Возможно ли восстановить коллаген в коже?
Молекулы коллагена имеют форму тройных пружин, которые включены в ткани. Это свойство обеспечивает плотность и упругость кожи, при которой она возвращается в исходное состояние даже при сильном растяжении.
С течением времени пружинки коллагена становятся слабее, плохо возвращают свою скрученную форму. Из-за этого теряется былая эластичность кожи, ее тургор. Она хуже восстанавливается, становится дряблой.
Основной пик разрушения коллагеновых волокон приходится на период снижения половой активности. Это связано с уменьшением выработки гормонов. Уровень эстрогенов у женщин в менопаузе стремительно уменьшается, что приводит к быстрому старению и появлению морщин. У мужчин выработка тестостерона снижается постепенно, поэтому морщины у них возникают медленнее.
Пониженное количество коллагена приводит не только к косметическим проблемам. Его следствием, наряду с морщинами, обвисанием кожи, повышенной сухостью становятся следующие проявления:
- Плохая подвижность суставов, боли в них, хруст, обусловленный износом и разрушением хрящей.
- Пониженная плотность и прочность костей, подверженность переломам, которые срастаются с большим трудом.
- Низкая прочность стенок кровеносных сосудов.
- Ломкие волосы и ногти.
Все эти признаки негативно воздействуют и на здоровье, и на внешний вид. Современные женщины и в период менопаузы сохраняют высокую активность и энергичность, поэтому хотят сохранить свою привлекательность, плотную гладкую кожу. Для этого требуется восстановление выработки коллагена и применение правильных косметических средств.
Коллаген и эластин
Для того чтобы кожа надолго оставалась молодой и красивой одного коллагена недостаточно. Недаром же когда речь заходит об эластичности и подтянутости, мы сразу вспоминаем еще один белок, под названием эластин.
Два протеина, коллаген и эластин, присутствуют в дерме, и вырабатываются фибробластами – клетками соединительной ткани. Выходя из фибробласта, эластин образует гибкие нити. Данный процесс происходит в межклеточном пространстве. Белки формируют основу кожного покрова: благодаря эластину кожа может растягиваться, а коллаген служит опорой эпидермису.
Что касается аминокислотного состава эластина, то он содержит пролин, аланин, валин, глицин, изодесмозин, десмозин. Данный белок способствует быстрому восстановлению клеток. При его достаточном количестве ранки, порезы, ожоги быстрее заживают.
Задумываясь о том, как продлить молодость кожи, мы зачастую все свое внимание сосредотачиваем на коллагене, а эластину отводим второстепенные роли. Это несправедливо, так как он обладает уникальными свойствами, главной из которых является способность растягиваться, изменяя первоначальные размеры в несколько раз. Также он отлично абсорбирует влагу, благодаря чему тканям гарантируется максимальный режим увлажнения.
Эластин и коллаген работают в тесном тандеме, и являются залогом красоты и молодости покрова.
Использование коллагена в косметических целях
Для того, чтобы сделать кожу более молодой и эластичной, используются следующие способы:
- Стимулирование выработки организмом коллагена собственными силами.
- Применение коллагена извне – внутрь и внешне.
Выделяется три вида коллагена в зависимости от его происхождения:
- Животный – самый дешевый и доступный вид, вырабатываемый из тканей крупного рогатого скота как гидролизат. У этого вещества есть ряд недостатков. Из-за крупных молекул оно плохо проникает через кожу, может провоцировать аллергические реакции. Из-за коровьего бешенства бычий коллаген не пользуется большим спросом. Такой тип вещества также можно получать из свиных или донорских человеческих тканей.
- Растительный коллаген получают из белков пшеницы, он намного реже становится источником аллергии, отлично усваивается человеком. Но способ его получения сложный и дорогостоящий, к тому же в полном смысле слова это вещество нельзя называть коллагеном, так как оно присутствует исключительно в тканях живых существ: птицы, рыбы, животных.
