную или слишком худую шею можно скрасить при помощи высокого отложного воротника. Вечером можно намотать на нее в несколько рядов бусы из жемчуга или других камней.

Слишком короткую ли толстую шею можно зрительно удлинить или сделать тоньше при помощи платья или блузы с глубоким (можно V-образным, если позволяет форма лица) вырезом. Вечером можно надеть кулон или медальон на длинной цепочке или длинные бусы в несколько рядов.

Реабилитация после установки нитей. Четвёртая неделя

06.06.2016

Боль почти совсем прошла, можно нормально спать.

Зевание уже не доставляет жуткого неудобства.

Иногда кажется, что давит цепочка или воротник. Но нет ни того, ни другого. Вспоминаешь, что это нитка.

12.06.2016

Разболелась челюсть справа внизу. В состоянии покоя, и особенно, когда дотрагиваешься.

Думаю, это из-за положения головы. Получается так, что чаще она у меня повернуть налево, нитка с правой стороны натягивается.

Сильно заметно провисание неравномерное. Фотки грустные.

После массажа обязательно растяните мышцу

Растяжка 1: запрокиньте голову назад, поверните лицо в одну сторону. Мышца на противоположной стороне растянется.

Растяжка 2: поверните голову в одну сторону, наклоните подбородок к плечу. Мышца на противоположной стороне растянется.

Кожа шеи очень нежная, подкожножировая ткань здесь почти полностью отсутствует, тонус шейных мышц низкий, и они начинают слабеть раньше, чем в остальных частях тела, а в связи с этим и кожа теряет свою упругость.

С возрастом кожа вообще, а на шее в особенности, теряет влажность, истончается, становится неэластичной и приобретает вид скомканной бумаги.

Индивидуальный состав препаратов

Мезотерапия второго подбородка выполняется посредством введения в ткани специального коктейля, компоненты которого тщательно подбираются в зависимости от показаний. Как правило, в состав препарата входят:

• гиалуроновая кислота (для профилактики и разглаживания морщин, увлажнения кожи);
• эластин животного происхождения, коллаген (для стимуляции процесса обновления клеток, создания крепкого каркаса соединительной ткани);
• витамины А, В, С, Е (для профилактики старения, выведения токсинов, устранения признаков пигментации).

Для расщепления жировой клетчатки используются препараты на основе липолитиков. Они разрушают жировые отложения и способствуют их выведению из организма естественным путем. В состав коктейлей данного типа также входят компоненты, увеличивающие упругость кожи. Если причиной появления второго подбородка являются складки кожи, состав препарата будет более сложным. Профессиональные косметологи склоняются к использованию в данном случае повышенного процента эластина и коллагена. Эти вещества выполняют функцию своеобразного каркаса и поддерживают кожные покровы в нужном положении.

Намного проще решить проблему, если она возникла из-за излишка жировой клетчатки. Кожные складки с трудом поддаются коррекции безоперационными методами, однако и в этом случае можно хоть и не полностью избавиться от второго подбородка, но заметно улучшить его форму.

Помощь косметологов

В косметических салонах в индивидуальном порядке подбирают процедуры для коррекции подбородка. У каждого метода есть свои положительные и отрицательные стороны:

1. К самым радикальным можно отнести биоармирование. Это специальная медицинская технология, в результате которой вводится искусственный каркас лица из геля. Пациентке может быть предложено несколько вариантов: инъекция ботокса, биоревитализация, мезотерапия. Эти процедуры лучше проводить после 40 лет. Метод очень действенный, но после уколов появляются синяки.
2. А вот озонотерапия эффективна только до 50 лет. Под кожу вводят озоновую смесь, первое время могут наблюдаться неприятные ощущения.
3. К болезненным процедурам относится ионофорез, но действие электрических импульсов принесёт устойчивый результат.
4. Лимфодренаж – специальный ручной или аппаратный массаж, в ходе которого устраняется застой жидкости.
5. Миостимуляция или воздействие импульсными токами применяется в комплексе с лимфодренажом и инъекциями расщепителей жиров.
6. Ультразвуковая терапия отличается длительностью лечения. Применяется в сочетании с кремами и гелем.

