Антицеллюлитный массаж и дренажный массаж - верный путь к красивому телу

Что такое дренажные напитки и как они помогают похудеть?

Дренажные напитки настоящая — находка для тех, кто хочет, как можно быстрее избавиться от лишних сантиметров в талии, на бедрах, и даже на щиколотках. Ведь лишний вес — это не только жировые отложения, но и накопившаяся в клетках жидкость, которая дает отечность и лишние килограммы на весах. Так вот, чтобы от нее избавиться специалисты рекомендуют прибегнуть к лимфодренажу, то есть, выведению застоявшейся лимфы с помощью специальных напитков.

Лимфатическая система

Помимо этого, помогающие похудеть коктейли имеют и ряд других положительных свойств для организма:

они ускоряют обменные процессы;
помогают очистить внутренние органы;
улучшают работу желудочно-кишечного тракта;
восстанавливают водно-солевой баланс;
выводят шлаки и токсины;
избавляют от отеков;
уменьшают количество лишних килограммов;
благотворно влияют на цвет и здоровье кожных покровов;
насыщают организм полезными веществами и микроэлементами;
повышают общий тонус и помогают бороться с депрессией;
делают целлюлит менее выраженным;
нормализуют стул;
укрепляют иммунитет.

Как правило, все дренажные напитки, приготовленные дома, приносят организму исключительно пользу, ведь они состоят только из полезных и натуральных компонентов. Но, и у них есть ряд противопоказаний, о которых следует знать. Это: период беременности и лактации, индивидуальная непереносимость компонентов, аллергическая реакция, заболевания ЖКТ, наличие проблем с желчным пузырем, печенью и почками.

Антицеллюлитный и лимфодренажный массаж: причины целлюлита

Чтобы понять, как бороться с целлюлитом, необходимо знать механизм его возникновения и особенности течения самого процесса. Такой некрасивый вид у кожи формируется при нарушении кровообращения в жировой ткани на отдельных участках. За счёт разрастания жировых патологических клеток в соединительной ткани начинают скапливаться токсины и шлаки. Как следствие на коже формируются бугорки, которые имеют вид «апельсиновой корки».

Целлюлит наиболее часто локализуется на:

Животе;
Бедрах;
Ягодицах.

У женщин целлюлит встречается намного чаще, практически в 90 % случаев. У мужчин данная патология обнаруживается наоборот только в 10 % от общего числа. Связано это в первую очередь с тем, что у прекрасной половины человечества кожа тоньше и жировая ткань расположена практически по всему телу.

В молодом возрасте целлюлит не так распространён, как в более старшем. После 25-ти лет наша кожа постепенно начинает терять эластичность и упругость. На этом фоне разрастание жировых клеток происходит быстрее.

Располагают к появлению целлюлита:

Гормональные изменения в организме;
Беременность;
Малоподвижный образ жизни;
Пища с большим содержанием мучного и сахара.

Но все же главный фактор, который провоцируют появление целлюлита – это лишний вес. Чем больше жировых отложений на теле, тем более выраженной будет проблема и тем тяжелее будет с ней справиться. Для борьбы с целлюлитом лучше использовать комплекс мер:

Правильное дробное питание;
Спортивные нагрузки;
Лимфодренажные массажи.

Если следовать всем рекомендациям, то изменения на коже уже будут заметны в короткие сроки. При этом следует понимать, что эта борьба должна быть непрерывная, иначе через короткий промежуток времени все вернётся на свои места и все усилия сойдут на нет.

Как правильно пить дренажные напитки?

И вот здесь мы хотим обратить ваше внимание на один очень важный момент: дренажные напитки хорошо работают только вкупе с физическими нагрузками, при соблюдении норм правильного питания и активного образа жизни. Да, они действительно помогают избавиться от лишних килограммов, отеков и даже целлюлита на ягодицах, но для того, чтобы добиться по-настоящему внушительных результатов и стать здоровее вам придется осуществить комплексный подход.

Что же касается графика приема, то он достаточно простой: самое главное пить очищающие напитки отдельно от еды. В идеале, если коктейль будет выпит натощак за 30 минут до приема пищи или занятий физкультурой. И не забывайте, что все должно быть регулярно.

Техника лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж основан на классическом. Особенностью является то, что все приемы выполняются по току лимфы в направлении лимфоузлов. Движения плавные, медленные, нежные, волнообразные.

Длительность варьирует в зависимости от площади обрабатываемой части тела, поэтому длиться он может от 30 минут до 2 часов и состоит из следующих этапов:

Перед процедурой кожа очищается специальным гелем, после чего наносит средства для массажа.
Тело разогревается. Для этого массажист гладит кожу ребром ладони. Движения происходят в одном направлении, в сторону лимфоузлов.
В дальнейшем движения становятся более активными.
После процедуры кожа очищается и смазывается кремом или молочком.

