Почему появляются?
По сути стрии представляют собой шрамы, которые проявляются на внутреннем слое эпидермиса. Это результат разрыва и расслоения коллагена. Почему происходит? Обычно из-за сильных нагрузок или при гормональных изменениях в организме, когда не хватает коллагена.
Именно он отвечает на упругость и эластичность, а его дефицит и провоцирует разрыв. И это основная причина растяжек при беременности. Чаще всего стрии появляются на груди, животе и бедрах, но могут быть и на спине. Кстати, растяжки — это не только прерогатива беременных женщин.
Они — спутники людей с недугами эндокринной системы. Если подросток растет быстро, кожа не успевает за этим процессом и на бедрах могут также быть стрии. Но они с возрастом становятся незаметными. Еще одно наблюдение — стрии почти всегда появляются у мамочек, имевших целлюлит до «интересного положения».
Когда появляются растяжки, что происходит с телом? Когда кожа теряет коллаген, она становится тоньше, вы можете видеть кровеносные сосуды. Уже скоро внутренние разрывы заполнит соединительная ткань. Итак, мы с вами выяснили, что при беременности это происходит из-за механического растяжения эпидермиса.
Причины следующие:
- быстрое увеличение массы тела, обычно во 2 и 3 триместре;
- при гестозе.
Причина может быть и в высоком уровне стероидных гормонов. Если у женщины большое количество эстрогенов, кожа становится как тонкая резина — растягивается и теряет способность возвращаться в исходное состояние.
средства от растяжек при беременности
СРЕДСТВА ОТ РАСТЯЖЕК БЕРЕМЕННЫХ. Эластичность кожи отлично повышает витамин Е. Средства, его содержащие нужно наносить на влажную чистую кожу живота. Подождите 5 минут, затем все, что не впиталось, удалите салфеткой. Процедуру следует проводить каждый вечер в течение двух недель после родов, а потом – пару раз в неделю. Приятна профилактическая процедура – массаж с аромамаслами в сочетании с контрастным душем. Можно попробовать приготовить смесь самостоятельно: взять 3 капли лавандового масла, столовую ложку жожоба или зародышей пшеницы. Если растяжки у беременной, как говорится, налицо ( то есть «на тело» ), настала пора прибегнуть к аппаратным процедурам. Эффективная доступная программа – микродермабразия в сочетании с химическим пилингом. Через специальные трубы с высокой скоростью на кожу подается поток кристаллов оксида алюминия. Частички проникают в эпидермис и одновременно отсасываются с помощью вакуумного аппарата вместе с ороговевшими частичками кожи. При этом происходит удаление поверхностных слоев эпидермиса и выравнивание поверхности кожи. Сеансы микродермабразии дополняются химическим пилингом, который не только отшлифовывает растяжки, но и запускает механизм регенерации соединительной ткани. После избавления от ороговевшего слоя проводят интенсивное восстановление кожи. Здесь эффективны различные обертывания и маски, ускоряющие процессы регенерации поврежденных волокон. Одновременно они повышают эластичность дермы, тем самым препятствуют появлению новых стрий. Хороший косметический эффект держится не менее года. В некоторых случаях возможно кардинальное решение проблемы с помощью абдоминопластики. То есть происходит удаление отвисшей кожи на животе вместе с растяжками. Приемлемо только при узкой площади дефектов. Кстати, микродермабразию можно применять уже через месяц после родов. А вот две последние, когда закончите кормить малыша грудью. ПРОФИЛАКТИКА РАСТЯЖЕК У БЕРЕМЕННОЙ Приведите свой вес в норму, по крайней мере, за полгода до зачатия. Это снизит вероятность возникновения растяжек у беременных почти в два раза. Для кожи проблемных зон ( грудь, живот, бедра ) обязательно хорошее увлажнение. Вам необходимо пить не менее 2-2,5 литров воды в день. Ежедневно после душа используйте любые увлажняющие кремы, лучше с витаминами А, С, Е, коллагеном и эластином. Обязательно используйте скрабы, интенсивный брашинг, массируйте зоны риска. Ешьте больше продуктов, содержащих калий — банан, груши, изюм, курагу. Еще для подготовки к беременности вашему организму потребуются полезные полинасыщенные кислоты, которыми богаты растительные масла.
Вертикальные или горизонтальные
Многие говорят, что причина стрий заключается в наследственности. Вполне возможно. Но мне кажется, что это больше связано с особенностями кожи. Об этом часто говорят женщины на форумах, обсуждая проблему.
Мамочки заметили, что стрии бывают разными:
- вертикальные;
- горизонтальные.
