Массаж сухой щеткой сначала все обожали, а теперь заносят в черный список: так травмирует он кожу или нет

Драйбрашинг – сухой массаж тела с помощью специальной щетки. Процедуру можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Длительность воздействия – 20 минут. Эффект заключается в удалении омертвевших клеток и разглаживании кожного покрова и уменьшении видимости целлюлита.

Проводится драйбрашинг деревянной щеткой со щетиной, изготовленной из натурального материала. Уровень жесткости подбирается в соответствии с индивидуальной чувствительностью кожи. Чтобы выполнять массаж всего тела, следует использовать щетку с ручкой. Такой подход позволяет массировать каждый участок тела.

Техника появилась на Востоке несколько тысяч лет назад. Процедура не требует особых навыков и знаний, а также является не затратной. Всемирно известные топ-модели Миранда Керр и Синди Кроуфорд, а также итальянская дива Моника Беллуччи считают, что красоте своего тела они обязаны именно драйбрашингу.

Натуральная щетка для сухого массажа оказывает следующее действие:

• Активизирует лимфоотток. Нормализует работу лимфатической системы, ускоряя движение лимфы, что способствует выведению излишков жидкости и токсинов из межклеточного пространства. Благодаря этому происходит нормализация водно-солевого баланса.
• Усиливает процессы кровообращения. Выводит продукты обмена, устраняет застойные процессы и повышает тонус эпидермиса.
• Очищает кожный покров. Ороговевшие частички эпидермиса удаляются, восстанавливается дыхание кожи, клетки обновляются и регенерируются, благодаря чему улучшается внешний вид.
• Стимулирует выработку коллагена. Вероятность раннего старения снижается.

Массаж сухой щеткой от целлюлита способствует уменьшению объемов тела, повышению упругости и гладкости кожи, устранению отечности. Со временем растяжки становятся незаметными, и уменьшается целлюлит. Тусклый цвет кожи сменяется свежим и сияющим.

Регулярное проведение драйбрашинга способствует укреплению нервной системы, улучшению работы пищеварительной системы и укреплению защитных функций организма. При проведении процедуры стимулируется выработка собственных гормонов.

Проводить драйбрашинг рекомендуется в утренние часы, чтобы полностью проснуться. Процедура усиливает бодрость, что положительно сказывается на работоспособности и настроении.

Чтобы сухой массаж был эффективен, необходимо правильно подобрать дренажную щетку. Только соблюдение рекомендаций позволит вернуть привлекательность формам, избавиться от целлюлита и улучшить состояние кожного покрова. Перед проведением процедуры изучите методику и советы по выбору дренажной щетки. Не забудьте выделить в своем распорядке дня определенное время для ежедневного растирания.

Для чего используют сухие щетки

Время бежит настолько быстро, что мы не успеваем оглянуться, как уже пройден тридцатилетний рубеж. Именно в этом возрасте начинают появляться первые признаки старения. Это происходит из-за того, что сокращается выработка эластина и коллагена, кожа становится менее упругой. Снижается количество клеток, которые вырабатывают меланин, что приводит к появлению пигментных пятен. Также в этот период наблюдается появление первых морщин.

С годами происходит нарушение работы сальных желез, что приводит к истончению эпидермиса, появлению шелушения и сухости. Подкожная жировая прослойка истончается, что приводит к ухудшению фигуры, обвисанию лица, опущению уголков глаз и губ.

Против старости нет лекарств, но отложить ее наступление можно. Именно для этих целей и была разработана щетка для проведения драйбрашинга.

Эффективность использования щетки с натуральной щетиной заключается в следующем:

• усиление кровотока, улучшение доступа кислород и питательных веществ к тканям, что способствует устранению застойных явлений;
• механическое удаление отшелушивающихся клеток, выравнивание текстуры кожи, уменьшение глубины морщинок благодаря активации процесса регенерации;
• восстановление мышечного тонуса, способствующего выравниванию контуров тела;
• истончение слоя подкожно-жировой клетчатки, что стирает проявления целлюлита.

Регулярное использование дренажной щетки способствует улучшению обменных процессов и нормализует процессы пищеварения. Процедура очищает сальные протоки и поры, предотвращая развитие кожных заболеваний и воспалительных процессов.

При проведении сухого массажа щетина оказывает стимулирующее воздействие на нервные окончания, которые расположены в эпидермисе. Это способствует рефлекторному воздействию на работу внутренних органов и систем. Благодаря этому драйбрашинг снимает эмоциональные нагрузки, помогает бороться со стрессами и расслабляет тело. Процедура доставляет массу приятных ощущений.

Как выбрать щетку для сухого массажа?

Поскольку процедура сухого массажа обрела широкую популярность, в продаже представлено много изделий для его проведения. Но порой сложно отыскать действительно качественные.

