Базовые техники работы с лицом - сертификат + свидетельство

Рейтинг: Нет рейтинга

Из статьи вы узнаете, что собой представляет омолаживающий массаж лица, и с какого возраста его рекомендуется проводить. Представлены разные техники массажных процедур, которые описаны в подробностях, благодаря чему вы сможете провести манипуляцию самостоятельно. Перед выполнением массажа стоит ознакомиться с показаниями и противопоказаниями, а также возможными негативными реакциями. Вы узнаете о преимуществах и недостатках процедуры и сможете решить, подходит вам такой способ омоложения, или нет.

Что это за массаж и в чем его суть

Еще в давние времена лимфодренажный массаж лица и другие техники использовались не только в лечебных целях, но и для омоложения кожного покрова и придания ему свежести. Благодаря физическому воздействию на определенную мускулатуру и особые точки, удается улучшить состояние кожи лица и оздоровить многие внутренние органы. По отзывам многих женщин, омолаживающий массаж для лица имеет ряд преимуществ, и дает положительный результат уже после первого сеанса.

Выполнять процедуру возможно в домашних условиях или в косметическом салоне. Если начать делать массаж регулярно еще в юношеском возрасте, это позволит сохранить молодость на долгие годы, оттянуть появление морщин. С помощью омолаживающего массажа многие женщины добились положительных результатов и отказались от инъекций ботокса и пластических операций.

Возможно применять различные техники, многие из которых довольно просты в исполнении. Суть процедуры заключается в массировании конкретных точек, расположенных в области лица. Таким образом улучшается кровообращение, и к эпидермису подходит больше крови.

Омолаживающий массаж способствует оттоку лимфатической жидкости и ускорению обмена веществ. С его помощью женщина скорее избавится от отеков и станет чувствовать себя лучше.

32 ак. часа Выдаётся сертификат Можно начать сразу после оплаты!

Классический массаж лица — обязательная часть в процедуре ухода за кожей лица и шеи.

Цели классического массажа лица: 1) Предупредить преждевременное старение кожи; 2) Корректирует овал лица, уменьшаются носогубные складки и второй подбородок; 3) Лифтинг эффект; 4) Устранение морщин; 5) Подтяжка мышц лица; 6) Восстанавливаются процессы регенерации; 7) Улучшается цвет лица; Нормализуется себорегуляция кожи; 9) Улушается микроциркуляция крови и лимфы;

В процессе массажа за счёт стимуляции кровообращения, кожа насыщается большим количеством кислорода, в результате чего усиливаются регенеративные и обменные процессы. Также он позволяет механически очистить кожу, освободить её от избытка секрета желёз и от роговых клеток эпидермиса, благодаря чему уходят накопившиеся за это длительно время в коже шлаки.

Программа «Классический массаж лица ОНЛАЙН

История возникновения техники.
Анатомия старения лица.
Анатомия лимфатической системы.
Типы старения.
Отеки на лице и как от них избавиться.
Составление программ по уходу за лицом.
Показания и противопоказания массажа.
Отработка массажной техники на практике онлайн.
А также многое другое!

Преподаватель курса

Тинякова Василиса Ярославовна

владелец Учебного ;
представитель президентского совета РАНМ (Российская Профессиональная Медицинская Ассоциация Традиционной и народной медицины);
Эксперт программы по образованию «Прикладная эстетика» международного некоммерческого движения WorldSkills International;
Судья Международных конкурсов по косметологии и массажу;
Участник МОО Ассоциации «Женщины и Бизнес». Обладатель диплома по косметологии и массажу Международного комитета CIDESCO;
Бизнес-тренер в индустрии красоты;
Автор методик по подготовке специалистов в индустрии красоты, а также статей в профессиональных изданиях;
Постоянный участник международных выставок и конгрессов.

