3 быстрых способа убрать складку под ягодицами

Степени опущения ягодиц

Процесс опущения мягких тканей ягодиц условно делится на:

• прептоз: когда начинает формироваться складка кожи на границе ягодицы и бедра;
• собственно птоз: складка сформирована и ткань ягодиц начинает нависать над кожной складкой.

Если говорить про филаментлифтинг, то он эффективен только в случае прептоза. Нити в этом случае позволяют слегка приподнять кожу и подкожную жировую клетчатку, сформировать объем в верхней части ягодиц, препятствуют дальнейшему опущению тканей.

В случае птоза они могут дать только временный эффект. Возрастает риск осложнений филаментлифтинга, таких как прорезывание нитей и образование продолжых втяжений кожи в тех местах, где она проходит.

Три причины бесформенного состояния ягодиц

1. Сидячая работа Ягодичные мышцы бездействуют в течение долгого времени, отвыкают работать и лишаются тонуса.

Совет: сидя на стуле, напрягайте ягодицы на 7-10 секунд серией по 20—25 повторов.

2. Высокие каблуки На высоких каблуках центр тяжести тела переносится вперед. А это приводит к изменению осанки, разбалансированию мышц в целом и к бездействию ягодичных мышц в частности.

Совет: меняйте обувь в течение дня или носите каблуки не в ежедневном режиме.

3. Бег на беговой дорожке Да, как ни странно. В реальных условиях бега работа ягодичных мышц обусловлена тем, что ступня отставляется назад для переноса тела вперед. Беговая дорожка делает эту работу за вас, так что мышцы ягодиц и задней поверхности бедра пребывают в вынужденном бездействии. К тому же на беговой дорожке шаги становятся короче. Это приводит к чрезмерному напряжению квадрицепсов и к ослаблению ягодичных мышц.

Совет: увеличьте угол наклона беговой дорожки.

Фитнес-инструкторы рассказывают и показывают, как придать ягодицам форму с помощью специальных комплексов упражнений:

3-х минутная тренировка для ягодиц

Фитнес дома: Как подтянуть попу?

Фитнес дома: эффективное упражнение для ягодиц «Конькобежец»

Не ленись, и твои старания будут вознаграждены!

Противопоказания

Не стоит сильно рассчитывать на волшебную фразу в рекламе нитевой подтяжки о том, что метод практически не имеет противопоказаний. Они есть, просто не такие строгие, как в случае операции.

К ним относятся:

• беременность;
• образование келоидных или гипертрофических рубцов кожи в ответ на повреждение;
• аутоиммунные заболевания;
• простудные, инфекционные заболевания;
• заболевания кожи и подкожной клетчатки любой локализации;
• аллергия;
• заболевания крови, нарушения процессов свертывания крови;
• онкологические заболевания;
• сахарный диабет.

Цена и клиники

Стоимость рассматриваемой процедуры является достаточно высокой, однако ввиду получения выраженного положительного эффекта и быстроты проведения данной операции спрос на филаментлифтинг остается высоким. Цена процедуры составляет порядка 100000-120000 рублей. Длительность ее составляет 1-1,5 часа.

Выполняется данная процедура в большинстве клиник, выполняющих пластические операции в крупных городах: в Москве, Санкт-Петербурге, Ярославле, Нижнем Новгороде.

Какие виды нитей могут использоваться

Полипропиленовые нити

Чаще всего используются нити Аптос. Они имеют микроскопические насечки, которые позволяют надежно фиксировать ткани в определенном положении. Полипропиленовые нити не вызывают аллергии или реакции отторжения. Не рассасываются.

Рассасывающиеся нити из полимолочной кислоты

Полимолочная кислота постепенно распадается в тканях с образованием молочной кислоты. А молочная кислота, в свою очередь, оказывает стимулирующее влияние на обмен веществ и синтез коллагена и эластина. После того, как нить полностью рассосется, на ее месте остается каркас из коллагена и эластина, который препятствует развитию опущения тканей.

