Как кофе влияет на кожу лица. Пить или не пить

Кофе для лица может быть весьма полезным. Главное, при применении масок и скрабов на его основе придерживаться ряда важных правил. В этом случае появится возможность ощутить эффект.

Употребление 2-3 чашечек эспрессо в сутки оказывает благотворное воздействие на кожный покров и в целом на человеческий организм. Укрепляется и стимулируется сердечная мышца, повышается тонус, а также эластичность сосудов. Как результат – улучшение кровообращения, стимуляция процессов обмена. Эпителий становится сияющим, гладким.

Положительное воздействие отмечается только при умеренном употреблении напитка. Превышение допустимой нормы провоцирует получение совершенно иного результата. Если в сутки в организм поступает более 300 миллиграмм кофеина, кофе для кожи становится вредным. Он оказывает мочегонное действие и выводит из организма жидкость. Вследствие этого отмечаются следующие негативные изменения:

• мешки, синяки под глазами. Человек приобретает уставший вид;
• отчетливо заметны заломы, проявляются мимические морщины;
• эпителий становится дряблым, рыхлым, сухим;
• в области бедер появляется целлюлит.

Кофейный напиток влияет на цвет лица. Оно приобретает болезненный, сероватый оттенок.

Избежать негативного воздействия кофеина удастся путем ограничения его потребления. Также рекомендуется после чашечки эспрессо выпивать обычную воду. Это поможет восполнить утраченную жидкость.

Полезные и вредные свойства

Входящий в состав зерен кофеин способствует улучшению кровообращения, расширению сосудов. Подобные изменения отмечаются при приеме внутрь, а также в случае местного использования. Польза кофе для кожи неоспорима. Поэтому его включают в состав различных косметических средств.

При систематическом нанесении кофейных мазей и масок отмечается следующее воздействие на кожный покров:

• поддержка водного баланса. Дерма приобретает здоровый вид;
• нормализация деятельности сальных желез;
• устранение воспалений;
• осветление черных точек;
• уменьшение отечности, исчезновение мешков и синяков под глазами;
• избавление от целлюлита;
• эпителий становится упругим, подтянутым. Исчезают мелкие морщины.

Портит вид кожного покрова кофе, употребляемый в большом количестве. Кроме того, вред могут нанести косметические средства, но только в случае их применения при наличии активных воспалений, открытых ран и склонности к куперозу.

Эффект в зависимости от типа кожи

На вопрос, как кофе влияет на кожу лица, косметологи единогласно утверждают, что положительно. Правда, при использовании средств на его основе нужно учитывать, что для жирного и комбинированного типа кожного покрова применяются разные маски. В зависимости от этого критерия в них добавляются дополнительные компоненты, берется сырье, отличающееся степенью помола. Поэтому крайне важно учитывать, на какую кожу будет наноситься кофейный скраб или маска:

• сухая, склонная к шелушению.
  Гуща смешивается со сметаной, сливками или растительным маслом (миндаля или оливы);
• чувствительная.
  Применяются зерна, измельченные максимально мелко. Крупные фракции способны повредить целостность дермы;
• жирная.
  Добавляются компоненты, оказывающие подсушивающий эффект. Использоваться может овсяная мука, кефир и йогурт;
• нормальная и комбинированная.
  Подходят абсолютно все средства. Для достижения максимального эффекта в них рекомендуется добавлять фруктовые, овощные соки, всевозможные масла.

Положительное влияние на состояние кожи лица

Кофеманы могут вздохнуть с облегчением — ученые выяснили, что натуральный кофе в разумных дозах положительно влияет на кожу лица. Прием напитка по утрам:

• помогает омолаживать верхний слой кожи;
• защищает от влияния ультрафиолетовых излучений;
• усиливает тонус, что помогает при хорошем кровообращении насыщать кожные покровы полезными веществами;
• влияет на пищеварительную систему, что положительно отражается на состоянии покровных тканей;
• расширяет сосуды, снимает головную боль.

Рекомендуется выпивать после кофе стакан очищенной воды для восстановления водного баланса в организме.

Косметические средства для кожи с кофе

Сделать кофейные маски и скрабы достаточно просто. Есть несколько проверенных рецептов:

1. Для получения скраба смешивают столовую лужку спитой гущи с таким же количеством овсяной муки. В эту массу добавляют ложку кефира. Средство на протяжении десяти минут втирается в кожу, после чего смывается теплой водой.
2. Маска для жирной кожи получается путем смешивания в одной емкости кофейной гущи, апельсиновой цедры и белой глины. Все компоненты берут в равном соотношении. Полученную смесь разбавляют водой. Консистенция должна получиться похожей на сметану. Маску на лицо наносят кисточкой, после чего ждут, пока смесь высохнет и смывают ее прохладной водой.
3. С целью повышения тонуса используется банановая маска. Чтобы ее получить, половину банана с помощью вилки измельчают, добавляют в состав чайную ложку сливок и в два раза большее количество кофейной гущи. Маску наносят на лицо и спустя двадцать минут смывают.

Есть также множество вариантов скарбов от целлюлита. Чтобы усилить эффект кофе, в состав включают эфирные масла, обладающие разогревающим свойством (цитрусовые, корица). Смягчить эпителий удается с помощью оливкового масла и сметаны.

