Как действует на кожу крем для лица с цинком
Составы, содержащие цинк, обладают широким спектром возможностей. Их влияние на эпидермис проявляется в следующем:
- ускорение процессов регенерации на поврежденных участках;
- подсушивание очагов воспаления;
- нормализация работы сальных желез;
- очищение пор;
- защита от лучей ультрафиолетовой части спектра;
- осветление пигментных пятен;
- уменьшение вероятности появления злокачественных новообразований.
Цинковая мазь также может использоваться для лица. Она считается действенным средством в борьбе с акне и его последствиями. Особенностью препарата является минимальный риск появления шрамов и рубцов.
Однако применять цинковую мазь для лица желательно только после консультации с дерматологом. Существует несколько правил, которые помогут обеспечить хороший результат и снизить риск побочных эффектов.
- Кожу очищают от декоративной косметики и загрязнений.
- При единичных высыпаниях обработку проводят точечно не более 5—6 раз в сутки, а если сыпь покрывает все лицо, то мазь лучше нанести тонким слоем.
- Для сухой кожи препарат перед использованием смешивают с кремом в соотношении 1:1.
- Недопустимо поверх слоя мази накладывать макияж.
По окончании курса обязательно дополняют меню продуктами с высоким содержанием цинка. К ним относятся яйца, орехи, бобовые культуры.
Как увеличить уровень цинка?
Первый шаг в этом направлении очевиден — есть больше продуктов богатых на цинк.
Опять же, зерновые продукты — почти бесполезный источник цинка, несмотря на то, что они содержат его достаточно много. Вместо них вам нужно есть больше мяса, овощей и морепродуктов.
Лучшим источником цинка в мире считается устрица, которая содержит огромные дозы около 90 мг на 100 грамм.
Это примерно 600% рекомендуемой суточной дозы, поэтому вы можете кушать устрицы хотя бы один раз в неделю. Устрицы также полны других полезных питательных веществ, таких как магний и селен.
К другим хорошим источникам цинка относят необработанные виды мяса, такие как говядина, свинина и курица. Некоторые орехи содержат большое количество цинка, но биодоступность его низкая.
Если вы не можете найти диетическое сочетание, которое вам понравится по вкусу, то просто принимайте витаминные добавки с цинком с дозировкой 15 — 30 мг в день.
15 мг — это ежедневная суточная норма, но цинк можно безопасно без явных токсичных признаков принимать до 60 мг ежедневно.
Лучше всего принимать стандартную дозу 30 мг цинка каждый день и сочетать его с хорошим питанием. Это ускорит заживление воспалений на лице.
Кроме того, цинк повышает эффективность витамина А (отличная новость для тех, кто лечит акне ретиноидами).
Обратите внимание, что цинк для кожи, безусловно, полезен, но он не является панацеей при лечении прыщей, поэтому всегда консультируйтесь с дерматологом, ведь токсичность цинка – это не шутка. Самый распространенный побочный эффект приема больших доз цинка — дефицит меди.
Для чего используют крема с цинком?
Ухаживающие средства, содержащие оксид цинка, обладают лечебными, защитными, очищающими свойствами. Такие продукты есть в линейках разных косметических компаний.
Антисептическое действие, контроль выработки сального секрета, лечение акне, выравнивание рельефа, ускоренное заживление микротравм, защита от солнечных лучей — такое сочетание свойств делает крема с цинком востребованными.
Неприятной особенностью является, то, что состав с цинком лучше не использовать как основу под макияж. Рекомендуется наносить средство на ночь.
В косметологии цинковая мазь применяется для лечения акне, отбеливания веснушек и пигментных пятен, вызванных беременностью или фотостарением. Другие полезные свойства цинковой мази:
- санация очагов воспаления;
- защита от солнечных лучей;
- сохранение нормального уровня увлажненности;
- освобождение от токсинов и шлаков.
При курсовом применении происходит постепенное удаление слоя из ороговевших клеток, выравнивание рельефа, улучшение цвета лица.
Противопоказанием является повышенная сухость кожного покрова.
