Как выбрать средства против осенней тусклости кожи?

Что такое тусклый цвет лица

Тусклым цветом лица называется нездоровый вид кожи, при котором могут проявиться землистый оттенок, бледность и безжизненность покровов. И этот признак далеко не всегда развивается из-за старения. Нередко он встречается у молодых людей, которые имеют вредные привычки, различные патологии или неправильно питаются.

• Согласно исследованиям наиболее часто тусклый цвет лица появляется у людей с чувствительной или сухой кожей, но могут быть и исключения в виде представителей группы с жирной или комбинированной кожей.
• О тусклости кожи говорят в тех случаях, когда она теряет свой естественный матовый и свежий вид. Покровы становятся бледно-сероватыми. Это одна из наиболее частых причин обращения к косметологу в больших городах.

Женщины стараются замаскировать данный дефект косметикой. Как правило такой способ только ухудшает ситуацию, так как и без того ослабленные покровы кожи забиваются косметикой и испытывают недостаток кислорода. В результате кожа становится еще более серой, невыразительной.

Как освежить тусклый цвет лица, расскажет в этом видео эксперт:

Тусклая кожа лица: причины и лечение

Здоровый цвет лица, так же как состояние волос и ногтей, являются важным показателем общего здоровья и энергетики организма. По цвету лица можно определить и образ жизни человека, и функциональное состояние его внутренних органов.

Основные причины тусклой кожи лица:

• Несбалансированное некачественное питание, частые диеты;
• Гипоксия вследствие неподвижного образа жизни и длительного пребывания в помещении;
• Курение, злоупотребление алкоголем и кофеином;
• Избыток декоративной косметикой;
• Хроническое недосыпание;
• Возрастные изменения (после 40 лет кожа тускнеет, теряет свежесть и естественный румянец).
• Сезонные изменения – зимой и весной кожа выглядит безжизненной и утомленной из-за недостатка витаминов, кислорода и ультрафиолета.

Кожа лица серая и тусклая может указывать также на неполадки в работе желудочно-кишечного тракта, эндокринные (гормональные) расстройства или проблемы с нервной системой. Обследование и визит к врачу поможет исключить эту причину, но сбрасывать ее со счетов тоже не стоит.

Итак, у вас тусклая кожа лица: что делать. Начать нужно не с косметических процедур, а с пересмотра своего образа жизни. Если вы проанализируете тусклой кожи лица причины и свою повседневную жизнь, то сами сможете наметить план действий. Мы же постараемся обозначить основные векторы восстановительной программы и дать несколько полезных советов.

Виды

Тусклый цвет кожи делят в основном на стадии:

1. На первой стадии в основном проявляется просто бледность. Сам дефект практически незаметен и легко визуально устраняется с помощью тонального крема и пудры. Проявляется в большей мере в утренние часы и исчезает к вечеру. Поэтому такой симптом часто списывают на недосыпание.
2. На втором этапе тусклость более заметна. Цвет становится более интенсивным. Косметикой замаскировать можно, но такой подход скорее только подчеркивает проблему, чем устраняет ее.
3. На третьей стадии кожа становится зеленовато-серого окраса. Замаскировать такой дефект проблематично. Человек выглядит намного старше своего возраста, безжизненно, неестественно и болезненно. Как правило, именно на этом этапе большая часть людей обращается к косметологам и дерматологам.

Натуральные средства для быстрого избавления от тусклой кожи

Придать лицу сияние способны даже привычные продукты питания. Многие из них содержат витамины и аминокислоты, которые поставляют в ткани влагу, обновляют кожу. Подберите подходящие рецепты так, чтобы с интервалом в сутки обязательно делать маску или пилинг.

Лимонный сок

Самое эффективное домашнее средство, чтобы осветлить цвет кожи, убрать пигментные пятна, разгладить мелкие морщины. Лимон содержит витамин C, который имеет антиоксидантную активность. Не применяйте такое средство на участках с ранками – может появиться жжение.

Рецепт:

1. Пропитайте лимонным соком ватные диски.
2. Протрите ими лицо, умойтесь через 15–20 минут теплой водой.
3. Повторяйте процедуру не чаще 2 раз в неделю.