Рецепты масок с кофе для лица

На состояние кожных покровов благотворно влияют маски с кофе. Кофеин, аминокислоты и витамины в его составе придают эластичность, природный и здоровый блеск лицу.

Перед использованием маски требуется проверить, как кожа реагирует на ингредиенты. Для этого немного средства надо нанести на запястье с внутренней стороны или на сгиб локтя. Если нет покраснения, чувства жжения или высыпания, можно наносить маску на лицо.

Тонизирующая маска

Все рецепты включают только натуральные ингредиенты, содержащие полезные витамины и микроэлементы, которые оказывают антиоксидантное, питательное и разглаживающее действия.

С медом и оливковым маслом

Для приготовления тонизирующей и омолаживающей маски, потребуется:

• 3 ч. ложки молотого натурального зерна;
• 3 ч. ложки цветочного меда;
• 1 ч. ложка масла.

Ингредиенты перемешиваются до однородной консистенции. Затем теплая масса наносится на лицо, минуя область глаз. Маска выдерживается 15 минут, смывается водой, после наносится питательный крем. Эпидермис становится эластичным, упругим, подтянутым. Такая маска подходит для нормальной и жирной кожи.

С порошком ореха

Данная маска освежит лицо, уберет усталость и темные круги под глазами. Потребуется:

• 3 ч. ложки кофе;
• 3 ч. ложки молотого грецкого ореха;
• 1 ч. ложка меда;
• 1 ч. ложка масла.

Кофе заварить, добавить ореховый порошок, мед, масло и все перемешать. Нанести круговыми движениями и помассировать 2 минуты лицо. Оставить маску на 10 минут, затем смыть и нанести крем.

С бананом и сливками

Уберет мелкие морщины и придаст свежесть лицу маска из таких ингредиентов:

• 3 ч. ложки кофе;
• 1 ч. ложка сливок;
• ½ мякоти банана.

Массу нанести на 20 минут, промыть и увлажнить кремом.

С белой глиной

Снимет покраснение и шелушение на проблемных участках маска с добавлением белой глины. Для этого нужно взять:

• 2 части кофейного порошка;
• 2 части порошка белой глины;
• ½ ч. ложки сока алое.

Сухие ингредиенты запарить, размешать с соком алое, нанести на проблемные участки на 5 минут. Смыть и воспользоваться питательным кремом.

Кофейный лед

Для сужения пор в жаркий сезон хорошо использовать ледовые кубики из замороженного в формочках заваренного натурального кофе. Применять можно утром и вечером перед умыванием.

Скраб для жирной кожи

Скраб помогает очистить лицо от шелушения, придает упругость и свежесть. В смесь добавляется йогурт или кефир из натуральных продуктов.

С йогуртом и фруктами

Очищающий и тонизирующий скраб готовится с добавлением яблока или мякоти винограда и йогурта:

• 3 ч. ложки молотых зерен;
• 1 среднее яблоко;
• 3 ч. ложки йогурта;
• 1 ст. ложка аптечной ромашки;
• 220 мл воды.

Кофейный порошок запарить, яблоко потереть на терку и немного отжать, добавить йогурт и перемешать. Нанести круговыми движениями на лицо, минуя область глаз, помассировать легкими движениями 2 минуты, выдержать на лице 15 минут. Запарить ромашку в стакане кипятка. Смыть скраб теплым настоем ромашки и нанести увлажняющий крем.

Скраб с таким же действием можно приготовить с добавлением распаренных овсяных хлопьев. Добавлять в состав можно клубнику, огурец, лимонный сок и алое, мякоть тыквы, а также яичный белок.

С солью, маслом и корицей

Для этого состава потребуется:

• 1.ч. ложка молотых зерен;
• 2 ч. ложки оливкового масла;
• ½ ч. ложки мелкой каменной или морской соли;
• ½ ч. ложки корицы.

Приготовление идентично предыдущем рецепту. На лицо маска наносится на 10 минут, смывается теплой водой, затем увлажняется кремом.

Правила применения кофейной косметики

Существует множество рецептов приготовления различных масок. Независимо от того, какой из них был выбран, во время проведения косметологической процедуры следует придерживаться ряда рекомендаций:

• готовую смесь наносят на предварительно очищенный эпителий. Крайне важно заблаговременно удалить всю косметику, умыться с мылом. Нелишним также будет распарить кожный покров перед применением средства;
• нанесение кофейного жмыха на различные участки лица и тела нужно производить с определенными усилиями. В случае использования скрабов выполняют круговые движения со слабым надавливанием. За счет этого улучшается кровообращение, удаляются омертвевшие клетки. Если эпителий сильно чувствительный, обращение с ним должно быть максимально осторожным;
• при наличии прыщей следует наносить маску таким образом, чтобы она не попадала на воспаленные участки. С ее помощью удается устранить следы заживших угрей и предотвратить их повторное появление.

Увлажнение клеток изнутри

Мы уже знаем, что внешний вид кожи лица и тела зависит от нашего внутреннего состояния, физического и психологического здоровья.