Предлагаем посмотреть подробное видео о лучших кремах для лица:
Лучшие крема с цинком для лица из аптеки
Средства с оксидом цинка проявляют не только лечебные свойства. Дополнительные компоненты состава отвечают за смягчение, питание, увлажнение, нейтрализуют свободные радикалы, защищают от разных природных факторов (мороза, ветра, ультрафиолетового излучения).
Для проблемной кожи
Комбинированная и склонная к жирности дерма нуждается в особых ухаживающих средствах. Одним из лучших вариантов для устранения большинства проблем являются крема с оксидом цинка. С их помощью удается подсушить воспаления, избавиться от комедонов, добиться матовости кожи.
Например: косметика с цинком для жирной кожи— крем-гель от бреда КОРА. Он избавляет от излишнего блеска, поддерживает водный баланс, смягчает, выравнивает рельеф. Рекомендуется для нанесения 2 раза в сутки утром и вечером на треть часа. По истечении этого времени остатки смывают теплой водой. Дальнейший уход предполагает использование дневного или ночного ухаживающего средства.
Состав с матирующим эффектом «Серацин» защищает от пересушивания, препятствует образованию угревой сыпи, снимает раздражение. Наряду с окисью цинка в состав входят натуральные вещества, экстрагированные из репейника и гулявника.
Детский крем с цинком используют, чтобы защитить нежную кожу малыша от раздражения, опрелостей, ультрафиолета. Этот продукт прошел строгий дерматологический контроль, поэтому его вполне можно применять взрослым для лица и других частей тела. Тональные крема
Проблемная кожа нуждается в специальных средствах тонирования, к которым предъявляются особые требования.
- Надежное маскирование имеющихся дефектов.
- Противовоспалительное и антисептическое действие.
- Обеспечение нормального дыхания.
- Отсутствие комедогенного эффекта.
По консистенции для жирной кожи потребуется состав, обладающий более плотной структурой. Специальные ингредиенты поглощают избыток жира, что позволяет сохранять матовость в течение долгого времени. Микроволокна препятствуют закупориванию пор, обеспечивают полноценное дыхание.
Если использовать оксид цинка, диоксид титана и пудру аметиста в производстве тоналки, то средство справится с жирным блеском, предупредит развитие инфекции, защитит от солнечных лучей.
Мультивитаминные комплексы
Комплексы витаминов содержат минеральные вещества и нутриенты, необходимые для поддержания здоровья женского организма.
21st Century, One Daily, дляженщин
21st Century, One Daily, для женщин, 100 таблеток
★★★★☆
от 330 ₽
Подробнее
Цена 1 порции – 2 руб. 77 коп.
Характеристика:
- страна-производитель – США;
- объем упаковки – 100 таблеток;
- концентрация вещества – 15 мг.
Витаминный комплекс нормализует гормональный фон и менструальный цикл, улучшает состояние кожи, укрепляет луковицы волос.
Минусы:
- может быть тошнота;
- некоторые покупатели не заметили эффекта от приема.
Nature’s Way, Живой! Один раз в День для женщин Суперсила Мультивитамины
Nature’s Way, Живой! Один раз в день Для женщин Суперсила Мультивитамины, 60 таблеток
★★★★☆
от 1 344 ₽
Подробнее
Стоимость 1 порции – 18 руб. 92 коп.
Краткая характеристика:
- страна – США;
- объем – 60 таблеток;
- концентрация цинка в 1 шт. – 15 мг.
Это сбалансированный комплекс витаминов, минералов, растительных экстрактов. Содержит ферменты и биофлавоноиды. В средстве нет сахара, соли, аллергенов, ароматизаторов, консервантов.
Плюсы:
- комплекс улучшает состояние кожи, волос, ногтей, самочувствие;
- нормализует эмоциональный фон и менструальный цикл.
Минусы:
- возможно появление тошноты при употреблении натощак.
Rainbow Light, Women’s One
Rainbow Light, Women’s One, 90 таблеток
★★★★☆
от 2 372 ₽
Подробнее
Цена 1 порции – 25 руб. 40 коп.