Для того чтобы не прибегать к дорогостоящим инновационным косметическим методам, всё-таки лучше проводить регулярную профилактику появления второго подбородка и придерживаться здорового образа жизни.

Четкий овал лица, упругий подборок – мечта любой женщины. Воплотить ее в реальность нетрудно, если своевременно начать профилактику «отвисания». А для начала следует исключить основные причины, способствующие появлению двойного подбородка. К ним относятся чрезмерное злоупотребление калорийной пищей, прибавка или резкая потеря веса. Привычка спать на высокой подушке тоже неблагоприятно сказывается на овале лица.

Убрать обвисший подбородок можно несколькими способами: обратиться к пластическому хирургу, начать выполнять несложные упражнения для тренировки мышц или воспользоваться домашними рецептами наших бабушек. Операционный метод, конечно же, проще, но прибегать к нему стоит только в самых крайних случаях.

Для борьбы со вторым подбородком хорошо использовать специальную зарядку, позволяющую укрепить нижние мышцы лица. Для этого достаточно запомнить несколько основных упражнений. Сядьте поудобнее и потихоньку начните тянуть голову назад, к спине. Рот при этом должен быть закрыт. Секунд через десять-пятнадцать вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение пять-десять раз.

Сядьте на стул. Поставьте руки перед собой. Положите подбородок на руки и, преодолевая сопротивление, постарайтесь открыть рот.

Встаньте удобно. Высуньте язык и постарайтесь дотянуться им до кончика носа. Затем повторите упражнение, пытаясь достать языком до подбородка.

Лягте на пол, руки должны находиться вдоль тела. Прижмите подбородок к груди, зафиксируйте такое положение на несколько секунд. Затем медленно верните голову в исходную позицию. Повторите 20 раз.

Возьмите в рот карандаш и «напишите» им в воздухе все буквы алфавита, при этом старайтесь максимально напрягать мышцы лица.

Контрастный душ – тоже хороший помощник для приведения подбородка в тонус. Укрепить овал лица позволяют и легкие похлопывания. А если вы намочите крепким соляным раствором полотенце, и, свернув его в жгут, вправо-влево помассируете подборок, результат будет очевиден уже через несколько сеансов.

Время от времени выполняйте следующую процедуру. Возьмите марлевую повязку, сложите ее в несколько раз. Ширина бинта должна быть примерно 2-3 см. Затем получившийся жгут смочите в центре соком лимона. Наложите повязку на подбородок, при этом смоченная лимоном ткань должна прикрывать только самую выпуклую часть, и закрепите лимонный компресс минут на 20-30. После того, как снимите жгут, смажьте лицо жирным питательным кремом.

«Укрепить» и «привязать» подбородок можно при помощи обыкновенного эластичного бинта. Просто подвяжите проблемную зону и минут через 20-35 снимите повязку. Одного раза в неделю будет достаточно.

Немаловажную роль в профилактике двойного подбородка играет самомассаж лица. Несложный, но эффективный. Сядьте на стул, немного наклоните тело вперед, а голову – назад. Нижней губой прикройте верхнюю. Затем средний и указательный пальцы одной руки поместите на подбородок, а мизинец и безымянный – под подбородок. Затем поочередно то одной, то другой рукой раз по пять поглаживайте лицо к уху.

Ухаживая за лицом, не забывайте о питании кожи подбородка и шеи. Лучше всего для этого использовать кремы и маски, способствующие укреплению кожи и придающие ей упругость, эластичность и гладкость.

Салонные методы устранения жировой складки

Упражнения и массажи не помогают избавиться от второго подбородка? На помощь придут салонные процедуры, которые окажут положительное действие, скорректировав овал лица и уменьшив второй подбородок.

Способ миостимуляции

Миостимуляция поможет устранить провисший подбородок и уменьшит его в размерах. При проведении процедуры задействуются микроимпульсы, которые подтягивают кожу и избавляют её от лишней жидкости.

Миостимуляция лица — это салонная процедура, эффект которой достигается благодаря тренировке мышц лица, сокращающихся под воздействием электрических импульсов

Озонотерапия

Данный инъекционный метод хорошо воздействует на проблемную зону. Имеющиеся жировые отложения рассасываются быстро и безболезненно, препятствуя образованию новых, а кожа становится более эластичной.

