Идеальный угол между подбородком и шеей — 90 градусов. Однако не все даже юные женщины могут похвастаться этими идеальными параметрами. Определенная архитектоника или строение лица (от природы низкие скулы, маленький или скошенный подбородок), лишний вес, а также резкое похудение нередко приводят к тому, что складочка под подбородком появляется уже в молодости. А с годами к каверзам природы присоединяется гравитация: под воздействием силы тяжести мягкие ткани и жировые пакеты смещаются вниз, растягивается и провисает круговая мышца шеи – платизма.
Выбирая, как убрать второй подбородок, все эти нюансы обязательно надо учитывать. И, конечно, в первую очередь руководствоваться соотношением риска и пользы. Вопреки уверениям рекламы, многие предлагаемые сегодня методики не так безобидны.
Второй подбородок: причины появления у женщин
Второй подбородок никогда не появляется просто так. Его можно считать своеобразным сигналом организма о том, что что-то пошло не так. И причин достаточно много. Так почему же появляется второй подбородок?
- Лишний вес. Как говорится — результат на лицо. Второй подбородок, как и надувшиеся щеки, нередко свидетельствует о том, что вы поправились. Если причина в лишних килограммах, то, как только вы начнете худеть, подбородок начнет исчезать.
- Проблемы с осанкой. «Вся отклячится, в узел вот здесь завяжется, вся скукожится, как старый рваный башмак — и вот чешет на работу, как будто сваи вколачивает» — этой цитатой из «Служебного романа» тоже неплохо можно объяснить возможную причину появления второго подбородка. Идете по улице, опустив голову вниз — рискуете заработать складку на шее. Склонились в три погибели над кипой бумаг — рискуете заработать складку на шее. Следите за своей походкой и положением тела за рабочим столом — второй подбородок вам не страшен.
- Строение челюсти. Вот уж с чем не поспоришь, так это с природой. Наградила она вас тупым углом между нижней челюстью и шеей — вы в зоне риска. А вот обладатели крупной нижней челюсти и высоко расположенной подъязычной кости могут не волноваться — им второй подбородок не будет страшен даже в том случае, если они наберут 40 килограммов.
- Возраст. Этот пункт стоит рассмотреть отдельно. Что происходит, когда вы резко потеряли существенное количество килограммов? Ваша кожа не успела оперативно среагировать, сократиться до нужного размера и… обвисла. А обвисшая кожа в области шеи (и не только шеи, если рассматривать картину целиком) — альтернатива второму подбородку. Поэтому худеть стоит постепенно, если дело, конечно, не в состоянии здоровья, и помогать коже принять нужный размер с помощью массажа, кремов и других процедур.
- Резкое похудение. Этот пункт стоит рассмотреть отдельно. Что происходит, когда вы резко потеряли существенное количество килограммов? Ваша кожа не успела оперативно среагировать, сократиться до нужного размера и… обвисла. А обвисшая кожа в области шеи (и не только шеи, если рассматривать картину целиком) — альтернатива второму подбородку. Поэтому худеть стоит постепенно, если дело, конечно, не в состоянии здоровья, и помогать коже принять нужный размер с помощью массажа, кремов и других процедур.
- Гормональные сбои и заболевания. С этим шутить не стоит. Зоб несложно спутать со вторым подбородком, но его появление — сигнал опасности. Подозреваете нарушения работы щитовидной железы — бегите к врачу!
- Также с появлением второго подбородка связан неправильный прикус, сон на мягкой пышной подушке, беременность, короткая шея. Причин, как видите, довольно много. Следствие — второй подбородок. Настало время изучить методы борьбы с этим неприятным следствием, чтобы избавиться от него раз и навсегда.
Что такое ботокс ресниц и бровей
Как избежать появления второго подбородка
Пожалуй, универсального ответа на этот вопрос не существует. Как вы видите, причин появления второго подбородка слишком много. Но несколько советов выделить стоит.
- Следите за весом. Правильное питание и физическая активность не только исключат проблему второго подбородка, но и поддержат здоровье и силу организма.
- Не худейте резко. Злоупотребление «модельными» диетами грозит дряблостью кожи и ухудшением самочувствия.
- Регулярно проверяйте состояние щитовидной железы и уровень гормонов.
- Изучите методы профилактики появления второго подбородка и внесите их в список ежедневных ритуалов поддержания красоты.
- Не расстраивайтесь! Второй подбородок — не приговор, он поддается коррекции. Даже если вы не увидели результатов после первой процедуры — повторите попытку.