Краткое описание:
- страна-производитель – США;
- объем упаковки – 30, 90, 150, 180 таблеток;
- содержание Zn в одной порции – 11 мг.
В составе витаминного комплекса есть все необходимые для женского здоровья компоненты, экстракты растений, ферменты, биофлавоноиды.
Плюсы:
- препарат нормализует работу нервной системы;
- улучшает состояние кожи, волос, ногтей;
- укрепляет иммунитет;
- повышает работоспособность.
Минусы:
- нет.
Роль цинка в организме
От цинка зависит очень многое.
Синтез белков, основного строительного материала любого биологического организма. Этой функцией обусловлены и другие полезные свойства цинка.
Иммунный ответ, то есть синтез белков, которые контратакуют инфекции или токсины. Соответственно, если белка не хватает, иммунитет слабеет.
Крепкие кости (ногти и волосы): ответственный за это кальций откладывается в матрицу, выстроенную из белков, для которых опять-таки необходим цинк. Некоторые препараты кальция снижают усвояемость цинка, что делает их прием бессмысленным.
Мужская сила и женское счастье: дефицит цинка — одна из самых распространенных причин эректильной дисфункции и мужского бесплодия. Так что мужчин надо подкармливать цинком. Типично мужская диета — много мяса и минимумом быстрых углеводов.
Вкус и обоняние. С цинком, оказывается, жизнь веселее и вкуснее. А его серьезный недостаток вызывает развитие анорексии и булимии.
Усвоение глюкозы. Именно при участии цинка в печени работает фермент, который помогает глюкозе превратиться в энергию. Если цинка слишком мало, глюкоза откладывается в виде жира.
Еще одно ценное свойство цинка — в составе специального фермента расщеплять алкоголь и снижать таким образом его негативное действие.
С синтезом белков связана и колоссальная польза цинка для кожи: он помогает очищать ее от инфекций, заживлять и восстанавливать, защищать от внешних воздействий, начиная с тех же инфекций и заканчивая ультрафиолетом.
Чем полезен цинк для кожи и как он устраняет воспаление акне
В последние годы часто рекламируют цинковые добавки для лечения акне. В этой статье мы постараемся разобрать все «за» и «против» такого лечения, а самое главное, чем полезен цинк для кожи?
Цинк – отличный минерал для лечения прыщей, особенно если в организме его не хватает. В основном он действует на иммунную систему, уменьшая проявление хронического воспаления.
Какие результаты можно ожидать от лечения цинком? Все зависит от тяжести заболевания: если возникновение прыщей связано с иммунитетом, тогда вы увидите настоящие преимущества цинка.
Однако почти каждый пациент с угревой сыпью в какой-то степени страдает от хронического воспаления, поэтому при лечении акне цинком каждый увидит хотя бы малейшие улучшения с кожей.
Исследователи в среднем наблюдают 50% сокращение угрей при лечении цинком, а у некоторых наблюдается улучшение кожи более 65%.
Если вам повезет, то цинк вполне может поставить точку в лечении угревой болезни.
Источники цинка
Для решения всех этих важных задач нам достаточно всего 12–15 мг цинка в день, а это всего лишь… 200 г устриц. Если ваша диета, что вероятнее всего, не слишком богата этим продуктом, есть масса более близких нам вариантов.
Животный источник цинка
Субпродукты: 100 г содержат примерно половину суточной нормы.
Мясо (говядина и баранина). Стограммовая порция — примерно треть необходимой нормы
Сыры: в 100 г содержится около трети необходимого на день количества.
Индейка: ее потребуется побольше — 100 г содержат 20% нормы.
Яичный желток содержит четверть нормы.
Растительный источник
Отруби пшеничные: 61% суточной нормы в 100 г.
Орехи, особенно кедровые.
Бобовые, в том числе арахис.
Дефицит цинка – причина угреватой кожи
Недостаток цинка в организме — очень распространенное явление. По оценкам, более двух миллиардов человек во всем мире имеют его дефицит, а значит, не употребляют даже минимальной дозы в размере 15 мг в день.