Ручной массаж делится на несколько подтипов:

Поверхностный: движения выполняются только в верхних слоях кожи, стимулируя обмен веществ в клетках эпидермиса;
Глубокий: производится с надавливанием и углублением. Действует на капилляры и нормализует лимфоток;
Внутренний: воздействует непосредственно на лимфотические узлы. Приемы такие же, как в антицеллюлитном массаже (пощипывания, растирание, похлопывание и др.). Отличия заключаются в том, что движения производятся по линии тока лимфы.

Рецепты дренажных напитков

Теперь давайте узнаем, какие дренажные напитки для похудения можно легко и просто приготовить в домашних условиях. Ниже вас ждут несколько чудо-рецептов, которые помогут вам избавиться от надоедливых килограммов и неприятных ощущений, связанных с наличием лишнего веса.

Самый простой напиток для похудения

Рецепт 1. Гидромель

Напиток с таким интересным названием много лет назад был придуман во Франции диетологом Мадлен Жеста. Причем готовится он совершенно элементарно, а пользу для организма имеет колоссальную.

Доведите до кипения 200-250мл негазированной питьевой воды;
остудите ее до температуры 40°, перелейте в стакан;
добавьте туда 10г меда, и сок лимона 10-20г.

Обязательно следите за тем, чтобы температура не была выше указанной, иначе она разрушит полезные ферменты меда. По желанию, чтобы усилить жиросжигающий эффект, в напиток можно добавить немного тертого свежего имбиря.

Польза имбиря

Рецепт 2. Настой из березовых листьев

Отличный напиток с богатым вкусом, готовящийся по народному рецепту. Пить его необходимо 2 раза в день.

Возьмите щепотку заранее насушенных листьев березы;
залейте их кипятком в количестве 250 мл;
дайте настояться 45 минут — час;
добавьте в настой столовую ложку меда;
10-20 г лимонного сока;
одну палочку корицы.

Листья березы для этого напитка можно приобрести в аптеке, или собрать их самостоятельно в конце мая-начале июня.

Рецепт 3. Вода Сасси

Этот популярный и очень полезный напиток тоже обладает прекрасными очищающими свойствами. Для его приготовления возьмите:

2 литра чистой питьевой воды;
пучок мяты;
половину лимона;
1 см корня свежего имбиря;
один средний огурец.

Корень имбиря натрите на терке, лимон и огурец нарежьте тонкими дольками. Заложите все вместе с мятой в кувшин и залейте водой. Перед употреблением напиток необходимо поставить на ночь в холодильник, чтобы он настоялся. Следующее утро рекомендуем начать именно с него.

Рецепт 4. Напиток для похудения из грейпфрута и облепихи

Все, кто сталкивался с проблемой лишнего веса знают, что грейпфрут является отличным помощником борьбе с лишними килограммами. А если его обогатить другими полезными продуктами, то эффект получится ошеломляющий.

Налейте в кувшин один литр воды;
добавьте половину нарезанного грейпфрута с кожурой;
туда же положите 2 столовые ложки натертого на терке свежего имбиря;
следом залейте 100 мл сиропа облепихи, который можно приобрести в аптеке или магазине;
все перемешайте и поставьте охлаждаться на час-полтора.

Данный напиток будет обладать немного специфическим, но приятным вкусом.

Рецепт 5. Дренажный настой на смородине

Для его приготовления возьмите:

30-40г сушеных листьев смородины;
залейте из 250 мл кипятка;
дайте настояться 60 минут;
далее добавьте в емкость с листьями 100 мл сока свежей или замороженной смородины.

По аналогичному рецепту можно сделать и настой из земляники.

Рецепт 6. Лимфодренажный травяной сбор

Состоит он из четырех компонентов:

корень одуванчика;
донник лекарственный;
соцветия герани;
цветы манжетки.

Возьмите по чайной ложке каждой из трав, залейте 500 мл кипятка, дайте настояться 15-20 минут. Принимать напиток в течение дня за полчаса до еды.

Рецепт 7. Напиток с петрушкой

Петрушка также считается отличным средством, помогающим снизить аппетит. Хорошо она очищает от шлаков и токсинов.

Для приготовления помойте пучок свежей приправы в проточной воде. Мелко ее нарежьте, заварите кипятком. Дайте настояться в темном месте 30 минут. При этом емкость с петрушкой должна быть покрыта одеялом. Употреблять напиток порционно, по 100 мл за несколько минут до еды.

Помимо вышеуказанных напитков отличными дренажными свойствами обладают: зеленый чай, кефир с корицей, цитрусовые коктейли, свекольный сок и обычная вода.

Дренажные напитки очень полезны не только для похудения, но и для здоровья организма в целом. Они помогут вам оставаться в форме и чувствовать себя значительно лучше.

А какой рецепт дренажного напитка больше всего понравился Вам?

Дренажные напитки очень хороши для похудения в домашних условиях. Просто выберите из многообразия рецептов тот, что придется вам по вкусу и по душе, и избавляйтесь от всего лишнего ради поддержания здоровья. А мы, в свою очередь, расскажем вам об этом способе сбросить лишний вес подробнее.

Что такое дренажные напитки и как они помогают похудеть?