Как проходят онлайн занятия

Курс уже записан. Вы получите обучающий курс в течение 24 часов после оплаты и сможете проходить его в любое удобное время!
Урок проводится в закрытой группе в VK.
Вы иметее доступ к видео материалам теоретической и практической части.
Вы имеете доступ к обсуждениям группы: все презентации и материалы.
Вы изучаете материал в удобном для вас режиме. Курс доступен 24/7, вы сами выбираете когда и сколько заниматься.
Вы получаете общение с преподавателем в VK, если это входит в Ваш пакет обучения.
После изучения материала в течении 2-3 недель (по согласованию с менеджером по обучению) – вы получаете диплом об окончании курса.
Возможны уточнения срока обучения по ходу курса
После окончания курса вы получаете сертификат!
В пакет обучения семинарам повышения квалификации, длительностью 8-32 ак ч. по часам входит: теоретическое видео 1-3 часа, практическое видео 1-2 часа, 1-5 часов общения с преподавателем (для пакетов «Ученик» и «VIP — Профи».) и время на самостоятельную отработку учеников практики.

Часто задаваемые вопросы по онлайн курсам (нажмите, чтобы открыть)

Мы с успехом запустили онлайн-курсы, также расширили список бесплатными семинарами и продолжаем каждый день создавать новые интересные и полезные семинары для Вас! Так что следите за нашими обновлениями, присоединяйтесь к нам на семинары, участвуйте в акциях!

Топ-5 часто задаваемых вопросов

1. Как проходят онлайн-семинары? В нашей закрытой группе ВКонтакте, в которой выложены все видео практической и теоретической части, домашние задания, а также презентации, методички и полезные материалы. 2. Когда проходит курс? Вы изучаете материал в удобном для вас режиме, все занятия в записи. Доступ открывается сразу после оплаты. Время обучения минимально от 2 недель до 3 месяцев в зависимости от курса. 3. Кому можно задавать вопросы по ходу обучения? В зависимости от приобретенного пакета (слушатель, ученик, VIP-профи) вы можете общаться с преподавателем в групповых или личных сообщениях. 4. Сертификат/диплом будет? После изучения материала при согласовании с менеджером по обучению Вы получаете диплом на базовые курсы по косметологии и массажу. На курсах повышения квалификации выдается сертификат по окончании курса. 5. Как происходит оплата? После согласования пакета обучения присылаем счет для оплаты.
Не нашли ответа на свой вопрос?

Просто закажите звонок и мы с радостью ответим вам на него!

Стоимость семинара

Пакет «Слушатель» Сертификат + просмотр всех уроков без обратной связи от преподавателя и бонусов курса. Стоимость XXXX ₽

Пакет «Ученик» Сертификат + просмотр всех уроков с обратной связью от преподавателя в общей беседе участников и в личных сообщениях + Бонусы курса Стоимость XXXX ₽

Пакет «VIP — Профи» Сертификат + просмотр всех уроков, с обратной связью от преподавателя в личной беседе , консультация и отработка урока по ватсапу вместе с преподавателем 2 часа + Бонусы курса. Стоимость XXXX ₽

Пакет	«Слушатель»	«Ученик»	«Vip — профи»
Уровень подготовки
Просмотр всех уроков
Сертификат об окончании курса
Обратная связь от преподавателя
Бонусы курса
Персональная работа с преподавателем
Цена	XXXX ₽	XXXX ₽	XXXX ₽

СКИДКА для РЕШИТЕЛЬНЫХ! Только для первых 10-ти участников СКИДКА на пакет «Слушатель»

Бонусы курса

Бонусы Курса для участников пакетов «Ученик» и «VIP — Профи»:
Акция с подарочными курсами для пакетов «Ученик» и «VIP — Профи». С другими акциями не суммируются. Универсальная годовая скидка 5% на участие в мероприятиях организатора. Универсальная годовая скидка 5% на покупку товаров по теме семинара в интернет-магазине Proffeshop.ru. Cкидка 10% на первый заказ продукции по теме семинара (кроме оборудования).
При оплате онлайн курса «Классический массаж лица» – 2 онлайн семинара «Пластический массаж лица» и Массаж лица «Жаке» в подарок!

О стоимости курса и акциях уточняйте по телефону или — закажите звонок

Техника проведения массажа

Омолаживающий массаж может выполняться разными методиками, каждая из которых отличается своими преимуществами и эффективностью. Особенно популярен лимфодренажный массаж тела и лица, который омолаживает кожный покров, делает его упругим. Не менее популярна японская техника, а также скульпторный массаж и подтягивающие массажные процедуры.

Лимфодренажный

Является классическим способом омоложения эпидермиса на лице. После проведения нескольких процедур женщина видит, что отеков стало меньше, а также ускорился процесс выведения из кожного покрова токсических компонентов.