Если вы не имеет проблем со здоровьем, ваши кожные покровы имеют хороший, природный цвет.

Сталкиваясь с же с проблемой, нужно не переживать, а искать ее решение, поэтому мы расскажем, как увлажнить кожу в домашних условиях изнутри.

Не забывайте кушать достаточное количество овощей и фруктов

Главный фактор который влияет на внутреннее состояние — это питьевой режим. Вода — источник молодости нашей кожи.

Запомните: ваша суточная норма — 1,5-2 л. Лучше отказаться от газированной, минеральной, сладкой, а употреблять необходимое количество родниковой очищенной воды.

В фруктах, овощах находится много воды и клетчатки, которая очень быстро усваивается в организме человека.

Большой плюс в том, что эти продукты хранят в себе очень много полезных веществ и витаминов.

Фруктовые соки не уступают своей полезностью. Но хочу отметить, что соки в магазине — это совсем не то, что вам нужно, свежевыжатые дома намного лучше и полезнее.

Увлажнять кожу нужно изнутри и снаружи

Предпочтительными считаются те, которые состоят из нескольких ингредиентов: яблочно-морковный, яблочно-сливовый, другие можете смешивать по вкусу.

Нельзя забывать о горячих напитках, таких как чай, кофе.

Есть много видов чая: белый, черный, красный, но наиболее полезный — зелёный.

Он обладает витаминизирующими свойствами и помогает сохранить молодость кожи на длительное время.

Берегите себя, свое здоровье, следите за состоянием кожи лица и тела, и вы будете выглядеть великолепно.

Более подробно о том, как правильно увлажнять кожу лица в домашних условиях, вы сможете узнать в этом видео:

Противопоказания и меры предосторожности

Маска для лица на основе кофе способна оказать негативное воздействие на кожный покров. Ее нельзя наносить при наличии ряда противопоказаний:

• ярко выраженные воспалительные процессы;
• наличие открытых ран;
• обострение герпесвируса;
• повышенная чувствительность эпителия;
• купероз;
• развитие кожных болезней инфекционной природы.

Не стоит прибегать к применению подобных средств при наличии аллергической реакции на кофе или другие составляющие масок и скрабов.

Перед первым использованием кофейного жмыха следует убедиться в отсутствии аллергии. Смесь наносят на запястье и выдерживают в течение десяти минут.

Если при этом никаких негативных изменений (покраснение, зуд) не наблюдается, косметические средства можно смело применять на лице. Если же аллергическая реакция была обнаружена, от них придется отказаться. Нелишней будет консультация опытного косметолога.

Кофе обладает массой полезных свойств. При употреблении его в умеренном количестве состояние эпителия существенно улучшается. Эффективными в борьбе с проблемами кожного покрова оказываются маски и скрабы на его основе. Главное, убедиться в отсутствии противопоказаний перед их нанесением и соблюдать все важные рекомендации.

При этом состояние кожи существенно улучшится. Положительные изменения отмечаются уже после первого применения. Для достижения стойкого эффекта их следует использовать каждые 3-4 дня.

Косметические бренды активно добавляют этот компонент в свои бьюти-средства. Ведь он обладает множеством полезных свойств, о которых вам нужно знать. Что же происходит с кожей? Механизм действия очень прост, он повторяет практически все, что делает с вашим организмом: активизирует, ускоряет основные процессы и бодрит!

Как все это может быть связано?!

Возникает вопрос, как таз и ноги могут быть связаны с лицом? Наш организм – это единое цело. И все мышцы в нем взаимосвязаны. Есть такое понятие, как постуральный баланс. Говоря простым языком, наши мышцы – туннели, которые проходят через все тело и связывают наш организм. Когда одна мышца находится в гипертонусе или гипотонусе, начинается разбалансировка и она тянет за собой и мышцы лица.

Обычно, если возникает проблема на лице, усилия для ее устранения прикладываются точечно, то есть работа ведется только с изменениями на лице. И никто не задумывается о первопричине. Получается хождение по замкнутому кругу без результата. Никакие процедуры, массажи и крема не дают результат, или же он краткосрочный.

К сожалению, многие косметологи занимаются лечением результата, но не вникают в причину возникновения проблемы. Например, высыпания на лице чаще всего связаны с внутренним состоянием организма.

То же самое происходит и с изменениями в осанке, которые провоцируют изменения на лице. Если такие изменения уже коснулись вас, подумайте о специальных физических упражнениях и про корректор осанки цена которого указана в интернет-магазине “Здоровенькі були”

Минусы кофеина

У кофеина очень много плюсов, но минусы тоже найдутся. С этим компонентом надо быть особо осторожным людям с чувствительной или проблемной кожей. Кофе может как благотворно сказаться на вашем лице, так и ускорить старение. Для того, чтобы получать только лучшее от любых продуктов и средств, нужно знать меру. Вот и весь секрет. Оптимальный вариант — выпивать около 2-3 чашек в день. Помните: чтобы вывести кофеин из организма понадобится не мене пяти часов (у каждого все индивидуально).

А вы любите кофе?

