Рекомендации после Диспорта (Dysport): что нельзя делать после, противопоказания, ограничения после процедуры, можно ли заниматься спортом, рекомендации

Баня, сауна — вред и польза, показания и противопоказания, правила принятия банных процедур

Баня является местом традиционного времяпровождения одного или нескольких вечеров в течение каждой недели у многих людей.

Некоторые считают баню мощной оздоровительной процедурой
Другие – отдыхом для души и тела
Третьи – серьезным фактором риска ряда заболеваний.

У каждой из этих теорий есть своя правда, в чем мы и разберемся в этой статье. Бани являются активным методом теплового воздействия на поверхность тела и дыхательную систему высокими температурами. Лечебное действие банных процедур направлено на устранение некоторых функциональных изменений в организме:

повышение резерва дыхательной и сердечно-сосудистой систем
ускорение микроциркуляции крови и лимфы
улучшение иммунной реактивности.

Тип бани определяется конкретным микроклиматом термокамеры (парилки):

Традиционная русская баня характеризуется насыщением воздуха парилки водяным паром, который образует туман со 100 % влажностью. Температура воздуха в русской парной составляет 40-50 С.
Римская баня отличается обогревом сухим воздухом, температура которого в помещении тепидария составляет 40-45 С, а в термокамере – 60-70 С. Подача горячего воздуха осуществляется через отверстия в полу или стенах.
Турецкая баня — в ней температура воздуха доходит до 40-50 С, влажность же регулируется посредством согревания воды в котлах и часто доходит до 100 %.
Финская сауна — отличается от всех остальных особым микроклиматом: температура воздуха доходит до 70-100 С, градиент температур в зонах пола и потолка составляет 60 С, а относительная влажность в пределах 10-15 %.
Японская баня — подразумевает омовение в бочках с температурой 40, а затем 60 С. Влажность в помещении также может доходить до 80-100 %.
ИК сауна (инфракрасная) — дает подогрев воздуха до 45-60 С и влажность 45-65 %. Считается, что инфракрасная сауна – это польза для организма с минимальными рисками для здоровья, поэтому данный тип бани многие люди монтируют даже в квартирах.

Физиологическое действие бани напрямую связано с показателем влажности воздуха. Паровая баня всегда приводит к более существенным функциональным сдвигам и скорейшему перегреванию, чем суховоздушная. За счет вдыхания горячего пара затрудняется газообмен и испарение пота, а на систему легочного кровообращения приходится значительная нагрузка.

Самая большая опасность, которую несет действие повышенных температур на организм – это активация перерождения клеток в злокачественные при наличии предраковых заболеваний, о которых можно и не догадываться, а также при наследственно обусловленном риске онкологии. Поскольку после 40 лет риск новообразований значительно возрастает, данной категории людей точно не следует превращать баню в пожизненное хобби.

В данном абзаце мы рассмотрим основные аспекты положительного влияния микроклимата бани и сауны на здоровый организм при строго дозированном временном воздействии, согласованным с врачом, а также вред, оказываемый на организм банными процедурами.