Дарсонваль против второго подбородка: есть ли эффект

Аппарат Дарсонваля обрёл большую популярность, ведь он не только положительно воздействует на кожу лица, но и позволяет убрать мелкие внешние недостатки. Общий и местный методы дарсонвализации проводятся в клиниках и салонах. Для удаления второго подбородка используется местный метод — специалист вручную оказывает на кожу воздействие посредством механического аппарата.

Если результат нужен очень быстро

В этом случае начать лучше с консультации пластического хирурга. Только личный осмотр позволяет точно определить, почему опускается подбородок, и сконцентрироваться на устранении причин.

Косметология имеет широкие возможности для устранения проблем.

1. Дряблая кожа на подбородке великолепно подтягивается с помощью уникальной техники микро введения Ботокса.

Комментарий эксперта:

1. Если провисание подбородка вызвано избыточным скоплением жира, отличный результат показывает использование современных липолитиков Michelangelo и INNO-TDS Draining ppc. Их эффективность сопоставима с липосакцией и помогает даже в тех случаях, когда диета и фитнес расписались в своем бессилии.

1. Нано липосакция второго подбородка лазером. Крохотные канюли вводятся под кожу через проколы в 2-3 мм, которые заживают без следа. Но это не единственное достоинство методики. В процессе удаления жира лазерный луч стимулирует кожу и устраняет даже висячий подбородок: после процедуры кожа самостоятельно сокращается и подтягивается
   .

Фото «до» операции и на 5 день «после».

Удаление жировых комков из щек, установка импланта Medpor (США) в подбородок, нанолипосакция подбородка, подтяжка нижней трети лица нитями. Выполнил: Искорнев Андрей.

1. Для подтяжки нижней трети лица используется также инъекционная контурная пластика и препарат Radiesse. Он стимулирует выработку собственного коллагена в зоне воздействия, контур нижней челюсти становится чётким. Усилить эффект можно дополнительными процедурами японского эластинового коктейля «Сакура».

1. Мезонити. Применяются для укрепления и подтяжки области подбородка. Советуем ставить нити, обогащенные эпидермальным фактором роста по эксклюзивной методике Платинентал. Они показывают на 30% лучший результат, чем при обычном введении.

1. Отличный эффект подтяжки дает ультразвуковой лифтинг на аппарате Doublo.

Выбираем лучший филлер

Для моделирования формы подбородка косметологи используют самые плотные филлеры. Они отлично удерживают заданную форму и обеспечивают более стойкий эффект.

Виды наполнителей

Различают несколько видов филлеров, в зависимости от главного действующего компонента:

• биодеградируемые филлеры — со временем введенный состав разрушается, а продукты распада постепенно выводятся из организма естественным путем. К этой группе относят препараты с добавлением гиалуроновой кислоты, на основе гидроксиапатита кальция, жировой ткани пациента. Препараты на основе гиалуронки — самые востребованные, имеют гелеобразную структуру и редко приводят к аллергическим последствиям. Минусом гиалуроновых филлеров считается невысокая стойкость результата, через 6–18 месяцев препарат растворится, как и безупречные очертания подбородка;
• бионедеградируемые или перманентные филлеры — состоят из жидкого силикона, не разрушаются и не растворяются. Достигнутый результат сохраняется намного дольше. Главный недостаток таких препаратов — высокий риск осложнений, отторжения, развития аллергической реакции. Бионедеградируемые наполнители используются для решения сложных дефектов;
• комбинированные — такие филлеры содержат одновременно разрушающиеся (биодеградируемые) и неразрушающиеся наполнители. Примерный состав: молекулы гиалуроновой кислоты и биополимерный неразрушающийся гель. Комбинированные препараты гарантируют максимальный эффект (до 2–3 лет) наряду со сниженным риском осложнений.

Филлеры для подбородка могут отличаться не только составом, но и плотностью. Вязкость, плотность, структура наполнителя влияет на технику и глубину введения препарата.