Сахарный скраб

Грубые частицы этого средства мягко устраняют верхний тусклый слой кожи, обнажая здоровый и свежий. Смешайте 100 г коричневого сахара с 2 ст. л. ложками оливкового масла и 1 – меда. Массажными движениями распределите скраб по лицу, смойте через 4–5 минут. Проводите процедуру с интервалом в 3–4 дня.

Медовая маска

В продуктах пчеловодства находится много биоактивных кислот, которые повышают эластичность, гладкость кожи, избавляют от пигментации. Лимон усиливает осветляющий эффект маски. В ее составе 2 сильных аллергена, поэтому сначала сделайте тест на запястье или локте.

Рецепт:

1. Смешайте 1 ст. л. жидкого меда и сок целого лимона.
2. Равномерно распределите маску по лицу, оставьте на 20 минут. Хорошо умойтесь.
3. Используйте этот состав 2 раза в неделю.

Шоколадная

Очень полезная маска для тех, у кого бледная кожа. Какао может нейтрализовать оксидативный стресс (повреждение клетки из-за окисления), придать лицу смуглый оттенок. Молоко и мед разглаживают кожу. Пользуйтесь этим средством каждую неделю.

Рецепт:

1. Согрейте в чашке измельченный шоколад (1/4 стакана) с 1 ст. л. молока, чтобы он растаял.
2. Добавьте 1 ч. л. меда, перемешайте.
3. Когда состав остынет, нанесите его на лицо, смойте через 20 минут.

Скраб с алоэ вера

Это сильный увлажняющий натуральный продукт, поэтому его советуют всем, кто ищет способ, как избавиться от тусклой кожи. Кроме того, алоэ подавляет тирозиназу – фермент, который вызывает пигментацию. Сахар в составе нужен, чтобы ускорить процессы обновления клеток. Применяйте этот скраб каждые 3 дня.

Рецепт:

1. Измельчите 2–3 листа алоэ, выдавите из них сок.
2. Смешайте с 1 ч. л. коричневого сахара.
3. Круговыми движениями нанесите скраб на лицо, смойте через 20 минут.

Ореховый с кефиром

У этого состава тоже есть свойство подавлять тирозиназу, как и у алоэ, но эффект пилинга здесь сильнее. Скраб не подойдет для чувствительной кожи, но хорошо сработает на жирной. Чтобы его сделать, измельчите в мясорубке 5–6 ядер грецкого ореха и смешайте со стаканом йогурта. Массируя, нанесите на лицо, уберите спустя 20 минут. Умойтесь. Повторяйте эти действия каждую неделю.

Йогурт с медом

В таком составе содержится L-цистеин. Это аминокислота, тоже подавляющая тирозиназу, защищающая от токсинов, замедляющая старение. Смешайте 100 г натурального йогурта с чайной ложкой меда, подержите этот состав на лице 15 минут. Если аллергии на продукты пчеловодства нет, готовьте такое средство от тусклой кожи до 2 раз в неделю.

Огуречная маска

В ключевом продукте находится много витамина C и биоактивных соединений, которые способны убрать пигментацию, осветлить лицо и увлажнить его. Измельчите половину свежего огурца в блендере, перемешайте с 1 ст. л. геля алоэ вера. Распределите полученную пасту по лицу и шее, умойтесь через 15 минут. При обезвоживании применяйте маску с интервалом в 2 дня, в остальных случаях – раз в неделю.

Ананасовая

Это мощный осветляющий состав, который убирает пигментацию, придает лицу сияние и свежесть. Измельчите в блендере 1–2 кружочка ананаса (лучше не консервированного), смешайте с 2 ч. л. муки. Готовую пасту нанесите на лицо, смойте, когда она высохнет. Делайте такую маску не чаще 2 раз в неделю, следите, чтобы не возникало раздражения.