Перед тем как купить щетку для сухого массажа, обратите внимание на такие параметры:

• Щетина. Встречаются изделия с натуральными и синтетическими волокнами. Первые изготавливают из шерсти животных, пальмы, кактуса, сизаля. Они не жесткие, гипоаллергенные, не вызывают царапин и раздражения. Если ранее не пользовались щеткой для сухого массажа, попробуйте изделия с натуральной щетиной. Если у вас грубая кожа, можете приобрести изделие с нейлоновыми волокнами. Оно также подходит для участков с толстым слоем ороговевших частиц, например, стоп.
• Материал основания. Более долговечными, прочными и экологичными считаются деревянные изделия, в отличие от пластиковых или изготовленных из силикона.
• Форма. В магазинах можно найти щетки в форме варежек с щетиной, с основанием, которое надевается на руку, с длинной ручкой. Последние хороши для проработки спины. Щетки с плотным основанием, надетым на руку, подходят для бедер, живота, груди, конечностей. Варежки позволяют очистить труднодоступные места.
• Размер. Сухой массаж можно проводить не только на теле, но и на лице. Для этой цели изготавливают маленькие щеточки, похожие на зубные. Для спины, живота, конечностей потребуются крупные изделия.

Решая вопрос, как выбрать щетку для сухого массажа, обращайте внимание на производителя. Покупайте изделия проверенных фирм, подтвердивших высокое качество своих товаров. Лучшие щетки для сухого массажа: Wishmore, Mixit, Clarette, Foerster’s. Стоимость изделия составляет 200-1500 рублей в зависимости от производителя, качества основания и щетины.

Рекомендации по выбору

Для выбора сухой антицеллюлитной дренажной щетки нужно учитывать следующие критерии:

1. Щетина (натуральная или синтетическая). Преимущества натурального материала заключается в средней жесткости, отсутствии аллергии и в щадящем воздействии на организм. Даже при первом использовании раздражение и аллергические реакции исключены. Для менее чувствительной кожи можно использовать инструмент с синтетической щетиной, изготовленной из нейлона. Такой вариант является более жестким и позволяет достичь результата быстрее.
2. Основание. Наиболее безопасны и востребованы деревянные щетки, которые отличаются долговечностью и прочностью. Такой вариант экологичный и более надежный, если сравнивать с силиконовыми и пластиковыми моделями.
3. Форма. Овальные или круглые щетки незаменимы для проработки живота и бедер. Изделия с ручкой предназначены для спины.
4. Размер. Для массажа лица предназначены щетки небольшого размера. Крупные поверхности тела рекомендуется обрабатывать изделиями, имеющими большую площадь охвата.

Особое внимание следует уделить степени жесткости щетины. Чрезмерная жесткость может повредить кожу при использовании. В таком случае можно замочить изделие в горячей воде, которая размягчит щетину.

Правила сухого растирания

Массаж проводится только на сухую кожу. Использование перед сеансом масел или лосьонов недопустимо: все косметические средства наносятся после процедуры, что позволяет им быстрее впитываться. Круговые короткие движения всегда чередуются с продольными. Все движения должны быть плавными, медленными и совпадать направлением с движением лимфы. С большим усилением массируют проблемные зоны, а чувствительные области прорабатывают без нажима. Максимально мягкими массажные движения должны быть в подмышках и на внутренней поверхности бедер: в этой области расположены лимфоузлы.

Тело массируют равномерно, а массаж продолжают до ровного покраснения кожи. Обычно сеанс продолжается не более 10-15 минут. Первые процедуры не должны превышать 3-5 минут и проводиться с минимальным воздействием, т.к. коже нужно дать привыкнуть к массажу.

После проработки хорошо принять теплый душ, а также выпить стакан теплой воды с лимоном и медом или травяной чай. Нужно это для восстановления водно-солевого баланса и выведения токсинов из организма. Если массаж вызывает покалывание или ощущение зуда, то необходимо снизить интенсивность воздействия и убедиться, что кожа не имеет механических повреждений (царапин, порезов, аллергических высыпаний).

Когда проводить сеансы

Лучшее время для массажных сеансов — утро. Процедуры желательно проводить перед утренним душем и завтраком. Для достижения быстрого эффекта сеансы должны быть ежедневными, а при выраженном целлюлите массаж может проводиться и дважды в день.

Когда сеансы противопоказаны

Массирование щеткой имеет свои противопоказания. К ним относят:

• варикозное расширение вен;
• заболевания кожи;
• повреждение кожного покрова.

Беременность не является прямым противопоказанием, но для беременных необходима предварительная консультация у врача. Сила и интенсивность воздействия должна подбираться индивидуально в зависимости от срока беременности и общего самочувствия будущей мамы.