Система организма
Теплообмен	Стимуляция механизма терморегуляции; Скорейшая адаптация к переменам температур.	Некомпенсированная нагрузка на основные физиологические системы; Нарушение теплового баланса; Перегрев (тепловой удар): резкая слабость, сгущение крови, понижение мышечного тонуса, увеличение АД, сухость во рту, обморок.
Обмен веществ	Повышение скорости основного обмена на 20 %; Ускорение потоотделения (от 200 до 2100 мл), что приводит в активации вывода продуктов обмена через кожу; Устранение явных и скрытых отеков; Уменьшение веса соразмерно потерянной жидкости.	Потеря воды, молочной кислоты, ионов, мочевины и аминокислот с потом; Дегидратация, приводящая к неблагоприятным сдвигам в белковом, липидном и углеводном обменах.
Вегетативная нервная система	Активация обоих отделов вегетативной системы; Повышение адаптационных возможностей организма.	Вегетативные расстройства; Головокружение, беспокойство; Нарушение сна.
Эндокринные железы	Повышение уровней: адренокортикотропного гормона: угасание воспалительных процессов, улучшение интеллекта; бета-эндорфина, положительно влияющего на настроение, социальную активность и обладающего антидепрессивным действием; гормона роста, ускоряющего синтез белка и распад жиров.	Повышение уровней: альдостерона: увеличение объема циркулирующей крови и усиленное выведения калия; ангиотензина II, сужающего сосуды и приводящего к росту АД, задерживающего натрий в организме; вазопрессина, задерживающего воду в организме; кортизола, повышающего АД и вызывающего стресс организма; адреналина, повышающего АД и способного вызвать аритмию, увеличивающего нервно-психическое напряжение; норадреналина, суживающего периферические сосуды, увеличивающего коронарный кровоток и повышающего АД.
ЦНС	Достижение психической и эмоциональной релаксации; Снижение возбудимости; Улучшение качества сна (увеличение фазы глубокого сна вплоть до 45 %).	Возникновение головных болей; Плохое самочувствие; Чувство тревоги и прочие неприятные ощущения; Страх, беспокойство.
Сердечно-сосудистая система	Повышение АД и увеличение минутного объема крови, что приводит к благоприятным адаптационным реакциями ССС; Профилактика развития дисциркуляционных нарушений.	Ухудшение реакции ССС на стандартные нагрузки; Спазм периферических сосудов; Кровотечение из носа Аритмия, тахикардия; Критическое повышение АД, которое может привести к сердечному приступу, гипертоническому кризу и закончится инфарктом миокарда или наоборот падение давления.
Дыхательная система	Усиление кровоснабжения слизистой верхних дыхательных путей; Бронхолитический эффект; Уменьшение вязкого и эластического сопротивления легочной ткани; Улучшение альвеолярного газообмена.	Переход легких простуд в тяжелые формы (бронхит и пневмония); Увеличение риска рака легких.
Опорно-двигательный аппарат	Улучшение трофики тканей; Насыщение мышц глюкозой и активация восстановительных процессов; Расслабление мышц – именно поэтому так популярна сауна после тренажерного зала; Улучшение метаболических процессов в костной и мышечной ткани; Уменьшение спазмов и контрактур.	Обострение хронических заболеваний (ревматизм, миалгии); Нарушение процессов восстановления тканей при посещении бани сразу после травм или операций.

В начале этого раздела мы писали про дозирование воздействия, к которому следует относится со всей серьезностью. Тонкая грань между пользой и вредом сауны и бани находится именно на временном отрезке, которые многие игнорируют, засиживаясь в парной на полчаса и побивая никому не нужные «рекорды». Также важно соблюдать цикличность процедуры: подготовка, температурное воздействие, охлаждение и отдых.

Вред от финской сауны и других видов бань чаще всего связан с несоблюдением времени пребывания в термокамере, пренебрежением противопоказаниями, посещением парной в состоянии алкогольного опьянения.

Общие противопоказания:

Предраковые заболевания
Онкологические заболевания
Острые заболевания или обострение хронических болезней
Туберкулез любой локализации
Гипертермия
Детский возраст до 3 лет, а парная – до 10-12 лет
Глубокий пожилой возраст (старше 75 лет)

Вегетососудистая дистония, невоспалительные миокардиты, компенсированная ИБС 1-2 класса без признаков недостаточности и нарушения сердечного ритма, гипертоническая болезнь 1-2 стадий.	Гипертоническая болезнь 3 стадии, злокачественная гипертензия, кардиомиопатии, воспалительные поражения ССС, атеросклероз сосудов ног 3 стадии, декомпенсированные заболевания сердца, тромбофлебит, склонность к кровотечениям, искусственный водитель ритма, инсульт и инфаркт в анамнезе.
Хронические болезни носоглотки и верхних дыхательных путей вне обострения бронхиальная астма восстановительный период после пневмонии.	ОРВИ, грипп бронхоэктазы декомпенсированные заболевания легких.
Корешковые вертоброгенные болевые синдромы остаточные проявления паралича миопатии и миотонии дистрофического типа ДЦП, энурез у детей мышечный гипертонус неврозы, нарушение сна.	Эпилепсия миастения, миелопатия сосудистая мозговые параличи сосудистой этиологии сирингомиелия мигрень нарушение моторики на фоне экстрапирамидных заболеваний болезнь Паркинсона термосенсорные расстройства.
Нарушение осанки состояние отдаленной реабилитации после травм суставов и мягких тканей, и операций (через 3-4 мес) патология связок, мышц, фасций деформирующий артроз реактивный и ревматоидный артрит при ремиссии невоспалительный анкилозирующий спондилоартрит подагрический и псориатический артрит метаболические остеопатии.	Ранний восстановительный период после травм и операций кортикостероидная терапия травмы в острой стадии.
Неспецифические циститы в хроническом течении хроническое воспаление простаты и яичек (не туберкулезной этиологии) мелкий уролитиаз интерстициальные нефриты невоспалительный хронический гломерулонефрит.	Нарушение функции почек гипоальбуминемия гидронефроз почечная недостаточность.
Язвенная болезнь в стадии ремиссии моторно-эвакуационные функциональные расстройства кишечника хронический холецистит без камней.	Хронический гепатит печеночная недостаточность проктоколиты.
Бесплодие (первичное и вторичное) аменорея хронические заболевания женской половой сферы вне обострения овариальная дисменорея климактерический синдром в легком течении при беременности вопрос не однозначный (большинство гинекологов не рекомендуют сауну и баню во время вынашивания ребенка)	Воспалительные заболевания в остром течении состояние после гинекологических операций беременность на ранних сроках осложненная беременность менструация тяжелый климакс.