Лимфатическая система

Помимо этого, помогающие похудеть коктейли имеют и ряд других положительных свойств для организма:

они ускоряют обменные процессы;
помогают очистить внутренние органы;
улучшают работу желудочно-кишечного тракта;
восстанавливают водно-солевой баланс;
выводят шлаки и токсины;
избавляют от отеков;
уменьшают количество лишних килограммов;
благотворно влияют на цвет и здоровье кожных покровов;
насыщают организм полезными веществами и микроэлементами;
повышают общий тонус и помогают бороться с депрессией;
делают целлюлит менее выраженным;
нормализуют стул;
укрепляют иммунитет.

Как правило, все дренажные напитки, приготовленные дома, приносят организму исключительно пользу, ведь они состоят только из полезных и натуральных компонентов. Но, и у них есть ряд противопоказаний, о которых следует знать. Это: период беременности и лактации, индивидуальная непереносимость компонентов, аллергическая реакция, заболевания ЖКТ, наличие проблем с желчным пузырем, печенью и почками.

Чем отличается лимфодренажный массаж от антицеллюлитного

Формирование целлюлита и патологических жировых отложений тесно связано с лимфатической системой. В лимфатической жидкости находится большое количество различных веществ как полезных, так и не очень. Через лимфу выводится большое количество токсинов и продуктов распада в процессе нашей жизнедеятельности.

При целлюлите в тканях происходит сильный застой. Это приводит к тому, что вредные вещества продолжают накапливаться. На фоне этого отмечается интоксикация, и создаются своеобразные пробки. Как следствие на проблемных участках подкожно-жировая ткань деформируется, что усугубляет неэстетичный вид.

Лимфодренажный массаж направлен на то, чтобы нормализовать отток лимфы. После того, как застоявшаяся жидкость будет уходить, целлюлит начнет таять на глазах. Для достижения лучшего эффекта следует сочетать лимфодренажный массаж с антицеллюлитным.

Изначально лимфодренажный массаж был разработан совсем для других целей. Его применяли для тяжелых больных в послеоперационный период. В более позднее время лимфодренаж стали применять для борьбы с застойными явлениями в сосудах.

Обязательно читайте: Как избавиться от целлюлита на животе

Если правильно выполнять саму технику массажа, то эффект от процедуры будет заметен практически сразу. Массаж проводится всегда на самых проблемных участках.

Обычно массажируют живот, ягодицы, бедра, икры.Здесь уже многое зависит от стадии запущенного процесса и индивидуальных особенностей фигуры. Чем больше процедур проведено, тем лучше будет результат и быстрее будет протекать метаболизм в тканях.

В среднем продолжительность одного сеанса составляет около одного часа. На самом первом этапе необходимо снять мышечное напряжение и возможные спазмы. После этого делают легкие поглаживающие движения в виде волн. Важно, чтобы массаж выполнялся по току лимфы: снизу-вверх.

Дискомфорта и боли во время лечения быть не должно при правильном выполнении методики. Движения должны быть плавные и поглаживающие.

Действие лимфодренажного массажа на организм:

Убирает отёчность;
Способствует выведению токсинов;
Нормализует местный обмен веществ;
Способствует повышению иммунитета;
Убирает целлюлит;
Ускоряет регенеративные процессы;
Уменьшает объемы тела;
Лечит варикоз;
Улучшает тонус кожи;
Способствует профилактике растяжек.

Такой массаж благотворно действует на работу многих органов. После такой процедуры отмечается заряд бодрости и прибавляются силы. Особенно будет заметен эффект, если проводить его после спортивных тренировок.

Антицеллюлитный массаж способствует расслаблению мягких тканей и восстановлению функции соединительной ткани на проблемных участках. После данной процедуры улучшается отток лишней жидкости из жировой ткани, а также нормализуется функция сосудов. За счет ускорения обмена веществ в дерму и более глубокие слои лучше поступают питательные вещества.

Техника антицеллюлитного массажа немного отличается от лимфодренажного. Продолжительность сеанса в среднем составляет около часа. На первом этапе осуществляются поглаживающие движения кончиками пальцев для активизации метаболизма.

После того, как кожа будет подготовлена, начинают:

Перекатывания;
Пощипывания;
Растирания;
Разминания.

На этом этапе кожу можно сравнить с тестом. Чем больше манипуляций будет с ней проведено, тем ощутимее будет эффект. Необходимо это для того, чтобы максимально «разбить» патологически измененную жировую ткань. Чем глубже будут затронуты подкожные слои, тем быстрее будет результат.

Единственным минусом данного массажа являются выраженные болевые ощущения. Если проблема целлюлита сильно ощутима, то после сеанса даже могут наблюдаться небольшие синяки на коже. Связано это с неправильным кровообращением и легкой травматизацией сосудов на данных участках.

Обязательно читайте: Суть и эффективность ударно-волновой терапии при целлюлите

Как правильно пить дренажные напитки?

Рецепты дренажных напитков

Самый простой напиток для похудения

Рецепт 1. Гидромель

Доведите до кипения 200-250мл негазированной питьевой воды;
остудите ее до температуры 40°, перелейте в стакан;
добавьте туда 10г меда, и сок лимона 10-20г.