При проведении такого омолаживающего массажа придерживаются следующей последовательности действий:

Наносят на кожный покров лица масло, предназначенное для массажа.
Сперва поглаживают эпидермис и делают легкие массажные движения. Со временем, интенсивность увеличивают.
Горизонтальными движениями массируют от центральной части лица к периферии. От глаз направляются к переносице, а массируя верхнюю область века, переходят постепенно к виску.
Делают массажные горизонтальные движения в области лба, проходя от центра к вискам.
С помощью вертикальных круговых мягких поглаживаний массируют губы и глаза.
В конце сеанса омолаживающего массажа делают легкие поглаживания, растирания и постукивания, используя только подушечки пальцев.

Японский

Процедура включает 3 точечных этапа. Сперва требуется пальцами воздействовать на лобную зону. Для эффективного проведения омолаживающего массажа лица в домашних условиях требуется найти точку возле основания бровей, после чего массировать переносицу и внутренний угол органов зрения. После этого плавно перемещаются на зону под бровями возле внешнего глазного угла, плавно передвигаясь к области ушей.

На втором этапе разглаживают лоб, направляясь от бровей к волосяной части головы. Далее массажными движениями разминают область по линии роста волос до висков. По окончанию омолаживающей процедуры массируют носогубный треугольник. Не оставляют без внимания и шею, которая также быстро стареет, и кожа на ней становится менее упругой. Для улучшения состояния эпидермиса в зоне шеи выполняются интенсивные поглаживания от подбородка до груди.

Подтягивающий

Является особой методикой выполнения омолаживающего массажа в области лица. Его требуется выполнять по конкретным линиям, чтобы добиться положительного эффекта. Перед процедурой подготавливают руки и эпидермис лица, которые требуется помыть и нанести специальный крем либо маску.

Массажные процедуры выполняются средним и указательным пальцами, по окончанию задействуют все пальцы, которыми следуют от центральной части лица к ушам.

Обязательно требуется хорошо помассировать кожный покров на подбородке. Рекомендованы в этой области постукивающие и поглаживающие движения. Каждое движение повторяется 8 раз. Если подобный омолаживающий массаж выполняется дома, то процедуру проводят не менее 2-3 раз в неделю.

Скульптурный

Является наиболее эффективной техникой омолаживающего массажа лица, который возможно выполнять самостоятельно дома. Если следовать всем рекомендация и проводить процедуру регулярно, женщина может восстановить контуры лица, которые нередко изменяются вследствие ослабевания мускулатуры.

Ранее подобную массажную методику использовали только для пациентов, которые перенесли инсульт. Но вскоре таким способом стали омолаживать кожу многие женщины. Выполняется омолаживающий массаж лица следующим образом:

Сперва очищают кожный покров лица и устраняют волосы, чтобы они не мешали.
Выполняют легкие поглаживания и прикосновения в зоне шеи, декольте и разных участков лица.
Разминают область затылка и шеи.
Корректируют овал лица, выполняя круговые движения.
Немного поглаживают все участки лица.

Особенностью такого омолаживающего массажа служат пощипывания по лицевому контуру. Также при процедуре необходимо точечно воздействовать на участки, где зафиксированы мышцы. Важно выполнять все движения строго по массажным линиям. Достаточно выполнять массаж дважды в неделю.

Для заметного результата и эффективного омоложения требуется пройти курс, предусматривающий 12 процедур.

Манипуляцию должен выполнять человек, который хотя бы немного знает анатомию и места на лице, где фиксируются мышцы. Если женщина хочет проводить омолаживающий массаж самостоятельно, не владея подобной информацией. то процедура окажется неэффективной. В таком случае лучше обратиться к специалисту или воспользоваться иной методикой.

Массаж против морщин

Такой омолаживающий массаж лица не только улучшает кожный покров, но и предупреждает появление морщин, а также избавляет от уже имеющихся. Достаточно 5-минутной процедуры для заметного результата. Последовательность манипуляции следующая:

Прорабатывают область над бровями, направляясь к височной части.
Размягчают кожный покров на переносице.
Разглаживающими движениями проводят по морщинам на лбу, переходя от одного к другому виску.
Немного пощипывают скулы, направляясь от ушек к линии, где начинают расти волосы.
Массируют кожный покров в области носогубных складок. Важно следовать от губ к носовым крыльям, затем возвращаться обратно.
Сжимают пальцы в кулак и проглаживают нижний контур лица. Нужно следовать от центра подбородка к ушам.

