Обзор разнообразных видов традиционного тайского массажа

Суть массажа

Массаж лица травяными мешочками зародился в Таиланде почти три века назад, когда тамошние мастера объединили эффекты лечебных трав, специй, круп и прочих даров природы с уникальным точечным воздействием. Специальные «точки здоровья» расположены по всему телу человека. Для массажа используются тёплые мешочки.

Эта методика — лучшее сочетание сразу нескольких фундаментальных:

• Классический тайский массаж. Процесс начинается с традиционного разогрева тела руками. А это дополнительная польза для мышц, связок и скелета.
• Акупунктурная техника. Массаж мешочками — точечный. При профессиональной проработке определённых участков тела внутренние органы «просыпаются» и запускают процесс выздоровления.
• Тепловые процедуры. Подогретые мешочки раскрывают поры, стимулируют кровь и лимфу, дают детокс-эффект.
• Фитотерапия. Открытые поры легко принимают полезные компоненты травяных мешочков, что положительно действует на внутреннее и внешнее состояния организма.
• Ароматерапия. Душистые сборы приводят мысли и тело в гармонию, расслабляют, снимают стресс и делают процедуру бесконечно приятной.

Для лица

Массаж лица травяными мешочками даёт удивительный лифтинг-эффект. И главное — для этого необязательно обращаться к мастеру, его можно делать дома самостоятельно.

Правильные наполнители и грамотная работа мешочками равно потрясающие результаты для лица и всего организма:

• Укрепление стенок сосудов;
• Снятие мышечного напряжения, «социальной маски»;
• Нежный пилинг;
• Насыщение полезными веществами травяных сборов;
• Антисептический эффект;
• Повышение упругости и защитных механизмов кожи;
• Прогревание;
• Медитация, улучшение самочувствия и качества сна;
• Детоксикация.

Показания к массажу

Многофункциональность массажа тайскими мешочками позволяет использовать его для многих проблем с кожей лица:

• Акне, угри и прочие высыпания;
• Сухость, шелушения;
• Излишняя жирность;
• Мимические морщинки;
• Пигментация;
• Застойное кровообращение;
• Забитые поры.

Важно: Без ко́мплексного подхода этот массаж вряд ли справится с тяжёлыми случаями поражения кожи.

Тайский уход за лицом

Уход за кожей лица в Таиланде основывается на трех принципах: отбеливание, защита и натуральность. В Таиланде я открыла для себя следующие средства по уходу за лицом:

• Танака – оранжевая пудра из коры одноименного дерева (средство на каждый день для любого жителя Таиланда). Они могут наносить её на лицо и ходить так целый день. Обладает антибактериальным, очищающим, выравнивающим цвет кожи эффектом. Сама пользуюсь и всем рекомендую. Можно разводить на воде, молоке и добавлять немного кокосового масла (40 бат).
• Маска из белой глины. Говорят, также обладает «волшебным» эффектом, но я пока ее не успела попробовать.
• Гель из алоэ вера – отлично увлажняет кожу и подсушивает прыщики. Некоторые используют его в качестве дневного крема (190 бат).
• Коллагеновые дольки для глаз – убирают синяки под глазами и опухлость, а при частом применении даже должны разгладить морщинки. Мне очень нравится (29 бат пара).

Кроме того для ухода за лицом я прикупила в Паттайе:

• Натуральная маленькая морская губка для умывания. Она мягко отшелушивает кожу и экономит средство для умывания (30 бат).
• Японский спонж для умывания — Конняку. Состоит из корней дерева с одноименным названием. Он имеет желейную структуру, использовать его можно как со средством для умывания, так и без него. Эта штука очень действенная: разглаживает и очищает кожу, а также придаёт естественный блеск.
• Косметические средства на основе кокоса.

Вот мой тайский набор по уходу за лицом:

Еще я решила делать 2 раза в неделю японский омолаживающий массаж лица от Танака Юкуко. Делается он всего три минуты, но дает эффект омоложения на 10 лет.