Польза имбиря

Рецепт 2. Настой из березовых листьев

Отличный напиток с богатым вкусом, готовящийся по народному рецепту. Пить его необходимо 2 раза в день.

Возьмите щепотку заранее насушенных листьев березы;
залейте их кипятком в количестве 250 мл;
дайте настояться 45 минут — час;
добавьте в настой столовую ложку меда;
10-20 г лимонного сока;
одну палочку корицы.

Рецепт 3. Вода Сасси

2 литра чистой питьевой воды;
пучок мяты;
половину лимона;
1 см корня свежего имбиря;
один средний огурец.

Рецепт 4. Напиток для похудения из грейпфрута и облепихи

Налейте в кувшин один литр воды;
добавьте половину нарезанного грейпфрута с кожурой;
туда же положите 2 столовые ложки натертого на терке свежего имбиря;
следом залейте 100 мл сиропа облепихи, который можно приобрести в аптеке или магазине;
все перемешайте и поставьте охлаждаться на час-полтора.

Данный напиток будет обладать немного специфическим, но приятным вкусом.

Рецепт 5. Дренажный настой на смородине

Для его приготовления возьмите:

30-40г сушеных листьев смородины;
залейте из 250 мл кипятка;
дайте настояться 60 минут;
далее добавьте в емкость с листьями 100 мл сока свежей или замороженной смородины.

По аналогичному рецепту можно сделать и настой из земляники.

Рецепт 6. Лимфодренажный травяной сбор

Состоит он из четырех компонентов:

корень одуванчика;
донник лекарственный;
соцветия герани;
цветы манжетки.

Рецепт 7. Напиток с петрушкой

Помимо вышеуказанных напитков отличными дренажными свойствами обладают: зеленый чай, кефир с корицей, цитрусовые коктейли, свекольный сок и обычная вода.

А какой рецепт дренажного напитка больше всего понравился Вам?

Когда в организме нарушается водно-солевой баланс, появляется лишний вес, отеки, целлюлит. Это объясняется скоплением жидкости в тканях и нарушением функционирования многих органов и систем. Решить проблему помогут дренажные напитки, которые выведут лишнюю воду, вредные накопления и улучшат общее самочувствие.

Приготовить дренажные напитки в домашних условиях просто, при желании можно купить готовые варианты в аптеке. Но перед применением нужно узнать не только об их пользе, но и о вреде. Обладая этой информацией, вы сможете избежать серьезных нарушений, которые они могут вызвать.

Воздействие питья для дренажа на организм

Дренажные напитки нормализуют электролитический баланс организма и ускоряют обмен веществ. Напиток, ускоряющий вывод лишней жидкости, можно сделать в домашних условиях из воды, овощей, фруктов, лечебных растений. В их состав обязательно входят компоненты, которые оказывают мочегонное действие, например, брусника, арбуз, огурцы, березовые листья. Также такое питье содержит компоненты, которые обладают слабительным, желчегонным эффектом, понижают артериальное давление и стимулируют ЦНС.

Дренажные напитки активируют метаболизм, восстанавливают работу органов ЖКТ и стул. Его компоненты выводят лишнюю воду, соли и шлаки. Они нормализуют лимфоотток, тогда восстанавливается водно-солевой баланс, исчезают отеки, целлюлит, лишний вес.

Кроме того, дренажные коктейли насыщают полезными веществами и оздоравливают организм при правильном употреблении.

Важно! Дренажные напитки в домашних условиях рекомендуется сочетать с занятиями спортом и здоровым питанием. Это приведет к скорому похудению и улучшению общего состояния.

Польза и вред

Дренажные напитки (готовые или приготовленные в домашних условиях) обладают такими полезными свойствами:

Избавляют от застойных процессов, нормализуют циркуляцию лимфы, регулируют водно-солевой баланс.
Активируют обменные процессы, работу пищеварительных органов, нормализуют стул.
Насыщают клетки организма полезными веществами, тогда улучшается общее состояние организма.
Способствуют расщеплению жировой ткани (при сочетании дренажного питься с правильным питанием и физической активностью).
Очищают организм от вредных накоплений, болезнетворных микроорганизмов.
Избавляет от отеков на лице, ногах, пальцах.
Уменьшают проявления целлюлита в домашних условиях.
Укрепляют иммунитет, заставляют все органы работать слажено, заряжают энергией.

Дренажные напитки, приготовленные в домашних условиях, или готовые смеси пьют при похудении, чтобы быстрее сделать тело стройным. Самодельные варианты легко готовятся из доступных продуктов, например, фруктов, овощей, трав.

Преимущество такого питья при похудении – это простота в использовании. Средство употребляют натощак перед трапезой, тренировкой или массажем. При регулярном применении лишний вес уходит.

