Миофасциальный массаж лица отзывы

Стрессы, переутомление, физические и умственные нагрузки – постоянные спутники человека – часто становятся причиной нарушения здоровья. По статистике, у 80 % населения земного шара появляются зоны чрезмерного мышечного напряжения в теле, которые приводят к целому ряду проблем. Спазмы сопровождаются сильными болевыми ощущениями, нарушением кровотока и обменных процессов в тканях, ограничением двигательных функций. К счастью, есть хороший способ добиться полного расслабления волокон и устранить мучительные симптомы.

Это миофасциальный массаж – новейшая терапевтическая методика, которая не так давно пришла из Америки и уже успела стать популярной во всем мире. Давайте познакомимся с ней поближе.

Фасции и их функции

Слово fascia переводится с латинского языка как «бинт», «повязка» или «футляр». В анатомии фасцией называют плотную соединительную ткань, которая буквально пронизывает тело, создавая оболочку для мышц, обволакивая внутренние органы, кости и нервные волокна. Это важный элемент структуры сухожилий, связок, суставов.

Считаясь вспомогательной тканью, фасции, тем не менее, выполняют важные функции:

• Удерживает внутренние структуры, мышцы, сухожилия, сосуды и нервы в четко фиксированном положении.
• Активно участвуют в обмене веществ.
• Отделяют органы друг от друга, ограничивая анатомические структуры.
• Крепят мышцы к костям скелета.
• Контролируют объем мышц и предупреждают их деформацию за счет своей эластичности и способности к растяжению.
• Сокращаясь, позволяют удерживать тело в неудобном положении.
• Передают энергетические импульсы, приводя в движение мышцы и кости.
• Ускоряют ток крови и лимфатической жидкости.
• Защищают сосуды и нервы, проходящие в толще мышечной ткани.

Фасции обладают памятью и способны изменить свою форму при постоянном повторении одних и тех же движений.

Доказано, что эластичность фасциальных тканей во многом зависит от эмоционального состояния человека: внутренние зажимы, стресс и напряжение делают эти структуры жесткими, уменьшают их гибкость, что приводит к нарушению осанки и скованности движений.

Миофасциальный массаж VS миофасциальный синдром

Миофасциальный массаж успешно используют в лечении миофасциального синдрома. Но, чтобы добиться при этом максимальной эффективности нужно знать несколько вещей.

Что такое миофасциальный синдром?

Любое наше движение происходит благодаря сокращению мышц по команде, идущей из мозга. Если нервный импульс становится хаотичным, то волокна мышечной ткани будут сокращаться беспорядочно. Это ведёт к их спазму и появлению триггерных точек. Триггерные точки – это небольшие участки спазмированных мышечных волокон. Появление триггерных точек означает, что возник миофасциальный синдром.

Как проявляется миофасциальный синдром?

Главное проявление миофасциального синдрома — это боль. Она возникает под влиянием перегрузки, переохлаждения, недостаточности тканевого питания, эмоционального напряжения и ряда других факторов. Сначала эти факторы активируют триггерную точку, а затем триггерная точка, автоматически, запускает спазм и боль во всей мышце.

Что при этом происходит в тканях?

Спазм в системе мышечных и фасциальных волокон нарушает капиллярную и лимфатическую циркуляцию во всей мышце. Это ведёт к застою и отёку на уровне клеток. Далее следует кислородное голодание, ишемия тканей и нарастание болевого синдрома.

Чем помогает миофасциальный массаж?

Миофасциальный массаж обладает хорошим профилактическим эффектом против ишемии и застоя в глубоких тканях организма. В отличие от него, обычный массаж, может только ухудшить ситуацию и спровоцировать обострение болевого синдрома.

Как добиться максимального эффекта от миофасциального массажа?

Миофасциальный массаж, будучи хорошим профилактическим средством, не обладает достаточной терапевтической мощностью для развития полноценного лечебного эффекта. Если стоит задача не профилактики, а лечения миофасциального синдрома, то одного миофасциального массажа будет явно недостаточно. Чтобы не «подлечить», а полноценно вылечить человека — устранить все причины и проявления болезни — миофасциальный массаж нужно сочетать с другими методами мягкой мануальной терапии.

Чем мягкая мануальная терапия отличается от обычной мануальной терапии?

