Красивая и простая аппликация Грибочек. Шаблоны можно получить бесплатно. Подробности в моем посте тут.
Комплексный уход за кожей лица в домашних условиях – необходимая для поддержания нормального состояния и красоты мера. Без регулярного очищения, питания и увлажнения признаки старения развиваются интенсивнее, цвет лица ухудшается, эластичность утрачивается. Чтобы не допустить подобной неприятности, следует выполнять простые и не отнимающие большого количества времени ежедневные процедуры – они помогут вернуть молодость, здоровый и цветущий вид.
Умывание — базовый этап комплексного ухода за кожей лица в домашних условиях
Ежедневное умывание требуется, чтобы удалить с поверхности кожи остатки средств по уходу или косметики, уличную грязь и пыль, кожное сало. Процедуру совершают утром и вечером, вне зависимости от типа кожи, подобрав подходящее средство. Для умывания не рекомендуется использовать обычное мыло – в нем содержатся щелочи, которые неблагоприятно влияют на нежную кожу лица. Следует выбирать специальные мягкие средства, не содержащие этого ингредиента. Для нормальной и комбинированной кожи можно использовать гели для умывания; для сухой и чувствительной подойдут средства с календулой и ромашкой.
Уход за лицом в 40–50 лет
Говорят, современные 40 лет — это новые 20. И это действительно так. Медицина, косметология, здоровый образ жизни позволяют многим женщинам выглядеть в этом возрасте столь же привлекательно, как и между 20 и 30. Чтобы помочь коже дольше сохранить молодость и свежесть, важно соблюдать следующие рекомендации.
Интенсивно увлажняйте кожу
Мы уже упоминали о том, что с годами кожа становится менее жирной. Поскольку защитный барьер из кожного сала истончается, коже становится сложнее удерживать влагу. А где не хватает влаги — там наступает засуха со свойственными ей трещинками, морщинками, заломами… Увлажнение кожи должно стать приоритетом в вашем уходе.
Откажитесь от умывания мылом и другими подсушивающими средствами. Перейдите на питательные пенки со сливочной текстурой или мицеллярную воду, не требующую смывания. Подбирая дневной и ночной крем, также сделайте упор на максимальное увлажнение.
Включайте в уход салонные процедуры
Даже если раньше вы прекрасно обходились собственными силами. С возрастом кожа требует всё больше внимания и заботы: уменьшается объём губ, проявляются носогубные складки, чуть плывёт овал лица.
Современная косметология предлагает широкий ассортимент антивозрастных процедур и творит настоящие чудеса. Правильно подобранные пилинги, массажные техники, а также всевозможные уколы красоты, которые увлажнят глубокие слои кожи, заполнят морщинки и вернут объём губам, позволяют даже в 49 выглядеть так же восхитительно, как в 25.
Посоветуйтесь на тему профессионального ухода с косметологом. Важно, чтобы ваш специалист имел медицинское образование и прошёл соответствующее обучение. В этом случае терапия будет максимально безопасной и действенной.
Уделяйте максимум внимания коже под глазами
С возрастом тонкой коже на этих участках требуется всё большее питание и всё более плотные, насыщенные антиоксидантами и витаминами кремы и сыворотки. Подбирать их желательно вместе с косметологом, который даст рекомендации, ориентируясь на особенности и состояние конкретно вашей кожи.
Учтите: забивать на уход нельзя! Даже если кажется, что уж вам-то повезло и мимические морщинки с тёмными кругами благополучно обходят вас стороной. Время неумолимо, и, если не помогать коже под глазами восстанавливаться, неприятные изменения однажды могут настигнуть вас буквально за несколько дней.
Механический пилинг
комплексный уход за кожей лица в домашних условиях
Для глубокого очищения кожи лица в домашних условиях несколько раз в неделю используют скрабы. Они нужны, чтобы удалить с поверхности отмершие частицы эпидермиса, улучшить местное кровообращение и вернуть лицу ровный цвет. Также применение скрабирующих средств помогает избавиться от черных точек. Кожа нормального, смешанного и жирного типа нуждается в процедуре глубокого очищения 1–2 раза в неделю; сухая – не чаще 3 раз в месяц. Летом количество применений можно немного увеличить. Использовать скрабы желательно вечером, поскольку абразивные компоненты средства могут нарушить целостность кожного покрова; к тому же, выходить на улицу в течение нескольких часов после его использования нежелательно.