Дренажные напитки – это эффективный способ похудеть и оздоровить организм в домашних условиях, однако нужно соблюдать осторожность по следующим причинам:

Ухудшение самочувствия и нарушение работы сердца, почек, пищеварительных органов. Это возможно, если человек употребляет дренажные напитки для похудения бесконтрольно и без консультации врача.
Осложнения имеющихся заболеваний, их обострение, аллергии при невнимании к противопоказаниям.
Обезвоживание организма.
Замедление метаболизма, нарушение водно-солевого баланса.

Важно! Чтобы избежать негативных реакций, перед применением дренажных напитков в домашних условиях для похудения и очистки организма, проконсультируйтесь с врачом.

Варианты готовых решений в аптеке

Наиболее популярный аптечный препарат с дренирующим эффектом – это Турбослим Дренаж на основе экстракта плодоножки вишни. Также в состав продукта входит вытяжка из кассии, фенхеля, артишока и других компонентов, которые очищают организм, способствуют похудению в домашних условиях. А благодаря гуаране, тонус организма поддерживается на нормальном уровне.

Из одного флакона Турбослим можно получить 5 л напитка, который нужно пить в течение дня. Курс составляет от 5 до 10 дней.

Второй препарат, который часто применяют при похудении, – это Эффилин. Он обладает дренажным эффектом, нормализует пищеварение. В составе присутствует экстракт черной редьки, которая стимулирует выработку пищеварительного сока. Артишок способствует образованию и оттоку желчи. При регулярном применении напиток избавляет от вздутия и тяжести в животе.

Оба напитка являются БАДами, поэтому применять их при похудении в домашних условиях нужно только после консультации с врачом. Дело в том, что они обладают выраженным диуретическим и слабительным действием. Это значит, что вес снижается за счет вывода избытка воды и шлаков, а не жира. По этой причине принимать их можно не дольше 10-14 дней. Как правило, потерянный вес возвращается.

Готовые дренажные смеси лучше использовать для профилактики отеков и расстройств пищеварения. Однако они имеют противопоказания. Эффилин запрещено пить при гастрите, заболеваниях печени из-за наличия в составе редьки. Турбослим действует более деликатно, но тоже может вызывать побочные реакции.

Особенности лимфодренажного массажа

Данный вид массажа разработали еще в прошлом веке для избавления от отеков после операции. В дальнейшем, он успешно использовался для борьбы с варикозными болезнями. Сейчас же данный вид массажа широко применяется в косметологии. Эффект от массажа наблюдается уже после первой процедуры, а со временем, вы заметете, что многие заболевания пройдут, в том числе и целлюлит, а обмен веществ восстановится.

Связано это с тем, что лимфодренажный массаж оказывает следующее воздействие на организм:

Избавляет от застоя лимфы;
Способствует выведению вредных веществ;
Убирает отечность, так как усиливает отток избытков жидкости;
Убирает апельсиновую корочку;
Повышает иммунитет;
Делает кожу эластичной и упругой;
Ускоряет процессы регенерации кожи;
Нормализует обмен веществ;
Способствует похудению, формирует фигуру;
Повышает иммунитет;
Избавляет от синяков под глазами;
Улучшает цвет и состояние кожи;
Лечит варикоз;
Избавляет от угрей;
Убирает растяжки, неглубокие рубцы и шрамы;
Восстанавливает работу пищеварительной системы и мочеполовой;
Придает сил и борется с усталостью.

После курса лимфодренажного массажа, Вы почувствуете значительную прибавку сил и бодрости, а также избавитесь от ряда заболеваний и лишнего веса.

Рецепты чая и других напитков для дренажа и очищения дома

Дренажные напитки для похудения в домашних условиях готовят из ягод (свежие, сушеные), фруктов, овощей с добавлением меда. Это может быть вода с добавлением других компонентов, свежевыжатый сок, настои или отвары трав.

Гидромель – это один из самых давних рецептов, который получил свое название от диетолога из Франции Мадлен Жеста. Готовят его таким образом:

Вскипятите воду, остудите ее.
Когда вода остынет до 40°C, добавьте 1 ч. л. меда и 1 ст. л. сока лимона.

Пейте при похудении за полчаса до трапезы или между приемами пищи.

Дренажный настой с петрушкой ускоряет вывод избыточной жидкости и уменьшает аппетит. Чтобы приготовить его в домашних условиях, действуйте по такому плану:

Мелко нарежьте 30 г петрушки.
Выложите измельченную зелень на марлю, отожмите сок.
Смешайте концентрат с 200 мл кипятка, томите его на паровой бане 10 минут.
Профильтруйте и пейте.

Употребляйте при похудении, как Гидромель.

Рецепты эффективных дренажных смесей при похудении из лекарственных растений:

Залейте листья смородины (30 г) 500 мл кипятка. Настаивайте 8-10 минут, пейте по 100 мл трижды за сутки до трапезы.
Заварите по 2 ст. л. листьев и ягод земляники, накройте, оставьте на 120 минут. Процедите, пейте чай по 50 мл четырежды за сутки.
Измельчите 2 ч. л. листьев березы, залейте 220 мл кипятка, накройте, оставьте на 15 минут. Добавьте 5 г меда. Пейте 2 раза за сутки перед едой.
Отличный детокс-эффект проявляет сбор из донника, цветов манжетки, герани, корня одуванчика. Компоненты смешиваются в равных пропорциях, потом 1 ст. л. сбора заливают 500 мл кипятка, накрывают, оставляют на 10 минут. Смесь пьют при похудении небольшими глотками на протяжении всего дня.

