04.04.2018Рубрика: ЦеллюлитАвтор: Екатерина Панина
Целлюлит является проблемой №1 для большинства женщин. Однако не все понимают, что состояние кожи может усугубляться и дальше. С каждой стадией развития патология лечится всё труднее и в конечном итоге помочь может только хирургическая операция. Чтобы избежать последней, необходимо вовремя обнаружить проблему. Для этого, в свою очередь, следует тщательно изучить основные характеристики каждой стадии развития целлюлита.
- Механизм развития
- Причины развития
- Видео: что представляет собой целлюлит и почему он возникает
- Стадии развития
Первая (начальная)
- Вторая
- Третья
- Четвертая (последняя)
Что такое целлюлит
Целлюлит — это патология жировой ткани, вызванная нарушением структуры клеток. Подобные изменения, как правило, вызваны ослаблением прилива крови к дерме. Снаружи целлюлит выглядит как небольшие выступы и ямки, образующие неэстетичный рельеф. Из-за последнего патология обрела второе название — «апельсиновая корка».
Интересно, что название «целлюлит» произошло от латинского слова cellula. Последнее переводится как «клетка».
«Апельсиновая корка» может провоцировать не только психологический, но и физический дискомфорт у женщины. Всё дело в том, что со временем безобидный дефект внешности может перерасти в серьёзное заболевание. Последнее лечится сложно, зачастую не без помощи хирурга.
Чтобы понять, есть ли у вас целлюлит, достаточно сжать кожу в предполагаемом месте его образования
Во избежание возникновения и развития «апельсиновой корки» рекомендуется время от времени тестировать собственную кожу на предмет наличия патологии. Для этого следует сильно сжать дерму в предполагаемом месте образования целлюлита. Беспокоиться не стоит, если поверхность оказалась гладкой. В противном случае необходимо начать предпринимать меры для устранения «апельсиновой корки» и предотвращения её дальнейшего развития.
Интересно, что целлюлит изучается учёными уже несколько десятков лет. Специалисты уверяют (по версии журнала Американской медицинской ассоциации JAMA в 1978 году), что патология не является заболеванием. Учёные о вызвана нарушенным метаболизмом, но лекарств против её развития до сих пор не создано.
Миша Бартон
О том, сколько именно Миша Бартон набрала с 2009 по 2014 года, знает только сама звезда. Но поклонники то и дело говорили, что звезда расслабилась. В 2020 году актриса вернулась к своему первоначальному весу и выглядела очень стройной. Бартон ограничивалась лишь редкими комментариями в прессе. «Ребята, я сейчас счастливее и здоровее, чем когда-либо. Я все еще люблю йогу, пилатес и тайский массаж стопами».
«Чтобы избавиться от целлюлита нужен комплексный подход!
Обязательно во время снижения веса помогайте коже. Используйте скрабы (о лучших читайте по ссылке) и делайте обертывания. Контрастный душ тоже очень полезен!».
Текст: Юлия Козолий
Механизм развития
Вспомним, что целлюлит представляет собой изменения структуры жировой ткани. Поражённые сегменты последней больше не принимают активного участия в общем жировом обмене организма. В связи с этим соединительная ткань, которая находится вокруг жировых клеток, начинает разрастаться. Этот процесс происходит достаточно быстро. При разрастании ткань сдавливает и вытесняет клетки, наполненные жиром, к поверхности дермы. Это и является причиной образования мелких бугорков и впадин.
Жировые клетки на здоровой и поражённой целлюлитом коже расположены по-разному
Возникающие сегменты не дают веществам, отвечающим за расщепление жиров в организме, проникнуть в клетки, поражённые патологией. В связи с этим последние накапливают в себе всё больше токсичных соединений и жира. Таким образом бугры увеличиваются в размере, а поверхность дермы выглядит всё более рыхлой и дряблой.
Следует отметить, что целлюлит никак не связан с полнотой. Патология является лишь последствием нарушенного клеточного метаболизма, в связи с которым жир не может покидать сегменты, в которых накапливается. Должно быть, вы замечали, что «апельсиновая корка» бывает как у полных, так и у худых женщин.