Упражнения от второго подбородка
Упражнений, позволяющих убрать второй подбородок, превеликое множество. И каждое из них, на самом деле, очень простое — с подниманием штанги не сравнится. Все, что вам потребуется для выполнения лицевой гимнастики — это ваше лицо, зеркало и подробная инструкция. Не важно время и место — вы запросто можете шевелить ушами в пробке или поднимать брови во время чистки зубов. Фитнес для лица, как и обычный фитнес — это собрание множества разных техник. Вы можете выбрать то, что вам больше нравится:
- Ревитоника — медицинский фитнес прямо у вас дома. Способ омоложения лица и шеи, основанный на остеопатии и кинезиотерапии. Спасает там, где даже лучший пластический хирург бессилен.
- Фейсбилдинг (фейсйога, фейсфитнес — каждый тренер именует его по-своему) — комплекс упражнений и массажа, способствующий укреплению и восстановлению мышц лица и шеи. Подходит для тех, кто хочет заново смоделировать свое лицо.
- Другие фейс-тренировки — суть одна — научить женщину следить за состоянием кожи, осанки, дать базу упражнений, способствующих омоложению лица, привить привычку заниматься регулярно.
Устранение второго подбородка полотенцем
Этот способ подразумевает не одну, а сразу несколько техник. Варианты массажа полотенцем:
- Растирка. Возьмите за концы небольшое махровое полотенце. Поднесите ко второму подбородку. Двигайте им влево-вправо. Кожа разогреется, что способствует усилению притока крови и расщеплению жировых клеток. Не допускайте сильного жжения, чтобы не появились ссадины. Выполняйте 3-5 мин.
- Второй способ – похлопывания. В 1 л воды растворите 1 ст. л. соли. В полученной жидкости смочите махровое полотенце. Хорошо отожмите. Сначала немного разотрите подбородок плавными движениями, а после сделайте 30 легких похлопываний.
- Контрастное воздействие. Возьмите два полотенца. Одно окуните в холодную воду, другое – в горячую. Отожмите их. Сначала сделайте 10-12 похлопываний по подбородку холодным полотенцем, затем горячим. Повторяйте оба действия по очереди четверть часа.
Массаж от второго подбородка
Массаж играет одну из главных ролей в борьбе со вторым подбородком. И самое приятное — необязательно обращаться к косметологу, все можно сделать своими руками дома в комфортных условиях.
Массаж, чтобы убрать второй подбородок в домашних условиях, довольно прост.
Вариант № 1. Массаж от второго подбородка руками.
Вам понадобится:
- Ваши руки (предварительно вымытые с мылом);
- Зеркало;
- 10 минут свободного времени.
Что делать?
- Тыльной стороной ладони легкими движениями похлопывайте проблемную область от середины подбородка к ушам и обратно. По обе стороны от середины подбородка зажмите кожу между указательным и большим пальцем и перемещайтесь, пощипывая, к ушам и обратно.
- Повторяйте те же движения с шеей.
- Разотрите проработанные участки плавными движениями от центра подбородка к низу шеи, от центра подбородка к ушам.
- Повторяйте массаж утром и вечером.
Как снять шеллак в домашних условиях без специальной жидкости
Вариант № 2. Массаж от второго подбородка полотенцем.
Вам понадобится:
- Чистое полотенце;
- Вода теплая;
- Соль — 2 ст.л.
Что делать?
- Смешайте соль с водой.
- Поместите полотенце в раствор на пару минут, достаньте, отожмите.
- Закрутите полотенце (один конец тяните на себя, другой — от себя), держите его под подбородком так, чтобы середина немного провисала (как скакалка).
- Начинайте крутить полотенце — серединка будет касаться проблемной области, массажируя ее. Сделайте 10−15 повторов.
- Повторяйте каждый день.
Вариант № 3. Массаж от второго подбородка вакуумными банками.
Вам понадобится:
- Вакуумные банки;
- Массажное масло или жирный крем.
Что делать?
- Нанесите на область шеи и второго подбородка масло или крем.
- Аккуратно и не очень сильно присосите банку.
- Не менее аккуратно водите банку по проблемным участкам от центра подбородка к ушам и обратно, от подбородка к низу шеи. При появлении сильной боли стоит отказаться от процедуры.
- Для первого сеанса хватит 5 минут, затем постепенно увеличивайте длительность массажа до 15 минут.
- Смойте масло водой.
- Повторяйте процедуру раз в неделю.