- Морской коллаген получается из кожи рыб. Он отличается отличной усвояемостью, но легко провоцирует аллергические реакции. Для уменьшения отрицательных проявлений используется компонент, получаемый из специально разводимых в контролируемых условиях пресноводных рыб.
Способы восстановления коллагена
Синтез коллагена организмом связан с наличием должного количества витаминов, особенно витамина С. Столь же значительную роль играет и наличие других важнейших веществ – витаминов А, Е и Д, а также компонентов для формирования протеинов – аминокислот.
Основные способы восстановления высокого уровня коллагена:
- Правильное, сбалансированное и обогащенное витаминами и минералами питание. Диета должна быть разнообразной и питательной, богатой продуктами, содержащими коллаген.
- Использование БАД. Биологически активные добавки присутствуют на рынке в огромном количестве. Вопрос выбора заключается только в выявлении наиболее безопасного и проверенного, эффективного продукта от хорошо известного . Отлично себя зарекомендовали различные коллагеновые препараты от японских компаний.
Косметические препараты, содержащие коллаген
В продаже имеется множество разных средств с коллагеном в составе. Это тоники, лосьоны, сыворотки, кремы и маски от множества производителей из разных стран мира. При использовании их нужно учитывать возможность индивидуальной реакции на состав.
Чаще всего применяются маски. Они могут быть тканевыми, пропитанными специальными активными сыворотками с этим веществом, а также порошковыми, которые нужно разводить непосредственно перед употреблением. Все эти средства удобны и эффективны, но только при продолжительном использовании курсами, а не однократно.
Создание масок в домашних условиях
Основой для таких средств чаще всего служит пищевой желатин. Он выступает в роли основы маски или крема, в состав которых может входить множество вспомогательных компонентов.
Желатин разводят как написано на упаковке. В состав вводится растертый спелый банан. В маску для жирной кожи вводится кефир или простокваша, чайная ложка пшеничной муки, в состав для сухой добавляют овсянку и свежее жирное молоко. Смесь перемешивают и накладывают толстым слоем. Подсохшую маску размачивают при помощи спонжа, смоченного в молоке или кисломолочных продуктах, затем смывают. Маска не только омолаживает, но еще и отлично питает возрастную кожу.
Для получения средства берут следующие компоненты:
- Желатин.
- Глицерин.
- Свежий жидкий мед.
- Чистая вода.
Все компоненты отмеряют по чайной ложке, смешивают, наносят на лицо на 20 – 30 минут, бережно смывают теплой водой.
Это средство предназначено для проведения лифтинга, подходит для разных типов кожи в зависимости от того, что будет служить дополнением к основной массе. Для базы желатин готовят так, как это описано на пакете.
В готовый желатин вводят любой кисломолочный продукт, например, натуральный йогурт без наполнителей и сахара, кефир, простоквашу. Такая маска хорошо очищает и подтягивает кожу, увлажняет ее, осветляет пигментацию и «черные точки». Для получения более густой массы в смесь вводят муку или мякиш черного хлеба. Последний вариант идеален для очень жирной, пористой и грубой кожи с расширенными порами и плохим цветом лица.
Такой тип кожи требует больше питания, поэтому в средство добавляют молоко высокой степени жирности или сливки, а также перемолотые овсяные хлопья для загущения и усиления свойств.
При нанесении желатиновых масок важно находиться в состоянии покоя, лежать расслабленно, не разговаривать и не гримасничать.
- Осветляющая маска
В приготовленный желатин вводится пюре из растертых овощей, например, измельченный в кашицу огурец. У маски есть еще одно полезное свойство – она не только осветляет пигментацию, но и превосходно увлажняет эпидермис.
Действие косметических средств с коллагеном
Использование коллагена в разных видах, особенно сочетание приема внутрь в виде биодобавок и в виде масок, кремов и сывороток наружно помогает сохранить плотную, эластичную кожу, препятствует провисанию тканей и изменению овала лица, раннему появлению морщин.
При этом домашние маски не менее эффективны и помогают при разных типах кожи. С их помощью можно достигнуть следующих результатов:
- Активизация процессов обновления клеток.