Техника

Классический массаж имеет еще одну особую характеристику – это исполнение. Если самостоятельно делать классический массаж лица, видео обучение расскажет, какая схема правильная. Нужно понять направленность линий для массажа и в каком порядке выполнять те или другие движения, которые обязательно должны заканчиваться около лимфатических узлов. О том, как правильно исполнять классический массаж лица, видео уроки всегда в помощь. Начать следует с поглаживаний середины подбородка, потом плавно переходить к мочкам уха. Двигаться необходимо очень медленно и мягко. После этого делают такие же манипуляции от уголков рта к мочкам ушей. Таким же способом массируют щеки: переходят от основания носа к вискам, а потом верхней части уха. Вокруг глаз надо делать массаж от наружных к внутренним уголкам, а потом по верхним векам. Нос массируют от верха к низу, лоб — от центра к краям.

Плюсы и минусы такого массажа

Основным преимуществом омолаживающего массажа является возможность заменить им более серьезные процедуры улучшения состояния кожи, такие, как пластическая операция либо уколы красоты. У манипуляции есть как недостатки, так и достоинства, при этом, последних значительно больше. Если процедуру проводить правильно, и предварительно изучить технику ее выполнения, то результат не заставит себя ждать.

Регулярное выполнение омолаживающего массажа позволяет притормозить процессы старения кожного покрова у женщины, а также вернуть прежнюю упругость эпидермиса. Выделяют такие плюсы косметологической процедуры:

возможность убрать морщины, небольшие рубцы и шрамы;
улучшение тона лица;
устранение темных кругов под глазами;
приятная процедура;
высокая эффективность;
легко осваиваемая техника, что позволяет делать японский массаж лица и другие виды подобной процедуры самостоятельно.

При омолаживающем массаже лица риск занести инфекцию минимален, в отличие от инвазивных процедур.

Но перед процедурой требуется ознакомиться с некоторыми недостатками, которых не так много, но все же они имеются:

необходимость в проведении целого курса манипуляций, поэтому моментального результата ожидать не стоит;
при неправильном выполнении техники велики риски обратного эффекта и ухудшения состояния кожного покрова лица;
много противопоказаний.

Показания

Вакуумный массаж и другие подобные манипуляции в области лица требуется проводить по рекомендациям специалиста. У разных женщин могут быть разные эффекты от одной и той же процедуры, что зависит от возраста, индивидуальных особенностей организма и других факторов. Ошибочно полагать, что омолаживающий массаж подходит только для женщин в возрасте.

Некоторые техники рекомендованы и для молодых девушек, и являются профилактикой раннего старения кожного покрова. Массажные процедуры назначаются не только в лечебных, но и в профилактических целях. Его стоит выполнять, если у женщины на лице проявляются явные признаки усталости.

Также показаниями к омолаживающему массажу служат:

увядшая и дряблая кожа;
мимические и возрастные морщины разной глубины;
изменение контура лица;

птоз и брыли;
плохой оттенок кожного покрова;
пигментация и темные круги под глазами;
гусиные лапки возле глаз.

Противопоказания и побочные эффекты

Просмотрев разные видео о невероятном эффекте омолаживающего массажа для лица, многие девушки и женщины сразу же стремятся повторить результаты, не особо вдаваясь в подробности техники выполнения.

Специалисты предупреждают, что если неправильно выполнять манипуляцию или делать ее при противопоказаниях, то велики риски серьезных осложнений и проблем.

Категорически запрещается выполнять омолаживающий массаж в следующих случаях:

острые инфекционно-аллергические реакции на кожном покрове, такие, как экзема, герпес и другие патологии;
множественные родинки;
папилломы в области лица;
царапины, ссадины и другие повреждения эпидермиса;
воспалительные процессы, гнойные высыпания и обильная угревая сыпь;
хроническая кровоточивость, связанная с нарушенной свертываемостью крови;

усиленное оволосение на лице;
раковые опухоли любой локализации;
острый неврит лицевых нервов;
острое воспаление гайморовых пазух либо синусит;
пониженные показатели артериального давления.

У омолаживающего массажа лица практически нет никаких побочных реакций. Они могут проявиться лишь в том случае, если не соблюдается правильная техника выполнения процедуры.