Фото: Photo by on

Кофе — напиток, с которого большинство людей начинает свое утро, но кто-то любит употреблять его и в течение дня. Такой напиток в разных вариантах приготовления сегодня является уже не просто тонизирующим и энергетическим средством, благодаря содержанию кофеина, он доставляет и разнообразное вкусовое удовольствие. Но мало кто задумывается о том, что нередко из-за кофе появляются прыщи.

Влияние кофе на кожу и причины появления прыщей

Во многих источниках можно увидеть слова о том, что кофе для организма полезен и даже необходим, в том числе и для кожи. Такое утверждение не лишено оснований, но справедливо лишь в отношении натурального кофе и в небольшом количестве.

Если выпить в день 1 или 2 маленькие чашки натурального свежего кофе, напиток принесет коже человека пользу, поскольку одним из его свойств является усиление циркуляции крови и значительный мочегонный эффект. В результате исчезает отечность тканей, из которых выводится лишняя вода, а кожа приобретает приятный цвет, ведь кровоток усиливается даже в капиллярах, что позволяет клеткам получать больше питательных веществ и кислорода.

Но важно помнить о том, что необходимо соблюдать меру в употреблении такого напитка, поскольку переизбыток кофеина в организме чреват появлением многих нарушений и заболеваний. Отразится это и на состоянии кожи.

Также важно учесть и то, что для организма полезен лишь «правильный» кофе. Сегодня натуральный кофе готовится по различным рецептурам и вариантов этого напитка очень много. В классический черный кофе добавляют не только сливки, но и шоколад, какао, карамель, сахар, различные специи и многое другое, что расширяет вкусовое восприятие, но далеко не всегда приносит пользу. Для кожи, как и для организма в целом, полезен лишь кофе с добавлением молока (лучше всего обезжиренного) и без сахара.

Но основная проблема сегодня заключается в том, что на прилавках магазинов сегодня имеется огромное количество растворимых видов кофе самых разных вкусов. Они не требуют варки и особенного приготовления, экономя время человека. Такой напиток достаточно залить горячей водой, размешать — и он готов. Быстро, удобно и просто. Но именно такие напитки, принятые даже в малом количестве, наносят организму наиболее серьезный вред, не давая при этом никакой пользы.

Не пейте растворимый кофе, особенно 3 в одном!

В большинстве случаев прыщи появляются именно из-за растворимого кофе, ведь состав такого напитка ненатурален. Чаще всего в основе этих видом кофе вместо натуральных зерен находятся всевозможные искусственные заменители, добавки, красители и ароматизаторы, лишь придающие жидкости определенный цвет и желаемый вкус. Употребление такого напитка вместо ожидаемой пользы, вызывает в организме отравление химическими соединениями, что отражается не только на состоянии кожи ухудшением ее цвета и появлением патогенных элементов, но и на всем организме в целом.

Кроме этого, употребление растворимого кофе значительно повышает жирность кожи и усиливает потоотделение, что дополнительно закупоривает поры и создает отличную среду для размножения бактерий. Поэтому людям с жирным типом кожи употреблять кофе следует с осторожностью, редко и в малом количестве или вовсе отказаться от такого напитка.

Еще одной причиной того, почему из-за кофе могут появиться прыщи, является то, что кофеин, попадающий в организм человека, вызывает в нем стрессовое состояние, поскольку это вещество активизирует выработку кортизола, являющегося гормоном стресса. В результате кофе вызывает некоторый временный дисбаланс гормонов, что и приводит к образованию патогенных элементов.

Но многое здесь зависит и от количества напитка, как и от его качества. Одна чашка натурального кофе не причинит организму вреда, но если пить напиток (даже натуральный) в большом количестве в течение всего дня, это приведет к серьезному гормональному сбою и переизбытку кортизола.

Важно отметить, что постоянно повышенный уровень кортизола является и основным фактором старения кожи, поскольку этот гормон ослабляет клетки всех слоев эпидермиса.

Влияние кофе на состояние кожи

Кофе является одним из самых популярных напитков среди всего населения мира.

По утрам перед работой большинство заваривает чашку крепкого кофе и это уже становится утренней традицией и привычкой каждого.

Социальный опрос показал, что практически 2 млн населения потребляет кофе ежедневно. Зачастую первая чашка приходится на утро, чтобы взбодриться и набраться энергии. Есть те, которые категорически против этого напитка, потому что уверены в его негативном воздействии. На самом деле, одна чашка кофе в день даже нормализует сердечное давление и приводит в тонус весь организм. Но как кофе может повлиять на состояние кожи?

На кожу кофе влияет с разных сторон. Но хочется отметить, что позитивного воздействия гораздо больше, нежели негативного. И вот почему.

В кофе содержится достаточное количество антиоксидантов, которые улучшают циркуляцию крови по сосудам, тонизирует кожу, соответственно, морщины, благодаря кофе, появятся гораздо позднее.

Кофе очень сильно втягивает влагу. Тут существует две стороны медали. С одной стороны такой эффект от кофе может негативно влиять на организм и кожу, потому что в конечном итоге приводит к обезвоживанию. Поэтому после каждой чашки выпитого кофе необходимо обязательно выпивать стакан чистой воды, чтобы восстановить свой водный баланс. С другой стороны этот же эффект оказывает позитивное влияние на состояние в том случае, если организм и кожа страдают от чрезмерной отечности. Кофе поможет избавиться от ненавистных утренних мешков под глазами, это как раз и является одной из причин выпивания кофе по утрам.