Массаж лучше не проводить во время повышенной температуры тела, при аллергических реакциях, повышенном артериальном давлении и при сильных головных болях.

Как правильно пользоваться

Перед тем как делать сухой массаж щеткой, необходимо ознакомиться с основными рекомендациями по проведению процедуры. Перед драйбрашингом недопустимо наносить на кожу косметические средства. Предварительно рекомендуется очистить кожный покров от загрязнений и макияжа, если речь идет о массаже лица.

Советы, как правильно делать массаж сухой щеткой:

• растирание проводится на сухую кожу, что исключит вероятность раздражения;
• воздействие следует начинать со стоп, поднимаясь вверх к голени, бедрам, ягодицам, области живота, рукам груди и спине – по направлению лимфотока;
• для усиления действия антицеллюлитного массажа рекомендуется использовать скрабы, разработанные на основе морской соли;
• после процедуры следует принять теплый или контрастный душ.

Массировать нужно все тело по установленной схеме, чтобы добиться положительного эффекта. Техника драйбрашинга различна для каждого участка тела. Подробнее о проведении процедуры читайте в статье «Как делать сухой массаж». Необходимо совершать круговые движения или же линейные (вверх, вниз). В процессе не должно возникать дискомфорта и боли. В противном случае процедуру следует прекратить.

Проработка отдельных участков не дает должного результата, т. к. не способствует восстановлению лимфотока. По завершению массажа и принятия водных процедур следует нанести на обрабатываемые участки кожи успокаивающее средство – гель, лосьон, крем или сыворотку.

Результат от проведения сухого массажа можно наблюдать уже через 2-3 сеанса. При соблюдении рекомендаций по использованию сухой щетки кожа станет розовой и сияющей. Неровности сгладятся и тон станет равномерным. Проявления целлюлита и растяжки будут менее заметны. Фигура приобретет четкие контуры, и становится более привлекательной.

Всё, что нужно знать о массаже сухой щеткой

Хотите получить гладкую кожу, подтянутое тело и избавиться от целлюлита? Самый простой способ — это регулярный массаж сухой щёткой. Он стимулирует лимфатическую систему, помогает вывести лишнюю жидкость из организма, мягко отшелушивает кожу, делая ее подтянутой и очень гладкой. Но даже в таком простом деле нужно знать, что и как делать.

Как говорилось выше, у массажа сухой щеткой много преимуществ:

• Он ускоряет лимфоток, кровоток и циркуляцию кислорода, в результате чего из тела выводятся шлаки и токсины, накапливающиеся в жировой ткани.
• Улучшается работа пищеварительной системы.
• Тело, избавляясь от лишней жидкости, выглядит более подтянутым и менее рыхлым.
• Регулярное отшелушивание делает кожу гладкой и упругой.
• Благодаря регулярному массажу уменьшается целлюлит!
• Массаж занимает немного времени и суперэкономичен по вложениям – вам нужно только потратиться на качественную щётку для массажа и всё!

8 вещей, которые нужно знать о массаже сухой щёткой

Щётка должна быть 100% натуральная!

Массаж сухой щеткой это тот случай, когда на девайсе нельзя экономить. Поэтому выбирайте массажную щетку только из натуральной щетины.

Лучше всего подойдет щетка из австралийского кактуса или конского волоса, так как щетинки достаточно жесткие и оказывают идеальное стимулирующее воздействие на кожу.

Ваша кожа должна быть сухая

Кожа для массажа должна быть совершенно сухой. Поэтому идеальное время для процедуры – утром, сразу после сна или вечером, перед принятием душа.

Главное – регулярность

Массаж рекомендуется делать 1–2 раза в день, утром и/или вечером. Начинать нужно с очень легких поглаживающих движений, кожу не тереть и не доводить до царапин!

Если у вас тонкая и чувствительная кожа, то начинайте с 3-х минут несколько раз в неделю, постепенно приучая кожу к щетке.

Снизу вверх – всегда!

Лимфа движется снизу вверх, поэтому массаж тоже начинается с подошвы стоп, далее пальцы и ступни, лодыжки и голени, бедра, спина, живот, грудь. Руки массируются от кончиков пальцев вверх до плеч. Осторожно помассируйте шею и голову.

Внимание! Будьте осторожнее в местах с лимфоузлами (подмышки, пах), деликатно относитесь к коже в области шеи и декольте и ни в коем случае не массируйте лицо! Для этого нужна другая щетка с нежной щетиной и совсем другой формы.

Медленным, плавным, непрерывным движением…

Тело нужно массировать аккуратными круговыми движениями, стимулируя, но, не повреждая кожного покрова. Обрабатываются как передние, так и задние участки тела, каждый сантиметр. Будьте внимательны и сосредоточены.