Вариант № 4. Массаж электрическим массажером от второго подбородка.
Подробную инструкцию массажа вы найдете в упаковке с массажером, ведь у каждого из них свои характеристики, рекомендации и противопоказания. Цены на подобные домашние аппараты начинаются от 2 000 рублей.
Вариант № 5. Медовый массаж от второго подбородка.
Вам понадобится:
- Мед натуральный — 1 ст.л.
Что делать?
- Нанесите мед на проблемную область (второй подбородок и шея).
- Уверенными движениями начинайте впитывать мед в кожу.
- Продолжайте до тех пор, пока кожа не порозовеет.
- Смойте мед теплой водой.
- Повторяйте раз в 3 дня.
Лучшие упражнения для укрепления шеи и устранения второго подбородка
В борьбе за красивый овал лица эффективнее всего работает комплексный подход. В домашних условиях побороть второй подбородок поможет сочетание массажа и тренировок. Не стоит недооценивать и влияние специальных косметических средств. Увлажняющий крем малоэффективен против второго подбородка, а вот аптечные препараты хорошо подтягивают кожу и моделируют овал лица при ежедневном использовании.
Убрать косметический изъян с нижней челюсти помогут упражнения, которые можно выполнять на рабочем месте или в перерыве между домашними хлопотами. Секрет успеха – регулярность. Если вы ленитесь каждый день уделять борьбе со вторым подбородком минут 10–15, делайте это не менее трех раз в неделю. Результат окружающие увидят не сразу, но при постоянных нагрузках эффект продержится долго.
Выбирайте любое из перечисленных ниже упражнений и начинайте заниматься с этой минуты:
- «Ускоренный эффект». Хотите быстро убрать второй подбородок? Результат не заставит себя ждать. Тренинг не подходит для людей, имеющих сосудистые заболевания или проблемы с позвоночником. Среди всех упражнений – это дает максимальный эффект. Ложитесь на спину так, чтобы голова свисала. Поднимайте голову настолько высоко, чтобы можно было увидеть свои ступни. Повторяйте упражнение 20 раз каждый день до получения нужного результата.
- «Пальцевое похлопывание». В положении сидя, обоприте локти о стол. Пальцами с тыльной стороны ладони совершайте легкие похлопывания по проблемной зоне. В процессе необходимо стиснуть зубы и слегка выдвинуть нижнюю челюсть вперед. Проводите тренинг в течение двух минут 2-3 раза в сутки.
- «Жираф». Это упражнение от второго подбородка выполняют стоя, выпрямив спину и расположив руки на плечах. Делайте глубокий вдох и вытягивайте шею вверх, кисти рук в этот момент удерживают плечи на месте. На выдохе расслабьтесь и вернитесь на исходную позицию. Количество повторов каждый для себя подбирает индивидуально.
- «10 секунд». Садитесь возле стола, вытянув нижнюю часть лица вперед-вверх. Ослабляем мускулатуру лица. Область второго подбородка располагаем на кулаке правой руки, опертой в локтевом суставе о стол. Нижнюю губу максимально натягиваем на верхнюю, кончиком языка тянемся к небу, считаем до пяти. Затем опираемся на небо сильнее и считаем дальше (до 10). После чего расслабляемся и повторяем упражнение дважды.
- «Книга на голове». Это упражнение позволяет не только забыть о втором подбородке, но и выровнять спину. Не горбитесь, расправьте плечи и держите голову приподнятой. Ходите по комнате, балансируя с толстой книгой на макушке, ежедневно в течение 5 минут.
Этот комплекс упражнений в совокупности с массажем и аптечными средствами для моделирования овала лица помогут побороть несовершенства, разгладить надоедливую складку и выглядеть моложе.
Бандаж от второго подбородка
Бандаж от второго подбородка — штука весьма популярная. Эффект от его использования виден уже после недели регулярной носки и сохраняется на долгое время — и овал лица четче становится, и второй подбородок пропадает, и морщины разглаживаются… В общем, полезная вещь. Вы можете носить бандаж дома, например, во время уборки, за просмотром телевизора, при чтении, можете надевать его только на время сна. Чем дольше вы носите бандаж, тем заметнее эффект. Видов бандажа для лица много: на все лицо с прорезями для глаз, носа и ушей, только на область овала лица, по линии лба и подбородка.
Если хотите опробовать процедуру здесь и сейчас, без больших вложений и ожидания доставки — вам подойдет простой эластичный бинт. Повязка для лица от второго подбородка из эластичного бинта прекрасно справится со всеми функциями бандажа, и уже через пару недель от вашего второго подбородка не останется и следа.