Если женщина не уверена в собственных способностях, лучше обратиться в салон и выполнить процедуру там. В противном случае, состояние кожного покрова может ухудшиться, еще больше изменятся контуры лица и возникнут другие внешние дефекты, которые потребуется устранять более радикальными способами.

Курсы массажа лица с трудоустройством

Мы уверены в мастерстве выпускаемых нами специалистов и с готовностью рекомендуем их собственной базе работодателей.

Преимущества обучения в нашем Центре:

теория – понятная и интересная, излагается доступным языком;
практика длительная, глубокая, с проработкой важности эргономики и оттачиванием навыков, постановкой рук;
преподаватели – практикующие мастера с большим опытом работы;
доступная стоимость;
комфортная и дружественная атмосфера;
бесплатные расходники, оборудование для практики;
сертификат государственного образца;
гарантированное трудоустройство.

Обучение массажу лица с трудоустройством в Москве – это шанс изменить неудовлетворяющие условия жизни и работы, получить знания в интересующей профессии и найти действительно хорошо оплачиваемую работу.

Качество и результативность образования в подтверждается реальными отзывами наших учеников. На сайте присутствует обратная связь от выпускников различных образовательных программ – как о преподавателях, так и о Центре в целом.

Какой эффект стоит ожидать от массажа

Первые результаты при омолаживающем массаже лица наблюдаются уже на 3-4 процедуре, но для полной эффективности требуется пройти целый курс, состоящий минимум из 10 сеансов. После манипуляции женщина наблюдает такие улучшения с кожным покровом:

кровь быстрее циркулирует, благодаря чему клетки эпидермиса активнее насыщаются кислородом;
лимфатическая жидкость отходит от лица, благодаря чему обменные процессы становятся быстрее;

лицевые мышцы укрепляются, что улучшает овал лица и придает ему четкости;
устраняются провисания кожного покрова в области лица;
проходят следы усталости и отеки, которые не удавалось убрать косметическими средствами;
цвет лица становится лучше и здоровее;

общее состояние женщины улучшается, поскольку омолаживающий массаж оказывает еще и расслабляющее действие;
стабилизируется функция многих внутренних органов, благодаря воздействию на активные точки, расположенные в области лица.

Массаж-уход для лица ARAVIA Professional

Массаж-уход для лица ARAVIA Professional – это уникальная авторская разработка экспертов учебного , сочетающая мануальную проработку мышц лица, шеи и декольте и ухаживающие косметологические манипуляции.

Программа обучения массажу выстроена таким образом, что ее смогут легко освоить как практикующие массажисты и косметологи, так и специалисты, желающие развиваться в индустрии красоты.

Особенности массажа-ухода для лица ARAVIA Professional:

Универсальные техники массажа, подходящие для всех возрастов и типов кожи.
Улучшение трофики тканей за счет мягкой проработки глубоких мышц лица, шеи и декольте, усиливающей микроциркуляцию и лимфоток.
Выравнивание цвета лица и нормализация тонуса сосудов (что особенно показано при куперозе).
Лифтинг овала лица, устранение пастозности и отечности.
Профилактика и коррекция возрастных изменений кожи.

Массаж-уход ARAVIA Professional удачно дополнит прайс услуг косметолога в качестве ухаживающей и в то же время релаксирующей процедуры.

Продолжительность занятия составляет 7 часов (в течение 1 дня)

Теоретическая часть (1,5 часа)

Стратегия ухода в зависимости от типа кожи лица (жирная, сухая, комбинированная, с признаками увядания), шеи и декольте.
Этапы профессионального ухода за кожей лица ARAVIA Professional (очищение и тонизирование, интенсивный уход, маски, регулярный и завершающий уход).
Программы профессионального ухода за кожей, себестоимость.
Показания и противопоказания к проведению массажа.
Основные массажные линии, мышцы лица.

Практическая часть (5,5 часов)

Демакияж, очищение, тонизация кожи.
Массаж по энзимному пилингу.
Проработка кожи и мышц лица по крему.
Нанесение альгинатной маски.
Массаж шеи и декольте по специализированной маске.
Завершающий уход после процедуры.