Первые — последствия от быстрого набора веса, чаще всего проявляются на попе. Вторые связаны с нарушением гормонального баланса. И почти всегда оставляют свой след на спине. Точнее на пояснице.
Интересно наблюдать и за изменением цвета. Сначала растяжки розоватые, затем постепенно багровеют, затем снова бледнеют. А через время могут стать незаметными. Правда, если вы будете загорать, стрии останутся светлыми, будут заметны.
Три стадии развития
Если вы наблюдательны, то заметите, что на животе растяжки могут быть намного агрессивнее, чем на ногах. Все начинается с зуда и желания почесать кожу. Если присмотреться, то можно увидеть, что кода тонкая и после вашего чесания на ней образуются розовые полоски. Обычно с этого все начинается. Затем наступает вторая стадия.
Именно в это время стрии становятся больше — по длине и ширине. Длина может быть около 10 см, а в ширину — 5 мм. По форме растяжки напоминают языки пламени. Если они уже появились, но не перешли в третью стадию, то с ними еще можно эффективно бороться. При условии, что сосуды работоспособны и присутствует фибробласта.
Главное, чтобы не начался процесс рубцевания. Это третья стадия, которая известна, как атрофическая. После родов растяжки на теле могут уменьшаться в размерах, со временем становятся белее, чем остальная кожа. Важно помнить, что чем больше времени прошло от рождения малыша, тем сложнее бороться с проблемой.
Что нужно делать
Первый вопрос, который возникает у женщин, чем можно мазать живот от появившихся растяжек?
Здесь мнения разделяются:
- кремы;
- масла.
Масло лучше показывает себя, как средство профилактики, а кремы — имеют двоякое назначение. Они могут предупредить растяжки и уменьшать проблему, если стрии уже появились. Хорошо показывает себя «Беби Лайн» — гель от растяжек на грудях и других частях тела.
Идентичен по эффективности «Саносан Мама». Оба продукта немецкого производства. Многие мамочки по достоинству оценили топикрем от растяжек с витамином Е. Если говорить о масле от растяжек, то здесь смело можно покупать «Ла-Кри мама». Можете использовать и обычное оливковое.
Здесь важно все — состав, обычно те, что продаются через аптечную сеть, имеют безопасный для мамочки состав. А также движения, которые вы используете для нанесения. Это обязательно массаж, воздействующий и на внутренние слои кожи. Таким образом можно прекрасно защитить себя от растяжек, в том числе, на ногах.
Гимнастика как профилактика стрий
Учитывая все вышесказанное, начинайте готовиться к активному росту малыша в утробе заранее. Приучите себя к регулярным занятиям гимнастикой. Это заметно упростит процесс родов и вынашивания ребенка, сделает кожу на животе и других частях тела подтянутой и эластичной.
Бесспорное преимущество гимнастики – природное пополнение запасов энергии, улучшение настроения и укрепление мышечного аппарата. Ниже приемлемые для беременных позы, прорабатывающие разные группы мышц.
- Поза кошки. Очень хорошее упражнение для поясничного отдела. Займите положение на четвереньках так, чтобы ладони оказались под плечами. Прогибайтесь как кошка, начиная от копчика к плечам и наоборот, подтягивая грудь к ногам. Сделайте для начала несколько таких прогибов, постепенно увеличивая число повторений. Закончите упражнение, если почувствуйте дискомфорт, например, головокружение или легкую тошноту.
- Поза бабочки. Примите удобное положение сидя на полу. Соедините ступни, подтяните их максимально близко к себе и начинайте двигать коленями вверх и вниз, придерживаясь определенного ритма, соблюдая небольшую амплитуду. Ваши ноги должны работать по подобию крыльев бабочки, взлетать и опускаться также быстро и часто.
- Скручивания. Полезное и приятное упражнение. Выполнять его можно в положении стоя, сидя или лежа. Суть в скручивании торса в противоположную от расположения ног и таза сторону.
Целый комплекс упражнений для укрепления кожи и тела в целом можно выполнять с гимнастическим мячом:
- Сядьте ровно на коврик и скрестите ноги. Мяч возьмите на уровне лица и активно сдавливайте его ладонями. Сделайте 10-15 повторов для укрепления рук и груди.
- Лягте на спину, ноги согните таким образом, чтобы одна упиралась в мяч, а другая в пол. Катайте фит-бол вперед и назад несколько раз, после чего смените ноги.
- Оставайтесь в положении лежа, ноги согните в коленях. Поднимайте мяч стопами, сохраняя прямой угол в коленях.