Эффективные маски от второго подбородка
Любовь к маскам ароматным в нас заложена не зря, ведь маски действительно творят чудеса с нашей кожей. После месяца регулярного использования в сочетании с массажем вы увидите, что от второго подбородка не осталось и следа, а кожа стала нежной и заметно помолодевшей.
Какие маски для подтяжки лица и подбородка в домашних условиях стоит делать?
- Фруктово-ягодные. Бесспорный лидер в борьбе за красоту и молодость лица. Особенно актуальны в летний период — свежий урожай прямо с куста. Все, что растет на вашей даче подойдет: малина, клубника, смородина. Фрукты тоже идут в ход: хурма, бананы, яблоки. Смешивайте с сывороткой, кефиром или сметаной и наносите на проблемную область.
- Глиняные. Эффект анти-эйдж обеспечен. Маски на основе глины прекрасно чистят поры, подтягивают кожу, напитывают ее полезными элементами. Только будьте осторожны и выбирайте глину для своего типа кожи.
- Белковые. Куриный белок тоже славится лифтинг-эффектом. Смешивайте белок с глиной и наносите на кожу — экспресс-омоложение гарантировано.
- Витамин Е. Этот компонент в составе масок дает о себе знать уже после первого применения: разглаживает морщины, повышает упругость кожи, увлажняет. Продается витамин Е в аптеках в чистом виде. Вы можете использовать его прямо так, впитывая в кожу, или добавлять в другие маски и кремы.
- Желатин. Желатин = коллаген. Коллаген = молодость кожи. Все просто. И лифтинг, и тонус, и красота. Крем от второго подбородка
Массаж сделан, аппаратом прошлись, масочку нанески… А как же крем? Про крем никак нельзя забывать, ведь в нем — почти половина успеха! С равным успехом вам могут помочь кремы для подтяжки лица и антицеллюлитные кремы. И если первый вы можете на все лицо нанести с абсолютным спокойствием, то с последними сложнее — кожа лица вряд ли обрадуется мощному антицеллюлитному составу. Крем-жиросжигатель для второго подбородка подойдет отлично — устранит жировые отложения и подтянет кожу. Однако уповать только на один лишь крем от целлюлита не стоит как с бедрами, так и с подбородком — уминая тортик с чаем эффекта можно не ждать.
Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях с помощью простых упражнений?
Гимнастика, приведенная ниже, создана специально для укрепления мышц лица и шеи. Возьмите себе в привычку выполнять ее ежедневно по 10-15 минут и уже через несколько недель вы заметите позитивные изменения во внешности. Зарядка поможет держать мышцы в тонусе и будет препятствовать появлению новых складок.
Регулярно делайте простую гимнастику для проблемной области
- Нижнюю губу натяните на зубы. При этом обязательно почувствовать, как натягивается кожа на подбородке. Начинайте быстро похлопывать тыльной стороной руки по всей нижней части лица в течение одной минуты. Эту же процедуру можно повторять при нанесении крема утром и вечером.
- Медленно опустите голову вперед, представляя, что к кончику носа привязан груз. Также медленно поднимите голову и запрокиньте назад, чтобы почувствовать спину затылком. Повторите 5 раз.
- Подбородок немного выдвиньте вперед и замрите в широкой улыбке. Десяток таких улыбок приведет в тонус мышцы.
- Высуньте язык как можно сильнее, постарайтесь дотянуться им до кончика носа, затем начинайте рисовать, писать цифры, буквы. Это смешное на первый взгляд упражнение рекомендуется выполнять 20-30 секунд.
- Широко откройте рот, представляя при этом, что его нижняя часть является своеобразным ковшом. Делайте вид, будто черпаете им воду.
- Теперь будем вытягивать шею. Встаньте прямо, руками крест-накрест возьмите себя за плечи. Делаем вдох, поднимаем нос кверху, плечи усилием рук опускаем вниз. Живот втянут. Делаем выдох. Повторите 10 раз.
- Улучшить и осанку, и состояние подбородка одновременно вам помогут… книги. Берем толстую энциклопедию, кладем на голову, руки держим на талии и ходим по комнате. Если передвигаться таким образом сразу будет тяжело, сначала научитесь стоять на месте, после понемногу начинайте ходить.