Кроме ревитализирующего нити из полимолочной кислоты оказывают и механическое воздействие. Они имеют насечки для фиксации тканей в подтянутом положении.

Если учесть, что рассасываются нити из полимолочной кислоты в течение 8-9 месяцев, то можно с уверенностью утверждать, что они оказывают пролонгированный лифтинговый эффект.

Видео: Нити Аптос

Мезонити

Если два первых вида нитей подходят для коррекции опущения ягодиц, то подтяжка мезонитями используется только для профилактики птоза. Они не имеют насечек, потому не могут обеспечить значительную степень натяжения и лифтинга тканей. Состоят мезонити из полидиоксанона и покрыты сверху полигликолевой кислотой.

При рассасывании мезонити стимулируют выработку коллагена и эластина в коже и создание каркаса, который будет поддерживать кожу в определенном положении.

Мезонити хороши для тех, кто доволен собственной внешностью и хочет сохранить свои формы надолго.

Фотографии до и после пластики рук смотрите в статье — брахиопластика.

Узнайте все о причинах, по которым ягодицы могут быть далеки от идеала, и смотрите видео: бразильские ягодицы по этому адресу.

Показания к подтяжке и коррекции ягодиц

Перед тем как решиться на определенную процедуру, каждая женщина должна знать, в каких случаях показано проводить подтяжку. Так или иначе, любая манипуляция отражается на здоровье, а также имеет свои противопоказания к проведению. Итак, показания следующие:

• Широкие и объемные ягодицы – такая форма и размер могут быть из-за наследственной предрасположенности, а также по причине быстрого набора веса. Самым оптимальным вариантом коррекции является хирургическое вмешательство.
• Широкие и плоские ягодицы – такая форма достается, как правило, по наследству. Коррекция достигается с помощью удаления участков жира, процедуры липофилинга и введения имплантов для придания ягодицам объема.
• Провисшие и плоские ягодицы – такая их форма является следствием возрастных изменений или резкого похудения, а также фактора наследственности. Коррекция проводится с помощью введения имплантов, липофилинга, а также подтяжки ягодиц хирургическими и/или безоперационными способами.

К альтернативным методам лифтинга обращаются и те пациенты, которым не удается обычными спортивными упражнениями устранить провисание кожи. В редких случаях к изменению формы и размеров ягодиц прибегают пациенты, которых просто не устраивают контуры этой части тела.

Как выполняется процедура

Для проведения процедуры используется местная анестезия. По времени занимает от 30 до 60 минут. Место введения нитей обрабатывается антисептиками. Вводятся нити через проколы или небольшие разрезы кожи при помощи игл или канюль.

После того, как все нити введены, они натягиваются, а их концы обрезаются. Так как наркоз во время процедуры не используется, то пациентка может наблюдать за процессом натягивания нитей и определять степень их натяжения и внешний вид ягодиц, который при этом получается.

После извлечения канюль и обрезания концов нитей места проколов обрабатываются антисептиком и заклеиваются пластырем. В обязательном порядке к месту введения нитей прикладывается холод примерно на час, чтобы уменьшить отек тканей и для профилактики появления синяков.

Варианты, как избавиться от птоза ягодиц без операции

Подтянуть попу, сделать ее более округлой можно при помощи консервативных методов.

Их допустимо сочетать, но эффективными они будут скорее на ранних стадиях птоза:

Физические упражнения. Это приседания со штангой, махи ногами назад из положения стоя на четвереньках. Существуют также тренажеры, которые нагружают именно ягодичные мышцы. С их помощью можно не только добиться подтяжки, но и увеличить объем.