Данный перечень показаний не означает, что при наличии такой патологии можно без риска посещать баню. По-хорошему, показания для бани – это состояние абсолютного физического и психического здоровья. Любой человек должен разумно и реально соизмерять свои возможности, не равняться на других и не подвергать риску свое здоровье (а порою и жизнь) ради стремления доказать кому-то свои невероятные возможности по выдерживанию высоких температур.

Противопоказания к русской бане и другим видам бань можно продолжать и продолжать в индивидуальном порядке. Абсолютно здоровых людей нет, есть недообследованные. В этой медицинской шутке очень много истины, поэтому следует тщательно взвешивать вероятный вред и сомнительную пользу от банных процедур.

на голодный желудок и сразу же после еды;
после интенсивных физических нагрузок;
после и во время принятия алкоголя (высокий риск получения обезвоживания, ожогов горячим воздухом);
на фоне психологического стресса.

До банных процедур следует утолить жажду (минералка без газа, зеленый чай, вода).
Перед заходом в термокамеру следует принять теплый душ и вытереть тело насухо, чтобы создать лучшие условия для потоотделения и естественной терморегуляции.

Влияние на организм

Банных процедур

Высокие температуры в парилке, активируют очищение кожных покровов, а значит поступает больше кислорода.

Жар в бане тренирует потовые и сальные железы, своего рода гимнастика позволяющая разглаживать уже имеющиеся морщины и препятствующая появлению новых.

В результате:

улучшается кровоток;
исчезает бледность лица;
кожа становится мягкая и эластичная.

Банная процедура нормализует регенерацию клеток эпидермиса, восстанавливает иммунные и обменные функции кожи. Во время парения отшелушиваются отмершие частицы, удаляются бактерии и кожные выделения.

Ботоксных уколов

Отказ от косметических процедур

Первое время после «уколов красоты» противопоказаны следующие процедуры:

Жёсткое очищение кожи грубыми средствами (пилинги на основе косточек или содержащие крупные гранулы).
Ходить в косметические салоны на различные процедуры по уходу за кожей.
Химический или лазерный пилинг. Воспользоваться услугой можно через 14-30 дней. Ни в коем случае нельзя прибегать к самостоятельному проведению данной процедуры!
Инъекции другими препаратами (гиалоурановая кислота, филлеры).
Мезотерапия, биоревитализация.
Ультразвук и другие процедуры подобного типа воздействия.

После ботокса пренебрежительно относиться к рекомендациям и закрывать глаза на запреты нельзя. Ботулинотерапия, хоть и довольно простая процедура, но не освобождает от выполнения ряда рекомендаций. Лицо клиента — это не только ответственность врача, но и самого клиента. Косметолог отвечает за то, что происходит в кабинете. Что может случиться вне его стен, контролируется исключительно самим человеком.

Автор: bov-bov

Оформление статьи: Мила Фридан

Можно ли посещать бяню после биоревитализации?

Эти вещества питают кожу, а гиалуроновая кислота эффективно восстанавливает ее водный баланс и активизирует процесс выработки организмом собственной гиалуроновой кислоты, а также эластина и коллагена. Изменение и восстановление структуры кожи в данном случае происходит не только за счет введения полезных веществ, но и за счет активизации собственных ресурсов кожи.

После проведения полного курса биоревитализационных процедур, в коже происходят такие изменения:

Исчезают морщины;
Разглаживается рельеф лица;
Улучшается цвет лица;
Кожа становится более упругой.