Как правильно очищать лицо?
Вопрос правильного очищения кожи, на самом деле, субъективный. Ее разные типы и особенности заставляют каждую женщину долго искать свой особенный идеальный уход. Однако все-таки существуют некоторые закономерности, которые работают для всех. Давайте с ними разбираться.
Грамотные косметологи говорят, что правильное очищение кожи лица в домашних условиях состоит из трех этапов:
- Удаление декоративной косметики
. Если вы накрашены, начать очищение следует с удаления декоративной косметики. Понадобится средство для снятия макияжа с глаз, а также молочко, которое уберет основную часть тональных основ и яркую помаду. - Очищающий гель или пенка
. На втором этапе очищения кожи необходимо воспользоваться пенкой или гелем для умывания. Если вы не были накрашены, тогда этот этап очищения будет первым. Задача геля и пенки, помимо очищения от остатков косметики, состоит еще и в удалении патогенной флоры и кожных выделений. По сути, эти два продукта примерно одинаковы по составу, но текстура у них разная. Пенка дает более глубокое проникновение, а значит, загрязнения убирает тщательнее. Кроме того, это средство имеет более экономичный расход. С другой стороны, гель лучше, чем пенка, подойдет для раздраженной и жирной кожи. То есть нельзя однозначно говорить, что пенка по всем статьям более предпочтительный вариант, все зависит от типа и состояния кожи. Но, так или иначе, пользоваться тем или другим средством нужно. - Тонизирование кожи
. Этим этапом очищения кожи многие пренебрегают, что очень зря. Помимо снабжения кожи питательными компонентами, фигурирующими в составе средства, тоник убирает с кожи и следы предшествующих очищающих продуктов. Последний шаг особенно важен, поскольку в большинстве гелей и пенок содержатся синтетические компоненты, которые могут не смываться водой. В итоге они остаются на коже и провоцируют разного рода раздражения. Применяя тоник, вы защищаете свое лицо от такого развития событий. Кроме того, тонизирующее средство подготавливает кожу к следующему этапу ухода — нанесению дневного или ночного крема.
Кстати, хоть нанесение крема и не считается очищающей процедурой, мы все же напомним о ее необходимости, особенно после 25 лет. Признаки старения кожи гораздо проще и дешевле предотвратить, чем затем бороться с ними.
Как видите, все довольно просто: всего 2-3 простых процедуры днем и вечером могут сберечь красоту вашей кожи надолго и предотвратить развитие разного рода дерматологических проблем. Главное, конечно, при подборе очищающей косметики учитывать свой тип и состояние кожи. Ведь одному, скажем, можно использовать для умывания мыло, а другому подойдет только пенка для чувствительной кожи.
Впрочем, когда мы говорим о мыле, мы имеем в виду не обычное для рук, а специальное косметическое. В состав обычного мыла входят щелочи, которые оказывают разрушительный эффект на липиды кожи, что вызывает обезвоживание и активное шелушение. Кроме того, лицо при умывании агрессивным мылом лишается естественной защиты, а значит, становится уязвимым для бактерий и свободных радикалов, что приводит к воспалениям и раннему старению.
Многие косметологи советуют отказаться при умывании не только от обычного мыла, но и от водопроводной воды. По крайней мере, если вы живете в городе. Однако и совсем без нее очищать кожу не стоит. Сегодня в моде разного рода мицелярные тоники и гели, но большинство специалистов уверяет, что они не способны очистить лицо настолько качественно, насколько это нужно. Если у вас аллергия на водопроводную воду, используйте кипяченую или очищенную в хорошем фильтре, а в крайнем случае специальную воду — не минеральную для питья, а именно для очищения кожи.
Обратите внимание! Кожа нуждается в правильном очищении в любом возрасте. Если с процедурами уходовыми — сыворотками, кремами и т.д. — можно подождать до 25-30 лет, то качественное очищение требуется уже в подростковом возрасте. Оно, кстати, поможет смягчить обусловленные изменениями гормонального фона типичные для подростков проблемы с дермой.
Химический пилинг
Химический пилинг – процедура, при которой на кожный покров воздействуют специальными кислотами, чтобы вызвать поверхностный ожог. При этом верхний слой отшелушивается, и состояние кожи заметно улучшается. Делать химический пилинг в домашних условиях не рекомендуется – малейшая неточность может вызвать серьезные повреждения. Лучше обратиться к специалистам, которые помогут правильно и безопасно очистить кожу. Лучше исключить эту процедуру из комплексного ухода за кожей лица в домашних условиях или воспользоваться услугами салона.