Чаще всего целлюлит развивается годами. Именно поэтому важно определить наличие патологии на первых стадиях. Таким образом вы сможете быстро и безболезненно устранить неприглядный рельеф. Разумеется, бывают исключения. Последние нередко проявляются в виде ускоренного развития и распространения по коже «апельсиновой корки». В этом случае женщина, только обнаружившая признаки целлюлита, через несколько месяцев понимает, что тело стало дряблым. Обычно такие феномены происходят на фоне беременности или других гормональных изменений.
Бритни Спирс
Последние несколько лет вес Бритни варьируется в пределах +/– 15 кг. Сейчас тело певицы выглядит максимально подтянутым благодаря регулярным тренировкам и концертам – такой мы знали ее в начале 2000-ых!
Елена Голубничая:
«Целлюлит развивается из-за отсутствия физической активности и малоподвижного образа жизни. При недостаточных нагрузках замедляется отток лимфы из тканей тела, органы начинают страдать от дефицита кислорода и полезных веществ. Результат: избыточный вес и более выраженный целлюлит. Дополнительный фактор – стрессы. Нервная раздражительность вызывает активное выделение в кровь адреналина и норадреналина. Если таких гормонов много, происходит спазм кровеносных сосудов и застойные процессы в тканях».
Причины развития
Основными причинами развития целлюлита являются:
- Физиологические особенности женского организма. Известно, что представительницы прекрасного пола наиболее подвержены возникновению «апельсиновой корки». Причина этого состоит в разном строении соединительной ткани. У женщин последняя более растяжимая и рыхлая. Связано это прежде всего с возможностью иметь потомство, ведь во время беременности объёмы тела у девушки заметно увеличиваются в относительно короткие сроки.
Жировые клетки у мужчин и женщин располагаются по-разному, что объясняет предрасположенность к целлюлиту у представительниц прекрасного пола - Гормональные изменения. В этом случае отклонения для представителей разного пола будут отличаться: У женщин. Гормоном, непосредственно влияющим на возможность образования целлюлита, является эстроген. Последний способен активизировать работу сальных желез, увеличивать концентрацию жидкости в тканях, расслаблять мышцы, препятствовать выработке растворимого коллагена и повышать проницаемость сосудов.
- У мужчин. У представителей сильного пола также присутствует эстроген. Последний выполняет важные функции в организме мужчины: поддерживает уровень «хорошего холестерина» на должном уровне, улучшает мозговую деятельность и способствует нормализации работы сердца и сосудов. Но пользу женский половой гормон приносит только тогда, когда его концентрация в крови на 10 единиц меньше, чем то же значение тестостерона.
- Изобилие вредных продуктов в рационе. К таким относятся чипсы, газировка, сладости и многое другое.
Гамбургеры, картошка фри и другие вредные продукты плохо сказываются на здоровье дермы
При недостатке белка в организме клетки не могут своевременно обновляться
Для нормального функционирования кожи необходимо ежедневно употреблять сложные углеводы
Присутствие правильных жиров в рационе обеспечивает нормальную работу щитовидной железы
Для предотвращения развития целлюлита старайтесь не использовать сковороду и фритюр
Фрукты и овощи должны присутствовать в рационе ежедневно
Чтобы избежать возникновения целлюлита, следует питаться небольшими порциями
Избыточное употребление соли приводит к возникновению отёков
Кофеин способствует нарушению водно-солевого баланса в организме
Взрослому человеку следует выпивать около 2-х литров чистой воды в сутки
- Алкоголь. Спиртные напитки, особенно крепкие (виски, коньяк и др.), имеют высокую калорийность. Кроме того, алкоголь способствует увеличению концентрации эстрогена в крови.