С проблемой прекрасно справляется массаж
Как убрать второй подбородок уколами
Уколы красоты сейчас доступны не только звездам мирового кинематографа. В любой (хорошей!) косметической клинике есть возможность выбрать ту процедуру, которая соответствует вашим нуждам и желаниям. В нашем случае желание — избавиться от второго подбородка. Один-два курса уколов — и проблема второго подбородка решена как минимум на полгода. У любой процедуры есть свои противопоказания, поэтому проконсультируйтесь со специалистом.
Какие инъекции от второго подбородка выбрать?
Мезотерапия второго подбородка представляет собой серию инъекций для устранения второго подбородка. Косметолог подбирает компоненты «коктейля» с учетом особенностей пациента. Кому-то хватает пары сеансов, а кто-то для максимального эффекта покажется в кабинете не менее 10 раз. Перед началом уколов пациенту на кожу наносят крем-анестетик, чтобы сделать процедуру максимально комфортной. Стоимость одной процедуры — от 2 000 рублей.
Коррекция второго подбородка липолитиками — это, по сути, переработка жира в жидкость, которая позже выйдет через почки. Перед процедурой врач обязан взять и проверить аллергопробы пациента, чтобы результат не оказался неприятным. После процедуры настоятельно рекомендуются пешие прогулки, отказ от никотина и алкоголя, регулярный лимфодренажный массаж.
Способ 4: Лазерная липосакция
Метод сочетает в себе возможности классической тумесцентной и лазерной липосакции. Избавиться от второго подбородка позволяют микроскопические проколы кожного покрова, через которые в подбородочную область вводится раствор Кляйна, затем жировая ткань «расплавляется» лазерным лучом и отсасывается при помощи тонких трубочек — канюль диаметром 1 мм. После удаления жира кожа изнутри вновь обрабатывается лазером, что приводит к ее сокращению и уплотнению. При проведении операции световой импульс виден через кожу, это дает возможность врачу следить за движением иглы и удалять жировые отложения равномерно и с максимальной точностью. Другие достоинства этого метода избавления от второго подбородка – минимальные кровопотеря и риск гематом из-за способности лазера «запаивать» стенки поврежденных сосудов, а также возможность применения местной анестезии.
Способность лазера сокращать и уплотнять кожу позволяет рекомендовать этот метод пациентам любого возраста. Для хорошего результата обязательно ношение компрессионной повязки.
Требуется одна процедура.
Цена от 50 000 руб.
Недостатки:
- неграмотное использование лазера способно привести к ожогам кожи;
- это эффективный метод убрать второй подбородок, но он не обещает чудес. У пациентов в возрасте старше 55 лет с потерявшей упругость и истонченной кожей ее плохое сокращение наблюдается в 10% случаев.
Как убрать второй подбородок с помощью косметологии
Вот и подобрались мы напрямую к косметологии. Уколы красоты, безусловно, входят в спектр косметологических услуг против второго подбородка, но некоторые способы достойны занять место в отдельном пункте.
- Вакуумный метод. Об одном вакуумном массаже мы уже говорили — баночный массаж в домашних условиях. Косметолог же будет работать со вторым подбородком пациента с помощью специального аппарата, эффективность которого на порядок выше, чем от банок. Вся процедура проходит с добавлением нескольких средств по уходу за кожей, поэтому, выйдя из салона, вы сразу заметите результат.
- Радиочастотные волны.Подобным лифтинг-эффектом обладает только хирургическое вмешательство. Но если есть возможность обойтись без скальпеля — стоит ею воспользоваться.
- Микроток. Ток малой частоты воздействует на жир, который, в свою очередь, покидает область подбородка, а затем и организм.
- Ультразвук. Этот зверь разбивает жир в самых глубоких и труднодоступных слоях кожи, а заодно способствует выработке естественного коллагена, что подтягивает кожу, не давая ей обвиснуть.
- LPG массаж. Аппаратный массаж, проводится с помощью вакуумно-роликовой насадки. Жир разбивается, кожа подтягивается, мышцы в тонус приходят, овал лица становится четче.
- Тейпирование лица с помощью кинезио тейпов. Процедура для России новая, но обороты набирает очень быстро. Кинезио тейпы — это специальные ленты, которые, стягивая кожу, «включают» в ней внутренние обменные процессы. Самостоятельно процедуру проводить не рекомендуется (даже несмотря на то, что в Интернете полно объявлений о продаже таких лент для домашнего использования), так как только специалист сможет выбрать правильные тейпы, наклеить их строго в нужные области, определить оптимальное время процедуры и не забросить курс на полпути.