Причины появления

Причин такого явления много:

• Патологии ЖКТ;
• Патологии сердца и/или сосудов;
• Некачественные косметические средства;
• Вредные привычки (особенно курение);
• Усталость и недосыпание;
• Перебор с загаром;
• Длительное пребывание на морозе;
• Стрессы;
• Сидячий образ жизни и мышечные спазмы;
• Активный ночной образ жизни;
• Нехорошая экологическая ситуация;
• Частые жесткие диеты с существенными ограничениями;
• Резкое снижение веса;
• Возрастные изменения;
• Недостаточность кислорода;
• Низкая двигательная активность;
• Авитаминоз;
• Плохое питание;
• Иные патологии и причины.

На бытовые причины, вызывающие данный дефект, приходится абсолютное большинство обращений.

Симптомы

Симптомами дефекта являются:

• Темные круги под глазами;
• Расширенные поры;
• Гиперпигментация некоторых участков покровов;
• Шелушение и шершавость кожи;
• Повышение ее чувствительности;
• Изменение цвета лица по мере прогрессирования от бледности и до землистого оттенка;
• Внешность пациента кажется усталой и болезненной.

Уход за тусклой кожей

Тусклая кожа нуждается в особом уходе. Для улучшения ее состояния важно придерживаться следующих правил:

Нельзя умываться холодной или горячей водой. Косметику смывать специальными средствами (увлажняющим молочком – в холодный период, тоником – в жаркое время). Раз в неделю делать пилинг, используя крем-скраб. Но, если есть воспаленные участки или прыщи, данная процедура противопоказана! Применять питательные и увлажняющие маски для лица.

Использование косметики должно быть умеренным. Хотя бы раз в неделю от нее стоит отказаться, чтобы кожа отдыхала.

Косметические средства нельзя смывать с лица при помощи мыла!

Для ухода за тусклой кожей желательно использовать кремы, обогащенные витаминами и кремы с гормональными добавками. Средства, содержащие глицерин или другие вяжущие компоненты, лучше не применять. Из масок стоит отдать предпочтение тем, которые созданы на масляной основе.

В жаркое время года нельзя мыть или просто ополаскивать лицо холодной водой, если его поверхность тусклая и сухая. Резкие перепады температур вредны! Надо использовать теплую смягченную воду. А лучшим вариантом станет термальная вода.

Для восстановления водного баланса эпидермиса используют паровые ванны и компрессы. Они активируют насыщение кожи кислородом и нормализуют обменные процессы. Паровые ванны делают 1 раз в неделю.

Процедуры с паром противопоказаны людям, страдающим гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями и астмой.

Рецепты с распариванием:

«Липовый цвет». Лицо предварительно очищают термальной водой или лосьоном. 1,5 литра воды доводят до кипения в глубокой эмалированной посуде и снимают с огня. В кипяток опускают 2 столовые ложки липовых цветов. Голову накрывают полотенцем и держат над паром 5-10 минут на расстоянии 30 см. После этого ополаскивают его теплой водой, промокают бумажной салфеткой и через 30 минут наносят питательную маску. «Травяная». В большую эмалированную кастрюлю наливают воду до половины. Туда же кладут по столовой ложке таких трав, как ромашка, мелисса, лаванда, укроп, календула, мать-и-мачеха. Посуду ставят на огонь и доводят до кипения. Наклоняют лицо над кипящей водой на расстоянии 20 см. и держат его в таком положении 15 минут. Волосы предварительно оборачивают полотенцем.

Компрессы применяют 1 раз в 10 дней. При тусклой сухой коже хорошо использовать компрессы на основе растений, содержащих эфирные масла (мята, петрушка, тимьян ползучий, мелисса, ромашка). Их сочетают с растениями, которые содержат слизи (коровяк, мать-и-мачеха, корни алтея, просвирник, семена айвы).