Мягкая мануальная терапия кардинальным образом отличается от обычной. Во-первых, она гораздо мягче и безопаснее, а, во-вторых — она существенно эффективнее обычной мануальной терапии. Особенно заметно эта разница проявляется в результатах лечения миофасциального болевого синдрома. Уже с первого сеанса пациенты чувствуют неоспоримое превосходство мягкой мануальной терапии над обычной. А в комбинации с миофасциальным массажем она даёт поистине потрясающий результат.

Последствия нарушения функций

По разным причинам строение и функции фасций могут нарушаться, доставляя человеку немало проблем.

Фасциальную ткань нередко называют «шестым органом чувств». Ведь здесь расположены свободные нервные окончания, рецепторы, отвечающие за болевые ощущения и «датчики» движения. Любое нарушение работы «периферического мозга» может привести к печальным результатам: мы перестанем координировать любое перемещение тела в пространстве и чувствовать боль, которая, как известно, является сигналом, предупреждающим о проблемах с организмом.

Один из способов облегчить боли в спине это массаж поясницы

Принцип действия и результаты массажа

Известно, что фасциальная ткань очень чувствительна и способна менять свою структуру в ответ на воздействие извне. Поэтому особые приёмы глубокого миофасциального массажа, во время которого прорабатываются не сами мышцы, а окружающая их соединительнотканная оболочка, помогут восстановить утраченные функции и избавить человека от боли и дискомфорта. В результате этой процедуры:

Методика работы с фасциями позволяет увеличить подвижность позвоночника и суставов, корректирует фигуру, способствуя снижению веса, купирует воспалительные процессы, улучшает вид и состояние кожи. Мало того, этот массаж прямо воздействует на нервную систему, уравновешивая процессы возбуждения и торможения, налаживая сон, улучшая настроение.

Важно предупредить пациента, что временной реакцией на воздействие может стать локальное покраснение кожи, подергивание мышц, озноб, тошнота и повышенное мочеотделение. Так организм перестраивается и реагирует на изменения, вызванные манипуляциями массажиста.

МИОЛИФТИНГОВЫЙ МАССАЖ ЛИЦА™

13 ПРИЧИН, ЧТО БЫ ОБУЧИТЬСЯ “МИОЛИФТИНГОВОМУ МАССАЖУ ЛИЦА™”

1. Обучение Миолифтинговому массажу лица™ — это идеальная возможность для:
• Массажистов – которые хотят брать больше денег за услуги и увеличить количество постоянных клиентов. • Косметологов – которые хотят предлагать новую услугу автоматически увеличив доход. • Для начинающих с нуля – кто хочет хорошо зарабатывать, делая полезное, приятное и интересное дело.

2. Миолифтинговый массаж лица™, — это одна из самых востребованных техник массажа, освоив которую вы сможете зарабатывать от $700 в месяц (согласно статистическим опросам специалистов, прошедших разные обучения, а т.ж. количество проведённых обучений по массажу лица в регионе).

3. Миолифтинговый массаж лица™, это уникальная массажная методика, являющаяся симбиозом испанскиих, итальянских и австрийских массажных техник.

4. Состоит из шести блоков, которые используются в зависимости от ожидаемого результата/поставленной задачи — вы можете выполнять как один блок, так и все, как конструктор, благодаря этому массаж может длиться от 10 минут, до 1,5 часов.

5. Техника самодостаточна и не требует повышения квалификации. Нет ничего лишнего, только движения дающие максимальный результат.

6. Работа идет комплексно — с лицом, шеей, декольте, руками до кистей, плечевым поясом, спиной, создавая целостный подход.

7. Одна техника решающая все задачи: релакс, лимфадренаж, лифтинг, птоз, морщины. Кожа становится более подтянутой, упругой и эластичной. Овал лица подтягивается. Снимается отечность. Разглаживаются морщины, в том числе и глубокие мимические. Цвет лица становится здоровым и равномерным. Уходят воспаления и купероз. Глубокое расслабление и удовольствие.

8. Три дня практики по 8 часов. Всего за три дня вы гарантированно получите новую профессию и уже через 1-2 месяца поток клиентов на ваши услуги.