Разновидности салонных процедур для лица
Комплексный уход за лицом в салоне – это всегда эффективное дополнение к ежедневным домашним процедурам. Подбор мероприятий и частота посещений обсуждаются со специалистом и обусловлены вашими пожеланиями, состоянием и типом кожи, а также финансовыми возможностями. Помните, что многое зависит от мастера, поэтому тщательно выбирайте косметолога. Прежде чем записаться на комплексный уход за лицом, изучите отзывы о работе данного специалиста.
Существуют следующие виды специализированного ухода:
- Профессиональные чистки – механическая, ультразвуковая, комбинированная.
- СПА-процедуры – скраб, маска, массаж.
- Массаж – лифтинг, антивозрастной и др.
- Пилинги – их великое множество.
- Аппаратная косметология – R-лифтинг, элос и др.
- Инъекционные процедуры – ботокс, мезотерапия, филлеры, биоревитализация, нитевой лифтинг и многое другое.
Доказано, что комплексное пользование услугами профессиональных косметологов сохраняет здоровье и молодость кожи гораздо лучше и дольше, чем просто домашний уход. Благодаря этому потребность в инъекционных процедурах возникает значительно позже.
Гомаж
Гоммаж – более мягкое по сравнению со скрабом средство для очищения кожи. В его составе нет абразивных частиц, поэтому его можно использовать для кожи любого – в том числе проблемного и чувствительного – типа. Для жирной и смешанной кожи применять гоммаж можно дважды в неделю, а сухой и нормальной – 1 раз, по вечерам. После 40 лет рекомендуется совершать процедуру очищения чаще – 2–3 раза в неделю, это поможет уменьшить морщины и активизировать процессы регенерацию. Поскольку гоммаж очищает кожу мягко, его можно одинаково часто использовать в любое время года.
Типичные ошибки при очищении кожи лица
Итак, теперь вы знаете, что очищать кожу нужно дважды в день, процедура должна включать два или три этапа в зависимости от того, был макияж или нет, а обычное мыло и водопроводную воду лучше не использовать, особенно для чувствительной и проблемой дермы.
Однако, даже зная эти, казалось бы, объемлющие правила, можно запросто «наляпать» ошибок. Давайте разберем самые основные из них:
- Пренебрежение мытьем рук
. Многие из вас, скорее всего, сейчас удивленно вскинули брови, но — да, перед тем как приступить к очищению лица, нужно сначала тщательно помыть руки, в противном случае бактерии и грязь с них очень легко можно перенести на лицо. Так что обязательно возьмите себе предварительное мытье рук в привычку. - Злоупотребление скрабами
. Скраб — это, бесспорно, мощное средство, обеспечивающее глубокое очищение кожи лица, однако переборщить с ним страшнее, чем «недоборщить». Дело в том, что чрезмерное воздействие абразивных частиц, которые содержит скраб, может привести к раздражению, истончить дерму, а это в свою очередь приведет к ряду других дополнительных проблем, в числе которых и преждевременное старение. Разумное количество процедур скрабирования лица — 1-3 раза в неделю в зависимости от типа кожи и ее состояния. - Контрастный душ для лица
. Готовы поспорить, многие из вас уверены, что контрастный душ — процедура полезная. Так-то оно так, но работает это правило только для тела. Вроде бы логично умываться горячей водой, чтобы открыть поры и лучше их очистить, а затем производить споласкивание холодной для их закрытия и препятствия проникновению новой грязи и других ненужных частиц. Однако, на самом деле, и горячая, и холодная вода для нежной кожи лица — это только лишь раздражение. Выбирайте теплую комфортную температуру, чтобы избежать неприятных последствий. - Излишнее усердие в очищении
. Сегодня в моду вошло так называемое двухфазное очищение, когда после пенки или геля применяются специальные салфетки. Однако это в большинстве случаев совершенно не нужно. Именитый дерматолог Сэм Бантинг говорит, что «чистота до скрипа» способна нарушить естественные функции кожного барьера. Впрочем, исключения случаются, специалист полагает, что к двухфазному очищению стоит прибегать после, например, интенсивных тренировок в спортзале. - Интенсивное очищение области вокруг глаз
. Эта область максимально чувствительна, а потому ее очищать разрешается в идеале только специальным мягким средством и ватным диском. В некоторых случаях допускается и использование бережной пенки, но тогда растирать кожу не стоит — вбейте средство легкими похлопываниями и аккуратно смойте. - Использование средств 2 в 1