В домашних условиях можно приготовить дренажные коктейли с имбирем:

Залейте 1 ч. л. молотого имбиря 1 л красного (осенне-зимний период) или белого (весна-лето) вина. Закройте емкость, поставьте в темное место на 3 суток, пейте по 1 ст. л. трижды за день.
Очистите, измельчите имбирь (корень длиной 4 см) вместе с ½ лимона в блендере. Из второй половины фрукта выжмите сок. Залейте смесь 1 л кипятка, оставьте на четверть часа. Потом процедите настой и пейте небольшими глотками. Если добавить немного меда, то получится вкусный сок.

Что лучше: народные или готовые смеси

Аптечные дренажные смеси при похудении удобны в применении, все, что нужно, – развести средство водой и выпить. Однако их состав часто вызывает сомнения, особенно если речь идет о средствах из интернет-магазинов или перекупщиков. Они имеют противопоказания, нередко вызывают побочные реакции. К тому же, покупные смеси недешево стоят.

Интересно! Большинство готовят дренажные напитки в домашних условиях из простых продуктов. Приготовить чай или настой несложно, да и времени на это уйдет немного. Преимущество такого выбора в том, что вы точно знаете, из чего состоит средство, растительные компоненты действуют более мягко и редко вызывают побочные реакции. Они достаточно эффективные и не требуют финансовых затрат.

Показания

Дренаж устанавливают если необходимо обеспечить отток отделяемого из раны транссудата во внешнюю среду. Дренирование необходимо в случае, если имеется воспаление инфекционного характера или условия, способствующие тому, что раневая поверхность может воспалиться и в ней появится гной.

Также методику используют в случае, когда необходимо убрать из повреждённой поверхности локализированные скопления кровяных сгустков, лимфы, гнойных и желчных отделений и с целью контроля над регенерационным процессом. К тому же хирурги часто прибегают к дренированию в случае риска кровотечения после операции.

Противопоказания

Дренажные напитки при похудении запрещено принимать в таких случаях:

Непереносимость компонентов дренажной смеси.
Склонность к аллергии.
Возраст от 10 до 12 лет.
Беременность и период кормления грудью.
Недостаточная масса тела.
Высокая степень ожирения.
Нарушена функциональность почек, мочеполовых органов.
Заболевания (острые или хронические) печени, желудка, кишечника.
Дефицит жидкости в организме.
Нарушение желчеоттока.

От употребления дренажных смесей при похудении лучше удержаться при жаркой погоде. Посоветоваться с врачом нужно, если вес в норме, но присутствуют сильные отеки. При авитаминозе дренаж иногда вызывает осложнения, если иммунитет очень ослаблен. Отказаться от дренирования следует при нервных расстройствах, сахарном диабете (любая степень).

LiveInternetLiveInternet

Лимфатическая система отвечает за выведение вредных веществ, образующихся в процессе жизнедеятельности человека.

Ухудшение работы лимфосистемы приводит к тому, что отработанные продукты жизнедеятельности не удаляются, а накапливаются, следовательно, наступает интоксикация организма.

Ко всему прочему лимфатические узлы способствуют уничтожению микробов. Для стимулирования работы лимфатической системы и облегчения движения жидкости в организме необходим лимфодренажный массаж.

Что такое лимфодренажный массаж?

Это физиотерапевтическая процедура, которая выводит токсические образования и излишнюю жидкость из организма. Основное действие лимфодренажа содержится в увеличении скорости лимфотока. Это помогает органам быстрее избавиться от продуктов распада и получить больше питательных веществ и кислорода. В основе сеанса лимфодренажа лежит знание расположения лимфатических узлов и направления движения лимфы. Это абсолютно безболезненный процесс, основанный на поглаживании и надавливании.

Специалисты по косметологии и медицинские работники настоятельно советуют проводить эту несложную, но результативную процедуру как минимум раз в неделю, что поможет без вмешательства хирургов выглядеть молодо.

Показания и противопоказания

Основанием для проведения лимфодренажного массажа могут служить следующие проблемы организма:

отечность кожных покровов;
варикозное заболевание конечностей;
избыток жировых отложений;
сниженный тургор кожи;
нарушение метаболизма;
наличие послеоперационных и ожоговых рубцов и растяжек;
ослабление лимфотока при целлюлите;
снижение иммунитета;
нарушение кровообращения в конечностях.

Как и любая терапевтическая процедура лимфодренаж имеет противопоказания:

острая стадия тромбофлебита;
повышенная ломкость сосудов;
различные кожные болезни;
заболевания кроветворной системы;
болезни лимфатических узлов;
наличие злокачественных опухолей;
склонные к росту доброкачественные опухоли;
беременность и период лактации;
частые головные боли неясной этимологии;
заболевания сердечнососудистой системы;
почечная недостаточность;
сахарный диабет любой формы;
менструация;
инфекционные заболевания.