Но чрезмерное увлечение этим напитком конечно же действует негативно на организм и состояние кожи. Это чревато значительному повышению артериального давления, воспалениям на лице, возникновению акне и даже купероза. Все это возникает от того, что большое количество кофеина значительно увеличивается стрессовые реакции в организме и активизируется выработка гормона кортизола, большое количество которого негативно действует на вид и состояние кожи.

Кофе проявляет свои полезные качества и свойства, если его употреблять в допустимом количестве. Он помогает организму включиться в работу на целый день и подпитывает его энергией. Но если начать увлекаться этим напитком (кофе часто вызывает зависимость), то его полезные свойства атоматически превращаются в противоположные.

Как избавиться от кофейных прыщей

Если прыщи появились от кофе, то первым делом необходимо прекратить пить этот напиток.

Как правило, если перестать принимать растворимый кофе, то уже через 2 — 3 дня патогенные элементы на лице и теле исчезнут самостоятельно, без применения дополнительных мер.

Если отказаться от употребления кофе невозможно, следует купить натуральный кофе (молотый или в зернах) и готовить настоящий полезный напиток, добавляя в него лишь молоко или, употребляя в чистом виде.

Конечно, важно соблюдать и правила ухода за кожей, не забывая умываться дважды в день, проводя при этом полный курс очищения эпидермиса и тщательно удаляя с поверхности декоративную косметику и остатки уходовых средств. Для умывания при наличии прыщей рекомендуется применять или , обладающее подсушивающими свойствами, отвары лекарственных трав. Рекомендуется протирать лицо ледяными кубиками, приготовленными на натуральных целебных травах.

Можно использовать и медикаментозные средства, например, наносить точечно на прыщи , и прочие препараты для решения этой проблемы. Помогают и некоторые эфирные масла, в частности, розмарина и , которые можно добавлять в косметические средства или наносить точечно на пораженные области.

Важно помнить о том, что прыщи от кофе могут иметь разных вид. Они могут быть подкожными, одиночными, большими, поверхностными, воспаленными, с нагноением, или представлять собой мелкую сыпь. Но какими бы они не были, их не следует выдавливать.

Против мелких высыпаний нередко помогает применение домашних скрабов, в том числе и с содержанием кофе, но при наличии крупных прыщей использовать такие средства не следует, особенно в том случае, если патогенные элементы сопровождаются воспалением. Сначала необходимо уменьшить их размеры и устранить симптомы воспалительного процесса, для чего можно нанести на прыщи , обычную зубную пасту, или другое подсушивающее средство. Важно , отказываясь от потребления вредных продуктов.

Основные принципы увлажнения разных типов кожи лица

Существует огромное количество различного рода способов ухода за кожей.

Поэтому нужно знать все о ней, не допустить ошибок в выборе средств.

Кожа без надлежащего ухода выглядит нездоровой

Кожу разделяют на такие типы: нормальную, жирную, сухую, комбинированную.

Это интересно: Зачем добавлять соль

Недостаток влаги приводит к сухости, преждевременному появлению морщин, потере питательных веществ.

Сквозь сосуды вода проникает в основную часть кожи, которая придает ей прочность — дерму.

Там с помощью гиалуроновой кислоты вода превращается в гель. Остаток поднимается, испаряется через поверхностный слой — эпидермис.

Для достижения желаемого эффекта от процедуры увлажнения нужно следовать таким правилам:

1. Выпивайте ежедневно не меньше 2 л воды. Красивая и упругая кожа зависит не только от внешнего напитывания влагой, а и от внутреннего. Вода в очищенном виде является гарантом здоровья и молодости. Но важно помнить, что соки, чай, кофе, другие напитки сюда не относятся.
2. Воду пейте маленькими глотками, тогда действие будет более эффективным.
3. Не пребывайте слишком долго под прямыми солнечными лучами, пользуйтесь защитными средствами.
4. Умывайтесь прохладной водой, она сужает поры, замедляет их загрязнение.
5. Что касается жирной и комбинированной кожи, нужно использовать средства, в которых нет масел, но присутствует витамин Е.
6. Сухую и грубую кожу ежедневно обрабатывайте теми средствами, в составе которых есть витамины А и С, натуральные масла, коллаген.
7. Важно помнить, что все процедуры увлажнения, а именно нанесение масок, кремов, лосьонов, возможно только на чистое лицо.

Пейте достаточное количество воды

Кофейный скраб от прыщей

Гущу от сваренного натурального кофе можно использовать для приготовления отличного скраба, помогающего избавиться от прыщей при наличии их в большом количестве. Для этого после приготовления напитка жидкость следует аккуратно слить, а гущу высушить. Смешивать сухое вещество для лучшего нанесения и усиления эффекта можно с разными компонентами.