Рецепты компрессов:

«Липовый цвет». Компресс из настоя липовых цветов отлично помогает при сухой, бледной и увядающей коже. В стакан с горячей водой насыпают 1 столовую ложку измельченных цветов. Настаивают 15 минут. В теплом настое смачивают марлевую салфетку и накладывают на лицо, держат на 1-2 минуты. Процедура повторяется от 4 до 6 раз. Компресс противопоказан тем, у кого на лице проступают расширенные кровеносные сосуды. Контрастный компресс «Роза и жасмин». Лепестки роз используют для горячего компресса, жасмина – для холодного. Столовую ложку измельченных цветов заливают стаканом кипятка и настаивают 4-5 часов. Перед применением настой из роз подогревают. Начинают с горячего компресса. Его держат 30 секунд. Потом следует холодный компресс – 1 минута. Повторяют 10 чередований.

Сочетание паровых ванн и компрессов улучшает и освежает цвет лица, помогает избавиться от сухости, тусклости, черных точек.

После компресса или паровой ванны, спустя 30-40 минут, можно нанести на лицо питательную маску. В следующем видео рассказано о том, как приготовить ее в домашних условиях.

Диагностика

Обращаются в первую очередь к дерматокосметологу. Он опрашивает пациента, проводит визуальный осмотр. Если есть потребность, то также дополнительно назначаются:

• Консультации эндокринолога, гастроэнтеролога, кардиолога;
• УЗИ щитовидки;
• УЗИ брюшной полости;
• Биохимия крови;
• Иные типы исследований в зависимости от того, какую патологию могут подозревать у больного.

Методы лечения и устранения

Устраняется данный дефект несколькими путями:

• Терапевтическими методами, то есть исправлением образа жизни;
• Косметическими средствами;
• Косметическими процедурами.

Необходимо понимать, что без регулярной работы над собой, своими привычками и устоями добиться положительной динамики не удастся.

Терапевтические

К терапевтическим методикам относят:

• Регулирование режима дня;
• Повышение двигательной активности и физических нагрузок;
• Нормализация режима труда и отдыха;
• Нормализация сна;
• Пересмотр питания и рациона;
• Отказ от вредных привычек.

Также стоит ввести в привычку регулярное пользование качественными профессиональными средствами для питания и увлажнения покровов. Необходимо правильно научиться пользоваться такими препаратами.

Медикаментозные

Медикаментозное лечение состоит из использования качественной косметики профессионального типа. Что нужно знать о косметических средствах? В них обязательно должны:

• Присутствовать витамины А, Е, С, которые особенно необходимы коже и сосудам, которые эту кожу питают. Препараты с витамином С также осветляют кожу.
• Быть пептиды и гиалуроновая кислота, которые питают и увлажняют кожу.
• Отсутствовать большие количества спирта или других компонентов, которые сушат кожу, например, салициловая кислота. исключение – наличие прыщей и угревой сыпи.

Хайлайтеры могут замаскировать участки с покраснением, выровнять цвет кожи. Также применяются витаминные препараты перорального типа, например, Витрум Бьюти. Врачи при необходимости пропишут и лечебные препараты, которые помогут устранить данный дефект и ту патологию, которая их вызвала.

Как улучшить тон и цвет кожи лица, смотрите в видео ниже:

Физиотерапия

Физиотерапия применяется в виде косметических процедур, которые предлагают салоны красоты:

• Мезотерапия;
• Лазерный пилинг;
• Биоревитализация;
• Фракционный фототермолиз;
• Озонотерапия;
• Плазмолифтинг;
• Массаж лица;
• Химические пилинги;
• Газожидкостная и ультразвуковая терапии;
• Фотоомоложение.

Использование той или иной процедуры требует обоснования косметологом. Наиболее эффективной при данном дефекте считается озонотерапия, но иногда только ее недостаточно для решения и устранения проблемы.

Народные средства

Наиболее популярные и эффективные методы народной медицины:

• Маски из серой или голубой глины.
• Маска на основе жидких витаминов А и Е, а также нутовой муки. Берутся в пропорции 1:1:2 и смешиваются.
• Маска клубнично-малиновая. Ягоды перемалывают в пюре, наносят на кожу.

Как вернуть сияющий вид тусклой коже

18.02.2016 21:32

Нередко, особенно при хроническом недосыпе, лицо приобретает тусклый и непривлекательный вид и для устранения данной проблемы требуется удаление сосудов на лице. Причины такого дискомфорта могут быть различными, здесь сыграет свою роль и сильный стресс, и нехватка витаминов, неправильное питание, вредные привычки или сильные перегрузки.