9. Преимущества для массажиста: Массаж делается не на силе рук, а на силе всего тела. Поэтому массажист устает меньше, чем при любой другой технике. Во время массажа специалист чувствует, как ткани реагируют на его движения и может выбрать оптимальную интенсивность и силу воздействия. Вы можете работать сидя или стоя — как вам удобно, не нарушая личное пространство клиента.

10. Достижения учеников: • 2-е место в категории «International New Generation» на чемпионате Италии Massage Spa Talent 2020. • 1-е место в номинации “Косметологический массаж” на чемпионате Евразии в Молдавии 2020. • «Лучший косметический массаж», на чемпионате Украины по массажу в 2010.

11. Миолифтинговый массаж лица 100% увеличит клиентооборот, а соответственно Ваш доход.

12. Группа максимум 10-12 человек, отработка друг на друге. Индивидуальный подход. Главная задача – “поставить руки” и выработать технику, это основа успешной работы массажиста, поэтому упор в обучении на практику.

13. Обучение проводит преподаватель Денис Демидов (Основатель и преподаватель международного обучающего центра холистической эстетики лица и тела «Denis Demidov traning-center», «Denis Demidov online-school»), с 2007 года обучил более 2315 косметологов и массажистов в разных странах.

Уникальная массажная методика, являющаяся симбиозом различных массажных техник

и состоящая из шести блоков:

1. Соединительно-тканный. Рефлексологическое воздействие на соединительную ткань тангенциальными движениями, через вегетативную нервную систему. Тем самым:

-улучшаем метаболизм в тканях,

-стимулируем производство фибробластами коллагенновых и эластических волокон, т.е. укрепляем кожу,

-делаем лимфодренаж,

– восстанавливаем трофику при проблеме тройничного нерва, постоперационного и постинсультного периода,

– уменьшаем количество головных болей разного характера.

1. Расслабляющий. Оказывает седативное воздействие на центральную нервную систему. Блок несёт двойную направленность: разнесение массажного средства и расслабление клиента.
2. Лимфодренажный. Блок выполняется по методу Эмиля Воддера, основателя лимфодренажа. Даёт противоотёчный эффект и улучшает работу лимфатической системы.
3. Мышечный. Работает в трёх направлениях, учитывая возраст, наличие стрессов и птоз:

– мышечное расслабление,

– мышечная трофика,

– мышечная тонизация.

Техника построена на глубоком локальном разминании, стимулирующим процессы микроциркуляции, восстанавливающим тонус основных мышечных групп, образующих мышечный каркас лица, и как результат очевиден лифтинговый результат.

1. Дермальный. Тонизируем дерму, устраняем и уменьшаем морщины.
2. Периорбитальный. Работаем с областью лба и глаз (устранение морщин, работа с веками, дренаж).

Особенность:

1. Уникальность данной техники в том, что её можно использовать по блокам, как конструктор, т.е. выполнять как один блок, так и все шесть, можно комбинировать блоки в зависимости от результата, которого вы хотите добиться. Массаж может длиться от 10 минут, до 1,5 часов.
2. Используется тангенциальное движение влияющие на механорецепторы кожи.
3. Уделяется акцент на биомеханику тела специалиста (работает всё тело специалиста).
4. Работа с зоной комфорта клиента и не вхождение в неё.
5. Учим обращать внимание, как ткани сами «говорят», как с ними лучше работать, с какой интенсивностью и на какой глубине.
6. Работа не только с лицом, но и с шеей, декольте, руками, включая кисти и спиной (не переворачивая клиента). Т.е. массаж лица более целостный и воспринимается клиентом лучше, чем просто воздействие на лицо.

Фасциальный массаж разных зон

Долгие научные исследования доказали, что, воздействуя на разные области фасциальной ткани, можно устранить зажимы, снять спазм или мышечное напряжение, ослабить боль, даже работая на некотором расстоянии от ее очага, восстановить или ограничить подвижность различных структур.

Показания и противопоказания к массажу головы

Поскольку фасциальная ткань буквально пронизывает всё наше тело, то и массажу подвергаются разные его участки:

Спина

Воздействие на эту зону носит исключительно оздоровительный характер и проводится, чтобы:

• разработать болезненные триггерные точки;
• повысить подвижность позвоночника;
• устранить мышечные спазмы;
• освободить зажатые нервные окончания;
• улучшить кровообращение;
• купировать болевой синдром.