. К сожалению, практически все средства с такой «пометкой» — это обманки для покупателей. Гель для умывания очищает, тоник тонизирует, а крем увлажняет и питает, по-другому быть не может. Так что не гонитесь за двумя зайцами, знаете же, что случается с такими горе-охотниками. Не стоит, кстати, обольщаться и уже упомянутой выше и модной нынче мицелярной водой. Во-первых, она не способна глубоко очистить кожу. Во-вторых, все производители таких продуктов пишут, что смывать ее необязательно. Однако это нелогично. Раз средство позиционируется как очищающее, оно содержит ПАВы, за счет которых, собственно, и происходит очищение, а ПАВы оставлять на лице нельзя. Если уж вам так нравится это средство, но очень не хочется контактировать с водой, применяйте после хотя бы тоник. - Применение очищающих гелей кремовой текстуры
. Такие средства на рынке есть, и, как правило, позиционируются они как косметика для чувствительной кожи или этакий 2 в 1 — гель для умывания + крем. Однако текстура крема — не лучшее решение для очищения, они обычно плохо смываются и в результате закупоривают поры, вызывают разного рода раздражения и даже могут приводить к дисфункции естественных процессов увлажнения кожи. - Приобретение модных средств
. Выбор косметического средства — это не та область, где нужно равняться на моду. Не стоит покупать пенку, потому что ее рекламируют все топовые бьюти-блогеры, ваша главная задача при выборе того или иного продукта для очищения лица — учитывать тип и состояние вашей кожи. Также не лишним будет читать состав и стараться приобретать средства с минимальным количеством вредных веществ. - Использование щеточек для очищения
. Сегодня многие очищающие средства компонуются специальными щетками, которые помогают лучше выполнять задачу этого самого средства. Однако их действие, на самом деле, сродни скрабу, а значит, их чрезмерное применение не приветствуется. Впрочем, стоит сказать, что девушкам с чувствительной и сухой кожей их использовать не просто не советуется, а запрещается. - Недостаточный уход за кистями и спонжами
. Данный момент хоть и косвенно, но относится к вопросу очищения кожи. Дело в том, что на кисточках и спонжах для макияжа скапливается огромное количество бактерий, и если их не мыть хотя бы раз в неделю антибактериальным мылом, то их использование может свести на «нет» любое качественное очищение.
Что ж, надеемся, вы не совершаете большую часть этих ошибок и лишь убедились в том, что все делаете правильно. В противном случае не огорчайтесь, ведь теперь вы знаете секреты успешного очищения лица и можете приступить к работе над ошибками.
Как очищать кожу лица — смотрите на видео:
Очищение лица — процедура, которой нельзя пренебрегать. Умывать и тонизировать кожу нужно дважды в день, и очень важно делать это правильно, не допуская типичных ошибок многих женщин. Помните, что здоровье и молодость кожи начинается именно с ее грамотного очищения.
Распаривание
комплексный уход за кожей лица в домашних условиях
Применение распаривающей маски для лица помогает смягчить кожу, бережно очистить, раскрыть поры, вывести токсины. Ее рекомендуется использовать перед чисткой кожи. Процедуру можно проводить не чаще 1 раза в неделю, по вечерам. Для каждого типа кожи подбирают подходящие добавки: • сухую распаривают с эфирными маслами розмарина, герани, розы или лайма, либо аптечной ромашкой; • нормальную – с маслами лаванды, розы и розмарина; • жирную – лимона, мяты и чабреца.
Тоники и косметический лед
комплексный уход за кожей лица в домашних условиях
Тоники помогают удалить с кожи остатки очищающих косметических средств, выравнивают кислотно-щелочной баланс кожи после умывания, служат основной перед нанесением питательных кремов, усиливая их действие. Использовать их рекомендуется при каждом очищении – утром и вечером. В жаркое время года можно увеличить количество применений в зависимости от состояния кожи. Для жирной кожи выбирают средства, наполовину или более состоящие из спирта, для сухой – не содержащие спирта, но с добавлением витаминов и масел, для нормальной – с 10 % спирта. Проблемную кожу протирают тониками, в состав которых входят АНА- и ВНА-кислоты. Для зрелой кожи желательно применять косметический лед – он помогает бороться с возрастными изменениями, тонизирует, усиливает кровообращение, подтягивает овал лица, борется с темными кругами под глазами. Протирать лицо кубиком льда можно в любое время суток, но не стоит пользоваться им в зимний период.