К симптомам дефицита цинка относят плохое заживление ран, акне, депрессию и выпадение волос.
Многие люди никогда не задавались вопросами, вроде: что такое цинк? Какая его суточная норма употребления? Какие продукты питания богаты цинком? Если вы не можете ответить на эти вопросы, то весьма вероятно, что вы тоже страдаете от его дефицита.
Одними из самых распространенных симптомов являются прыщи. В Интернете можно встретить множество положительных отзывов и кучу историй о том, как люди избавились от прыщей, используя добавки цинка или цинковую мазь.
Среди особенно интригующих историй:
- Полное устранение маленьких прыщей в течение недели;
- Полное устранение белых угрей уже через три дня;
- Нормализованная текстура кожи, уже не сухая и не жирная;
- Постакне быстро исчезают в течение нескольких дней.
Минерал настолько эффективен, что стал привычным средством лечения акне в любом возрасте.
Применение цинка в косметике
Первое «косметическое средство», с которым сталкивается человек, как правило, содержит цинк — точнее, оксид цинка или другие его соединения. Речь идет о кремах и мазях против опрелостей для новорожденных. Одно из самых популярных по сей день средств — цинковая мазь.
Основной интерес представляет именно наружное действие цинка, ему не требуется проникать вглубь кожи. На ее поверхности цинк работает в нескольких направлениях.
Обладает подсушивающим и вяжущим действием, предупреждает присоединение инфекции.
Снимает воспаление и раздражение, сужает протоки сальных и потовых желез (потому используется и в дезодорантах).
Защищает от ультрафиолета (оксид цинка — физический УФ-фильтр).
Эффективен ли цинк от прыщей?
Вероятно, вам интересно, есть ли доказательства эффективности цинка от прыщей, доказанные наукой? Пару исследований уже провели, при этом они демонстрируют действительно положительные результаты.
1) В турецком исследовании ученые собрали 87 человек, у 47 из которых были угри, а в остальных была чистая кожа. Они разделили их на отдельные группы, основываясь на их состоянии кожи.
Ученые обнаружили, что в группе пациентов с угрями у 54,1% людей был недостаток цинка, а у людей с чистой кожей этот показатель составлял всего 10%. Они также заметили, что в среднем цинка в крови у пациентов с акне было намного меньше от среднего показателя.
2) Во втором исследовании принимали участие 54 пациента, которые принимали или добавки цинка, или плацебо. После лечения через 6 недель количество акне у пациентов, принимающих цинк, снизилось на 33%.
3) На этом большом исследовании собрали 332 человека с угревой сыпью. Им давали 30 мг глюконата цинка, что вдвое больше рекомендуемой суточной нормы.
Через три месяца у всех пациентов общее количество прыщей снизилось на 49,8%! При этом также отметили, что у 31,2% участников сокращение угрей составило две трети и более.
Глюконат цинка не самая эффективная форма добавки цинка. Существуют и другие формы: цинк оксид, ацетат, сульфат, глицнат и прочее. Самым эффективным считается цинк пиколинат. Пиколиновая кислота способствует самой быстрой усвояемости цинка в кишечнике.
Обзор средств с цинком в составе
Гель + скраб + маска «Чистая кожа Актив 3-в-1» с углем против черных точек, Garnier предназначен для молодой жирной кожи. В активную формулу входит цинк, который снимает воспаление и сужает поры. Эффективен как для девушек, так и для юношей.
Гель для умывания «Pure Power. Вулканический минерал» против прыщей, Men Expert L’Oréal Paris — cпециальная разработка для мужской проблемной жирной кожи. Помогает даже при белых прыщах благодаря активному действию четырех компонентов: ультраабсорбирующему минералу вулканического происхождения, салициловой кислоте, цинку и ментолу.
Корректирующий крем-гель для проблемной кожи против несовершенств и постакне Effaclar Duo(+), La Roche-Posay включает цинк. Удобен в использовании, матирует кожу и уменьшает видимые несовершенства, предотвращает появление новых прыщей. Используется для дневного и/или вечернего ухода.