Пациента укладывают на живот, чтобы провести миофасциальную диагностику. Она позволяет определить состояние опорно-двигательной системы человека, амплитуду движения позвоночника и суставов, выявить существующие, а иногда и скрытые заболевания. С помощью осмотра и методом глубокой пальпации массажист определяет зоны напряжения и триггерные точки, намечая таким образом индивидуальный план действия.

Сеанс миофасциального массажа начинают с шейно-воротниковой зоны, затем переходят на плечи, по паравертебральным линиям спускаются вниз и заканчивают проработкой поясницы и крестцового отдела спины. При этом классические приемы – поглаживание, растирание, разминание – сочетают с миофасциальной техникой «трех Т»: «тензией» (давлением), «торсией» (скручиванием), «тракцией» (растягиванием). Проработку ведут вдоль волокон, соизмеряя глубокое воздействие с дыханием пациента.

Ноги

Голени и бедра массируют, чтобы снять напряжение, мышечную боль, увеличить выносливость. К процедуре часто прибегают спортсмены, ежедневно испытывающие физические перегрузки.

Здесь чаще всего используют прием растяжения, позволяющий расслабить фасции, вернуть им эластичность, тщательно проработать мышцы. Массируют медленно, по направлению волокон. Одной рукой слегка фиксируют кожу, другой – сдвигают фасции до ощущения стойкого сопротивления. Повторяют прием до тех пор, пока не наступит полное расслабление тканей.

Растянуть уплотненные волокна фасции поможет выполнение так называемого «валяния»: мышцы захватывают, приподнимают, оттягивают в сторону, а затем возвращаю в исходное положение.

Лицо и шея

Миофасциальная проработка шеи в первую очередь направлена на купирование болевых ощущений, которые периодически возникают даже у совершенно здорового человека. Метод позволяет устранит такие проблемы, как:

• спазмы;
• ущемления нервных корешков;
• синдром короткой шеи;
• «вдовий горб»;
• проседание позвонков;
• слабость связок;
• отечность;
• возрастные дегенеративные изменения.

Массаж начинают с диагностики, определения анатомических особенностей мышечного строения и точек прикрепления тканей. Затем приступают к терапии, направленной на снятие блоков. Проработку фасций боковой поверхности шеи осуществляют одновременно с воздействием на волосистую часть головы. Разминания, надавливания проводят двумя руками сразу.

К миофасциальному массажу лица прибегают, чтобы убрать отечность, улучшить цвет и состояние кожи, подтянуть овал, приостановить возрастные изменения. Кроме того, это помогает при восстановлении симметрии лица после инсультов и парезов.

Миофасциальная проработка предполагает глубокое воздействие на структуры организма, поэтому привыкать к процедуре стоит постепенно, шаг за шагом увеличивая длительность – от 30 минут до полутора часов. Для достижения стойкого результата рекомендуют посещать массажный кабинет 2–3 раза в неделю.

Принцип действия миофасциального массажа

Что такое миофасциальный массаж — это растягивающее и смещающее воздействие на кожный покров, затрагивающее фасции. Называют фасциями промежутки между мышцами, которые отвечают за двигательные функции и их нарушение, не связанное с врожденными патологиями.

Миофасциальный метод возник на основе работы физиолога Иде Рольфа, в которой описывается теория энергетического влияния на кожу через 11 миофасциальных меридианов. Миофасции — это оболочка, покрывающая все сосуды и органы, нервные окончания. Они выполняют не только трофическую функцию, но и являются опорой для тканей, а также отвечают за нарушение работы, активности и возникновение болевых синдромов. Во время массажа восстанавливаются функции фасций, что приводит к повышению эффективной работы мышц.

Эффективность массажа проявляется также в:

• Уменьшении болевых ощущений и напряженности мышц;
• Исчезновении головокружений;
• Снижении уровня напряжения в сосудах головного мозга;
• Улучшении тонуса мышц — они становятся более гибкими, эластичными;
• Улучшение состояния поверхности кожи (уменьшении или исчезновении морщин);
• Исчезновении темных кругов под глазами;
• Исчезновении или значительном уменьшении второго подбородка;
• Улучшении движения биологических жидкостей;
• Улучшении состояния мышечных волокон;
• Улучшении и формировании нового контура лица.

Дополнительно устраняются застойные явления и напряжение, улучшается свободное перемещение мышц во время сеанса миофасциального массажа.