Обучение проходит в группах до 6-ти человек. На время обучения учебный центр предоставляет необходимую продукцию, после прохождения курса – методическое пособие косметолога ARAVIA Professional, пособие по массажу, а также именной сертификат о прохождении обучения в направлении «Массаж-уход лица ARAVIA Professional». Отработка массажных техник производится учащимися друг на друге.

Стоимость обучения:

4 000 рублей в группе до 6-х учащихся;
БЕСПЛАТНО* при закупке продукции ARAVIA Professional для лица на сумму 8 000 рублей.

*В единовременную закупку входит только продукция из линии косметических средств для лица ARAVIA Professional и не входят расходные материалы, воскоплавы, а также наборы ARAVIA Professional

Мнение косметологов

Косметологи рекомендуют проводить подобную процедуру не только женщинам в возрасте, но и молодым девушкам. Важно перед омолаживающим массажем изучить технику его выполнения и следовать всем рекомендациям специалиста. Косметологи предупреждают, что в домашних условиях лучше не проводить скульпторный омолаживающий массаж лица, поскольку при неправильном или сильном воздействии на определенные точки возможны нежелательные последствия.

Даже если женщина не навредит сама себе, неумело выполняя массажную процедуру, эффекта от нее не будет никакого.

Другие же виды массажа для омоложения разрешены, но важно следовать таким рекомендациям косметологов:

перед процедурой тщательно изучают технику и просматривают разные видео, в которых подробно указывается, как проводить массаж;
распечатывают схемы массажных линий, чтобы она во время процедуры всегда была на виду, и вы могли подсмотреть, как и где массировать;

тщательно мойте руки перед манипуляцией;
удобно располагайтесь на стуле, для этого лучше использовать мебель с высокой спинкой, чтобы спину можно было держать прямо;
располагайте напротив себя зеркало, чтобы контролировать свои действия.

При неумелом выполнении омолаживающего массажа велика вероятность возникновения новых морщин. У женщины может ухудшиться овал лица и обвиснуть кожный покров. Нередко при неправильном выполнении массажных процедур на лице образуются гематомы, появляются боли головы и другие неприятные симптомы.

Отзывы

—Японский массаж лица— и другие техники требуется выполнять с осторожностью, следуя всем рекомендациям. Многие женщины неоднократно пробовали омолаживающий массаж, о результатах которых вы можете прочесть ниже:

Галина

Неоднократно пробовала японский массаж с целью омолодить лицо. Результатом оказалась более чем довольна. Проводила процедуру самостоятельно, но очень долго узнавала и много читала про специальные биологически активные точки. Понравилась процедура тем, что во время нее я расслабляюсь, и сразу после манипуляции заметны результаты. Лицо выглядит свежее, кожа становится более упругой и подтянутой. Выполняю процедуру около 10 минут, после чего еще немного отдыхаю и расслабляюсь. Начала практиковать омолаживающие массажи с 25 лет, сейчас мне 30, и еще ни одной морщины на лице.

Ольга

Узнала об омолаживающем массаже лица из журнала о здоровье. Захотела проверить, поскольку заинтересовала фраза «пять минут — и минус годы». Нашла в интернете картинки с лица и точками, на которые требуется воздействовать во время массажа. Выполняла процедуру в утренние и вечерние часы по 2 минуты. Пока что особого результата и изменений не заметила, но планирую и дальше практиковать омолаживающий массаж.

Ирина

После первой самостоятельной процедуры появились отеки и припухлости на лице. Подобные симптомы связаны с тем, что я не на те точки воздействовала. Пересмотрела еще много видео и посоветовалась с косметологом, и решила попробовать еще раз. Хотела с помощью массажа избавиться от второго подбородка, пухлых щек и кругов под глазами. Практиковала массаж 2 недели и заметила первые результаты – щеки стали заметно худее, круги полностью сошли. Единственный недостаток – после массажа появились высыпания на коже лба и щек.

Видео

Просмотрев видео, вы узнаете о невероятном эффекте омолаживающего массажа для лица. Подробно описывается основная техника выполнения процедуры по омоложению кожного покрова. Даются подсказки о том, какие лучше средства применять во время массажа для лучшей эффективности.

Какие способы омоложения кожи вы использовали, довольны ли результатом? Пробовали ли омолаживающий массаж, и какая методика вам подошла? Не возникало ли побочных реакций, и как быстро стали заметны результаты? Поделитесь своим опытом в комментариях.