Часто задаваемые вопросы
- Если похудеть уйдет ли второй подбородок?Все зависит от причин его появления, лишний вес — всего лишь один из пунктов. Но! Если похудеть резко, есть риск получить обвисшую кожу шеи, что выглядит не менее некрасиво, чем второй подбородок. Снижайте вес постепенно, чтобы кожа успевала прийти в тонус.
- Второй подбородок есть у всех?Нет. Появление второго подбородка зависит от множества факторов. Есть люди, которые, даже сильно располнев, не будут страдать от этой проблемы.
- За сколько можно убрать второй подбородок?С помощью операций или инъекций — за 1 сеанс. Занимаясь самостоятельно, первые результаты вы увидите недели через две.
- Как понять есть ли второй подбородок?Прижмите подбородок как можно ближе к шее и посмотритесь в зеркало. Если в отражении из-под подбородка выбивается складка кожи — вы нашли второй подбородок.
- Можно ли убрать второй подбородок после 50 лет?Да, можно.
- После похудения обвис второй подбородок, что делать?Для начала стоит обратиться к косметологу — он сможет оценить состояние кожи и назначить комплекс мер по борьбе с несовершенствами: массаж, мезотерапия, маски с эффектом лифтинга. Можно, конечно, попытаться обойтись домашними способами, но имейте в виду, что навредить себе будет проще, чем привести кожу в тонус.
- Как правильно спать, чтобы не было второго подбородка?Существует несколько рекомендаций:
- Спать без подушки вообще.
- Заменить любимую высокую подушку на плоскую. Есть даже специальные подушки, повторяющие рельеф шеи, плеч, спины.
- Спать на спине с высоко запрокинутой головой.
- Если спать без подушки, уйдет ли второй подбородок?В качестве профилактики появления второго подбородка такой совет имеет свою силу. Но вряд ли без дополнительных мер (массажа, кремов), ограничившись только отсутствием подушки во время сна, вы получите желаемый эффект.
- Что не есть, чтобы не рос второй подбородок?Появление второго подбородка с пищевыми продуктами никак не связано. Вы можете скорректировать питание, чтобы избавиться от лишнего веса, а заодно и от второго подбородка.
- Помогает ли жевание жвачки избавиться от второго подбородка?Да. Жевание жвачки — своеобразная гимнастика для челюсти. Пятнадцати минут активного жевания жвачки после еды вполне хватит для того, чтобы поддерживать мышцы в тонусе.
- Какие есть процедуры (операции) по удалению второго подбородка?Уколы красоты: мезотерапия, коррекция липолитиками. Аппаратные процедуры: вакуумный массаж, микроток, радиочастотные волны, ультразвук, LPG массаж, тейпирование лица с помощью кинезио лент. Операции: липосакция, ментопластика.
А какие способы борьбы со вторым подбородком известны вам? Поделитесь комментарием под постом! Если информация для вас оказалась полезной — поделитесь ею, пусть как можно больше женщин узнают, что есть жизнь без второго подбородка!
Похудение щёк при помощи массажа, виды техник
План коррекции лица зависит от:
- Состояния кожных покровов;
- Масштаба проблемы;
- Состоянием здоровья;
- Возрастом.
Для успешной работы необходимо терпение и чёткое следование разработанному плану.
Вам также будет полезно узнать, почему овал лица меняется с возрастом и как его подтянуть.
Лёгкая коррекция
Нанесите на ладони немного масла, подходящего вашей коже. Если проблема незначительна, упор делается на поглаживание.
- Проводится от центра лица, в стороны;
- Веки массируются огибая глаза. Движение начинают от внешних уголков век;
- Постепенно увеличивайте интенсивность и нажим. Задача, не растереть кожу, а разогнать кровь в более глубоких слоях;
- Избегайте болевых ощущений.
Теперь переходите к растиранию. Делайте энергично, но с чувством меры. Перестараетесь — создадите благотворную почву для образования морщин.
Очередь постукивания. Выполняется кончиками пальцев. В зоне второго подбородка фалангами. Прорабатывать второй подбородок нужно, даже если там нет проблемы. Профилактика лишней не будет.
Успокойте кожу с помощью поглаживания. Смойте остатки масла тёплой водой, нанесите питательный крем.
Классический способ
Для тех, кто будет выполнять процедуру дважды в день. Основные правила:
- Пальцы рук двигаются симметрично, прорабатывая всё лицо;
- Под подбородком должны располагаться большие пальцы. Двигаются они от центра к мочкам ушей и обратно;
- Длительность 15 мин.