• Специальное белье для визуального увеличения ягодиц. Это эластичные шорты, грации, боди, которые подтягивают обвисшие ткани. Но ягодицы будут выглядеть соблазнительными, пока белье находится на теле. После снятия птоз тут же вернется.
• Филаментлифтинг. Это процедура, в ходе которой в ткани ягодиц вводят поддерживающие нити. Их помещают под кожу с помощью канюль в сопровождении местного наркоза. Подтягивающий и моделирующий эффект возможны при небольшом объеме мягких тканей. Процедура делается за 1 час, после нее нужна короткая реабилитация, так как ягодицы будут отечными и болезненными, на коже некоторое время сохранятся синяки. Эффект от филаментлифтинга останется на 3 — 5 лет.
• Мезотерапия. Это уколы препаратов, обеспечивающих подтяжку и выравнивание кожи. Они содержат гиалуроновую кислоту, другие компоненты, которые омолаживают ее. Используют и более плотные филлеры, корректирующие очертания ягодиц и их объем. Результат нескольких процедур, проводящихся с недельными паузами, держится до 6 — 12 месяцев.

• Вакуумный массаж. Может быть ручным или аппаратным. Процедура воздействует на ткани за счет переменчивого давления. Оно помогает избавиться от избытков жира, целлюлита, вывести лишнюю жидкость, подтянуть мышцы, выровнять кожу. Сначала на поверхность ягодиц наносят специальное средство, затем работают силиконовыми банками или вакуумным аппаратом. Еще эффективнее LPG-массаж, сочетающий в себе вибрацию, ролики.
• Радиоволновой лифтинг. Это электромагнитное воздействие осуществляется с помощью аппарата. За 3 — 5 сеансов оно избавит от целлюлита, птоза, дряблой кожи ягодиц.
• Миостимуляция. Во время процедуры на ткани воздействуют импульсным током определенной частоты и мощности. Он заставляет сокращаться и подтягиваться мышцы, истончает слой жира, омолаживает кожу за несколько сеансов.

О том, какие упражнения помогут укрепить ягодицы, смотрите в этом видео:

Восстановительный период

В периоде реабилитации после процедуры необходимо соблюдать ряд ограничений для того, чтобы:

• избежать прорезывания нитей и перераспределения тканей с формированием продольных бугров и впадин;
• не допустить инфицирования мест проколов кожи;
• уменьшать отек кожи и не допускать нарастания отека.

Обычно ограничения необходимо соблюдать минимум 20 дней, так как именно столько по времени формируется вокруг нитей соединительнотканная капсула. Весь восстановительный период может занять до полутора месяцев.

Что необходимо делать:

• снизить физическую нагрузку, избегать значительных по амплитуде движений в тазобедренных суставах, резких движений со значительным мышечным усилием (резкий подъем чего-то тяжелого, например);
• не массировать область проведения процедуры, не сидеть на жестком;
• обрабатывать места проколов антисептиками;
• в первые дни к ягодицам можно прикладывать холод;
• не рекомендуются любые тепловые процедуры, причем не только посещение сауны и солярия, но и принятие горячей ванны.

Если беспокоят боли, то разрешен прием обезболивающих препаратов по мере необходимости.

Реабилитация после операции

Наоми, клиника липосакции в Москве, выполняет любые зоны и различные виды липосакции. Проводится липосакция лица, галифе, щек, спины, живота, второго подбородка, для мужчин, коленей, бедер, икр, голеней, рук, ягодиц, шеи

После глютеопластики с нанесением швов нити снимаются не ранее, нежели на 10-14 сутки после проведения операции. При использовании саморассасывающихся нитей их последующее устранение не требуется.
Также пациенту требуется соблюдать следующие меры:

Применение лекарственных препаратов. Так как манипуляции осуществляются на достаточно подвижном участке в послеоперационный период у пациентов наблюдаются болезненные ощущения. Для уменьшения, а также снижения вероятности развития воспалительного процесса, используются специальные медицинские препараты. После операции на протяжении 2 месяцев следует носить компрессионное белье, которое способствует ускорению образования капсулы вокруг импланта и впоследствии обеспечивает неподвижность. В первые несколько дней рекомендуется соблюдать постельный режим и находиться под наблюдением медицинского персонала. Это поможет избежать различных осложнений. У пациентов часто возникает незначительное повышение температуры тела, что требует своевременного принятия адекватных метр. При установке имплантов пациенту запрещено сидеть в течение 1 месяца. Также потребуется отказаться от сна на спине и ограничить физические нагрузки на ягодичную мышцу. В противном случае возможно смещение импланта, а также изменение положения. В результате ягодицы выглядят неаккуратно, наблюдается асимметрия, что требует повторного хирургического вмешательства. При образовании серомы вокруг имплантов, требуется устранение. Для откачивания скапливающейся жидкости используются специальные дренажи. В послеоперационный период пациенту рекомендуется соблюдать диету. Требуется отказаться от жирной, калорийной пищи, сладкого, сдобы и прочих продуктов

Важно соблюдать правильное дробное питание. Для ускорения восстановления также следует полностью отказаться или ограничить употребление алкогольных напитков и курение.

Реабилитационный период после операции составляет 4-6 недель. По истечении этого времени пациент может возвращаться к привычной жизни, а также постепенно применять физические нагрузки. Спортом разрешено начинать заниматься не ранее, чем через 2 месяца.

При установке имплантов запрещены внутримышечные инъекции в область ягодиц. Ограничение носит постоянный характер. Инъекции разрешено делать только в бедро или другие участки.

Пластика ягодиц – популярная манипуляция. Однако далеко не всем она показана. Прежде чем принимать решение о вмешательстве, стоит ознакомиться с побочными действиями, ограничениями и последствиями, возникающими при несоблюдении рекомендаций.

Возможные осложнения

• Прорезывание нитей.

При этом нити уходят глубже в ткани, чем были введены, а подтянутые нитями ткани опускаются.

• Контурирование нити.

В этом случае нити наоборот перемещаются в более поверхностные слои тканей и начинают прощупываться или становятся визуально заметными под кожей. Для ягодиц в отличие от прорезывания является очень редким осложнением.

• Образование втяжений.

Обычно бывает у тех, у кого ткани ягодиц рыхлые. В тех местах, где проходят нити, ткани подтягиваются. А в промежутках между нитями начинают выбухать. Внешний вид такая картина портит очень.

• Инфицирование нитей.

Как правило требует извлечения нитей для того, чтобы избежать воспаления подкожной жировой клетчатки и последующего образования рубцов.

Как проводится операция по коррекции внутренней части бедер и формы ног, читайте в статье — круропластика ног.

Узнайте все подробности о пластике внутренней стороны бедер по этой ссылке.

Кому показана и кому противопоказана пластика бедер имплантами, читайте здесь.

Причины

Разберемся в причинах и должна ли вообще быть вторая складка под ягодицами? На самом деле их немного:

1. Слабые мышцы.

   Посмотрите на младенцев — некоторые из них такие умилительные, как шарпейчики, в складках, причем не только на ногах, но и на руках и других частях тела. Родители часто переживают по этому поводу, однако в этом нет ничего страшного!

   Читайте также:  Причины возникновения сосудистых звездочек на коже лица

   
   Это самая легкая причина в плане ее устранения. Нужна лишь толика силы воли, занятия 3 раза в неделю с хотя бы небольшими весами длительностью около часа и вуаля, прощай «мордочка шарпея на попе»!

   Причины появления складок у детей и у людей во взрослом возрасте схожи – ослабленные мышцы. Когда мышцы ослабевают, появляются подобные складки. Если складка появилась под попой, то, значит, ослабели мышцы ягодиц или спины. Это может стать даже с теми, кто имеет накаченную попу, но давно не занимался.

2. Нарушенное кровообращение.