Не забывайте о плавании. Летом бывайте на открытых пляжах, зимой занимайтесь в бассейне, в том числе и с тренером, если это полезные для беременных уроки аквааэробики.
Мумие и алоэ
Что можно сделать в домашних условиях? Отлично себя показывает мумие, но только то, что получено натуральным образом, аптечные таблетки в этом деле совершенно бессмысленны.
Крем создают так:
- 2 чайные ложки теплой воды и 5 гр мумие хорошо размешать, процесс будет долгим;
- добавить 100 гр детского крема.
Можно добавить немного ароматизированного масла. Хранить нужно в холодильнике. Использовать утром и вечером, после душа, когда кожа распарена. Алоэ — известный антиоксидант. Здесь все просто.
Для удаления растяжек нужно снять кожицу с листа растения и натирать проблемное место соком. Повторять изо дня в день. Как убрать растяжки? Конечно, лучше до этого не доводить, но если они появились, то постарайтесь не усугублять ситуацию.
Что поможет:
- контрастный душ — чередовать теплый и прохладный;
- правильное сбалансированное питание.
Отлично помогает физическая нагрузка, но в умеренных масштабах. Отличное решение — бандаж, поддерживающий животик, снижает нагрузку. И самое верное решение — массаж.
как избавится от красных растяжек
Понимаю что многое зависит от кожи самой женщины, от ее эластичности) И может даже каждый день мазать различными кремами и маслами в итоге не поможет) Но для профилактики и подстраховки я все же изучаю эту тему. У моих подруг разные ситуации, одна была полненькая, но кожа была мягкая — в итоге куча растяжек, да какие еще глубоких. Моя сестра — хорошая кожа, нет лишнего веса, у ее мамы нет растяжек после родов. У нее же -много. Вот недавно родившая подруга — маленькая растяжечка светлая еле заметная возле пупка и все- пузик был нормальный такой, не маленький (до Б. был лишний вес в особенности бока и живот), но отличительная черта- упругая толстая кожа… и ничем абсолютна кожу не мазала никогда. И еще примеров конечно много. Сколько людей столько и случаев. Но! Помню в один год очень сильно я поправилась и появились у меня растяжки красные не глубокие на груди, боках и ляхах. Да такие красные и страшные что я испугалась.
И вот чем я от них избавилась за месяц полтора, действительно они не стали дальше развиваться, и стали вообще незаметны, только на боках остались маленькие, но стали белыми.
1)Детский крем+мумие
— втирала после душа через день, хотя конечно говорят нужно каждый день, но когда как когда и каждый день было)
2) Солевой скраб.
Самое лучшее на мой взгляд, чем я пользуюсь и сейчас вов время Б. для профилактики это скраб.
Соль+сахар+масло (любое какое есть растительное) Через день, через 2 делала. Каждый день сурово как то, втираешь в кожу до покраснения ляжки вообще массажировала сильно — профилактика целлюлита обалденная. Грудь очень нежно, избегая сосков.
Сейчас я рецепт дополнила: добавляю туда глину, несколько капель эфирного масла апельсина или другого какое есть, миндальное масло, кофе.После массажных движений оставляем на теле на 10 минут)) Взяла в привычку как душ так этот скраб) всегда делаю свежий перед душем.
3) Это в минусе у меня: спрей-масло Mama komfort
Сейчас прикупила спрей-масло Mama komfort для профилактики растяжек — фу фу фу.Единственный плюс что с распылителем и удобно напшыкал, а потом размазываешь. Запах странный, не скажу что неприятный, но мне не нравится особо. И липкость -это главный минус- долго не проходит. Уже походишь чтобы впиталось, оденешься и пока не сходишь в душ ощущается эта липкость. Кожу вроде хорошо увлажняет, но я больше его не куплю.
4)Масла натуральные.
А сама сделала себе такую смесь: миндальное масло+витамин е из капсул повыдавливала), эфирное мало апельсина несколько капель. Можно добавить грейпфруктовое.
За основу оливковое, ростков пшеницы, жожоба или виноградной косточки можно взять. Ну у меня в фаворите миндально, по мне самое увлажняющее)
+
Контрастный душ (я делаю редко, все никак не могу себя приучить)
+
Бандаж носить на поздних сроках
+
И конечно же не ленится, со временем конечно растяжки могут побелеть и может у кого-то и рассасываются, но можно и сократить это время)
Какие средства вы применяли? что вы думаете по этому поводу? поделитесь опытом?
*И еще мой опыт с миндальным маслом, от не советую, оно вообще не пахнет ничем,
а вот от — оно ароматное, пахнет миндалем.Не знаю есть в этом разница, но меня это напрягло буду брать только