Рейтинг лучших препаратов

Филлеров для пластики подбородка множество, но проверенными и популярными у косметологов признаны препараты от компаний Allergan, Merz (Мерц), Q-Med. Рассмотрим их подробнее.

Juvederm Voluma. Филлер на основе стабилизированной гиалуроновой кислоты от известного в косметологии производителя Allergan. Имеет гелеобразную плотную структуру

Важно вводить препарат в дермальные глубокие слои, поэтому риск появления гематом и отеков повышается. Препарат хорошо показал себя в коррекции подбородка, скул, эффект сохраняется до 2 лет

Стоимость 2,0 мл препарата в Москве обойдется в пределах 42 тыс. рублей.

Juvederm Ultra 3. Еще один филлер с гиалуронкой. Препарат отличается плотной структурой, поэтому эффективно решает проблемы области подбородка и контуров лица, восполняют недостающий объем, моделирует очертания. Вводить наполнитель необходимо в средние или глубокие слои кожи. Препарат упакован в шприцы, объемом 1 мл. Стойкость эффекта — до 1 года. Цена — 17 тыс. рублей.

Radiesse. Биодеградируемый филлер на основе гидроксиапатита кальция от немецкого производителя компании Merz (Мерц). Выполнен в виде геля. Присутствие препарата во внутренних слоях кожи стимулирует работу фибропластов, отвечающих за развитие соединительной ткани. Таким образом, за несколько месяцев после процедуры внутри покровов формируется естественный каркас, имплант из собственных клеток.

Процесс биодеградации Radiesse протекает до 2 лет. Мгновенный и стойкий результат, минимальные риски побочных эффектов и шрамов после процедуры — главные достоинства препарата. Учтите, активация природных процессов внутри кожи порой приводит к неравномерному развитию соединительной ткани, как следствие уплотнения и асимметрия. Цена — 33 тыс. рублей за 1,5 мл.

Restylane SubQ. Филлер высокого качества от компании Q-Med (Швеция) на основе гиалуроновой кислоты. Сверхплотный биогель предупреждает потерю влаги, отлично моделирует подбородок, участвует в активации синтеза коллагеновых волокон и создании упругого каркаса. Эффект от процедуры сохраняется от 6 месяцев. Возможно повторное введение филлера в проблемную область в течение года. Стоимость Restylane SubQ — 24 200 рублей за 2 мл состава.

Обратите внимание, компания также выпускает Restylane SubQ Lidocaine. В его составе присутствует лидокаин, что облегчает проведение корректирующей процедуры

Его стоимость немного выше — 24 490 рублей.

Princess Volume. Филлер из гиалуроната от австрийского концерна фармацевтической продукции Croma. Монофазный препарат производится по технологии S.M.A.R.T., отличается высокой динамической вязкостью, не содержит примесей и молекул кислорода. Вводится в глубокие кожные слои, гарантирует стабильный, высокий результат биоармирования и лифтинга кожи, восполняет недостающий объем. Эффект от пластики подбородка Princess Volume радует пациентов 8–12 месяцев. После этого процедуру рекомендуется повторить. Цена — 5 100 рублей за 1 мл.

Помощь косметологов

В косметических салонах в индивидуальном порядке подбирают процедуры для коррекции подбородка. У каждого метода есть свои положительные и отрицательные стороны:

1. К самым радикальным можно отнести биоармирование. Это специальная медицинская технология, в результате которой вводится искусственный каркас лица из геля. Пациентке может быть предложено несколько вариантов: инъекция ботокса, биоревитализация, мезотерапия. Эти процедуры лучше проводить после 40 лет. Метод очень действенный, но после уколов появляются синяки.
2. А вот озонотерапия эффективна только до 50 лет. Под кожу вводят озоновую смесь, первое время могут наблюдаться неприятные ощущения.
3. К болезненным процедурам относится ионофорез, но действие электрических импульсов принесёт устойчивый результат.
4. Лимфодренаж — специальный ручной или аппаратный массаж, в ходе которого устраняется застой жидкости.
5. Миостимуляция или воздействие импульсными токами применяется в комплексе с лимфодренажом и инъекциями расщепителей жиров.
6. Ультразвуковая терапия отличается длительностью лечения. Применяется в сочетании с кремами и гелем.