   Связано в целом с первым пунктом. Зачастую наши проблемные места такие проблемные из-за плохого кровообращения, а значит, малого кол-ва кислорода, которое усложняет мобилизацию и транспорт жирных кислот.

   Кстати, самостоятельно повлиять (опосредовано, конечно) на процесс локального жиросжигания мы можем только через этот пункт (ну еще уколы липолитиков, но это из другой оперы)! Правда, эффект будет небольшой, но для некоторых это становится спасением.


На данном фото эффект до и после массажа банками (очень и очень болезненного). Вы видите, что визуально складки стали значительно меньше, хоть и слегка проглядываются. Соответственно, проблемы была в застое жидкости (крови, лимфы, отеках). Добавить питание и спорт — и все будет совсем хорошо!

3. Кривизна таза. Частый симтом: складки не симметричные у младенца под ягодицами. Тут вам поможет только хороший остеопат!
4. Наша бессердечная генетика.

   У людей жир распределяется не всегда в те места, куда бы хотелось. У кого-то стратегические запасы хранятся в галифе, у других появляются жировые отложения в области локтей или щиколоток, а у третьих самое проблемное место живот.

   При чем даже при похудении или занятиях спортом данный дефект может оставаться:

   
   Скрин из старого видео с Екатериной Усмановой (она уже активно пару лет занималась спортом)

   Происходит эта вся несправедливость потому, что в теле существуют 2 вида рецепторов (которые и «передают» сигнал гормона внутрь клетки): альфа и бета. первые — «виновны» в накопление жира за счет блокирование ферментов, необходимых для жиросжигания, а вот вторые наоборот выделяют необходимые вещества для расщепления жиров и вывода их в кровоток, т.е. они — наши помощники в сжигании жира.

   Разумеется, в нижней части тела у женщин (ноги, ягодицы и бедра) в 9 раз больше рецепторов альфа, чем бета. Именно поэтому эти ненавистные жировые отложения наиболее стабильны и уходят самыми распоследними при похудении.

   Причем часто фигура кажется немного диспропорциональной: верх, как правило, худеет быстрее всего, а вот низ отстает и тормозит весь процесс. Порой в погоне за похудением в конкретном месте можно довести себя даже до истощения и при этом все равно иметь небольшое галифе или ту же складочку под попой!

Фото до и после

Виды имплантов

При пластике применяются гипоаллергенные, безопасные материалы с силиконовым высокогезивным содержимым. Наполнитель обеспечивает естественную мягкость и «эффект памяти», вследствие чего форма восстанавливается после физического воздействия. От грудных протезов изделия отличаются только толстой оболочкой, благодаря которой исключается вероятность ее повреждения. Внешних отличий нет.

Эластомеры различаются по форму и размеру. Круглые импланты вживляются в ягодицы округлой формы, с ними контуры могут стать ненатуральны. Анатомические овальные модели применяются для увеличения объема с сохранением естественности, а каплевидные для коррекции деформации грушевидных поп. Объем наполнителя варьируется от 140 до 480 мл.

Хирург, исходя из индивидуальных особенностей фигуры женщины, подбирает соответствующие импланты. Здесь важно сделать правильный выбор, ведь при чрезмерно объемном протезе попа получится в виде шишек и будет сильно выпирать в любом положении тела.

Популярные производители ягодичных имплантов – это Евросиликон и Силимед, они дают пожизненную гарантию на свои изделия. За счет высокой прочности, не нужно проводить замену. При разрыве силикон не вытекает, а фигура не изменяется.

Достоинства и недостатки операции

Сравнив разные методики, можно взвесить все за и против:

В среднем расценки в столице таковы:

• Увеличение ягодиц имплантами – от 220 тыс. руб. с учетом эндопротезов
• Липофилинг – от 90 тыс. руб. в зависимости от объема собственного жира
• Подтяжка бионитями от 120 тыс. руб.

Подробную информацию по глютеопластике читайте в специальном разделе нашего форума