Введение полезных веществ непосредственно в дерму улучшает обменные процессы.

Эта процедура включается в программы лечения:

рубцов;
растяжек;
гиперпигментации;
потеря тургора;
антивозрастные программы.

Первые результаты можно заметить на коже уже после 1-й или 2-й процедуры. Всего для оздоровления кожи потребуется провести от 4 до 6 сеансов. По длительности биоревитализация занимает около 60 минут. При этом процедуры делаются с перерывом в две недели. А эффект от курса сохранится в течение 12-18 месяцев.

Делать биоревитализацию можно в любое время года. Эту процедуру проводят не только на лице, но и на коже в области шеи, декольте и кистей рук.

Побочные эффекты могут возникнуть, как при инъекционном методе, так и при лазерном, который считается более щадящим.

После биоревитализации на коже могут появиться:

Отеки;
Синяки или кровоподтеки;
Бугорки и неровности (вследствие неравномерного распределения полезных веществ под кожей);
Зуд;
Папулы, которые могут в течение некоторого времени увеличиться в 1,5-2 раза;
Чувство сухости кожи;
Болевые ощущения.

Все эти побочные эффекты проходят самостоятельно в течение нескольких дней (максимум 7).

Возникнуть такие побочные эффекты могут в таких случаях:

При нарушении техники проведения процедуры (что может произойти из-за неопытности или невнимательности специалиста);
При несоблюдении пациентом рекомендаций косметолога (вина самого пациента);
Особенность организма.

Как действуют уколы ботокса

Впервые ботокс начали использовать медики США ещё в 1970 годах. Тогда эта процедура носила немного иной характер. К уколам прибегали исключительно по рекомендациям лечащего врача.

В роли пациентов выступали люди, имеющие реальные проблемы со здоровьем. Лечили ботоксом косоглазие, кривошею и прочие заболевания. Только в начале 2000-х подобные инъекции стали использовать в косметологии без назначения специалиста.

Вкалываемый препарат может называться по-разному, «рабочие» названия вещества это:

Ботокс (Botox).
Диспорт (Dysport).
Ксеомин (Xeomin).

Основой всех является вещество бутулотоксин типа А. Каждый производитель использует свои методы очищения средства и наполнители. Отсюда и разница в конечном составе вещества, которое используется для укола.

Но, несмотря на различия, основной принцип действия остаётся неизменным: посредствам укола происходит воздействие на мышцы. Блокируются нервно-мышечные связи, из-за чего они перестают сокращаться, находятся в состоянии покоя. Как итог – мимические морщины полностью разглаживаются.

Можно ли ходить в парилку?

Уникальная и абсолютно безопасная процедура, совершенно не переносит жару. Первое и самое главное, о чем должен предупредить специалист: после уколов Ботокса, категорически, запрещено нагревать места инъекций. Высокие температуры, способствуют расширению сосудов, что может привести к проникновению препарата в кровь и соседние ткани. Нужно понимать, что ботулин – это яд, и воздействие теплого воздуха вызовет ряд негативных реакций.

Внимание! Первые 5 дней, после ввода препарата, запрещено: принятие горячей ванны, умывание теплой водой и сушка волос феном.

Запреты перед прививкой

За 2-3 дня перед прививкой от гриппа нельзя употреблять алкоголь, есть слишком жирную пищу. Необходимо измерить температуру — если она даже немного повышена, вакцинацию делать нельзя.

Желательно хорошо выспаться, а накануне не давать организму слишком большую физическую нагрузку. В день прививки и непосредственно перед ней запрещается курить.

Особенности посещения бани или сауны при приеме лекарств

Статья из цикла Баня, сауна и здоровье.

Прием определенных лекарственных средств может потребовать изменить режим посещения парной в бане или сауне, либо отказаться от банных процедур.