Что это такое: при неравномерной нагрузке на мышцы возникает боль, деформируется мышечная оболочка и за ней кожный покров. Массаж способен вернуть их в нормальное состояние.

Основан массаж на:

• Проработке сухожильного каркаса и снятия напряжения в скальпе для рефлекторного видоизменения лицевых мышц;
• Воздействии на мягкие ткани головы для уменьшения выраженности морщин;
• Лимфодренажном эффекте.

Миофасциальная техника сочетается с любой косметической процедурой, повышая ее эффективность. Курс обучения рассчитан на косметологов, которые уже ознакомились с первой ступенью скульптурного массажа. Такое требование связано с тем, что при выполнении МФЦ необходимо уметь определять тонус мышечной ткани, разбираться в анатомии и понимать разницу в типах проработки.

Миофасциальный и скульптурный массаж являются самостоятельными процедурами, но часто проводятся вместе: они отлично дополняют друг друга и позволяют получить быстрый результат.

Показания к проведению

Эффективность массажа зависит от уровня подготовки косметолога, возраста, индивидуальных особенностей кожи, восприимчивости к процедурам.

Читать также…. Как в домашних условиях проводить сухой массаж от целлюлита щеткой

Показаниями проведения миофасциального массажа лица являются:

• Выраженные отложения жировых клеток под кожей лица и на шее;
• Мимические и возрастные морщины;
• Расширенные поры;
• Отечность и измененный цвет кожи;
• Дряблая, обвисшая кожа;
• Слабые мышцы.

Часто сеансы назначают в период реабилитации после пластических операций. Для предотвращения старения кожи регулярные процедуры рекомендуется посещать курсами после 30 лет.

Профилактический курс состоит из 10 сеансов, а их количество и периодичность зависят от индивидуальных показателей.

Противопоказания

К массажу запрещено приступать в течение недели после проведения профессионального пилинга. Также противопоказания для проведения сеансов включают:

• Купероз и герпес;
• Хрупкие, ломкие сосуды и сосуды, расположенные близко к поверхности кожи;
• Механические повреждения кожи;
• Аллергию;
• Воспалительные процессы, сопровождающиеся повышенной температурой тела, расстройством пищеварения;
• Наличие родинок и папиллом;
• Повышенное АД;
• Мигрени.

Если отечность спровоцирована заболеваниями сердечно-сосудистой системы, то сеансы не будут эффективными и не устранят проблему. При диагностированных болезнях ССС перед каждым сеансом необходимо консультироваться у врача о возможности проведения процедуры.

Противопоказания

Миофасциальная терапия способна вызвать глобальные изменения в теле, поэтому относится к ней нужно серьезно. Стоит отказаться от процедуры, если вы страдаете от:

• онкологии;
• туберкулеза;
• герпеса;
• внутренних кровотечений;
• дерматитов;

• гнойничковых высыпаний;
• хрупкости сосудов;
• остеопороза;
• заболеваний крови;
• купероза.

Открытые травмы, раны, ожоги, наличие крупных родинок, папиллом, невусов также являются противопоказаниями к глубокотканному массажу. Инфекционные и воспалительные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой тела, беременность, недавно перенесенные роды или аборт, повышенная психическая возбудимость – состояния, при которых воздействие на фасции может нанести вред человеку.

МИОФАСЦИЛЬНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Миофасциальный массаж относят к лечебно-косметической процедуре

Процедуру относят к лечебно-косметической. Миофасциальный массаж лица имеет противопоказания:

• Аллергия;
• Инфекционные заболевания;
• Повреждения кожи различного рода;
• Папилломы и родинки;
• Экзема;
• Сосудистые звездочки.

К тому же массаж не стоит проводить после процедуры пилинга. Глубокое воздействие на фасции может привести к обострению вышеперечисленных заболеваний, а также появлению отека лица либо осложнений. Поэтому массаж проводят только в салонах. Не пытайтесь повторить действия самостоятельно.

ПОКАЗАНИЯ

Массаж оздоравливает кожу изнутри. Его часто используют в сочетании с косметическими процедурами. Показания для массажа:

• Наличие морщин;
• Дряблая кожа;
• Второй подборок и жировые складки;
• Отеки на лице;
• Расширенные поры.