Типы кожи
Всего выделяется 4 типа кожи – жирная, нормальная, комбинированная и сухая. Рассмотрим их основные особенности.
Сухая
Сухая кожа может выглядеть по-разному в зависимости от возраста – в юности она красивая, тонкая и нежная, имеет матовый оттенок, но после 30-ти или даже раньше покрывается морщинками, часто шелушится, после душа на ней возникает ощущение стянутости. Поры, как правило, не заметны, мыло, мази, агрессивные средства для умывания нежная кожа переносит плохо. Причины чрезмерной сухости – генетика, недостаток воды, жира в организме, патологии поджелудочной, печени, авитаминоз.
Главное условие правильного ухода за такой кожей – постоянное питание. Очищение должно быть регулярным, но бережным.
Про то, какой купить крем для сухой кожи лица в аптеке читайте по ссылке.
Сухая кожа в юности выглядит очень красивой, но морщинки на ней появляются раньше всего.
Жирная
Для жирного эпидермиса характерны повышенная сальность и плохое кровоснабжение (жир закупоривает поры и тем самым препятствует нормальной циркуляции крови). На нем практически всегда присутствуют угри и прыщи, выглядит такая кожа неопрятно. Поры обычно широкие, есть черные точки. После 30-ти жирная кожа чаще всего становится комбинированной, но бывают и исключения.
Преимущества – невысокая чувствительность к воздействию внешних факторов, неподверженность раннему появлению морщин. Если подобрать правильный уход, то негативные проявления вроде прыщей, черных точек можно убрать.
Состояние жирной кожи в период перед менструацией обычно заметно ухудшается.
Комбинированная
Комбинированная кожа – самый распространенный тип. Для нее характерно неравномерное распределение жировой смазки в разных зонах лица – лоб, нос обычно жирные (так называемая Т-зона), а виски, щеки сухие. Получается, что девушке или женщине приходится использовать разные косметические средства – одни направлены на борьбу с прыщами, угрями, удаление черных точек, а другие препятствуют шелушению и преждевременному старению.
С возрастом смешанная кожа обычно становится нормальной. Первые признаки увядания проявляются ближе к тридцати годами, еще спустя пару десятком лет она становится сухой.
Внешний вид комбинированной кожи во многом зависит именно от качества ухода за ней.
Нормальная
Нормальная кожа выглядит свежей, чистой и красивой, эластична, нормально натянута, шелушения и угри для нее не характерны, цвет розовый. Встречается она довольно редко. Жидкости и жира в нормальной коже содержится достаточно, чтобы она оставалась увлажненной и молодой, но не жирнилась. Расширенные поры и черные точки для такого эпидермиса не характерны.
Обратите внимание, что в зимнее время года нормальной коже нужен более активный уход, чем летом – он включает в себя применение щадящих средств для очищения, концентрированных кремов и масок.
Определить тип кожи самостоятельно проще всего с помощью салфетки – ей промакивают лицо спустя пару часов после умывания и оценивают характер пятен.
Крем для лица
Дневной крем необходим для того, чтобы поддерживать кожу в нормальном состоянии: наполнять ее питательными веществами, увлажнять и защищать от неблагоприятного воздействия внешней среды и ультрафиолета. Если пренебрегать им, признаки старения проявятся раньше, а в зимнее время кожа будет шелушиться. Каждые полгода рекомендуется менять крем на другой, поскольку со временем дерма привыкает к активным действующим веществам средства, и эффект существенно снижается. Крем следует наносить не менее чем за 30 минут до накладывания косметики на лицо, чтобы он успел впитаться. Средства, предназначенные для уходя за кожей ночью, усиливают регенерацию клеток, стимулируют вывод токсинов, предотвращают появление или минимизируют уже имеющиеся морщины. Нежелательно использовать ночной крем для молодой кожи (до 26 лет). Поскольку ночной крем – достаточно густая масса, наносить его рекомендуется после вечернего умывания, за 2 часа до сна. Если делать это позже, средство не успеет впитаться, запачкает подушку, а поры закупорятся.