Лимфодренажный массаж тела стимулирует процессы обмена, ускоряет движение крови и лимфы, что помогает уменьшить объемы и вес тела. Поверхностный лимфодренаж оказывает положительное влияние на мелкие сосуды. При такой массажной технике делаются движения с легким нажатием на ткани, что облегчает продвижение лимфы к узлам, снимает спазмы сосудов. При этом необходимо строго следовать направлению движения лимфы. Для усиления эффекта предварительно нужно с помощью расслабляющих приемов снять мышечное напряжение.

Расположение лимфоузлов и направление движения лимфы

Основные линии лимфотока:

от шеи к груди;
от кистей к плечам;
от живота к тазу;
от колен к паху.

Лимфоузлы расположены:

под челюстной костью;
по бокам шеи;
в подмышках;
локтевые сгибы;
под коленями;
в паху;
в центре грудной клетки.

Массаж лимфососудов спины, рук, плечевой области и груди, т.е. верхней части тела, очень важен для правильной работы организма, поскольку расположенная в данной области лимфатическая система выводит продукты распада из жизненно важных внутренних органов.

При лимфодренажном массаже используются плавные и скользящие растирания, мягкие ритмичные движения и поглаживания. Все приемы выполняются строго по течению лимфы к ближайшим лимфоузлам. Поглаживания должны быть нежными, волнообразными, выполняться медленно и достаточно мягко. Техника усиливает обмен веществ, стимулирует производство коллагена, что предупреждает увядание кожи.

Антицеллюлитная техника убирает гипертрофию жировых отложений, так называемую апельсиновую корочку. Расслабление мягких тканей, выведение излишков жидкости и токсинов, разрыхление соединительной и жировой тканей восстанавливает кровообращение в местах, затронутых целлюлитом. Делается локально, на местах с выявленными нарушениями. Если таких областей много, то они чередуются.

Основной целью этой техники является возобновление микроциркуляции в отдельных проблемных местах, так как это главное в лечении целлюлита. Суть методики состоит в плавном переходе от поверхностного к более глубокому воздействию исключительно на подкожно-жировую клетчатку.

Эти движения не должны быть разминающими и причинять боль.

Массаж лимфососудов в области живота применяется как для похудения, так и для общего оздоровления внутренних органов и тканей брюшины. Он позволяет решить ряд проблем: подтянуть кожу живота, убрать лишний жир брюшной области, нормализовать обмен веществ. Процедуру выполняют по общим правилам, начиная движения от пупка. Руки должны совершать круговые движения по часовой стрелке. Манипуляции должны быть мягкими и приятными, чтобы не повредить внутренние органы брюшной полости.

Проводить лимфодренажный массаж тела лучше вечером, через несколько часов после приема пищи. На первом этапе необходимо разогреть тело, приняв ванну или душ. Для массажа используются специальные лимфодренажные или антицеллюлитные кремы, эфирные масла, а использование меда сделает его еще эффективнее, так как мед усиливает выведение токсических образований.

Лимфодренажный массаж – эффективное средство расслабления и укрепления организма. После первой же процедуры в теле наблюдается легкость, уменьшение отечности, а после 5 — 10 процедур отмечаются следующие положительные изменения:

существенно снижается масса тела, особенно отечного происхождения;
исчезают головные боли;
проходит хроническая усталость;
кожа становится ровной, эластичной, приобретает здоровый цвет;
улучшается настроение;
укрепляется иммунитет;
улучшаются обменные процессы в тканях;
повышается упругость кожных покровов;
корректируются недостатки фигуры.

Лимфодренажный массаж является физиологичной процедурой, поэтому при отсутствии противопоказаний практически не вызывает осложнений и нежелательных эффектов.

Далеко не каждая женщина из-за загруженности делами или по финансовым проблемам может позволить себе полный курс лимфодренажного массажа у специалиста. Но если уделять ему буквально несколько минут в день дома, то поход к массажисту можно отложить. по материалам skindows.ru

Смотрите также:

Остеопатия: как снять застой крови и лимфы

Лимфодренажный массаж живота

Сухой массаж: самый простой способ полюбить свое тело

Что говорят диетологи

Квалифицированные специалисты по питанию советуют применять дренажные напитки при похудении только по показаниям врача. Важно провести медицинское обследование, которое подтвердит наличие избыточной жидкости в организме и отсутствие противопоказаний. В противном случае они вызовут обезвоживание и другие опасные осложнения.

Прием дренажных напитков в домашних условиях нужно сочетать со здоровым питанием. Речь идет не о строгой диете, а о здоровом сбалансированном рационе, в котором отсутствуют высококалорийные продукты.

Длительность применения дренажных напитков при похудении не должна превышать 7 дней. В противном случае из организма будут вымываться полезные вещества и нужная жидкость.

Также специалисты советуют во время приема дренажного питья соблюдать физическую активность. При работе мышц нормализуется ток лимфы, тогда застойные процессы быстрее исчезают, а жидкость равномерно распределяется по организму.