Для того чтобы не прибегать к дорогостоящим инновационным косметическим методам, всё-таки лучше проводить регулярную профилактику появления второго подбородка и придерживаться здорового образа жизни.

Вывод

Наличие второго подбородка отнюдь не украшает женщину, напротив, придаёт лицу расплывчатые очертания и прибавляет возраст. Устранить подобную проблему не только можно, но и нужно, бросив на борьбу с ней все доступные средства. Важную роль в этой войне не на жизнь, а насмерть, играют упражнения, разработанные специально для зоны подбородка. В сочетании с другими не менее действенными методами, подбородок вновь станет более подтянутым, молодым и красивым.

Девочки, помогите. Научилась уменьшать все части тела, кроме подрободка! Он не то, чтобы большой, но есть, и как от него избавиться не представляю. Может быть посоветуете какие-то упражнения? Чем тут помочь?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Андреева Анна Михайловна

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Судьина Галина Владимировна

Психолог, Аналитический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Мишуров Сергей Валентинович

Психолог, Консультант Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Елена Басанова

Психолог, Семейный психолог скайп. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Артемьева

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Егорова Анастасия Владиславовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Невзорова Софья Игоревна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Алейникова Наталья Валерьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Домашние процедуры для ухода за кожей

Лифтинг-маски от второго подбородка могут избавить вас от этого неприятного косметического дефекта

Вначале следует взять на заметку несколько советов, благодаря которым, общее состояние кожи лица станет лучше:

• Введите в свой рацион как модно больше овощей и фруктов, богатые витаминами. Не отказывайтесь от злаков и пейте достаточное количество простой воды (1.5-2л. в день).

• Как можно чаще делайте специальные упражнения для придания упругости кожи шеи и подбородка. Это поможет не только подтянуть область подбородка, но и предупредить ее обвисание.

• Балуйте лицо и шею, делайте самомассаж этой зоны.

• Регулярно используйте различные косметические средства, маски, пилинги, скрабы.

Любые лифтинг-маски для подбородка можно (и даже рекомендуется) наносить не только на эту область, но и на все лицо, переднюю часть шеи и зону декольте.

В большинстве случаев состав накладывается на область воздействия толстым слоем или в несколько слоев.

Такого типа процедура, как маска для подтяжки подбородка, в домашних условиях используется многими девушками, которые заботятся о здоровом виде лица и декольте.

Маска для подтяжки подбородка: особенности

Маска для подтяжки шеи подбородка не обязательно наносится на всё лицо целиком. Вам необходима только та часть, которую необходимо скорректировать

Подобная методика окажется просто спасительной, если:

• Вы наблюдаете большое количество морщин и складок в области шеи и подбородка.

• Овал лица стал нечетким, и визуально заметна дряблость кожного покрова.

• У Вас очень заметны пигментные пятна в районе декольте и шеи.

• Вы стесняетесь второго подбородка.

• Вы делали операции, которые омолаживают лицо, липосакция например. Тогда кожа также обвисает, так как лишается своего природного каркаса. В этом случае ей также необходимо помочь.

Активные компоненты маски стимулируют выработку коллагена, который заметно повышает эластичность кожи и обладает регенерирующим действием. Ощутите великолепный результат, которого позволит добиться маска, подтяжка шеи и подбородка в домашних условиях.

Во время процедуры не разрешается разговаривать. Постарайтесь расслабиться и не напрягать мышцы шеи и лица. После нанесение состава лучше находиться в горизонтальном положении, это позволить добиться максимальной пользы.

Маска для подтяжки шеи подбородка не обязательно наносится на всё лицо целиком. Вам необходима только та часть, которую необходимо скорректировать. Для большей эффективности, повяжите марлевую повязку сверху маски.

Салонные процедуры

Быстро, эффективно, но дорого можно убрать второй подбородок у косметолога: современные салоны и косметологические кабинеты предлагают своим пациенткам огромный выбор самых разнообразных методик и процедур, обещающих просто волшебные результаты

На чём же стоит остановить своё внимание?