Уход за лицом в 30–40 лет
К этому возрасту вы уже пережили немало стрессов и гормональных взрывов (беременность, рождение ребёнка, приём противозачаточных средств и так далее), и это отразилось на коже. Даже если изменения не слишком заметны, они есть. И по очевидным причинам будут нарастать. Поэтому не упускайте из виду следующие важные моменты.
Обратите внимание на пигментацию
Неровный цвет — яркий возрастной признак, способный прибавить как минимум несколько лет. С возрастом пигментация проявляется всё чётче, поэтому важно поддерживать ровный тон кожи. Этого можно достичь, применяя отбеливающие кремы, маски или используя мягкие (без крупных абразивных частиц) домашние скрабы.
Но идеальный вариант — проконсультироваться с косметологом. Он не только предложит вам отбеливающие средства, подобранные именно для вашей кожи, но и, возможно, порекомендует провести серию профессиональных пилингов.
Да! Использование косметики с SPF приобретает особую важность. Ультрафиолет провоцирует выработку меланина и тем самым усугубляет проблему с пигментацией.
Постарайтесь не использовать средства с этиловым спиртом
Спирт растворяет и смывает кожный жир. Когда жира много, как это нередко бывает в юности, спиртовые протирания могут быть полезны. Они помогают устранить лишнее кожное сало со скопившимися в нём бактериями и тем самым предупредить возникновение прыщей.
Однако с возрастом выработка кожного жира уменьшается. А между тем он необходим, поскольку увлажняет кожу и защищает её от внешней среды: высоких и низких температур, ветра и так далее. Средства на основе спирта повреждают IS ETHANOL IN SKIN CARE PRODUCTS SAFE? этот и без того истончившийся и требующий времени на восстановление барьер. И тем самым лишают кожу необходимой влаги и защиты.
После 30 желательно выбирать тоники не со спиртом, а, например, с зелёным чаем.
Начинайте применять антивозрастные средства
Например, кремы и сыворотки с ретинолом (витамином А). Доказано Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety , что ретинол улучшает клеточный обмен, стимулирует синтез коллагена и даже способствует уменьшению уже существующих морщинок.
Однако у этого средства есть и побочные эффекты. Так, витамин А может вызвать раздражение кожи и повышает фоточувствительность. Поэтому использовать такие кремы можно только на ночь.
Учитывая побочные эффекты, имеет смысл обратиться к косметологу. Специалист поможет вам подобрать препараты с подходящей вашей коже концентрацией ретинола. А также, возможно, посоветует другие антивозрастные средства и приёмы, включая салонные лифтинговые процедуры: массаж, микротоковую и мезотерапию и так далее.
В домашний уход хорошо впишутся кремы и маски с коллагеном и гиалуроновой кислотой. Кстати, массаж лица тоже можно выполнять самостоятельно.
Сыворотка
комплексный уход за кожей лица в домашних условиях — сыворотка
С помощью сыворотки борются с шелушением, сухостью кожи, пигментными пятнами и глубокими морщинами. Комплекс активных веществ сыворотки чаще всего направлен на устранение только одной проблемы, поэтому средство подбирают не по типу кожи или возрасту, а по назначению. Сыворотку следует использовать после умывания и очищения лица с помощью тоника. Чтобы усилить эффект, рекомендуется предварительно распарить кожу. Делают это по вечерам.
Уход за лицом после 50 лет
Легендарная Коко Шанель однажды сказала: «Ваше лицо в 20 лет дано вам природой; каким оно будет в 50, зависит от вас». Надеемся, вы не оставляли кожу наедине со стрессами, и она продолжает радовать вас здоровьем и ухоженным видом. Вы наверняка уже мастер в уходе за лицом, поэтому отметим лишь три ключевых момента.
Используйте ретинол
Если вы не использовали средства с витамином А раньше, откладывать не стоит: они действительно помогают коже дольше оставаться молодой. Если ретинол уже входит в состав ваших любимых кремов и сывороток, подумайте о том, чтобы увеличить его концентрацию.
Добавьте в уход сыворотки с гиалуроновой кислотой
Это вещество присутствует в коже и занимается в том числе сохранением влаги в тканях. С возрастом естественной гиалуроновой кислоты всё меньше, и кожа становится всё суше, потихоньку превращаясь в пергамент.
Но дело не только в потере влаги. Гиалуроновая кислота активно участвует в процессах регенерации клеток. При её дефиците кожа попросту теряет возможность эффективно восстанавливаться. А от этого ускоряется старение.