Очень часто в гущу кофе добавляется натуральный мед, яичный желток или белок, пюре из ягод клубники или малины, молоко. Можно и просто развести массу теплой водой или отваром трав, чтобы очистить лицо от мертвых клеток. Однако, добавление других компонентов позволяет не только очистить поры, но и обеспечить кожу важными компонентами.

Применять такие скрабы-маски несложно. Для этого кожу необходимо вымыть, распарить над отваром травы, нанести приготовленный состав, оставить на 2 — 3 минуты, после чего тщательно промассировать кожу и смыть средство теплой водой.

Важно помнить о том, что не нужно заставлять себя отказываться от такого напитка, но для здоровья кожи и всего организма в целом, следует употреблять кофе в умеренном количестве, обращая внимание на его качество. Специалисты рекомендуют избегать употребления любых видов растворимого кофе, отдавая предпочтение натуральному напитку.

Не пейте много кофе!

Польза кофе несомненная — он бодрит по утрам, поднимает настроение в середине рабочего дня, согревает в морозные вечера. Но оказывается, что этот напиток с приятным ароматом может влиять на внешность женщины. Так, какое же влияние он оказывается на милых дам: положительное или отрицательное? Все зависит от того, как пить кофе. Да, этот эликсир нужно уметь готовить и пить, придерживаясь рекомендуемой нормы ежедневной порции. Если соблюдать приведенные ниже правила, то при помощи бодрящей чашечки кофе можно даже похудеть. Обычно к любителям кофе относятся женщины в возрасте до 45 лет, которые не могут пройти мимо кофейни, не купив натурального кофе домой.

Секреты кофе

Пользу кофе
будет приносить только при условии соблюдения 5-ти основных правил: 1. Кофе без кофеина не заменит настоящий напиток ни по вкусу, ни по своей питательной ценности. В процессе приготовления кофе без кофеина зерна подвергаются специальной обработке реагентом, в котором содержатся не очень полезные вещества. Выбор в пользу кофе арабики позволяет снизить потребление кофеина. 2. Больше всего полезных веществ содержится в немолотом кофе (чем меньше времени прошло с момента помола, тем больше полезных веществ в зернах). Поэтому для дома стоит покупать немолотый кофе. 3. Слишком горячий кофе может со временем привести к обострению купероза, так как он расширяет капилляры. 4. Охлажденный кофе, подаваемый в кофейнях, нельзя назвать полезными, так как в нем много сахара и мало питательных веществ. 5. Растворимый кофе должен иметь сильный аромат, упакован в стеклянную или жестяную банку и не содержать посторонних частичек.

Кофе и волосы

Немецкие ученые установили пользу кофе
для укрепления волос. Потребление 3-х чашек в день (вместе с местными процедурами) может помочь предотвратить облысение. Кофейную гущу нужно втирать в кожу головы. Такой массаж можно делать и тем, кто не имеет проблем с волосами. Массаж кофейной гущей питает волосяные луковицы, глубоко очищает кожу головы.

Кофе и бюст

Чего нельзя сказать, так это о пользе кофе
для женской груди. Три чашки кофе каждый день могут привести к уменьшению бюста и увеличению риска заболевания раком груди.

Замедляем старение

Если пить кофе раза 2-3 в неделю не более 3-х чашек в день, то можно заметить, что кожа стала значительно моложе и свежее. Все дело в содержащихся в кофе антиоксидантах, которые замедляют процессы старения и уменьшают вредное воздействие ультрафиолета на кожу.

Сжигаем калории

Кофе — напиток, способствующий похудению, если его правильно пить. А употреблять его нужно за полчаса до тренировки (или просто прогулки). Так потратится больше калорий. Значит, кофе увеличивает пользу от обычной тренировки. Помните: что просто кофе без физической нагрузки не способствует похудению.

Кофе и целлюлит

Кофе — прекрасный борец с «апельсиновой коркой». Правда, для этого придется не только пить не более 3-х чашек в день, но и использовать гущу для обертываний или в виде скрабов. В свежемолотом кофе содержится линолевая кислота, которая обладает омолаживающим эффектом, подтягивает кожу. За счет кофеина уменьшаются жировые отложения, отеки. Не зря этот компонент входит в состав большинства препаратов для коррекции фигуры.

Больше 3-х чашек в день

Что происходит с организмом, если пить больше 3-х чашек кофе в день? Из-за кофе усиливается дефицит таких полезных микроэлементов, как калий, магний, кальций, которые необходимы для красоты и здоровья. Эти вещества способствуют укреплению ногтей, волос, борются с обезвоживанием. Те, кто пьет больше 300 мл в день, рискует нарушить свой менструальный цикл. Результат: появление угрей, нестабильный вес.

Расширяет сосуды

Кофе в слишком больших количествах способствует появлению на лице сосудистых звездочек. Тем, у кого есть предрасположенность к куперозу, вообще лучше не употреблять этот напиток.

Кофе и стресс

Гурманы кофе рискуют приобрести болезнь под названием «хроническая депрессия». Дело в том, что кофе усиливает выработку в организме гормона кортизола. Из-за постоянного стресса на лице появляются морщинки, а на талии — лишние сантиметры.
Текст: Ирина Лигостаева

Дискуссии о вреде и пользе кофе ведутся, с тех самых времен, как он вошел в рацион человека. В Европу кофе попал в 17 веке и сразу пришелся ко двору. Арабские купцы обнаружили его зерна в Эфиопии, еще в 14 веке, и оценили его тонизирующие и стимулирующие свойства.