Очищающий лосьон с микропилингом для жирной кожи Purefect Skin Toner, Biotherm благодаря цинку и экстракту ламинарии сокращает несовершенства кожи, заметно сужает поры и создает матирующий эффект
Гель для глубокого очищения кожи Gel Pure Focus, Lancôme содержит комплекс Dermo-Guide System, который ухаживает за жирной, проблемной кожей, нормализует производство себума, очищает поры и предупреждает прыщи. В его состав входит цинк.
Шампунь 2-в-1 для нормальных волос с цинком пиритионом Fructis, Garnier обладает приятным свежим ароматом зеленого чая и после первого же применения заметно уменьшает перхоть. Нормализует микрофлору кожи головы, делает волосы мягкими и послушными.
Витамины для красоты кожи
Всем нам важно подольше оставаться молодыми и красивыми, поскольку сильное тело и собственная привлекательность дают уверенность в себе, повышают жизненный тонус, способствуют нашей успешности в жизни. Успешный человек сегодня соответствует самым высоким требованиям. Стремится к развитию, росту, имеет далеко идущие планы, следит за здоровьем и внешностью.
Женский организм быстро реагирует на нехватку витаминов и минералов. Быстрее всего подобные симптомы проявляются снаружи. Известно, что женская кожа более тонкая и чувствительная, чем мужская, а, значит, и более подверженная вредным влияниям. Сухость и раздражение, шелушения и покраснения, прыщики, черные точки и морщинки – все эти проблемы с кожей лица являются проявлениями негативного внутреннего и внешнего воздействия.
Многие молодые девушки не уделяют должного внимания своей коже и ухаживают за ней как попало. Есть немало девушек, которые ленятся даже смывать косметику вечером или пользуются сомнительными средствами с истекшим сроком годности!
Это недопустимо – юная кожа долго терпит подобные вещи, но в один прекрасный день вы заметите, как от былой свежести не осталось и следа…
Летом кожа подвергается агрессивному воздействию ультрафиолета. Мы забываем наносить специальный защитный крем. Зимой центральное отопление в помещениях, и в квартирах, и в офисах, приводит к недостаточной влажности воздуха, кожа пересушивается. Резкие перепады температур при переходе из холодного помещения в теплое и наоборот, приводят к тем же последствиям.
Кожа как зеркало отражает внутреннее состояние организма, поэтому рекомендуется поддерживать ее изнутри. Она явно нуждается в заботе и более трепетном к себе отношении.
Наиболее частые причины ухудшения состояния кожи:
Все вышеперечисленные факторы оказывают косвенное влияние на здоровье дерма, так как приводят к общему истощению.
- Неправильный уход
- Проблемы в работе пищеварительной системы (хронический гастрит, дисбактериоз кишечника)
- Стрессы, отсутствие режима труда и отдыха
- Плохая экология
- Гормональный дисбаланс (дисфункция яичников, щитовидной железы, некоторые антибиотики)
- Глистные инвазии
- Преобладание в рационе рафинированных продуктов, высокоуглеводной пищи, строгие диеты
- Курение, употребление алкогольных напитков
Какие витамины для кожи лица самые полезные?
- А (ретинол) отвечает за регенерацию и здоровый цвет лица, способствует равномерному загару, устраняет пигментные пятна
- С (кислота аскорбиновая) является мощным антиоксидантом, который не дает воздействовать негативным факторам, а также участвует в синтезе белковых структур
- Е (токоферол) повышает эластичность и тургор, не дает образовываться заломам и складкам, подавляет негативное воздействие ультрафиолетового излучения
- РР (никотиновая кислота) стимулирует процесс кровообращения, улучшает отток лишней жидкости из тканей, предупреждает морщины после длительной инсоляции, предупреждает развитие меланомы
- Группа В (В1, В2, В3, В6, В12) сохраняют влагу, ускоряют заживление ран, устраняют отечность, замедляют появление возрастных изменений
- К (филлохинон) стабилизирует стенки кровеносных сосудов (эффективен при лечении купероза и розацеа), устраняет сосудистые звездочки и другие дефекты, препятствует образованию темных кругов в периорбитальной области, появлению участков гиперпигментации
Вот лучшие витамины для кожи лица. Но это вещества, которых нет в нашем организме, и есть 2 способа насыщения ими: или с пищей, или с готовыми комплексами витаминов для кожи лица в таблетках.