Превратите эту процедуру в медитацию! Не делайте резких и грубых движений, помните, что коже нужно время, чтобы привыкнуть к жёсткой щетине.

Так долго, как нужно

Начинайте с 3-х минут, постепенно увеличивая время массажа. Не торопитесь, будьте аккуратны. Чем тщательнее вы станете массировать каждый отрезок своего тела, тем больше времени вам понадобится.

Вода после массажа обязательна!

После массажа обязательно выпейте стакан воды (чистой или с лимонным соком или некрепкий зеленый чай), чтобы вывести токсины. Воду нужно пить сразу после массажа, а не спустя несколько часов!

Также после массажа хорошо принять душ с мягким гелем или кремом для душа, чтобы дополнительно удалить отшелушенные частички кожи.

Что это у вас зудит?

После массажа вы можете почувствовать легкий зуд или жжение. Это нормальная реакция на щетку и обычно зуд проходит спустя 5–10 минут.

Если зуд не проходит или появилось покраснение, это значит, что вы переусердствовали с нажимом! Поэтому, во-первых, перечитайте пункт 3, а во-вторых, если кожа сильно раздражилась, то нанесите крем для тела и оставьте её в покое на несколько дней. Никаких мочалок и скрабов, только очищающий мягкий гель без абразивных частиц!

Ну и напоследок, вот вам вдохновляющая фоточка Памелы Джейкобс, 52-летней женщины, которая ведет правильный образ жизни, постоянно пользуется кокосовым маслом (как косметическим средством, так и для готовки), а перед душем использует щётку для тела!

Где купить щётку для сухого массажа?

Вы можете купить недорогие образцы щёток в косметических магазинах вашего города, заказать за границей либо купить в магазинчике нашего журнала LookBio. Мы предлагаем вам щётку Фёрстерс, сделанную из конского волоса и бука (древесина из возобнавлемых источников, что подтверждено сертификатом FSC). Она долговечна и эффективна. Мы в редакции пользуемся именно такой щёткой – и очень довольны результатами, о чем наш главный редактор уже написала в рубрике “Личный опыт” и даже сняла небольшое видео со схемой массажа:

После массажа щёткой, возможно, вам захочется попробовать улучшить состояние кожи с помощью лучших натуральных кремов. Мы, редакция главного журнала о натуральной косметике и экостиле жизни, подобрали для вас Антицеллюлитное масло Khadi. Масло придаст вашей коже упругость и разгладит ее. Активные вещества 10 растений, усиливая действие друг друга, могут способствовать стимуляции процессов обмена веществ в коже и укреплению соединительных тканей. Масла лимона, апельсина, розмарина и эфирное масло пачули оказывают тонизирующее действие.

Покупая щётку Фёрстерс в магазинчике LookBio одну либо в наборе, вы получите открытку, которая напомнит вам основные правила сухого массажа и покажет направления лимфодренажных движений.

Обзор товаров

Щетки для сухого массажа с щетиной предложены в широком ассортименте. Надежный дренажный инструмент можно купить в интернет-магазине Epsom.pro. Щетки изготовлены из натурального материала: основание из дерева мягких пород (бамбук, береза, бук), щетина – из волокон сизаля, кактуса или из шерсти кабана.

Также предлагаем заказать наборы с массажной щеткой, в которые входит скраб и соль Мертвого моря. Воспользуйтесь возможностями мирового курорта у себя дома, укрепив иммунитет и улучшив внешний вид. Антицеллюлитные скрабы улучшают циркуляцию крови, увеличивая эффект драйбрашинга.

При возникновении трудностей с выбором сухой массажной антицеллюлитной щетки, свяжитесь с нашим консультантом по телефону для получения помощи и ответов на имеющиеся вопросы. Предварительно можно ознакомиться с отзывами других покупателей о продукции, представленной в каталоге.

Драйбрашинг и типы кожи

Сухой массаж щеткой обладает многими достоинствами, но для некоторых типов кожи он совершенно не подходит. Данная процедура благотворно влияет на нормальный и жирный типы кожи. Обладатели жирной и нормальной кожи могут смело практиковать драйбрашинг, так как их кожа от этой процедуры не только не пострадает, но и через некоторое время станет выглядеть намного лучше. С особой осторожностью следует массажировать щеткой сухую кожу, чтобы не травмировать её. Перед первым сеансом драйбрашинга обладателям сухой кожи нужно в обязательном порядке проконсультироваться со специалистом.

Обладателям же слишком сухой, чувствительной и склонной к раздражениям кожи не рекомендуется делать массаж сухой щеткой. После процедуры могут возникнуть неприятные ощущения в виде покраснения, покалывания или жжения. Кожа не только будет раздраженной и пересушенной, но и лишится естественного защитного барьера.