Красивая и сияющая кода предмет зависти и показатель здоровья, о ней мечтает каждый. С возрастом такой вид придать ей все сложнее, хотя имеется широкий спектр косметических и декоративных средств для кожи, совсем не хочется ими злоупотреблять. Лучше изучить старые-добрые народные средства и советы специалистов, тогда придать коже здоровый и привлекающий внимание вид можно и в домашних условиях.

Итак, первое и надежное средство для сияющей кожи – обеспечение ее достойным питанием. Для таких целей может использоваться вполне доступная и недорогая продукция такая как: гречневая крупа, морковь, зелень, зародыши пшена. При правильном их применении можно продлить коже молодость, снабдить ее витаминами и просто радоваться жизни.

Цветущий вид придаст коже и такая простейшая рекомендация, как употребление оливкового и льняного масел. Если регулярно день с ложки такого «сиропа» для организма, то кожа будет упругой и увлажненной, что весьма немаловажно.

Злоупотребление алкоголем оказывает на цвет кожи не меньшее влияние, чем недосыпы, сидячая работа и частые диеты. Такая привычка способствует расширению сосудов, что чревато краснотой на лице и вялостью кожи. Потому любительницам дернуть за здоровье приходится больше работать над поддержанием своего внешнего вида.

Для поддержания и придания коже здорового оттенка специалисты советуют такие дорогостоящие процедуры, как фотоомоложение. Хотя такой метод очень дорогостоящий, он способствует снятию раздражения, лучшему обновлению клеток и даже удалению мелких морщинок. В той же проблеме можно применить и более доступное средство, например, маску с алоэ.

Рекомендованы также же и современные химические пилинги, маски возвращающие коже тонус и сияние, маски на коллагеновой основе и массажи.

Проблемы увядающей или тусклой кожи, в целом, решаемы, если конечно обратиться к достойному специалисту. А если принято решение добиться сияющего результата в домашних условиях, то лучше покупать качественную косметику по уходу, предварительно изучив ее отзывы. Идеальным вариантом была бы консультация с личным косметологом, но не все могут себе позволить такую процедуру. Соблюдение таких нехитрых советов поможет сделать кожу привлекательней.

magical-place.ru

Профилактика

Профилактикой является в первую очередь нормализация ритма жизни и коррекция режима:

• Достаточной сон;
• Активный образ жизни;
• Пребывание на свежем воздухе каждый день;
• Добавить в рацион фрукты и овощи;
• Устранить вредные продукты из рациона;
• Отказ от вредных привычек;
• Пользование только качественной косметикой;
• Отказ от черного чая и кофе;
• Беречь лицо от температурных перепадов и воздействия ультрафиолета;
• Ежедневный домашний уход;
• Еженедельное скрабирование кожи;
• Избегание стрессов;
• Использование питательных и увлажняющих средств.

Причины тусклости кожи

Кожа тускнеет под воздействием разных факторов от различных заболеваний до неправильного образа жизни. Серость лица – первый признак старения. Далее дерма пересыхает, расширяются поры. Появляются синяки под глазами, пигментные пятна, сосудистые «звездочки». Подобные перемены характерны для пожилых людей, но начаться они могут в разном возрасте.

Негативное влияние на кожу оказывают:

• курение;
• авитаминоз;
• обморожение;
• «сидячий» образ жизни;
• употребление алкоголя;
• чрезмерное увлечение загаром;
• обветривание;
• монодиеты;
• нехватка воды;
• постоянные стрессы;
• недостаток сна;
• патологии внутренних органов.

Разберем подробнее самые распространенные причины тусклого цвета кожи.

Недостаток воды

Обезвоживание приводит к тому, что процессы клеточного обновления замедляются, на лице скапливаются отмершие чешуйки эпидермиса.

Дерма приобретает тусклый оттенок. Появляются покраснения, сухость, маленькие морщинки.

Дефицит кислорода

Кислород необходим коже для того, чтобы покров мог выполнять свои основные функции – защищать организм от негативного воздействия окружающей среды, выводить токсины.