Однако, одних лишь витаминов для молодости кожи лица недостаточно. Для красоты и здоровья необходимы макро- и микроэлементы. Они, в отличие от первых, содержатся в нас, но нередко отмечается их дефицит.
Как цинк останавливает прыщи?
Долгое время были неизвестны причины, по которым цинк так эффективно справлялся с прыщами.
Люди знали, что витамин А сокращает производство кожного сала, но не имели представления о том, чем полезен цинк для кожи. Многие люди полагали, что, он необходим для образования клеток в коже, волосах и ногтях.
Новые доказательства свидетельствуют о том, что преимущества цинка гораздо глубже, ведь этот минерал влияет на иммунную систему , а именно:
1. Контролирует воспаление
Если в организме присутствует хроническое воспаление, с провоспалительными цитокинами, вырабатываемыми в массовом порядке, то употребление большего количества цинка может быстро облегчить эту проблему.
Цинк тесно связан с иммунной системой и контролирует некоторые ее функции. Это означает, что воспалительная реакция на бактерии угревой сыпи не будет столь огромной, и красные прыщи не будут массово разбухать.
Цинк контролирует воспаление акне благодаря снижению уровня NF-kB, который является посланником, предшествующим выделение многих провоспалительных цитокинов в нашем организме.
Цинк активно снижает воспалительный ответ на бактерии. Когда бактерии вторгаются в заблокированные поры, они могут вызвать сильное раздражение в этой области, тогда прыщи становятся красными и сильно болезненными.
Кожа, подверженная акне, гораздо сильнее реагирует на бактерии, чем нормальная здоровая кожа. Цинк помогает смягчить воспалительный ответ и уменьшить влияние бактерий на кожу.
2. Транспортировка витамина А
Витамин А — непосредственно снижает активность сальных желез, а цинк имеет жизненно важное значение для эффективной транспортировки и использования этого витамина.
Цинк — ключевой компонент ретинолсвязывающего белка, который переносит витамин А с кровотока на рецепторы на коже, где тот уже дальше выполняет свои функции.
3. Быстрое заживление ран
Это еще один эффект влияния цинка на все тело и на кожу непосредственно. Он помогает постакне заживать быстрее, тем самым уменьшая общее количество прыщей.
4. Антиоксидантное действие
Антиоксиданты приносят пользу коже, предотвращая окисление кожного сала (еще одна причина возникновения акне).
Помимо присутствия антиоксидантов во фруктах и овощах, наш организм способен производить некоторые свои: супероксиддисмутаза и глютатион. Как известно, у пациентов с угревой сыпью наблюдается дефицит этих ферментов.
Цинк — ключевой компонент глютатиона. Увеличивая его уровень в теле, мы усиливаем общую антиоксидантную активность.
5. Убивает бактерии
Испытания в пробирках показывают, что цинк убивает бактерии, вызывающие акне. Конечно, не так эффективно, как это делают антибиотики, но все равно он работает.
Бактерии не способны вызывать резистентность к цинку, поэтому он эффективен и для людей с антибиотико-резистентными бактериями на коже.
6. Снижает активацию кератиноцитов
Кератиноциты представляют собой клетки, продуцирующие кератин, который в большом количестве мешает отделению клеток и ведет к образованию заблокированных пор, что тоже вызывает прыщи. Снижая выработку кератина, цинк помогает порам кожи оставаться открытыми.
7. Блокирует DHT(дигидротестостерон)
Полезен цинк от прыщей еще в случае блокировки дигидротестостерона, а значит, он уменьшает воздействие гормонов на кожу.
Известно, что другие блокаторы DHT уменьшают количество кожного сала, которое производит к закупорке пор кожи.
К сожалению, цинк не слишком сильно блокирует DHT, но все за это ему огромный «плюс».