Марина Максимова, врач-диетолог

По мнению специалиста по питанию, дренажные напитки при похудении могут навредить здоровью, если употреблять их не по правилам. Первое, что нужно сделать, – это посоветоваться с врачом. Ведь если у пациента нет избытка жидкости в организме, то такое питье только ухудшит его состояние.

Также врач советует не забывать о противопоказаниях (заболевания почек, желчного пузыря, язвенная болезнь и т.д.). Употребление напитков, выводящих жидкость, может усугубить состояние. Беременные и лактирующие женщины обязательно должны посоветоваться с гинекологом перед подобным экспериментом.

Если медик одобрил прием дренажных напитков в домашних условиях, то нужно употреблять их курсами. Беспорядочное употребление дренажных смесей не принесет желанного эффекта.

Диетолог утверждает, что при похудении напитки нужно сочетать с правильным питанием и физкультурой. Важно исключить из рациона алкоголь, соленую еду.

Михаил Гаврилов, врач-диетолог

Опытный врач тоже советует начинать прием дренажных напитков в домашних условиях после консультации у врача. Компоненты готовых и самодельных средств выводят избыточную жидкость, помогают быстрее утилизировать соли и шлаки. Однако они могут избавить от воды, которая совсем не лишняя в организме. Тогда человек страдает от обезвоживания и недостатка полезных веществ в организме. Особенно это заметно в жаркое время года, при изнурительных тренировках или тяжелой физической работе. Тогда человек ощущает сухость во рту, слабость, головокружение и т.д.

После употребления дренажных смесей действительно удается избавиться от нескольких килограмм в первые дни. Но вес снижается за счет потери жидкости, а не жировой ткани. М. Гаврилов советует не воспринимать дренажные напитки как таблетку для похудения. Эти смеси нужно сочетать с правильным питанием и кардионагрузками.

Маргарита Королева, врач-диетолог

Специалист рассказывает, как выбрать готовые дренажные напитки для применения в домашних условиях:

Изучайте этикетку.
Читайте отзывы о продукте, независимо от его цены и фирмы.
Не покупайте дренажные напитки в сомнительных интернет-магазинах и у перекупщиков.
Проверяйте сертификат качества в реестре зарегистрированных в России препаратов и БАДов.
Перед приемом препарата проконсультируйтесь с врачом.

Чтобы похудение было стабильным, корректируйте питание и регулярно занимайтесь спортом.

Основные выводы

Чтобы дренажные напитки принесли только пользу при похудении, соблюдайте такие правила:

Перед употреблением смесей получите консультацию врача, пройдите исследование, которое подтвердит наличие избыточной воды в тканях.
Отдавайте предпочтение составам, приготовленным в домашних условиях, они действуют более мягко, реже вызывают побочные реакции, помогают нормализовать обменные процессы и восстановить ток лимфы.
Соблюдайте правильное питание.
Регулярно занимайтесь спортом (кардионагрузки, аэробика).
Не принимайте дренажные напитки дольше недели.

При соблюдении этих условий вы сможете нормализовать обмен веществ, лимфоотток, избавиться от отеков, целлюлита, снизить вес. Если вам удалось избавиться от лишних килограммов с помощью дренажных напитков, то делитесь в комментариях своим опытом.

Лимфодренажный массаж от целлюлита и другие виды массажа

Практически любой массаж оказывает благотворное действие на организм. Это одна из тех немногих оздоровительных процедур, которая приносит пользу здоровью и практически безболезненна. Во время массажа тело расслабляется, но при этом активизируется обмен веществ в тканях.

Обязательно читайте: Основные показания и противопоказания к медовому массажу живота

Техники массажа могут быть абсолютно различными. Многое зависит от того, какую цель преследует данная процедура. Существуют даже специально разработанные техники для новорожденных и тяжелых больных.

Массаж чаще всего применяют на ногах, руках, спине, голове, плечах. Данная процедура присутствует в оздоровительной программе во всех санитарно-курортных центрах. Связано это с тем, что массаж помогает справиться со многими болезнями без применения каких-либо серьезных медикаментов.

Какая польза от массажа:

Улучшаются обменные процессы;
Стимулируется кровообращение в тканях;
Повышается тонус кожи и связок;
Уходят слабость и скованность в теле;
Кожа постепенно насыщается кислородом.

Но все же следует учитывать, что массаж является довольно сложной и деликатной процедурой. Чтобы организм получил только пользу, необходимо его выполнять правильно и ни в коем случае нельзя, чтобы данная процедура приносила дискомфорт.

Прежде чем начинать массаж нужно учитывать следующие противопоказания к нему:

Гипертоническая болезнь;
Заболевания кожи;
Эпилепсия;
Острые инфекционные процессы в организме;
Заболевания крови и склонность к тромбозам.

Даже если массаж выполняется в косметологических целях, нужно быть аккуратным и учитывать все ограничения к процедуре. Если есть возможный риск для здоровья, то от процедуры лучше временно отказаться.