Чрезмерное употребление алкоголя способствует увеличению количества эстрогена в крови
Употребление табачных изделий снижает скорость выработки коллагена
В качестве физической активности подойдёт даже обыкновенная прогулка с собакой
Ношение высоких каблуков способствует замедлению кровотока в ногах
Обтягивающая одежда замедляет кровообращение в тканях
Снять стресс после тяжёлого рабочего дня рекомендуется безобидным способом, например принятием ванны
- Нарушения пищевого поведения. При заболевании анорексией или булимией происходят резкие скачки массы тела.
Кристина Милиан
Американская певица и актриса с кубинскими корнями не упускает возможности показать свое тело в Instagram. Видно, что Кристина прикладывает много усилий, чтобы оставаться в тонусе, имея не худощавое телосложение.
Елена Голубничая:
«Если девушка активно худеет, сидя на диете, то на выходе может получить дряблое тело с целлюлитом. Потому что диеты в большинстве своем сильно ограничивают организм в питательных элементах, необходимых ему каждый день для нормального функционирования.
Наш организм умный и начинает подстраиваться под новые условия: вместо жира сжигает мышцы. А жир, наоборот, запасает, так как это энергия, необходимая для выживания! Снижайте вес правильно, не лишая организм нужных ему веществ».
Стадии развития
Существует четыре основные стадии целлюлита. Все они имеют определённые характеристики.
Первая (начальная)
Первая стадия характеризуется отсутствием видимого рельефа. Кожный покров выглядит гладким, но соединительная ткань уже начала вытеснять жировые клетки. Понять, что целлюлит начал развиваться, можно по следующим признакам:
- увеличение ягодиц в объёме без видимой на то причины,
- появление дряблости кожи,
- возникновение отёчности.
Чтобы убедиться в том, что «апельсиновая корка» стала образовываться, сильно сожмите кожу в предполагаемой проблемной зоне. Если рельеф уже виден, значит, пора принимать меры. Кроме того, при определённом освещении бугры и впадины будут заметны без дополнительных манипуляций.
На первой стадии целлюлита рельеф виден только при сжатии кожи
Как правило, отёчность и увеличение объёмов тела связаны с зашлакованностью организма. Последняя чаще всего появляется из-за того, что жировые сегменты с изменённой структурой выделяют токсичные вещества в межклеточное пространство. В связи с большим количеством поступающих шлаков лимфа не успевает их выводить. Это и является основной причиной задержки жидкости в тканях. Постоянная отёчность приводит к сдавливанию лимфатических узлов, из-за чего ситуация усугубляется ещё больше. Первая стадия отличается тем, что 40% скапливающейся жидкости выводится из межклеточного пространства достаточно просто. Именно поэтому бороться с целлюлитом на начальном этапе его развития будет не сложно.
Чаще всего на первой стадии целлюлита достаточно включить в свою жизнь любую физическую активность, начать питаться более правильно, регулярно посещать сауну или баню, а также выполнять некоторые косметические процедуры:
- обёртывания,
- скрабирование,
- маски,
- компрессы.
На первой стадии развития целлюлита будет достаточно использовать скрабирование и другие косметические процедуры
Из радикальных методик можно отметить лимфодренаж. Последний при условии ведения активного образа жизни позволяет надолго забыть о проблеме.
Вторая
Вторая стадия характеризуется заметным рельефом на кожном покрове. При проведении пальцем по проблемным местам отчётливо ощущаются бугры и впадины. Однако если не приглядываться, можно и не увидеть «апельсиновую корку» на поверхности дермы. При этом жидкость уже почти не покидает межклеточное пространство. Кроме того, кожа начинает постепенно утрачивать свою чувствительность.
На второй стадии развития целлюлит виден невооружённым глазом
На второй стадии с целлюлитом борются с помощью:
- строгой диеты, исключающей жирные и сладкие продукты;
- физических нагрузок;
- косметических процедур: обёртываний, масок и т.д.;
- массажа: вакуумного, медового, ложечного и т.д.;
- водных процедур: контрастного душа, ванн и т.д.