После процедуры кожа выглядит мягче и подтягивается. Миофасциальный массаж лица служит отличным безоперационным способом подтянуть кожу. Но действовать нужно аккуратно, поскольку массаж обладает мощным эффектом.

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА

На результат процедуры массажа влияет одновременно множество факторов. Это и возраст пациентки, особенности строения ее кожи, опыт специалиста и прочие факторы. Регулярное проведение процедуры приводит к уменьшению морщин, восстановлению тонуса тканей, улучшению кровотока, снятию напряжения с мышц, выравниванию рельефа. Голова перестает кружиться, нормализуется сердечный ритм, исчезают воспаления кожи, улучшается общее состояние и как следствие, настроение. Массаж является отличным способом избавиться от «гусиных лапок».

«Читать так-же: Вакуумный очиститель пор для лица»

Самомассаж

Медики в один голос утверждают, что исполнение этого массажа нужно доверять только специалистам. Ведь без глубоких знаний анатомии и физиологии, умения «читать» и чувствовать тело человека руками, без практических навыков воздействия на фасциальную ткань можно только навредить пациенту, усугубив его состояние.

Единственный выход для тех, кто хочет заняться массажем самостоятельно, – использовать специальные приспособления. Это может быть теннисный мяч, шипованный ролл или валик для глубокой проработки мышц и соединительной ткани.

• Для начала стоит прощупать свое тело руками, определив болезненные или уплотненные участки.
• Разогреть поверхность классическим растиранием.
• Легким надавливанием или прокатыванием проработать проблемную зону в течение 30–60 секунд.
• Действовать нужно очень аккуратно, стараясь не причинять боли.

Подробнее о способах самомассажа можно узнать из видеоурока.

Важно помнить, что этот метод предназначен для работы с мышцами и фасциями, поэтому воздействие на кости, суставы и позвоночник запрещено. Массаж шеи, где расположены артерии, нервные сплетения и жизненно важные органы, также лучше доверить мастеру, прошедшему обучение.

Сколько стоит процедура

Не существует стандартного сценария процедуры миофасциального массажа. Его длительность, интенсивность, набор применяемых приемов зависит от особенностей организма, возраста, диагноза пациента и подбирается индивидуально.

Эти факторы определяют и цену процедуры. В салонах Москвы и Санкт-Петербурга она варьируется от 500 до 4000 рублей за сеанс. Так фасции шейного отдела позвоночника специалисты проработают за 500 рублей, а всю спину за 4000 рублей.

Настройтесь на то, что эффективный и стойкий результат будет получен только после полного курса из 7–10 процедур. Если цена покажется вам слишком высокой, дождитесь акций или купите сертификат, предоставляющий скидку.

Авторские методики

Миофасциальная техника сравнительно молода, но у нее уже есть масса сторонников. Некоторые из них следуют классическим постулатам, другие – привносят собственные идеи, желая усовершенствовать технику и добиться лучших результатов. Особенно хочется отметить авторские методики:

• Энрике Гарсия – его техника испанского или хиромассажа направлена на снятие зажимов и блоков мышечной ткани путем воздействия на фасции. Результат – омоложение лица, улучшение работы суставов, сосудов, коррекция нейрофизиологических и метаболических процессов, протекающих в теле человека. Подробнее о пользе и правилах применения методики можно прочесть в статье: «Испанский массаж лица».
• Татьяны Шубиной – техника направлена не только на омоложение лица и борьбу с возрастными изменениями (что, несомненно, привлекает женщин), но и на значительное улучшение самочувствия пациента, борьбу с мигренями и головокружениями. Причину их появления косметолог и массажист Татьяна Шубина видит в мышечных зажимах, устранить которые поможет массирование фасций сухожильного шлема головы, лица, шеи и ушных раковин.

Любая из этих методик – не только лечебное, но и прекрасным профилактическое средство. Не стоит ждать появления проблем со здоровьем – приступайте к процедурам уже сегодня и смело планируйте активную, полную сил и энергии жизнь на десятки лет вперед.

Как проходит сеанс миофасциального массажа

На первом сеансе косметолог расспрашивает клиента о самочувствии, наличии хронических болезней, противопоказаниях или ограничениях. Затем при помощи пальпации определяет места спазмирования и напряжения мышц на лице, шеи и волосистой части головы. После этого подбирает приемы и степень интенсивности воздействия. Процедура застрагивает все проблемные участки для восстановления нормального положения мышц. Обязательное направление движений — по волокнам снизу вверх и в обратном направлении.