Подтяжка нитями

Очень актуальна на сегодняшний день подтяжка второго подбородка нитями, которая даёт в результате потрясающий эффект. Специальным инструментом внедряют под кожу по линии нижней челюсти тончайшие золотые нити. Организм со временем самостоятельно создаст вокруг них каркас из коллагеновых и эластиновых волокон. Подобная подтяжка второго подбородка — процедура очень дорогая, но эффективная: достигнутые результаты могут сохраняться от 5 до 15 лет.

Липосакция

Так как данный косметологический дефект являет собой жировую складку, понятно, почему салонами предлагается липосакция второго подбородка, которая является достаточно кардинальной мерой в решении данной проблемы.

• Проводится как под местным, так и под общим наркозом;
• сущность: высасывание лишнего жира из-под кожи;
• удаление второго подбородка таким способом — простая и безболезненная процедура;
• после операции накладывается повязка;
• могут быть назначены антибиотики;
• виды: тумесцентная (через разрезы и тонкую трубку), шприцевая, ультразвуковая, криолиполиз;
• противопоказания: заболевания печени, почек, сахарный диабет;
• побочные эффекты: отёчность, бугристость, синяки, покраснения;
• осложнения: образование тромбов, закупорка сосудов, анемия.

Даже учитывая высокий уровень современной косметологической аппаратуры, далеко не многие решаются на данную операцию.

Мезотерапия

Боясь кардинальных мер, многие предпочитают хирургическому вмешательству и инъекционным методикам менее агрессивные способы. В частности, на сегодняшний день очень популярна мезотерапия второго подбородка, которая снискала уже немало положительных отзывов от благодарных клиенток. Схема применения:

• по линии подбородка в кожу вводят препараты, расщепляющие жир и ускоряющие процессы обмена;
• основные действующие компоненты инъекций — артишок, триак, каринтин, фосфатидилхолин, аминокислоты, липоевая кислота, спиртовой экстракт арники;
• предлагается провести от 15 до 20 процедур;
• частота, с которой вводятся инъекции от второго подбородка, — раз в 8-10 дней;
• противопоказания: беременность, лактация, менструация, послеоперационный период, заболевания крови, индивидуальная непереносимость, воспаления, холецистит;
• побочные эффекты: синяки и покраснения в обрабатываемой зоне — проходят быстро;
• осложнения: воспаления, рубцы, некроз тканей, кожные инфекции, анафилактический шок.

Обычно инъекционная коррекция второго подбородка проходит без осложнений.

Массаж в салоне

Одно дело — пытаться освоить технику самомассажа лица в домашних условиях, тратя на это массу драгоценного времени. И совершенно иное — довериться рукам профессионала. Многие салоны предлагают вакуумный массаж от второго подбородка, который отличается высокой эффективностью и минимальным количеством противопоказаний и побочных эффектов.

С помощью специального аппарата и насадок (их можно приобрести даже для домашнего использования) прорабатывается линия нижней челюсти по направлению лимфотока. Данная процедура:

• активизирует выработку коллагеновых волокон;
• удаляет мёртвые клетки;
• расслабляет мышцы;
• улучшает контуры и цвет лица;
• восстанавливает лимфоток;
• стимулирует кровообращение;
• оказывает лифтинговое действие.

Решать, убрать второй подбородок без хирургии или с помощью скальпеля, будете только вы. Врачи-косметологи, работающие в салонах, могут вам только посоветовать и предложить на выбор несколько вариантов борьбы с этим косметическим дефектом. Но окончательное решение в соответствии с медицинскими показаниями и рекомендациями принимаете исключительно вы сами. Задумайтесь ещё и о том, как не допустить в будущем очередного появления этой неприятности.

Правильное питание

Как правило, второй подбородок является следствием неправильного питания. Придать коже упругий здоровый вид поможет соблюдение следующих правил:

• Соблюдение водного режима. В день нужно выпивать 2 литра чистой воды. При недостатке жидкости организм начинает её экономить, что проявляется в виде отёков.
• Употребление большого количества овощей и фруктов.
• Отказ от вредных привычек, в частности от алкоголя. Употребление алкогольных напитков так же приводит к отеканию лица.
• Кальций помогает организму при похудении. Не зря множество диет основано на употреблении творога, рыбы, сухофруктов.
• Уменьшение потребления соли.