Два видео про массаж лица от Танака Юкуко: 1 — забавное, 2 — подробная инструкция:

Массаж лица в Таиланде — вещь довольно популярная. Наверное, многие видели в торговых центрах косметические кабинеты с лежачими креслами. Вот в них и делают массаж лица и его очищение по японским и корейским технологиям. Приятная процедура, советую и мужчинам и женщинам.

Домашний массаж травяными мешочками

Перед подготовкой кожи к процедуре «настраиваем» мешочки: уже с травами внутри, помещаем их в горячую воду минут на 15–20. Ещё более действенный вариант — пропарить содержимое. Тогда высушенные растения смогут выделить максимум полезного для вашего организма.

Очистив лицо, можно нанести на лицо масло или крем без сильных отдушек, с действием и запахом, не конфликтующими с составом мешочков. Самое приятное, что эффект от косметического средства, особенно учитывая нагревание, будет усиливаться травяным сбором и наоборот.

Когда мешочки пропарены и остужены до комфортной температуры, начинаем сеанс.

1. Согласно тайской методике, необходимо точечно надавливать, слегка поглаживать, перекатывать и перемещать мешочки по кругу;
2. Травы постоянно должны оставаться тёплыми, поэтому периодически нагревайте их над паром;
3. За весь сеанс настоятельно не рекомендуется делать больше десяти таких нагреваний;
4. Каждый раз перед прикосновением к коже проверяйте мешочек на внутренней стороне запястья;
5. Массажные движения проходят по традиционным линиям.

Есть небольшой лайфхак для более эффективной детоксикации кожи лица: подольше массажируйте область у внешнего кончика бровей, участок перед ушами, пройдитесь по линии челюстной кости и за ней. Эти приёмы максимально освежают, разглаживают и подтягивают кожу.

Травяной состав каждого мешочка можно использовать до пяти раз. То есть, высушить после процедуры и держать в пакетике, в холодильной или морозильной камере до следующего массажа. В очередной раз нагревая содержимое, вы без труда активизируете его целебные свойства.

Тайский уход за телом

Стандарт тайской красоты — это белоснежная кожа (символ богатства, здоровья и принадлежности к высшей касте).

Поэтому тайские девушки на пляже сидят в тени, в жару ходят с зонтиком и бесконечно отбеливают свою кожу. Довольно сложно найти в магазине средство по уходу за кожей без отбеливающего эффекта. Недавно даже видела специальное средство для отбеливания сосков!!!

Но самыми популярными средствами по уходу за кожей конечно же являются кокосовое масло и алое вера.

Кокосовое масло используют как в чистом виде, так и в составе различных косметических средств. Это прекрасное средство для увлажнения кожи после загара. Гель из алоэ снимет последствия солнечных ожогов, отлично увлажняет и способствует регенерации кожи, а также убирает следы от укусов насекомых.

Для себя я поняла, что с моей светлой кожей нужно обязательно пользоваться защитным кремом +50, он все равно дает возможность ложиться легкому загару. А для ухода за телом я стала пользоваться массажным маслом на основе кокоса (150 бат) и гелем из алое вера (190 бат).

Вот мой тайский набор по уходу за телом:

Как сделать мешочки для тайского массажа своими руками

Готовый мешочек, с полным набором трав стоит в районе 100–200 рублей, в зависимости от ткани и редкости растений в составе. Помните, что максимальное количество сеансов с одним мешочком — пять. К тому же, из-за измельчения, проверить состав на соответствие упаковке без лаборатории нереально. На лечебные свойства трав влияют также условия хранения.

Чтобы быть абсолютно уверенным в качестве массажного мешочка, его лучше сделать самостоятельно. Это очень просто.

Выбираем состав

Необязательно заказывать тибетские травы, чтобы добиться должного эффекта от своих сеансов. Наши аптеки — просто кладезь полезных отечественных трав, в эффективности не уступающих «заграничным».