Многочисленные исследования говорят нам о вреде и пользе кофе. К ним обращены взоры врачей и косметологов, ведь сегодня человек стремится быть не только здоровым, но и красивым. А от любимой привычки- чашечки ароматного кофе по утрам, отказаться готов не каждый.

Полезные свойства кофе для здоровья

Кофеин, содержащийся в кофе, является стимулирующим веществом, ускоряет кровообращения в коре головного мозга, повышает работоспособность, концентрацию внимания, скорость реакции и физическую выносливость, а также улучшает настроение. Кофе, как и шоколад, отвечают за выработку гормона радости (серотонина) , поэтому этот напиток может быть хорошим средством от депрессии. Если говорить о пользе и вреде кофе, то конечно, врачи настаивают на том, что этим напитком нельзя злоупотреблять, чтобы не нанести вред здоровью.

Считается, что для организма вреден не сам кофе, а содержащийся в нем кофеин. Но не все знают, что в кофе также содержится еще 30 нужных человеку органических кислот. Например, для получения четверти, необходимой нормы в день, витамина P, достаточно выпить одну чашку кофе. Так же учеными доказано, что кофе благотворно влияет на центральную-нервную систему организма, повышает работоспособность, скорость и эффективность выполнения задач. Ведь кофе стимулирует приток крови к головному мозгу, из-за чего продуктивность работы мозга человека увеличивается почти на 10%. Так же научное сообщество в ходе исследований о вредных и полезных свойствах кофе выявило, что этот напиток активизирует работу кишечника, и может являться легким слабительным средством, для людей со сложным усваиванием пищи.

Согласно исследованиям Мадридского университета и Гарвардской школы общественного здоровья фильтрованный кофе, известный нам как «американский», не вызывает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому зерновой кофе, приготовленный в кофеварке можно пить, не беспокоясь о вреде кофе, и получать лишь пользу от его бодрящих свойств. Так, например, ученые заметили, что кофе уменьшает мышечные боли при занятиях спортом , и советуют выпивать по две чашки перед интенсивной тренировкой.

Вредные свойства кофе для здоровья

Любители же пить кофе в большом количестве и особенно ценители разных напитков, приготовленных из кофейных зерен, должны знать не только о пользе кофе, но и о вреде, который этот продукт может нанести здоровью. Эспрессо и другие виды кофе, приготовленные таким способом, когда через кофейный порошок пропускается пар, или он заливается водой и кипятится, приводят к высвобождению таких химических элементов как кофестрол и кофеол. Они присутствуют в кофейных зернах, и при высвобождении повышают уровень холестерина в крови , что может служить причиной заболеваний сердца.

Так же стоит знать, что в кофе содержится бензоперен. Концентрация этой вредной cмолы увеличивается при сильной обжарки зерен. Поэтому если вы хотите уменьшить вред от употребления кофе, и взять только полезные свойства от любимого напитка, нужно выбирать зерна меньшей обжарки. Согласно исследованиям, у людей, которые пьют более 6 чашек кофе в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний возрастает на 70%. Не следует злоупотреблять количеством кофе людям с повышенным артериальным давлением. Ведь этот напиток еще больше его повышает, и вы можете почувствовать головную боль и недомогание.

Вообще любой продукт полезен в умеренных количествах.Так и кофе, в умеренных дозах приносит пользу, а в больших же может принести и вред. Доказано, что кофе в чрезмерных количествах приводит к нервозности и раздражительности. Так же ученые заметили, что люди, привыкшие пить кофе ежедневно, впадают в физическую зависимость от него. Отказ или ограничение количества кофе может вызывать у них головную боль, сонливость , раздражительность или тошноту. Так же употребление кофе ведет к плохому усвоению важных для организма веществ: кальция, магния, калия, натрия, витаминов В1 и В6.

Свойства кофе

Кофе – любимый напиток большинства людей. Для многих его потребление составляет необходимый ритуал начала дня. Какими занимательными свойствами обладает кофе? Рассмотрим подробнее его значимые характеристики.

Тонизирующий и бодрящий эффект

Кофе помогает утром проснуться и со свежими силами приступить к работе. Замечали ли вы, что выпив чашечку горячего ароматного напитка, становится легко начинать повседневные дела? Голова свежая, мысли концентрируются в нужном направлении, вопросы легко и спокойно решаются. Кофе прибавляет силы, заряжает энергией, столь существенной для самореализации. Создается впечатление, что раскрывается внутренний потенциал человека: сразу появляются новые возможности, подкрепленные оптимизмом и верой в успех. Трудовая активность наступает примерно через 15-20 минут после первой утренней кружки и заметно влияет на мозговую деятельность. Возникает желание действовать, претворять идеи в жизнь. Энтузиазм сохраняется два- три часа, а затем постепенно идет на спад. Вот почему предприниматели и офисные сотрудники пьют кофе в течение всего дня. Чтобы фонтанировать креативными идеями, необходим определенный запас энергии.