Пробный сеанс миофасциального массажа продолжается не более 25-35 мин.

Со временем продолжительность увеличивается до 70-120 мин. Процедуру прекращают при появлении недомогания или дискомфорта. Во время сеанса массажа нужно дышать глубоко и размеренно, делая вдох и выдох на пять счетов. Такой метод глубокого дыхания способствует расслаблению мышц, насыщению их кислородом и снижению болевых ощущений.

При массаже происходит одновременное растяжение и расслабление, необходимое для глубокой проработки мышечной ткани. Все приемы выполняются медленно: косметолог должен почувствовать сопротивление и уровень сжатости, уровень растяжения и ответную реакцию ткани на воздействие.

Читать также…. Акупунктурный массаж рук и расположение точек на ладонях

Основные движения

При выполнении миофасциального массажа лица все движения совпадают с ростом мышечных волокон. Резкие движения, сильные растяжения и нажатия, надавливания и щипки запрещены во избежание спазмирования мышц, возникновения сильной боли, синяков, микротравм и разрывов капиллярных сосудов.

Главные приемы — растяжение и расслабление. Они прорабатывают мышцы и глубокие фасциальные слои. Мастер во время работы задействует обе руки: одна поддерживает кожу, вторая продвигает кожу с фасциями в противоположном направлении до максимально ощутимого сопротивления. Процедуру проводят до полного растяжения и расслабления мышечной ткани. Эти приемы проводятся медленно, без растирания и скольжения по кожному покрову. Правильное воздействие помогает восстановить мышечный тонус, выровнять поверхность кожу и расслабить ткани.

Еще один важный прием — вертикальное поднятие. Выполняют его, приподнимая кожу и захватывая поверхностную соединительную ткань. В этом состоянии кожа держится несколько секунд, после чего возвращается на место. При проведении приема важно не использовать щипки: руки должны захватывать кожу с подкожным слоем. Вертикальное поднятие необходимо для устранения дряблости кожи, повышения ее эластичности, упругости и улучшения цвета.

Во время сеанса используется также прием валяния. Кожу с подкожными мышечными волокнами приподнимают, отодвигают и возвращают на прежнее место. Необходим данный прием для растяжения и освобождения фасций.

Техника выполнения

Проработка всегда начинается с головы. Мастер массажа проходит круговыми движениями волосистую часть. Интенсивность подбирается с учетом восприимчивости клиента. Затем голову поворачивают на левый бок. Одну ладонь располагают на волосистой части, другую — перед ушной раковиной. Проработку ведут правой рукой. Начинают с интенсивного разминания, круговых движений и поглаживаний. Голову поворачивают на правый бок и повторяют все движения уже левой рукой. После этого пальцы перемещают на лоб: с этой областью работают только большой палец (виски), указательный и средний (лобная часть). Для проработки используют глубокие и интенсивные приемы сдвигания и разглаживания, которые чередуются с мягкими поглаживаниями.

После проработки головы переходят к шее. Техника выполнения схожа с предыдущей и начинается с поворота головы налево. Глубокие поглаживания и разминания проводят двумя ладонями. Переднюю часть шеи и пространство за ушами прорабатывают одновременно и с усилением. Движения — круговые, растирающие, перекатывающие кожу, волнообразные.

Завершающий и главный этап массажа — работа с лицом. Точки в уголках рта на подбородке прорабатывают первыми. Для этого массажист задействует большие пальцы. Движения — круговые. Далее переходят к уголкам рта и проходят от них к скулам и обратно перекатами, смещениями и поглаживаниями. В обратном направлении движения должны быть более сильными и глубокими. Допускается вибрационное воздействие и пощипывание. Затем начинают массировать нижнее и верхнее веко. Для этой области используются только перекатывающие приемы, которые проводят от внешнего уголка глаза. После этого пальцы ставят на переносицу и проходят от нее по щекам к вискам глубокими движениями с ощутимым надавливанием. В обратном направлении — поглаживаниями и пощипываниями. Завершают сеанс энергичными и глубокими поглаживаниями кожи.

Читать также…. Показания, противопоказания и техника подводного душ-массажа