Кислородное голодание приводит к тому, что клетки дермы перестают своевременно обновляться, восстанавливаться, затрудняется процесс насыщения питательными веществами. Без достаточного количества свежего воздуха снижается выработка коллагена и эластина.

Это приводит к тому, что появляется нездоровый серый оттенок лица. Особенно пагубно влияет на внешность постоянное пребывание в душных прокуренных помещениях, а также в комнатах с кондиционерами.

Вредные привычки

Под влиянием табака и алкоголя сужаются капилляры. Кожа перестает получать полноценное питание, высыхает, теряет эластичность.

Алкоголь выводит из организма жидкость, отравляет его токсинами. Никотин снижает содержание витамина С, чем притормаживает восстановительные процессы в эпидермисе. Существует такое понятие, как «лицо курильщика». Его основной признак – серый цвет кожных покровов.

Малоподвижный образ жизни

Сидячая работа, пассивный отдых перед телевизором или за компьютерным монитором приводит к нарушению кровообращения. Это вызывает нарушения в работе органов дыхания и ЖКТ, опорно-двигательного аппарата, вегетососудистой системы.

Клетки дермы перестают получать питание в достаточном количестве, она становится бледной, сухой.

Вернуть привлекательность помогут регулярные прогулки, занятия спортом. Врачи рекомендуют проходить минимум десять тысяч шагов в день для поддержания хорошей физической формы.

Рацион

Питание должно быть сбалансированным. Организму надо постоянно пополнять запасы необходимых веществ. Если этого не происходит, он начинает использовать внутренние ресурсы. В результате нарушается работа всех систем, что в первую очередь сказывается на состоянии кожи.

Для сохранения молодости нужно ежедневно есть такие продукты, как:

• морковь;
• грецкие орехи;
• томаты;
• мед;
• ягоды;
• натуральные соки.

Употребление сладостей, мучного, острого и соленого лучше сократить. Такая пища увеличивает расход микроэлементов, антиоксидантов, витаминов. В итоге лицо тускнеет из-за недостатка питания.

Недостаток сна

Для полноценного клеточного восстановления дерме необходимо минимум семь часов сна в сутки.

Если организм не получает полноценного отдыха, кожа бледнеет, приобретает землистый оттенок, пересыхает. Лицо отекает, под глазами формируются «мешки» и синие круги. Из-за нарушения процессов регенерации клеток эпидермиса запускаются механизмы старения, появляются морщины.

Неправильный уход

Ухудшает внешний вид использование косметики, не подходящей по типу кожи или возрасту пациентки.

Между тем, проводить увлажняющие, питательные, способствующие регенерации процедуры следует регулярно. Предварительно лучше проконсультироваться с косметологом. Специалист поможет подобрать подходящие средства промышленного или домашнего изготовления.

Чрезмерное увлечение загаром или солярием

Загар сейчас моден, но увлекаться им не стоит. Избыточная выработка пигмента мелатонина – защитная реакция организма на ультрафиолет, который оказывает негативное воздействие на верхний слой эпидермиса.

Дерма высыхает, утрачивает свежесть. Одинаково вредно чрезмерное нахождение как на солнце, так и в солярии.

Дефицит витаминов

Есть витамины, без которых нормальное функционирование клеток кожи невозможно. Они участвуют в процессах метаболизма, клеточного деления.

Особенно важны витамины следующих групп:

• F – помогает задерживать воду;
• Е – тонизирует, защищает от свободных радикалов. Его еще называют «витамином молодости»;
• А – восстанавливает клетки;
• С – сохраняет упругость;
• РР (В3) – разглаживает морщинки, стимулирует насыщение кислородом.

Недостаток этих веществ, а также железа, калия и магния провоцирует процессы преждевременного старения, делает дерму дряблой и тусклой. Наполнить организм необходимыми веществами поможет прием витаминно-минеральных комплексов. Выбор БАДов большой. Перед тем как начать их пить, нужно проконсультироваться с врачом (особенно людям с хроническими заболеваниями).