Лучшие из них:

• Ромашка — антимикробная, от воспалений и раздражений;
• Валериана — расслабляет мозг и тело;
• Облепиха — регенерирует и подсушивает;
• Клевер — обеззараживает и успокаивает раздражения;
• Солодка — воздействует на воспалённые участки кожи;
• Женьшень — обновляет клетки кожи и активизирует циркуляцию крови;
• Лаванда — антимикробная, успокаивает кожу и расслабляет организм;
• Календула — стимулирует кровообращение, облегчает воспаления;
• Лавровый лист — антисептик, обновляет эпидермис.

Важно: Даже массаж натуральными травяными мешочками — не тот случай, когда «чем больше, тем эффективнее». Обилие в составе разных трав с одинаковым действием может быть чрезмерным для кожи.

Особых рекомендаций по «разнотравью» нет. В классическом тайском мешочке — до двух десятков наименований трав. Он весит сотню-другую грамм и делается из натуральных тканей, чтобы исключить аллергию.

Собираем мешочек

В качестве материала используют качественную, плотную марлю, сложенную в несколько раз, льняные или хлопковые ткани. Удобный размер — 40 на 40 см, далее квадрат подрезается, если необходимо.

1. «Начинка» делается просто: в центр тканевого кусочка нужно насыпать горстку измельчённых трав окружностью 10–15 см (для мешочка 40 на 40 см);
2. Затем ткань сворачивают: сначала от уголков, потом от краёв к центру;
3. Уже свёрнутый мешочек нужно смять, утрамбовать до предела, не оставляя пустот. Это делается, чтобы при намачивании и нагревании мешочек не болтался, был максимально плотным;
4. Делаем «держалку» — ручку мешка. Нужно выбрать больший кончик ткани и вложить в него оставшиеся концы. К основанию ручки (точка, где заканчивается мешочек и начинаются хвосты ткани) привязываем полоску из того же материала (пару сантиметров шириной) или кусок плотной верёвки. Длину выбираем самостоятельно — мешочек с ручкой должен удобно лежать в руке и легко перемещаться при массаже. Этой тканевой полоской или верёвочкой нужно обмотать собранные концы мешочка вверх и вниз (туда и обратно, наложением);
5. Оставшийся хвостик обмоточной ткани завязывается узлом у основания ручки. Концы узелка не отрезают, а засовывают в обмотку. Это можно сделать пинцетом или маникюрными ножничками.

Внимательно просмотрите травяной состав перед засыпанием в мешочек. Уберите любые палочки, плотные и колющие частички.

Противопоказания

Как при любой косметической процедуре, перед массажем травами нужно исключить аллергические реакции на состав.

Помимо того, есть перечень случаев, когда тайский массаж лица мешочками противопоказан:

• Беременность и кормление грудью;
• Болезни кожи, вызвавшие сильные повреждения;
• ОРВИ и ОРЗ;
• Свежие раны, порезы, ожоги любого происхождения, недостаточно зажившие хирургические швы.

Первый сеанс этого массажа проводят не раньше двух недель после агрессивных косметологических воздействий (типа пилинга химией или чистки лазером). Так как двухнедельная реабилитация кожи после них подразумевает сильные шелушения и естественное восстановление клеток кожи.

Процедура проведения в домашних условиях

Массаж в домашних условиях выполняется в том же виде, что и в салоне. С лёгкостью получится освоить баночный и ультразвуковой массаж, для ручного крайне желательно изучить анатомию лица и освоить технику исполнения. Так, классический, скульптурный и щипковый массаж по Жаке реально освоить самостоятельно после одной или нескольких процедур в салоне и просмотра обучающих видео, тогда как миофасциальный, лимфодренажный, тайский массаж выполняется только специалистами. Техника любого простого массажа основана на пяти движениях:

• поглаживание — ритмичные скользящие движения, которые выполняются всей ладонью или вытянутыми пальцами;
• растирание выполняется подушечками пальцев, бугром большого пальца или ребром ладони;
• разминание делают вытянутыми и сомкнутыми пальцами одной или обеих рук;
• поколачивание;
• вибрация выполняется кончиками полусогнутых пальцев или ребром ладони.

Все массажные приёмы обычно комбинируют. Для омолаживающих процедур можно использовать роликовый массажёр или скребок.