Антиоксидантное действие

Не все знают о том, что кофе замедляет процесс старения. Если каждый день употреблять высококачественный напиток, состояние кожи заметно улучшится. Вместе с тем, придет в норму и настроение, откроется новый, позитивный взгляд на жизнь и происходящие события. Антиоксидантным действием обладает только натуральный продукт. Растворимый кофе или дешевый пакетированный вариант принесет организму больше вреда, нежели пользы. Если вы хотите хорошо выглядеть, быть преуспевающим человеком, выбирайте качественный продукт.

Высокое содержание витаминов

Кроме потрясающего вкуса и умопомрачительного аромата кофе обладает рядом других преимуществ. Его рекомендуется пить для восполнения организма всеми необходимыми веществами. Напиток содержит в себе микро – и макроэлементы для сохранения упругости кожи, а также поддержания активной жизнедеятельности человека. Высокая концентрация витаминов оказывает общее ободряющее, омолаживающее, иммуностимулирующее, антибактериальное воздействие.

Нагрузка на сердце

Чрезмерное употребление кофе повышает вероятность развития гипертонической болезни, а также риск возникновения инфарктов и инсультов. Особенно вредно злоупотреблять напитком пожилым людям. Дело в том, что этот бодрящий эликсир свежести заставляет организм долгое время находиться в состоянии продолжительной активности. Даже тогда, когда человек физически отдыхает, его нервная система остается возбужденной. Стоит помнить о том, что нормой для взрослого является только две кружки в день, а детям стоит вовсе от него воздерживаться. Увеличение употребления кофе ведет к развитию бессонницы. У человека могут появиться характерные головные боли, нередки случаи снижения настроения, выраженного упадка сил.

Если вы заботитесь о себе, то выбирайте действительно проверенный вариант. Не гонитесь за дешевыми аналогами. Сэкономив на цене, можно существенно подорвать свое здоровье.

Вызывает привыкание

Привычка по утрам заваривать кофе формируется очень быстро. Стоит только начать практиковать это действие в течение нескольких дней, как рука уже сама тянется к животворящему вкусному напитку. О привыкании свидетельствует увеличение количества выпитых чашек за день от одной – двух до трех-пяти. Такое чрезмерное употребление кофеина не может положительно сказываться на состоянии здоровья. Нередки проявления нарушения сна, нервное напряжение, угнетенное состояние духа. Часто человек, наблюдая у себя все вышеперечисленные симптомы, продолжает наносить вред своему организму. Он просто не может остановиться и взглянуть на ситуацию со стороны.

Полезные свойства кофе для красоты

Если рассматривать вред и пользу кофе с точки зрения красоты, то первое что приходит на ум, это польза зеленого кофе для похудения , а также прекрасный кофейный скраб , который благоприятно влияет на кожу. Скраб можно получить самостоятельно, взяв переработанный кофе из отсека в кофеварочной машине. Такой скраб для тела, если применять его, например, в турецкой влажной бане, или нанести на распаренную кожу в ванной, дает эффект гладкости и увлажненности кожи. Текстура кожи становится идеально гладкой, нежной и шелковистой.

Кофе содержит пинолевую кислоту, которая как раз и восстанавливает эластичность кожи, предупреждая старение . Поэтому, косметологи активно использует полезные свойства кофе в СПА процедурах. Так же процедуры с применением кофе выводят токсины из организма и способствуют расщеплению жиров, поэтому косметические продукты с содержанием кофеина признаны эффективным средством в борьбе с целлюлитом . Согласно исследованиям, кофе предохраняет зубы от кариеса, как странно бы это не звучало. Ведь бытует мнение, что кофе наносит вред цвету эмали, и это действительно так, но как средство борьбы с кариесом, кофе несет скорее пользу. Так как этот напиток убивает в полости рта бактерии, вызывающие кариес.

Вредные свойства кофе для красоты

Если благотворные свойства кофе применяются в косметологии и приносят пользу, то употребление кофе как напитка, наоборот, несет вред красивому цвету лица и ведет к старению. К такому выводу пришли врачи-косметологи, благодаря многочисленным исследованиям. По их мнению, кофе как горячий напиток провоцирует расширение сосудов, что пагубно сказывается на тонкой чувствительной коже лица. Употребление кофеина в избытке приводит к тусклому цвету лица и даже к возникновению купероза .

Так же не стоит забывать о предупреждениях стоматологов. Ежедневное употребление кофе может сказаться на белизне эмали зубов. На зубах может образовываться желтоватый налет, и тогда без отбеливания будет просто не обойтись. Поэтому для тех, кто стремится иметь белоснежную улыбку, кофе лучше ограничить. Но конечно, степень вреда кофе для цвета эмали также индивидуальна, как и индивидуальна польза косметических средств для тела на основе кофеина.

Не смотря на возможный вред от употребления кофе, все таки существует и польза. Кофе — разновидность антиоксиданта, защищает клетки организма от вредных воздействий внешней среды. В стрессовом ритме мегаполиса кофе — незаменимый продукт, для поддержания тонуса и работоспособности человека. Но, конечно, не стоит забывать о побочных действиях при злоупотреблении этим напитком.