Один из основных способов борьбы с целлюлитом на второй стадии его развития — это обёртывания
Третья
Третья стадия целлюлита характеризуется пережиманием артерий и кислородным голоданием тканей. На этом этапе «апельсиновая корка» хорошо заметна на поверхности кожного покрова. Кроме того, из-за недостатка поступления кислорода соединительная ткань активно разрастается, образуя сеть, напоминающую пчелиные соты. Каждая ячейка — это скопление клеток с жиром. Также стоит отметить, что кожа практически полностью теряет чувствительность и становится холодной на ощупь. Доходит до того, что в зимнее время года поражённые целлюлитом третьей стадии участки трудно согреть. Также признаками данного этапа являются:
- Отсутствие реакции на щипок. Если проделать последний со здоровой дермой, вам станет больно. Если же ущипнуть поражённую патологией кожу, вы почти ничего не почувствуете. Дело в том, что на проблемных местах нервные окончания сдавлены, поэтому их реакция на щипок отсутствует или практически не проявляется.
- Потеря подвижности кожи. Соединительно-тканные волокна «присасываются» одной стороной к мышцам, а другой — к дерме. В связи с этим последняя становится практически обездвиженной и при различных манипуляциях (поглаживаниях и т.д.) чаще всего остаётся на своём месте.
Третья стадия целлюлита характеризуется заметным рельефом и слабой чувствительностью кожи
Третья стадия целлюлита лечится непросто. Дело в том, что лимфодренаж, косметические процедуры и изменения в питании в этом случае практически не эффективны. Разросшаяся соединительная ткань не позволит вам улучшить внешний вид кожи даже при существенном снижении веса. Чаще всего для устранения целлюлита на третьей стадии используются следующие методики:
- массажи: вакуумный, ручной, ложечный и сухое растирание;
- электролиз,
- ультразвук.
Один из основных методов избавления от целлюлита на третьей стадии его развития — вакуумный массаж с использованием медицинских банок
Помимо радикальных мер, необходимо придерживаться строгой диеты, принимать антицеллюлитные ванны и заниматься спортом. Всё это поможет вам быстрее достичь желаемой цели.
Четвертая (последняя)
Четвёртая стадия целлюлита характеризуется:
- Бросающимся в глаза кожным рельефом, различимым даже под одеждой. Кожа выглядит как набухшее дрожжевое тесто, а не апельсиновая корка.
- «Окаменелостью» проблемных мест. Кожа на ощупь становится очень твёрдой.
- Синим цветом поражённых целлюлитом зон.
Целлюлит на четвёртой стадии характеризуется сильно выраженным рельефом кожи
Чтобы понять, что целлюлит перешёл в четвёртую стадию, проведите простой тест: сильно сожмите кожу в проблемной зоне, а затем резко отпустите её. Если вы почувствовали нестерпимую боль, значит, «апельсиновая корка» находится на последнем этапе развития.
В этом случае косметические процедуры, массаж и диета не помогут. Но бороться на четвёртой стадии с целлюлитом просто необходимо, поскольку возможными осложнениями могут стать различного рода воспаления и даже гангрена. Единственным по-настоящему действенным методом избавления от «апельсиновой корки» на последнем этапе её развития является липосакция. Это серьёзная хирургическая операция, но ради здоровой дермы придётся пойти даже на такие меры. Однако не стоит полагать, что липосакция полностью избавит вас от целлюлита. Последний после операции останется, но в менее выраженной форме: на первой, второй или третьей стадии. На этих этапах развития «апельсиновой корки» можно бороться с проблемой посредством вышеописанных методов.
Белла Хадид
В 2020 году фигура Беллы Хадид подверглась критике после шоу Victoria’s Secret. Зоркие наблюдатели разглядели неровности на бедрах модели во время показа. Впрочем, Белла, как и ее сестра Джиджи, всегда правильно реагирует на критику и не поддается на провокации.
Елена Голубничая:
«Массаж и обертывания здорово помогают в борьбе с неровностями. Питают, увлажняют кожу, наполняют ее полезными элементами, способствуют выработке коллагена и эластина. Холодные обертывания справляются еще и с дряблостью кожи».