С осторожностью следует относиться к посещению сауны лицам, принимающим лекарственные средства, оказывающие влияние на терморегуляцию, потоотделение, вызывающие дегидратацию (обезвоживание), повышающие температуру тела или затрудняющие увеличение сердечного выброса:1

Бета-блокаторы без внутренней симпатомиметической активности (Атенолол, Пропранолол).
Диуретики (мочегонные средства), слабительные.
Препараты нитроглицерина.
Неспецифические противовоспалительные средства (Аспирин, Ибупрофен).
Антиартимические средства фенотиазинового ряда (Этмозин, Этацизин).
Антиангинальные препараты фенотиазинового ряда (Нонахлазин).
Антидепрессанты препараты фенотиазинового ряда (Фторацизин).
Антидепрессанты: амитриптилин, дезипрамина, доксепин, имипрамин и нортриптилин.
Препараты лития.
Бронхорасширающие симпатомиметики (Беротек, Сальбутамол).
Антигистаминные препараты (клемастин, супрастин, тавегил, телфаст) может усиливать риск получения теплового истощения или теплового удара в парной.
Наркотическе средства: MDMA (экстази), MDEA, PCP (фенциклидин), LSD.

Посещение сауны может быть опасным для людей, употребяющих алкоголь, бета-блокады и нитраты.2 Прием симпатомиметиков (например, бронхорасширяющие средства) могут спровоцировать на фоне теплового стресса в сауне тахикардию и аритмию. Атропин, трициклические антидепрессанты, фенотиазины (нейролептики, антигистаминные, антиаритмические препараты) и другие антигистаминные препараты имеют антихолинергическое действие, которые нарушают процессы терморегуляции и могут предрасполагать получению теплового удара и обморока в сауне.

3 Прием мочегонных средств может приводить к гиповолемии, гиперосмолярности и снижению потоотделения. Барбитураты и бета-блокаторы также могут нарушать механизмы терморегуляции и к снижению теплоотдачи.4 С другой стороны, прием атенолола уменьшает увеличение частоты сердечных сокращений и снижение систолического артериального давления во время посещения сауны у лиц с гипертонической болезнью.

5 Однако прием предписанных гипотензивных средств лучше производить заблаговременно перед посещением парной, чтобы не усиливать гипотензивный эффект бани на диастолическое давление. Также можно использовать в качестве гипотнезивного средства блокатор кальциевых каналов дилтиазем, который не потенцирует гипотнезивное и сосудорасширяющие действие теплового стресса в сауне.6

1 Kukkonen H, Kauppinen K. Health effects and risk of sauna bathing. Int J Circumpolar Health, 2006; 65: 195-205

2 Nguyen Y, Naseer N, Frishman WH. Sauna as a therapeutic option for cardiovascular disease. Cardiol Rev. 2004;12:321–4.

3 Knochel JP, Goodman EL. Heat stroke and other forms of hypothermia. Chapter 34 in, Mackowiak P. Fever: Basic Mechanisms and Management. Second Edition. Philadelphia: Lippincott-Raven;1997, pages 437-458.

4 Lee-Chiong T, Stitt J. Disorders of temperature regulation. Comprehensive Therapy. 1995;21(12):697-704.

5 Luurila OJ, Kohvakka A, Sundberg S. Comparison of blood pressure response to heat stress in sauna in young hypertensive patients treated with atenolol and diltiazem. Am J Cardiol. 1989;64:97

6 Luurila OJ, Kohvakka A, Sundberg S. Comparison of blood pressure response to heat stress in sauna in young hypertensive patients treated with atenolol and diltiazem. Am J Cardiol 1989;64:97-99.

Внимание! Все статьи носят информационный характер и ни при каких условиях не могут быть использованы в качестве руководства для диагностики и лечения заболеваний самостоятельно, без участия врача. Статьи могут содержать ошибки и неточности и являться отражением субъективного мнения автора. Если вы или кто-то из ваших близких заболел: пожалуйста, обратитесь за помощью к врачу, а не занимайтесь самолечением!

Какие лекарства нельзя принимать?

Как в случае при подготовке к процедуре, так и после неё нельзя злоупотреблять лекарственными препаратами. Таблетки могут провоцировать нежелательные реакции, самая безобидная из которых – отсутствие какого-либо результата после инъекции.

Взаимодействия ботокса с определённой группой лекарственных препаратов может стать причиной развития парализации.

К таким относятся:

антиаритмические средства (алкалоид хинидин);
антибиотики тетрациклиновой группы;
сукцинилхолин;
магнний сульфат;
антибиотики, входящие в группу линкозамидов и полимиксинов.

Также следует избегать внутримышечных инъекций витаминов B1 и B2. После проведения процедуры специалист должен перечислить перечень запрещённых к приёму препаратов. Следует отнестись внимательно к списку и при возникновении острой необходимости — обязательно проконсультироваться с врачом.