Поэтому после 50 крайне важно дополнительно питать кожу гиалуронкой с помощью специализированных антивозрастных сывороток или даже инъекций.
Раз в три-четыре дня делайте маски с лифтинг-эффектом
В плане омоложения хорошо зарекомендовали себя альгинатные маски. Впрочем, косметические бренды предлагают немало других вариантов масок с лифтинг-эффектом на основе «фирменных» активных компонентов. И вы наверняка сможете подобрать что-то своё — именно то средство, которое будет возвращать упругость конкретно вашей коже.
И ещё раз напомним: нам, в отличие от наших мам и бабушек, повезло жить в то время, когда красота и молодость во многом действительно находятся в наших (и опытного косметолога) руках. Этим волшебным фактом необходимо пользоваться!
Маски для лица
Маски для лица
Маски могут быть очищающими, увлажняющими, омолаживающими, устраняющими морщины, отбеливающими, а в летний период можно делать даже освежающие. Они являются вспомогательным средством в борьбе с проблемой, поэтому целесообразность их применения каждая женщина определяет для себя сама. Маску нужно наносить на тщательно очищенную и распаренную кожу. Рекомендуется делать курс процедур, чтобы добиться желаемого эффекта. Любую маску наносят в вечернее время, поскольку после ее применения выходить на улицу в течение некоторого времени нежелательно.
Массаж
Массаж лица в домашних условиях
Массаж лица показан женщинам от 27 лет. Для более молодой кожи – до 25 лет – проведение подобных процедур не рекомендуется. С помощью массажа можно усилить микроциркуляцию крови, улучшить тургор кожи, насытить клетки кислородом, сформировать мышечный каркас. Перед процедурой кожу очищают и распаривают, а затем наносят на лицо вспомогательное средство (масла, специальные гели или массажные кремы либо сметану, сливки и другие натуральные продукты). Поскольку перед массажем кожу распаривают, выходить на улицу некоторое время после него не рекомендуется, поэтому удобнее делать массаж по вечерам. Процедуры проводят курсом: дважды в год по 10 сеансов, 2 раза в неделю.
Почему так важно правильно очищать кожу?
Сложно представить себе, какое количество пыли и грязи ежедневно скапливается на коже. В результате постоянных загрязнений сальные железы начинают работать активнее, выделяя жир, который скапливается в порах. Кожа покрывается неэстетичными прыщами и угрями, начинает воспаляться. Ежедневное же использование тонального крема, пудры и другой декоративной косметики только усугубляет ситуацию.
Чтобы избежать постоянных высыпаний, обязательно ежедневно удалять все скопившиеся загрязнения.
Правильное поэтапное очищение кожи лица — это также залог сохранения молодости и красоты кожи. Ни в коем случае нельзя пропускать ее утреннюю и вечернюю очистку, ведь после этих процедур кожа буквально преображается — из тусклой и усталой она превращается в ровную, свежую и подтянутую.
Упражнения для лица
комплексный уход за кожей лица в домашних условиях — фэйсбилдинг
Гимнастика для лица как один из этапов комплексного ухода за кожей лица в домашних условияхпомогает справиться с глубокими морщинами, выровнять цвет лица, укрепить нижние веки, разгладить носогубные складки и придать контуру лица четкость. Упражнения принесут пользу женщинам после 30 лет, когда начинают проявляться первые признаки старения. Заниматься стоит не чаще 5 раз в неделю, обязательно следует давать мышцам отдохнуть минимум 2 дня. Длительность процедуры – около 20 минут. Упражнения можно совершать в любое удобное время, однако утром они дадут максимальный эффект: устранят отечность, разомнут мышцы, придадут бодрости.
Последовательность ежедневных процедур
комплексный уход за кожей лица в домашних условиях
Утренний уход начинают с умывания лица, затем кожу протирают тоником. После этого наносят на лицо и шею дневной крем. Вечером лицо сначала очищают средствами для удаления макияжа, затем тонизируют, после чего наносят ночной крем. За 2 часа, оставшиеся до сна, можно провести сделать упражнения или массаж лица. Перед тем как лечь спать, лицо рекомендуется промокнуть салфеткой, чтобы удалить остатки крема, если он не впитался полностью. Комплексный подход в деле ухода за кожей лица в домашних условиях поможет сохранить и продлить молодость, вернет коже здоровый и ровный цвет, устранит самые мелкие признаки старения.