- Усиление регенерации тканей.
- Улучшение кровоснабжения всех слоев кожи.
- Восстановление упругости и эластичности тканей.
- Выраженные улучшения контуров лица, уменьшение провисаний, морщин.
- Изменение овала лица.
- Выведение токсинов.
- Уменьшение следов старения.
Для того, чтобы получить выраженные и долговременные результаты, делать маски с коллагеном, использовать кремы и эссенции, а также биодобавки с этим важным компонентом нужно регулярно, в течение длительного периода времени.
Стоимость препаратов коллагена
Цена средств на основе коллагена почти всегда высокая. Некоторые препараты имеют доступную стоимость, но многие из них довольно дорогие, что не позволяет пациентам проходить длительные курсы.
Препарат | Стоимость средства |
Solarey | Цена средства начинается с 3000 руб. за упаковку и зависит от количества средства и региона его распространения. |
Doctor’s Best | Стоимость добавки составляет примерно 2300-3500 руб. |
Kolagen Activ Plus | Цена упаковки начинается с 840 руб. На официальном сайте производителя она обычно ниже, чем в аптеках и специализированных магазинах. |
Youtheory | Стоимость добавки начинается с 1500 руб. |
Now Foods UC-II Undenatured Collagen | Дорогостоящий препарат, цена которого начинается с 3000 руб. |
Высокая стоимость средств вполне оправдана их эффективностью.
Коллаген является важнейшим веществом для сохранения молодости и упругости кожи тела, лица. При его дефиците развиваются различные осложнения, которые проявляются не только внешними симптомами. Прием средства в таблетках помогает восполнить недостаток и предупредить различные расстройства, а также преждевременное старение кожных покровов.
Как работает питьевой коллаген?
Основная задача питьевого коллагена — помочь синтезу собственного, эндогенного. Для производства собственного коллагена наш организм использует три основные составляющие Collagen — What Is It and What Is It Good For? :
- аминокислоты глицин и пролин (они играют ключевую роль в составе коллагеновых молекул);
- витамин С;
- медь.
В пищеварительной системе питьевой коллаген разлагается до упомянутых аминокислот и в присутствии витамина С и меди может послужить восстановлению фибрилл. В том числе повысить Oral Collagen Supplementation: A Systematic Review of Dermatological Applications эластичность и уровень увлажнённости стареющей кожи.
У приёма коллагена в виде добавок есть и недостаток. Получив необходимый белок, организм сам решает, куда его потратить. Нет гарантий, что коллаген пойдёт на восстановление волокон именно в коже. Вы можете пить биодобавку, однако внешний вид кожи не улучшится — к этому надо быть готовым.
Причины старения кожи
Старение организма представляет собой естественный процесс, на который влияют внутренние и внешние факторы. К внутренним факторам относятся:
- наследственность;
- уровень половых гормонов;
- особенности метаболизма в организме.
Внешние факторы окружающей среды, которые могут приводить к старению кожи:
- употребление пищи, содержащей низкое количество полезных витаминов и микроэлементов для кожи;
- длительное воздействие на кожу солнечного излучения;
- курение разрушает коллаген в организме, а выработка новых белков замедляется;
- хронический стресс замедляет образование новых протеинов.
Профилактика разрушения белка в эпидермисе
Важно не только восстановить Коллаген, но и предупредить распад вещества. Его волокна в коже повреждаются действием ультрафиолета, алкоголя, канцерогенов, никотина, а также при наличии коллагенозависимых болезней. Самая эффективная профилактика потери этого белка – устранить причины его повреждения.
Первым делом отказываются от вредных привычек и начинают ежедневно делать зарядку, принимать контрастный душ, использовать другие методы оздоровления организма. Если дефицит коллагена вызван болезнью, надо пройти курс лечения. От действия ультрафиолета кожу надо обрабатывать солнцезащитными средствами. Чтобы убрать алиментарные факторы, нужно отказаться от нездоровой пищи и злоупотребления спиртным.